Les proteinautes de +55 ans

Posté le 28/10/2011 à 01:49

Prout, j'ai mon ordi qui a gelé!

Je continuerai demain.... Bises

Posté le 28/10/2011 à 07:21

bonjour à toutes

ce matin sur ma balance déception car depui 3 jours rien ne bouge toujours le même poids. Je dois commettre une erreur quelque part,

C'est vrai que j'ai bcp de mal à boire (l'eau) peut-être cela vient de là

bon je prends mon mal en patience

je vous laisse car je garde mes petits enfants et ils viennent de se réveiller

bonne journée

Posté le 28/10/2011 à 08:55

Bonjour à toutes, dernier jour de la semaine pour moi grand week end car je fais le pont lundi, ce matin j'ai commencé par un café et croissant payé par un fournisseur, ensuite à 9 h recroissant car le vendredi c'est le jour sacré, et à 11h un fournisseur doit apporter un petit casse-croûte, la balance ne va pas aimé tout ça, sinon pour moi tout va bien, je vois que Martmoun a déjà fait une petite apparition, comment vas-tu ce matin ? quel temps en Picardie ?et fifi problème d'ordi j'espèr que ça va s'arranger, Chantilly moi non plus je ne bois pas beaucoup, mais tu n'as pas beaucoup à perdre ça devrait aller et Macdo non plus pas une grande perte de poids, bonne journée à toutes le temps est gris à Nancy ce matin mais ils annoncent un beau week end

Posté le 28/10/2011 à 09:24

qu elle chance de partir au soleil mombasa oui je suis une lève tôt j ai aussi regarde master chef aujourd hui anniversaire de mon fils la prunelle de mes yeux ha que le temps passe vite sais vrai que je n ai pas trop de kilos a perdre mais toutes ma vie j ai fais des regime car famille d obèses pour moi hors de question de grossir ma jeune soeur a du faire pour maigrir une ablation de l estomac mon fils fait dudu aussi et je suis fière de lui car il le fais comme il faut a perdu 17kilos chantaldet il faut boire c est tres important du thé vert ou autre ou sirop teissere a 0 pourcent ou coca zero il faut boire

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Posté le 28/10/2011 à 11:34

merci pour vos conseils. J'ai fait une thermos d'1l de tisane de verveine et j'attaque quand j'y pense ce sera toujours mieux que rien mais je me sens déjà toute ballonnée ; sur que je n'arrivera pas à 2l mais ce sera un bon début.

J'habite en Provence au bord du Rhône et ce matin il pleut j'aime pas trop ça mais sinon c'est le Mistral et c'est encore pire.

Posté le 28/10/2011 à 14:58

- Yaourt à 0% aux fruits (1)

- Yaourt au soja nature (1)

- Maïzena (1 cs ou 20g)

- Farine de soja / Maïzena (1 cs ou 20g)

- Cancoillotte à 7% de MG max. (40g)

- Crème fraiche 3% de MG max. (1 cs ou 30g)

- Cacao dégraissé, non sucré 11% MG

(1 cc ou 7g)

- Vin pour cuisson à découvert (3 cs ou 30g)

- Merguez bien piquées et bien cuites (50g)

- Saucisses volailles 10% MG max. (100g)

- Lait de soja (1 verre ou 15cl)

- Fromage 7% de MG maximum (30g)

- Tempeh (50g)

- Rhubarbe (100g)

- Actimel nature 0% (1)

- Huile (3 gouttes ou 3g)

- Ricorée (1 cc ou 7g)

- Gaspacho industriel (1 verre ou 15cl)

- Sauce soja sucrée (1 cc ou 5g)

- Les baies de goji (1 à 3 cs selon la phase)

- Le sirop 0% (20ml)

- 3 cs de lait en poudre écrémé(cf. placard)

Posté le 28/10/2011 à 18:37

bien-sur faut pas boire que du sirop mais il y a de très bon thé allez bon courage a vos bouteilles

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Posté le 28/10/2011 à 19:19

bonsoir les filles

bienvenue a macdo

pour moi tout va bien je suis un peu fatiguée mais c est vrai que je continue a perdre !!!!!

