Les proteinautes de +55 ans

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mikphoebe 487 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2012 à 06:54 je vous ai recopié la réponse du site dudu gros bisous à toutes

bidine50 533 messages Proteinaute actif	Posté le 28/01/2012 à 10:43 Bonjour les filles BOULIMIE, voilà ce qui m'arrive, j'ai à nouveau besoin de manger beaucoup, et mon poids s'en ressent, j'ai suivi tous vos conseils, mais je pense que pour moi cela n'est pas efficace. pouvez vous me dire comment je peux faire, le médecin ne connait pas (bien sur) ... Dukan ou mal, et ne peut pas me renseigner. je compte sur vous, vous avez surement des conseils à me donner. très bonne journée à toutes et bisous ps je consomme pas mal de tofu nature dans les muffins. (400grs en 4 jours) est ce de trop.
lysette1948 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2012 à 16:58 salut bidine!! si je te dis frustration tu me réponds quoi!!! je reviens de la foire de la ste paule a issoire:grosse foire avec plein de tout....mais surtout de la bouffe!!!! pour la 1ere fois en 20 ans j'ai eu des nausées de dégout en sentant les odeurs et en voyant les preparations trés odorantes! je suis revenue a la maison avec un parapluie( :le soleil s'est transforme en neige fondu)e et une bonne piquette comme on dit dans le nord!!et du mimosa!!aussi j'envoie une brassée de mimosa a toutes celles qui me lira!
Utilisateur77801	Posté le 28/01/2012 à 20:40 bonsoir pelemon la recette du gateau de savoie est sur le site et c pomdapi76 qui la donne.il est sans son sans tolérés et avec du protifar.on peut en manger à volonté mais quand on en a mangé une part on est callé.je le mange accompagné d'un ou deux yaourts et un grand bol de thé.pour moi ça marche bien. aprés j'ai plus envie de manger ou grignoter. bidine mon médecin m'a conseillé de faire 4 ou 6 repas par jour pour éviter les fringales.j'en fais 4 .je te marque ce qui m'a conseillé.peut-être ça pourra t'aider du moins je l'espére.au petit dej je prenais 2 yaourts avec protifar il a rajoutait 1 ou 2 tranches de jambon maigre. au déjeuner entrée obligatoire genre thon ou maquereaux ou préparation faites avec protifar puis viande ou poisson avec légumes en PL et un dessert yaour(s)t ou gateaux dudu. à 16h un thé yaourt(s) protifar gateau dudu à 18h 1 ou 2 tranches de jambon et autres protéines ou patisseries dudu si j'ai faim et le soir bouillon et yaourt(s) protifar. il a établi c menus car le soir après 18h je n'arrive pas à manger consistant je ne peux qu'avaler du bouillon il a rajouté d yaourts ou fromage blancs protifar pour augmenter ma dose de protéines .il m'a dit aussi si vous avez envie de grignoter mangez carrément ne grignoter pas genre bonbons même dukan mangez vraiment et buvez un grand bol de thé .mais pour moi les 4 repas me suffisent et je n'ai pas de problèmes de grignotage le soir.tu remarqueras qu'il force vraiment sur les produits laitiers lui il dit à volonté comme dudu dans le livre.j'ai la chance comme certains mais peu d'avoir un médecin qui conseille le régime dukan etle connait trés bien. lis bien certains posts de martmoun et manzellefifi elle sont de trés bons conseils. lisette bravo pas de tentations .pour le moment j'évite c endroits trop peur de ne pas pouvoir résister à d crèpes churros etc.merci de nous avoir fait partager t impressions ça aide et me fait dire que peut-être que moi aussi je serai écoeurée? bonne soirée à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mombasa 746 messages Proteinaute actif	Posté le 29/01/2012 à 06:05 bonjour a toutes je ne sais pas si vous aussi dans votre boite mail vous avez reçu une offre de morphorégime qui promet une perte de poids de 8kgs