Les valentines en croisière !!

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berto74 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 18:59 salut les filles , je discute pas beaucoup mais je vous lis dés que je peux , la baisse de moral réaction logique mais on est là pour se donner de la pêche moi j'ai craqué ce matin pour une petite madeleine ,le sucre me manque énormément , point de vue pâtisserie je suis nulle de plus je n'es toujours pas acheté du protifar car la plupart des recettes avec le son je trouve cela bof courage à toutes A+

Bellapepita 335 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 19:10 zenetcool...alors moi je te propose ça : http://www.proteinaute.com/recette_gateau_light_au_fromage_blanc-841.html Allezzzzzz du nerf!!! le pont est vide...Allons profiter de la brise marineee avec nos maillots sans pareo...c'est nous dans nous zéro complexe! zéro baisse de moral zéro baisse de courage 100000000000 volonté et tenacité!!! YESSSSSSSSSS Bisouuuuuuuuuus
Sandra421 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 19:24 Coucou les filles ca fait du bien de vous lire avec le moral... Les troupes au navire !!! Moi je viens de reperdre grace à une journée PP ce que j'ai grossi en PL est-ce normal ?? Il y a des moments difficiles ou je me dit que si je ne faisais que du PP cela serai plus efficace ? Moi aussi le sucré me manque, je vais essayer le gateau au FB de bellapepita. Bon courage les filles et à la cuisine pour le diner !! Biz
lolotte74 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 19:36 Zenetcool oui je suis d accord avec toi mais j ai du mal a pas monter dessus je vais demander a mon mari de la planquer lol
plouf 374 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 19:45 ALERTE AUX VALENTINES !!!!! on ne monte plus sur la balance jusqu'a samedi matin afin de mettre fin au stress .... et plus personne ne fait d'écart !!! qui me suit ???
Utilisateur43106	Posté le 01/03/2011 à 19:46 Zenetcool, essaie les cannelés, je les ai fait ce soir, ça sent bon !!!!! tu les fais cuire 5 mns à 210 puis 38 mns à 180 et ils sont parfaits !! j'ai mis pour la 1ère fois depuis le début du régime de la maizena !! on va voir ce que ça donne !! bises les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
berto74 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 20:00 plouf ,JE NE PEUX PAS RESTER UN JOUR SANS MA BALANCE donc jusqu'à' a samedi impossible mais j'essaye de ne plus craquer
zenetcool 716 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2011 à 20:08 bella tu m'as fais rire! et les filles vos commentaires me reboostent, et je vais tenter les recetttes que vous me proposer, je vais probablement faire une nocturne patisserie lol!! alicia moi aussi je redoute les tolérés, mais comme tu dis testons, on y a droit de toute manière... Plouf, je monte sur la balance après mes 3PL et en général, tous les jours de la série 3PP... alros que je m'étais dit 2 fois par semaine... mais en gros je me pèse quand je suis sure de voir une perte ou a défaut une prise de poids très faible.... Sandra tiens moi au jus pour le gateau deFB.. je vais le tester demain je pense, vu que les cannelé metent longtemps a cuire... allez, j'y go!!