je vais faire des envieuses mais moi je voudrais bien que cela s arrete je vais revenir a plus de pain ou de feculent car la stab est faite pour stabiliser et plus pour perdre !!!!!!! c est vrai que je suis encore un peu en conso amelioré pas facile a gerer tout ça

pour celle qui n arrive pas a boire de l eau moi je buvais du coca light ça me calmait mes envies de sucre et 2 ou 3 canettes autorisés ds la journée cela fait 1 litre de liquide

bidine tes muffins tu les fait avec ta dose de son? attention a ne pas depasser ta dose de son journaliere

mombasa en 3 semaine tu peus perdre 3 ou 4 kg pense a ton maillot cela va t eviter les ecarts

ou part tu au soleil? je pars le 20 novembre au maroc

bises a toutes

Posté le 28/10/2011 à 19:57

les veinardes, moi, j' étais au soleil aujourd'hui, mais en région parisienne ..... vivement que mes 2 derniers quittent le nid que je m' en aille..sous d' autre cieux... mais ils ne sont vraiment pas pressés , à 26 ans ma fille n' en parle même pas.....LOL

je me plaints...et quand ils vont partir ils vont trop me manquer....

Posté le 28/10/2011 à 23:24

pelemon, je fais le crousty moelleux, 200 grs de tofu nature, et 8 doses de protifar, plus les autres ingredients.

fromage blanc, 2 oeufs et édulcorant. et je mets cela dans 12 petits moules a mufins. c'est très bon mélangé au FB ou au yaourt, cela me fait 3 ou 4 jours. ou le pain d'épices au protifar. Quant au son, je prends 3 CS son avoine et 1 CS son de blé par jour.

voilà tu sais tout

très bonne nuit à toutes et bonne journée à celles qui liront le matin ....

Posté le 29/10/2011 à 08:54

bonjour les miss!!!

comment allez vous ce matin? pour moi pas de changement la ginette est en grève

je suis contente de voir vos recettes il faut que j'essaie le crousty moelleux de bidine merci a mikephoebe pour les tolérés

pelemon tu pars au maroc le 20 moi le même jour je pars pour 4 mois environ au Kenya j'y passe l'hiver c'est ma résidence secondaire c'est un pays magique j'y ai vécu très longtemps voila tu sais tout!!!

en tous cas la ginette ne s'est pas reveillée ce matin donc même poids qu'hier je vais lui foutre des coups si elle continue!!!!

mikephoebe t'en ai où avec ton invalidité moi je susi a l'ASS depuis avril et je ne sais pas si j'y aurai droit encore l'année prochaine j'ai tous mes trimetres mais pas l'age pour il me faut attendre février 2013 j'ai entendu que l'ATS était remise mais pole emploi ne sais pas si c'st passé au journal officiel merdum!!!! donc je suis toujours chez pole emploi moi je suis convoquée régulièrement a 59 ans mais jamais des jeunes soit j'ai un cursus qui doit être vraiment intérréssant soit c'est pour rien je m'en fout je lui ai dis a cette dame que je partais qu'elle cherche a convoquer des jeunes qui sont sur la touche pas une mammy quelle vie!!!!

a toutes je vous souhaite un bon WE pa d'écarts çà vaut pour moi aussi et que nos ginette arrêtent leur grève

bisous leila

Posté le 29/10/2011 à 09:14

Bonjour les filles

Pelemon==> je crois qu'il est temps pour toi de manger vraiment conso 2ème phase minimum car tu es en stabilisation sinon tu vas continuer à perdre , à moins que cela ne te déranges pas !!!

Monbasa==> tu es d'origine africaine, née là bas,? cela doit te manquer les autres mois !

Chantilly==> tu vas y arriver ne baisses pas les bras ! courage

Mik ==> c'est agréable car on fait ce qu'on veut quand les enfants partent, mais aussi un peu de tristesse de ne plus les voir tous les jours !

Macdo ==> serait ce ton resto préféré ???? bienvenue

Mimi ==> toujours au poste et bien dans sa peau

bon week end les filles ensoleillés j'espère