Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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bonjour à toutes, beau soleil ici aussi, -2° ce matin mais une belle lumière...
michelle , il fait très chaud au canada l'été et il y a des piscines partout, l'automne c vrai c magnifique....
bonne journée à toutes biz
Utilisateur68023
Posté le 20/02/2012 à 16:56
Ok ! Le Canada ce doit être beau ! Mais la France ... elle est magnifique. Je connais pratiquement toutes les régions, et je me le dis à chaque fois.
Ca n'empêche pas d'aller ailleurs, je connais l'Espagne, l'Italie, la Suisse, l'Irlande, l'Autriche et la république Tcheque (pays natal de ma mère).
Mais la plus belle c'est La France !
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Mamzellefifi
172 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/02/2012 à 01:17
Bonjour Mesdames!
Bien vrai Helene73, la France reste aussi pour moi le plus beau.. "Douce France, cher pays de mon enfance... " D"ailleurs je viens faire un tour en juin prochain; découvrir quelques coins que je ne connais pas en route vers le nord pour voir ma soeur.
J'en profiterai pour acheter des livres Dukan et peut-etre des produits de la boutique. Et beaucoup d'autres choses encore (torchons en lin, plaque à crêpes, savons, parfums et plein de fringues bien sûr (hi hi hi)
Aujourd'hui, repas Gala au buffet indien; malheureusement je ne peux pas manger épicé mais je me suis régalée quand même; les desserts sont très sucrés, j'ai été vite saturée.
Bon, allez, bonne continuation à toutes!
Bises
pelemon
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 21/02/2012 à 20:11
bonjour les filles
oui c est vrai que la France est un tres beau pays et on y mange bien
mais les tarifs des hotels et des residences de vacances sont tres cher ss compter le prix du carburant et des autoroutes qui augmentent bien le budjet vacances
c est la raison pour laquelle nous tprenos nos vacances a l etranger lol et la plupart du temps avec le soleil garanti
cet été nous allons passés deux semaines en mobil home a biscarosse la location a elle seule nous revient plus cher que de passer le meme temps a ma même periode a monastir en tout inclus !!!!!!
c vrai aussi qu il y a des régions de france que je ne connais pas et que j aimerais bien connaitre mais mon mari n aime plus conduire ( ancien routier il en a eu son compte )
tout ça pour papoter un peu car aujourd hui pas beaucoup de lecture sur ce post
j espère que vous allez toutes bien
nous avions un tres beau temps et c était mon jour de rando avec les copines tres bon après midi
bonne soirée
bidine50
533 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/02/2012 à 22:44
bonsoir à toutes,
Mikphoebe, depuis le départ du ptit chat plus de nouvelles. tu es surement très triste, alors fais nous un coucou !!!
tu as raison Pelemon, pas grand monde, à croire que vous etes toutes parties faire le plein de soleil.
mais coucou, on est là nous !!!
donnez nous de vos nouvelles.
bisous a toutes, enfin celles qui nous lisent.
Utilisateur71887
Posté le 22/02/2012 à 07:50
un petit coucou a tout le monde
j'ai repris le regime serieusement car reprise de 4kg!!!!!
mais depuis lundi perte de1,8kg donc contente!
il marche bien ce regime ,mais on reprend trop vite,malheureusement. faudra t'il le faire a vie??
sinon il fait froid ce matin dans le pas de calais mais beau et sec.
bisous
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Utilisateur68023
Posté le 22/02/2012 à 11:02
Ici en Savoie, depuis quelques jours il fait très beau. Cet après-midi je reprends la marche, environ 10 km. ça va me faire éliminer les 2 invitations de lundi et mardi.
Bonne journée à toutes.