avant la St Valentin alors pour le fun j'ai rempli leur questionnaire et ma foi vu mon 1m50 je devrait peser 47kgs on me promet d'y arriver avant le 15 septembre ....................mais a ce poids là il va y avoir des vagues sur mes cuisses et ailleurs et je vais ressembler a une vieille pomme ridée non non non !!!!!! et en regardant leur programme c'est pratiquement le dudu!!!cqfd!!!!!! encore un attrape sous pour un attrape rêve !!!!!!!!! toujours pas de télé et les nouvelles sur internet pas top c'est la dernière ligne droite avant les élections a quelle sauce serons nous mangés? encore des promesses de part et d'autre pour moi qui m'expatrie je m'en fiche mais pour les enfants qui eux vont restés et subir çà va être dur superdom ta fille a accouché ou pas encore ? peelemon ton mari se rétabli bien? bon dimanche a vous toutes
Tennessee 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2012 à 11:07 Bonjour tout le monde, J'ai 53 ans, j'ai commencé le régime en novembre dernier, et j'ai perdu à ce jour 9,8 kgs. pour moi c'est une victoire vu que j'ai encore 10 kgs à perdre. Une petite question : ma peau commence à faire des plis, je mets de la crème et fais de la gym, mais avez-vous un truc supplémentaire ? merci à vous et bon dimanche
Utilisateur46206	Posté le 29/01/2012 à 14:13 Bonjour à toutes et bienvenue aux nouvelles , j'ai fait une bonne semaine , mais impossible re rentrer un poids, je ne sais pas ce qui se passe? Bon week end a toutes.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur77801	Posté le 29/01/2012 à 14:29 bonjour les filles bienvenue tennessee dimanche maussade mais pas de pluie superdom t'as vu avec proteinaute pour ta réglette ? bon dimanche Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bidine50 533 messages Proteinaute actif	Posté le 29/01/2012 à 18:58 Bonsoir les filles Michelle, je te remercie pour tous ces conseils, et je t'envie de ne pas avoir faim le soir. dns la journée je n'ai aucune envie particulière de manger et je n'ai même pas la sensation d'avoir faim. le soir arrivant, contrairement à toi, j'ai "envie de manger", mais toujours pas particlièrement faim. je pense que même si j'adopte ta façon, j'aurai tout de mêmes ces envies, tu vois, il est 19 heures, ce matin, 1 T de jambon, 1 yaourt, et un kf. au repas de midi, 1 artichaud, 1 steak tartare, un yaourt, un gato dudu, 1 kf, a 17 heures, 1 yaourt fruit et céréales, 1 kf, et ce soir, des tripes, c autorisé de la salade, fb, et un fruit. c'est à partir de 23 heures, que tout me prend et là, au secours !!!!! tout le monde aux abris .... donc 3 ou 4 muffins, et ensuite je peux aller me coucher. sinon je ne m'endors pas. voilà une journée normale, sans craquage. sinon c'est la bérézina. bienvenue à Tennesse, tu vois on raconte tout sur ce forum, et on a du soutien, par contre pour ta peau je ne sais quoi te dire, sinon hydrate, hydrate, et re hydrate bonne soirée à toutes et gros bisous
Mamzellefifi 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2012 à 19:12 merci Michelle!
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 30/01/2012 à 11:45 Bonjour les filles Comment allez vous après ce week end ??? Bidine tant que tu craques pour des aliments Dudu ça va, si tu essayais de manger quelque chose que tu n'aimes pas particulièrement !!! peut être que cela t'écœurerait et t'apprendrais à moins manger le soir. Moi quand je regarde la télé, je tricote comme ça j'ai moins envie de manger, tu vas te coucher bien tard aussi ... Sinon lis un magazine en prenant une tisane avec de l'édulcorant au moins tu ne mangeras pas. Tiens nous au courant Merci Michelle pour le compliment c'est gentil Allez on redémarre une bonne semaine pleine de bonnes résolutions.
