Les proteinautes de +55 ans

Posté le 19/01/2012 à 23:23

Merci Pelemon pour ces bonnes nouvelles,

bonne ballade pour demain et très bonne réception pour ton mari, 15 jours ;... déjà, enfin ... maintenant profitez bien de la vie .

bisous

Posté le 20/01/2012 à 09:41

bonjour à toutes, pelemon , contente que ton mari rentre , enfin! c long 15 jours, tous mes voeux de bonne santé ....

bidine, oui , tout va bien je fête aujourd'hui, mes 1 an de dudu, le résultat est là, désolée pour ceux qui sont contre la méthode, on ne peux nier les résultats, mais maintenant que je ne dois plus maigrir, c plus dur pour moi car je n'ai plus de but et comme toi , j'ai des pulsions alimentaires , le soir, quand je me relache.... en plus, l'hiver c plus difficile, moins de légumes agréables à manger, frais... mais quand je regarde les photos, avant , après, c assez impressionant....et je me dis que je ne me laisserai plus regrossir!

bon courage à toutes et gros biz

Posté le 20/01/2012 à 21:39

bonjour tout le monde,

pour moi c est le retour, rapide 2 jours à la maison, après 5 semaines à Québec,

samedi demain depart pour le Corbier 2 semaines

je souhaite une très bonne année 2012à toutes et tous et surtout une très bonne santé

pour moi (et mon mari) tout va bien, pas fait Dudu pendant 5 semaines, pas facile quand on est chez quelqu un (notre fils et notre belle fille) mais 3 kg sur 5 semaines, je ne vais pas pleurer sur mon sort, il y a bien pire

je reprends sérieusement au retour du Corbier, je pense faire 2 jours de PP et ensuite reprendre 1 PP 1PL jusqu à mon objectif 65 kg

voilà, je pars à la neige après le très grand froid , samedi , dimanche et lundi derniers, moins 30° à Québec en ville, sans le vent c était moins 20° mais froid sec, je supporte assez bien

alors encore excellente année à tout le monde et amitiés

Posté le 21/01/2012 à 14:20

bonjour a toutes

martmoun contente d avoir de tes nouvelles

chanchan bonne année a toi aussi et bon retour parmis nous 3kgs en 5 semaines cela aurait pu etre pire

encore 5 petits kgs et tu y es a tes 65 de retour chez toi cela va être plus facile

moi l hiver dernier en Tunisie j avais pris 5kgs en 5 semaines !!!!!

pour moi poids stable malgré aussi beaucoup d écarts mais en stab c est plus facile

bidine courage tes fringales vont bien finir par se calmer

mimi tout a fait d accord avec toi quand on compare les photos avant apres on a pas envie de reprendre

a nous d 'être vigilante afin de prouver qu avec dudu on ne reprends pas

mickphoebe mamzellefifi superdom chantaldet lysette et toutes les autres donnez vite de vos nouvelles

bon week end a toutes

Posté le 22/01/2012 à 09:48

bonjour medames

je vous rejoint j'ai 56 ans. j'ai commencé le 9 janvier et je suis en phase croisiere j'ai perdu 3 k3 et depuis 3 jour je n'arrive pas a perde,pourtant je voudrais arriver au but que je me suis fixé bisous a toutes

Posté le 22/01/2012 à 12:47

merci pelemon

cest tout afait sa mon transit fonctione mal et je mange pas du son de blé tous les jours merci de tes conseils bonne journée

Posté le 22/01/2012 à 17:44

bonsoir Fleurs et bienvenue dans notre groupe

nous sommes un bon groupe et nous soutenons toutes quelques soit les problemes

je vais avoir 63 ans ds quelques mois et j habite Saint Nnazaire

je connais tres bien la Tunisie nous y allons tous les ans et a quelques jours près j y naissais mes parents habitaient Tataouine

dans quel partie habites tu ?

pour le fromage blanc je ne peus pas te renseigner mais je me pose la question toute bete es ce que tu trouves du son d avoine car quand j y vais je l emporte ds mes valises

bon courage pour la reprise du régime le plus difficile est de recommencer maintenant que te voila décidée tu vas y arriver tu auras notre soutien hesites pas

bonne soirée

Posté le 22/01/2012 à 23:11

bonsoir lysette

oh que oui

ce que l on perd sur les hanches on le perds aussi sur les joues et ds le cou

je suis a la recherche d une bonne creme pour re pulper tout cela

la semaine derniere ma petite fille de 3 ans me dit gentiment : oh mamie tu as plein de rayures lol sympa le coup des rayures

je pense qu a notre age faut choisir ou les kgs ou les "rayures "

moi j ai beaucoup de peine a stabiliser mon poids je suis obligé de surveiller que cela ne baisse pas plus

le comble apres avoir peiné pour les perdre !!!!