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chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 22/02/2012 à 16:51
coucou le monde
mais oui moi aussi je suis là, avec une grande flemme, je pense que les 15 jours d antibiotiques ont eu raison de moi, ça fait des années que je n en avais pas pris, et toujours la caisse de résonnance dans la tete à cause de cette otite, bon ça partira, en Picardie relativement ensoleillée,moins froid, Héléne , je repars au Corbier le 17/03 pour une dizaine de jours et de ski, enfin j espère ....
oui la France est très belle, on peut trouver des gîtes à prix raisonnables sans demander le grand luxe bien sûr,
je pense que je reprends Dudu semaine prochaine, car j aurai terminé les antibio, pas fait depuis le 12/12 (66.4 kg) et je navigue jusqu à 69.00 mais attention pas de chocolat (et pourtant je suis fan) , pas de matière grasse en cuisine, pour l alcool , de temps en temps vin blanc ou rouge
bon je vais aller faire un peu de sudoku ou lire, j aime beaucoup l histoire de France Angleterre et Allemagne
voilà , amitiés
pelemon
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 22/02/2012 à 19:01
bonsoir a toutes
chanchan bonne reprise Dudu je trouve que tu t en sors pas trop mal si depuis 2 mois tu n as repris que 2kgs la preuve que l on prends quand même des bonnes habitudes alimentaires en faisant ce régime
bonylou oui malheureusement il faudra je pense toujours être vigilante mais une fois en conso et en stab c est beaucoup plus cool
mais tu devras garder tes sons et ton jeudi PP a vie enfin c ce que prescrit Dukan a voir sur la longueur personellement j aimerais bien savoir si y a des proteinautes qui ont plusieurs années de recul pour nous dire si elles ont repris ou pas
mickphoebe Martmoun voila un petit moment
qu on a pas de nouvelles
helene tu as du avoir tres beau a faire ta marche moi c etait hier mais seulement un parcours de 8 kms cela fait un bien fou !!!!
bonne soirée à toutes
Utilisateur68023
Posté le 23/02/2012 à 09:35
Oui Pelemon, ma marche d'hier m'a fait du bien (et du mal partout dans les cuisses ça grimpe un peu par ici.)
Chanchan vers la mi-mars je pars en Camping Car vers le Sud. C'est dommage, j'aurais bien aimé de rencontrer. Si on change de date, je t'en parlerai. C'est quand que tu viens définitivement ?
Bonne journée à toutes.
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chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 23/02/2012 à 18:32
coucou le monde
l otite commence à aller mieux, Hélène c est quand on aura vendu la maison ici en Picardie, je te dirai au fur et à mesure nos dates au Corbier , la prochaine c est du 17/03 au 27/03, voilà
amitiés à toutes
bidine50
533 messages
Proteinaute actif
Posté le 23/02/2012 à 18:49
bonjour les filles
temps gris dans l'essonne, Michelle je suis juste a coté de Limours, direction rambouillet, la campagne a 100%
pour ce qui est du régime, et oui Bonylou, c'est à vie !!!
et c'est vrai qu'un écart, et hop hop, la balance remonte , grrrrr.
Alors ou sont les autres filles, plus de nouvelles, vous boudez ????
a plus et bonne soirée.
pelemon
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 23/02/2012 à 20:47
bonsoir les filles
j espere que vous allez toutes bien
tant mieux chanchan que ton otite va mieux
aujourd hui grisaille aussi chez nous mais pas de pluie donc on a pu sortir quand même marcher un peu
rien de plus pour moi aujourd hui PP donc j ai trouvé la journée longue
bonne soirée
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/02/2012 à 11:26
Bonjour les filles
Je me fais moins présente ... c'est vrai
Lundi balade avec mon homme préféré !!! mon mari bien sur ! même pas Georges Clooney tant pis !
Mardi je suis allée voir ma petite mamie dans le Nord : à 84 ans j'aimerais être en forme comme elle à part sa presque cécité elle pête la forme et c'est tant mieux !
Hier nous avons passé la journée chez notre fille et aujourd'hui repos et ménage ça fait du bien.
Quelques écarts mais cela redescendra vite comme d'habitude.