mikphoebe 487 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 16:24 bidine, je me retrouve en toi, tant que je n' ai pas commencé à manger tout va bien matin et midi je me force, mais aprés le diner , je n'ai que des pensée de bouffe... j' en salive, et jamais rassasiée.. j' avais fait des glaçons avec un arôme que je n' aime pas et c'est parti aussi vite , de plus je mange vite comme si on allait me voler... à part celà tout va bien..... hier reps de gala : une raclette, mais 2 pdt et viande de grisson , je suis restée raisonnable et j' étais bien heureuse, ginette gentille ce matin bienvenue aux nouvelles et de gros bisous à toutes
bidine50 533 messages Proteinaute actif	Posté le 30/01/2012 à 18:40 Bonsoir à toutes, Martmoun, le soir je m'occupe, je ne reste surtout pas devant la télé, je n'ai pas le droit de tricoter (fibro) mais je fais de la généalogie, donc je suis occupée des mains. Comme Mikphoebe, l'envie monte, et je me rue dans la cuisine, il y a toujours maintenant du DUDU, mais j'en mange 'goulument" c'est pour cela que j'ai marqué "boulimie", et les muffins c'est par 3 ou 4. C'est sûr que cela se passe dans la tête, mais j'ai l'impression que le soir c'est la panique, car dans la journée, no problem. enfin ginette a été gentille ce matin, et moi raisonnable, alors, je croise les doigts. sinon, comme moi aussi tout va bien !!!! belle soirée à vous toutes
Utilisateur77801	Posté le 30/01/2012 à 19:45 bonsoir les filles manzellefifi et martmoun de rien c mérité vous avez toujours le conseil et le mot juste bidine je connais ça c affreux même si je ne le subis plus .ça mest 'arrivé quand j'ai eu de gros gros problémes mais jamais le soir toujours en journée.tu sais c pas toujours une chance de ne pas pouvoir manger le soir.ça me pose problèmes quand on est invité à dîner je ne peux rien avaler.quand je suis avec d amis ils le savent mais quand je suis avec d'autres ils pensent surement que je fais des chichis vu ma corpulence et certains osent me dire 'allez ce soir on fait pas régimes ou autres commentaires'tant que tu craques dudu c pas grave.courage passez une bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mikphoebe 487 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2012 à 18:28 je fume de colère.... pour mon coaching .. j' avais choisi 61.5 mais à 71.5 je bloquais mais je m' appréciais ainsi , ( je fais 1, 72 ) donc passage en consolidation mais comme j' ai payé ...au poids LOL eux ils m'ont mis 100 jours de plus de conso car je les ai payés , du grand n' importe quoi, surtout ne vous faites pas coacher.. c' est trop nul gros bisous à toutes , mon pain sonne dans le four , j'y court
bidine50 533 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2012 à 22:20 Mikphoebe ça va se passer comment, avec le coaching, si tu ne suis pas les 100 jours, après tout, tu as le droit de ne pas vouloir baisser plus si tu te sens bien ??? ginette a encore baissé, cela me fait plaisir bien sûr, et je craque toujours mais, DUDU. en plus je fais toujours des travaux à la maison, rebouchage des fissures et comme je suis petite il me faut rapidement l'escabeau, donc je monte et descend des centaines de fois, je vais avoir les fessiers d'une jeunette de 25 ans !!!! aller Martine, ne reve pas trop ..... bises à toutes et bonne soirée, enfin bonne nuit

Mamzellefifi 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 01:22 Salut à toutes! La Conso 2e partie se passe bien; deux repas féculents et deux repas gala sur 6 jours, c'est très agréables. J'ai quand même des moments de fringale, donc il faut avoir beaucoup de petites choses Dudu à grignoter; je me gave de yaourt grec mais je compense avec beaucoup de légumes à chaque repas. Superdom: sur ta courbe il est dit ' La courbe s'activera dès la saisie d'au moins 2 dates' tu as entré deux dates? sinon fais un courriel aux modérateurs de ce site; ils pourront t'aider... Içi un tout petit peu de neige; et après un beau soleil et +6 degrés... alors qu'en Europe le froid et la neige sont au menu du jour... le monde à l'envers. La mode printemps est déjè dans les vitrines; chouette! Alors mesdames, bonne continuation, vous verrez une fois que vous serez à la case Arrivée, c'est tout bon... Bonne semaine