Utilisateur43106	Posté le 01/03/2011 à 20:27 sont bo mes cannelés !!! allez je vais me laisser tenter et pis on verra !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur43519	Posté le 01/03/2011 à 20:40 eh Zenecool mon binome de régime, on se remotive aller aller regardes tu as bien perdu déjà . Combien as tu perdu cette semaine? J'avais poser la question à toutes les filles mais personne m'a répondu :(((( C fait exprès cette question car je suis sur que tout le monde à perdu au moins 1kg ces 7 derniers jours, or c la norme en croisière donc pas de raison de perdre la motivation, je peux comprendre que le sucré puisse manquer mais pas de ralage quand à la lenteur de la perte de poids, car au final elle y sera ok !!!!!!!!!!!!!!! Est ce que tout le monde à calculer son juste poids?? ou son objectif, pour savoir à peu près à quelle date chacune se situe??? pour ma part c le 17 mai , donc tant que je n'ai pas vu le chiffre sur la balance ce jour là , j'y crois très fort !!!! @Alicia: exact on a la même courbe LOL J'ai toujours pas d'aide pour ma confiture de lait j'en ai tellement envie ............ surtout que les coquelicots arrivenet à la fin de la semaine et j'ai toujours envie de sucre 3/4 jrs avant, alors aidez moi à ne pas craquer pour du sucré !!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lolotte74 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2011 à 20:47 ok pour ne pas me peser avant samedi enfin si j y arrive lol. Ce soir j ai fait le bourguignon qu on trouve dans vos recettes il ete vachement bon
Utilisateur43106	Posté le 01/03/2011 à 20:53 zlez !! pourquoi tu ne fais pas les bonbons gélifiés ??? si ce n'est qu'une histoire de sucre, ça devrait le faire ..... http://www.proteinaute.com/recette_bonbons_gelifies-168.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur3195	Posté le 01/03/2011 à 21:41 me revoila donc la marche ma fait du bin apres j'avais besoin de Yaourt donc j'ai etais dans un grane surface que je vais de temps en temps le steack de cheval me plaisait bien du coup j'ai changer mon menu et j'ai manger mon steack demain et toutes la fin de la semaine il annonce du soleil donc a moi les balade cela vas me faire du bien et me faire bouger Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
audy78 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/03/2011 à 21:58 Wahou les filles je vous adore! franchement merci pour votre soutien, votre dynamisme! et c'est vrai que même si je ne pèse pas une tonne, si je quitte le navire je vais tout déséquilibrer et ça il en est pas question! Merci merci donc (et pis j'ai pas envie que plouf me mette une fessée!!!) Je vais aller voir dans combien de temps je suis censée atteindre mon juste poids oui! ça va peut être me calmer! Bon aujourd'hui j'avais plus d'oeufs ni fromage blanc et comme je bossais je n'ai pas pu en acheter! Donc j'ai mangé jambon dinde et carré frais ce matin; ce midi: 3 surimis, 1 cordon bleu à ma façon avec un bridelight emmental, 2 tranches jambon dinde avec 2 carrés frais, 1 yaourt; ce soir: 2 pavés de cabillaud avec sauce blanche du site et un yaourt aux fruits mixés 0%! j'ai plus faim! Vous êtes top vraiment!
npb168 541 messages Proteinaute actif	Posté le 02/03/2011 à 00:03 1) Me peser tous les jours me rassure et me motive, même quand je prends un peu car je sais que c'est NORMAL !!! Il faut intégrer ça les filles ! Et arrêter de chouiner quand vous prenez 300 g ! Ce n'est pas significatif .... Plein de facteur modifie cela... j'ai remarqué que je pèse moins à 11h du matin par exemple (sans p'tit déj) et ne parlons pas des jours sans passer aux toilettes !!! 2) Je devrais avoir atteint mon juste poids (66.5) début juillet. Ce "juste poids" ne me plait pas : avant mes grossesses, il y 8 ans, je faisais 65 kg et les différents calculs faits sur le net situent mon "juste poids" plutôt entre 59 et 62 kg. Le différence vient je pense de l'âge et du nombre de grossesse. J'ai 36 ans le 8 mars, je mesure 1m65 et j'ai 2 enfants de 8 et 5 ans 1/2.
plouf 374 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 07:01 Pour l'envie de sucre je prends un coca light ça coupe la faim et coté sucre je suis servi mon juste poids est prévu pour novembre ..... c'est loin avant mes grossesses je pesais 68 kg , j'ai 42 ans trois garçons de 18, 16 et 4 ans