Bises à toutes
bidine50
533 messages
Proteinaute actif
Posté le 24/02/2012 à 11:47
Bonjour les filles,
Martmoun heureuse d'avoir de tes nouvelles, il est vrai qu'en stab on a moins de choses a raconter, on avait tellement l'habitude d'avoir tout petit coucou dès le matin!!!! tu sembles recuperer ta vilaine crève ainsi que ton mari; aller le printemps arrive, on va l'avoir aussi cet hiver !!!! vive les petites fleurs qui commencent a pointer leur nez
ta petit mami a la forme, ma maman a 87 ans, et malgré son arthrodèse du dos, elle allait a peu pres bien, elle conduit toujours et je surveille, mais les reflexes sont encore bons, par contre l'intervention de la catharate, l'a un peu chavirée, car elle a des maux de tête et des gênes, le medecin dit que c'esdt normal, mais ???? depuis le 6 février elle devrait avoir une amélioration. on attend la prochaine visite.
Michelle, toujours les repétitions, le jour J arrive a grands pas, ou en es tu, pas trop le stress ?
Mikphoebe, tu es tombée dans le chocolat, ou trop triste pour nous faire un petit coucou.
Pelemon, sympa les balades le long de la mer, comme je t'envie, je charche un petit pied à terre, à St Palais, (charente maritime) pour l'instant rien, tout est beaucoup trop cher.
Chanchan et Helène, ce serait sympa si vous pouviez vous rencontrer,
Aller je retourne à mes peintures, malgré une douleur atroce dans le dos, dûe a un faux mouvement en descendant l'escalier avec un réfrigérateur. je suis allergique aux anti inflammatoires, donc doliprane, mais pas assez efficace. et chaleur, mais oups, allo Maman bobo !!!
bonnes journée à toutes.
Utilisateur68023
Posté le 24/02/2012 à 16:24
Bidine, tu faisais quoi avec le réfrigérateur dans l'escalier ? C'est pas un "truc" de femme ça ! Il faut laisser faire les hommes !
Chanchan, on essayera de se rencontrer, c'est promis.
Bonne journée à toutes
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pelemon
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 24/02/2012 à 19:13
bonsoir les filles
rien de bien spécial aujourd hui temps gris !!!!
bidine tu cherches un pied a terre a ST Palais je connais tres bien nous allons tous les ans en vacances deux semaines a Vaux sur mer cela se touche j aime bien cette région cette année nous y serons enseptembre les 2 premieres semaines
j espere que ton dos te fait moins souffrir quel jdée de s attaquer a un refrigerateur lol moi je ne me risque plus a ce genre de chose !!!!
martmoun contente de te lire tu nous manques enfin si tu vas bien c le principal et tu as raison profite de ton homme lol
bonne soirée
bidine50
533 messages
Proteinaute actif
Posté le 24/02/2012 à 23:52
hé les filles,
mon mari souffrant du dos également, et maman ayant 86 ans, elle paniquait un peu à l'idée d'avoir deux réfri dans sa cusine, mais vous savez cela fait des années que nous portons des choses lourdes, ou que nous faisons du jardinage, motoculteur et Cie, tout cela, j'adore, j'ai besoin de bouger, mais là ,???? le dos, il a pas aimé, et bien tant pis pour lui, aujourd'hui très calme et ce soir cela va un peu mieux.
Pelemon je vais en vacances depuis 1954 avec des arrêts de temps en temps à Vaux sur mer, mes parents ont commencé a louer au domaine des fées, ha ha laa quels bons souvenirs, ensuite j'y suis retrounée avec mes enfants, et maintenant avec les petits enfants. Mais nous préférons chercher du côté du lac de St Palais, car la plage du platin et la grande côte nous plaisent énormément.