Posté le 23/01/2012 à 09:33

bonjour les cops

bienvenue aux nouvelles dans notre groupe ;vous trouverez soutient , compréhension et motivation

ce matin durdur retour de congés .je suis allée passer 5 jours chez une amie au grau du roi .elle vit seule maintenant et se nourrit mal je lui ai donc cuisiné de bons petits plats pizza aux cèpes, quiche poireaux courgettes ,poelée cévenole fraîche et jusque là j'avais évité la galette rois et la bingo une part et +1kilo .franchement je croyais que j'aurais pris plus.car j'avais oublié mes sons.j'ai mangé raisonnablement mais de tout . on faisait de grandes balades au bord de la mer ou dans le grau au moins 5 kms c peut-être ça qui ne m'a pas fait prendre plus.

aujourd'hui je m'y remets

monbosa pour ton dîner je sais pas les ingredients dont tu disposes par rapport à la france

si tu as des huitres tu peux cuisiner des huitres sur lit de poireaux fondus un peu de créme fraiche allégée sur le dessus et recouvertes de fromahe rapé allégé.puis de la lotte en sauce armoricaine avec un gratin ou une fondue de courgette et du riz pour t invités un boeuf à l'anchois cuisiné dudu accompagné de pommes de terre à l'eau persillées un cheesecake dans lacuisine de supertata sur ce site

pelemon ton mari et toi avez surement beaucoup de joie à retrouver votre sweet home .arrive-t-il à se reposer?

chanchan bonne annéeà toi aussi.racontes-nous ton québec

martmoun comment vas ta petite mamé?

bidine peut-etre devrais-tu manger ta portion de pain et de féculents le soir ça te calerait et inciterait moins à craquer?

lysette avec la perte de poids les rides sont arrivées hélas.j'emploie un serum anti age avec une créme de jour nti rides et une pur le soir si on est régulier ça s'atténue

mimi une belle courbe envieuse attention donne-toi un but :fixer un poids précis note ce qui te fait reprendre plus et dirige t compulsions sur autres choses .pas facile je sais

bonne journée

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Posté le 23/01/2012 à 13:01

Bonjour les filles

pour moi , les rides c'est moins un problème que le double menton , le gros ventre, et les grosses fesses ; alors je mets de la créme matin et soir, mais là dessus pas de fixation, après tout, c'est la vie, et puis il n'y a pas que le visage qui compte, enfin c'est mon avis.

Merci à toutes pour vos conseils, j'ai testé " le plus manger le soir", et bien, je tombe tout de même dans le piège, car je n'ai pas FAIM, mais envie de manger, même si je mangeais un pain complet entier, et un kilo de patates, l'envie est là ; et bien là.

donc je me limite tout de même dans les féculents.

Je vois que nous sommes nombreuses à craquer en ce moment, d'après vous ? les mois de régime, ou la fin de l'hiver. bof, de toutes façons on craque et là c'est pas bon du tout.

Bienvenue aux toutes nouvelles, vous voyez, on parle de tout, et l'ambiance est très sympa;

très bonne journée à toutes,

Toujours pas de nouvelles de Mikphoebe, qu'en pensez vous.

bises à toutes

Posté le 23/01/2012 à 17:21

bonjour à toutes, les nouvelles sont les bienvenues...

en effet bidine, je crois qu'on a les mêmes problèmes de faim, le soir ou plutot comme tu dis si bien, envie de manger... moi aussi , dès 17h je commence à avoir envie de manger, il faut que je m'occupe les mains, tricot, ménage, cuisine , travail manuel, je craque dudu mais c agaçant, au bout d'un an quand même, je pensais être plus raisonable ,mais je crois que le temps y est aussi pour quelque chose, il fait déjà sombre à cette heure ci....

lysette, tu es sur la bonne voie, tu vas y arriver, tu es motivée, bravo pour ton parcours....

les filles haut les coeurs, je m'acroche vous aussi ? gros biz à toutes

Posté le 24/01/2012 à 10:13

Bonjour les filles

tout augmente, même le poids .... galère en ce moment, pas le moral, et la fibro qui augmente, elle aussi.

Mimi pour moi les les envies sont après le repas du soir, j'ai l'impression qu'en dinant, je mets la machine a envies en route.

peut être ne pas diner, mais ce n'est surement pas la meilleure solutions.

Lysette, les rides, il faut les accepter, et les rides du sourire encore plus, malgré tout ce que nous voyons autour de nous.

mon frère a loué un camion pou démanger. Pas besoin de le vider, les cambioleurs l'on fait dans la nuit. deux cambiolages en un mois dans notre village, en plus chez nous, et zut. en plus, rien pour arrêter les bandes qui sont pourtant bien repérées par la police. grrrrr

c'est comme les souris, nous ont ils dit, on en arrête qques uns et pendant ce temps là, les cambiolages se font autre part par la même bande. La France ouvre ses portes, alors, fermez bien les vôtres . et encore. prenez un vigile

un p'tit sourire quand même pour entretenir les rides du sourire, je vois un peu de ciel bleu !!!!!

très belle journée à toutes, et haut les coeurs ...

Posté le 24/01/2012 à 11:01

coucou les filles

je vois qu on a toutes plus ou moins des envies de grignotage

ce matin j ai entendu ds une emission que le manque de soleil y etait pour quelques choses !!!! c est peut être une explication mais cela ne resoud pas le probleme !!!!

bidine pour ton frere cela doit faire un sacré choc en decouvrant le cambriolage apres la fatigue que procure un demenagement !!!

pour moi RAS nous reprenons notre petit train train par contre mon mari souffre beaucoup et les nuits sont très longues !!!!

bonne journée à toutes