Utilisateur43106	Posté le 02/03/2011 à 08:06 hello hello !! statu quo niveau poids malgré hier des cannelés donc tolérés !!! je pense que c'est bon si on ne mange pas tous les jours des tolérés et au moins ça permet de se faire plaisir !! donc en fin de semaine je ferai des endives au jambon façon dudu. npb je suis d'accord avec toi, on sait que dukan c'est un régime à escaliers, on monte on descend, on stagne, une fois qu'on a ça en tête, c'est bon. le plus important aussi (et encore plus que le poids) c'est l'amincissement ! il faut regarder le positif, la trranformation, le déjà fait (j'ai DEJA perdu tant de kilos et non pas j'ai ENCORE tant de kilos à perdre) et on voit la vie de régimeuse autrement .... enfin c'est ma façon de voir ... voili les belles !! tenez bon la barre !! bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
xenanounette 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 08:37 Bonjour les filles j'ai également fait les cannelés hier, rien a voir avec la photo de la recette et la recette original mais dieux que c bon de manger un gateau qui fait ni omelette ni eponge!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! je le recommande +++ pour ma part je me suis aperçu que je depasse allégrement les 2 tolérés par jour car en faite je mange quasi que des yahourt fruits avec morceaux 0%, hors 1 yaourt comme cela est considéré comme 1 tolérés, et je prenais mes yaourt en + des mes 2 tolérés quotidiens (fromage, ce qui me fait tenir dans ce regime, j'aime trop le fromage!) plouf, je peut pas non plus ne pas monter sur la balance jusqu'a samedi, je vais essayée mais je promet rien.... Aujourd'hui c mercredi, journée a la maison avec les petits (3 ans et 7 mois) et c la journée tentation pour moi.... Hauresement je suis en PL et mon frigo est pleins de chose a manger pour moi.... on resiste!!!!!! Hier midi je me suis fait 1 coque monsieur genre "croque mac do" pour celle qui aime : j'ai fait 2 gros pancakes avec tofu soyeux et au milieu j'ai mis de la cancoilotte melanger a du carré frais et 2 tranches de jambon, rechauffer 1 min au micro onde sa dechire!!!!!!! J'ai donner envie a mes collégues avec mon petit croque regime! Coté repas, voila ce que j'ai prévu : matin : lait + cannelés dudu midi : salade tomate/soja puis steack haché dinde coupé en deux dans la hauteur, au milieu je met 1 tranche de grisson, des rondelles d'oignon grillé et 1 carré frais.... miammmmm soir : gratin carottes/jambon et 1cac cancoilotte napé dessus bonne journée
felicia29 2267 messages Proteinaute expert	Posté le 02/03/2011 à 09:17 hello bonjour du moins ce jour bientot je revois le chiffre 4 !!!! pouvez vous me dire quelle recette les cannelés , un lien peut etre ? merci bonne journée
aspartam 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 09:19 salut, je vois que le moral ne va pas chez les valentines... aller courage!!! commo tu l'as dit alicia dukan c'est un régime en escalier donc on positive, les kilos recalctrant ne peuvent que partir c'est physiologique!!!!! sinon pour la pesée du samedi c'est sans moi dsl. j'ai besoin de me peser et d'évaluer les différence d'un jour à l'autre, moi ça me motive. bonne journée les filles je fille au dodo.
Utilisateur43519	Posté le 02/03/2011 à 09:21 hello les filles, aujourd'hui pour -300g alors que g t en pl hier !!! dsl plouf g pas pu attendre samedi .... je suis d'accord avec Alicia et Nathalie, c comme si nous descendions toutes un escalier marche par marche, à des moments on les descendra 2 par 2 et à certain moments on stagnera sur une marche pour mieux redescendre apres, mais au final on arrivera toutes en bas de l'escalier pour atteindre notre juste poids !!!!!!!!!!! ALLER LES FILLES MOTIVATION !!!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
xenanounette 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 09:28 Voici la recette : http://www.proteinaute.com/recette_canneles-494.html pour ma part j'ai fait comme la recette traditionnel : laisser reposer la pate 24h au frigo avant de la faire cuire... et moi j'utilise de la stevia, qui sucre beaucoup + que l'edulcorant classique, du coup la prochaine fois je mettrais moins de sucre que sur la recette car j'ai trouvée cela tres sucré!!!! Je pense faire une tentative avec lal'arome pain epice (quand je la recevrais d'aspartam! ta arome chevre est partie au faite!!!)
Utilisateur3195	Posté le 02/03/2011 à 09:34 Coucou les filles Donc voila j'ai suivi le conseille de Zenetcool je croit qu'il fallait manger a sa fain et marcher minimulm 30 mn elle ma repondu sa car je stagner meme apres un journée propoints et bien deviné j'ai marcher hier 45 mmn et ce mati MB(madame balance ) a etais tres contente de moi car je faisait -700g Super ,je vous le dit pour tous vous motiver alors hop tous 30mn de marche aukourd'hui ou autre Moi reballade il fait beaux . Moi le gateaux au yaourt je le fait avec de la maizena je l'est fait une fois tres bon la je vais en refaire un . Allez les filles courage regarder moi cela marche Merci a tous pour tous les conseille et astuce que cela soit pour alimentation ou autre . J'ai decider quand je verrais le 7 sur la balance je m'offrirais la cadeaux ex un bouquet de fleur ou un soins en institus En plus j'ai eu un cadeau un soins tonic en institus qui dure 2h je le ferais quand j'aurais attends les 75kg Vous voyais je ne vais pas lancer maintenant moi mon poids objectif et conseille je l'aurais debut juillet a plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
felicia29 2267 messages Proteinaute expert	Posté le 02/03/2011 à 10:00 merci pour le lien xenanounette j'ai acheté de la stevia mais je ne sais pas trop comment la doser je trouve que ça laisse un sale gout en bouche ! c de la poudre que j'ai pris en cop bio

Utilisateur3195	Posté le 02/03/2011 à 10:23 Moi je n'aime pas le stevia drole de gout en liquide je prends hermestas je trouve en grandes surface 'Geant casino) Et en poudre je trouve dans le magasins bio vie claire fructose cristalisé Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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