Pour tout te dire, à gauche de la plage de Vaux, il y a "mon rocher", et je ne suis pas rancunière, comme tu le sais les rochers là bas, en cas de chutes ne sont pas pardonnables, et j'ai beaucoup chuté étant jeune.
et lorsque je suis sur "mon rocher" je revois toutes mes années de jeunesse passées avec mes parents. et oui, nostalgie !!!
actuellemnt nous logeons vers 'Carrefour' a St Palais, mais très bruyant, et notre plage préférées surtout avec les petits ! VAUX SUR MER.;; que du bonheur, ou vas tu a Vaux ???
assez parlé de moi, les filles je vous souhaite à toutes un très bon week end, et peut être de belles balades si le temps le permet.
bises à toutes
pelemon44
9 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/02/2012 à 09:46
coucou
bidine pour répondre a ta question jusqu a cette année nous allions ds les résidences "Soleil Rouge " mais cette année notre propriétaire a vendu et a racheter une maison un peu plus grande du coté de la plage de Nauzan nous allons donc découvrir cette nouvellle location
avant nous allions a la plage de Pontaillac celle qui touche le casino
mais souvent nous allions mangés une crepe a Saint Palais
bonne journée
Utilisateur71887
Posté le 25/02/2012 à 11:40
bonjour tout le monde
allez vous bien?
perte de 2,3kg depuis lundi,donc satisfaite de la reprise du regime .
sinon ,une petite question? a part 2 ou3 personnes ,vous ne mettez pas de photos de votre visage,pourquoi??
soucis de discretion,ou géne....
c'est dommage ,on aimerait vous connaitre mieux
pensez-y c'est tellement mieux de parler a autre chose qu'une icône,merci.
bisous et bonne journée a toutes
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Utilisateur68023
Posté le 25/02/2012 à 17:28
Bonylou, moi je ne mets pas de photos, oui, c'est par discrétion. On ne sait jamais trop qui vient nous lire, j'habite un tout petit village et je préfère rester anonyme. (en plus je suis pas belle !)
Bisous et bonne fin de journée à toutes.
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Utilisateur77801
Posté le 26/02/2012 à 06:19
bonjour les filles
contente de vous retrouver.je me fais rare en ce moment.je pars tôt je rentre tard.entre le boulot lés répets la maison et le mari je suis débordée.monis 1.500 depuis la conso super.j'ai eu du mal a décoller des 87.5 kg mais c bien reparti.
j'espère que les malades vont mieux et que le froid se calme chez vous.ici on a d 20 même 23 degré c fou.
pelemon les répets sont cahotiques il y en a une qui arrive pas a retenir son texte elle bosse mais c dur à rentrer.donc on a ajouté d répets entre nous a part de celles avec le metteur en scène.moi je suis prète je tiens enfin mon personnage et comme tjrs à 15 jours de la première le stress monte .je dors une nuit sur deux.comment vas-tu et ton mari ?
hélène c toi qui descends dans le sud ? ou vas-tu?si tu viens vers chez moi on pourrait se voir.
bidine t'es comme moi t'as du mal à rester en place
martmoun j'espère que ta grippe s'est envolée
mimi et lysette ça décolle ?
aujourd'hui répet de 10h à 12h30 puis couscous et re répet de 15h à 18 h journée chargée encore
passez un bon dimanche
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lysette1948
36 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/02/2012 à 08:24
salut les filles
pas eu beaucoup de temps pour papoter mais je vous ai lu avec attention celles qui font rever celle qui se prend pour zoro celles qui parlent de vacances!!!
bon dimanche a vous toutes!!!
chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 26/02/2012 à 09:33
coucou le monde
tout va bien , temps gris en Picardie, ce matin , brocante, ça nous fera marcher un peu
à plus tard, bonne journée à toutes
amitiés
Utilisateur68023
Posté le 26/02/2012 à 10:14
Bonjour les filles,
Oui Michelle, je vais sûrement partir vers le Sud. Où exactement ? On ne sait pas encore. Tu habites où ? Si je passe par chez toi, je m'arrêterai te dire un petit bonjour.
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