Utilisateur77801	Posté le 01/02/2012 à 08:57 bonjour les cops hier quelques flocons durant 2 heures puis beau soleil a nouveau et aujourd'hui soleil aussi un peu frais mais bon on est en février manzellefifi merci pour t encouragements la route est longue mais la récompense est au bout bidine ben pas grave si tu craques dudu l'essentiel c que la balance bouge vers le bas bravo martmoun ca va? pour moi le mois de janvier n'a pas accusé un perte importante j ne bouge pas de 86.5 mais c un poids ou je suis resté longtemps donc je m'y attendais je patient on verra quand ça bougera c un peu démotivant mais pourle moment je ne craque pas bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bidine50 533 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2012 à 13:02 bonjour les filles, pas trop froid ???? au moins on mange des calories, ginette va être contente. couvrez vous bien bonne journée à toues
Utilisateur46206	Posté le 01/02/2012 à 13:48 Bonjour à toutes......Me voici mamie pour la 7eme fois, mon petit Younes est né hier matin à Dubai où réside mon fils , je suis loin mais avec internet , j'ai pu le voir ; que du bonheur ,!!!! c'est le 4eme apres 2 filles et un garçon......Beau bébé de 3kg 500 et 52 cm .... il va être grand... Côté régime , je pense que c'estr reparti .... et j'espère que Misskilos sera toujours aussi sympa!!!! Bonne journée à toutes , et à bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bidine50 533 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2012 à 15:20 Superdom, bravo, tu es une mamie comblée, Bienvenu au petit Younés, et belle vie pour lui et toute votre famille. bises
alisonrosier 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 17:21 Coucou les filles.... Après de longs mois de silence.... j'ai repris tous les kilos perdus.... oh la la... ça me désole, mais il m'est arrivé plein de choses désagréables... Après avoir perdu mon papa en 2010 j'ai appris en juillet 2011 que maman avait aussi un cancer, elle est loin ...à 400 kms de chez moi et il a fallut que je gère ça de loin en me déplaçant souvent... On m'a découvert un hypothyroïdie et je commence avec du lévothyrox et je dois voir un spécialiste en février... Alors j'ai le moral à zéro et j'aimerais savoir si je peux refaire le régime avec une phase d'attaque de trois jours... Sinon je vous souhaite un peu tardivement une bonne et heureuse année ... Gros bisous à toutes
pelemon444 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 21:00 bonsoir Alison je suis allée ce matin voir l historique du chat de dudu il conseillait a une personne qui avait beaucoup repris de refaire 5 jours d attaque avec une heure de marche par jour ensuite faire 1PL /2pp et cela trois fois ce qui faisait sur 9 jours je ne sais pas ce que tu en pense mais ce jour la il le conseillait a 2 personnes differentes alors ??? bravo et felicitations superdom pour ce nouveau petit fils chez moi tout va mieux mon mari se remets tranquillement de son opération et moi je suis stable au niveau du poids bon courage pour celles qui sont boulimique le soir je pense que la saison y est pour quelque chose !!!!! les soirées sont longues en hiver ................ bonne soirée a toutes
alisonrosier 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 22:13 bonsoir pelemon444... Il parait qu'il ne faut pas faire de PA plusieurs fois.... qu'en penses tu ? Je fais une attaque de trois jours et ensuite 1PP/1PL ? Je ne sais plus vraiment je suis perdue.... en tous les cas merci de m'avoir répondu... bises

pelemon444 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 22:42 moi aussi je pensais comme toi mais ce n est pas la 1ere fois que ds ses conseils sur le chat ( je suis coatché donc je les lis )il propose de refaire la phase d attaque fait une attaque de 3 jours et reprends PP/PL c est ce que je ferais et force sur la marche bonne soirée

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