Les valentines en croisière !!

Posté le 08/03/2011 à 21:56

1M70

Posté le 08/03/2011 à 21:58

Oula huile de parafine bof bof ça m'inspire pas (alors que la vodkaaaaaaaaaa!!) Bon mais j'ai "mangé" un lansoyl avant mon repas, c'est dégueu et pourtant à la framboise et ça devrait faire effet! enfin j'espère!

Alors moi ce soir je suis allée au sport: 25 min de marche rapide+body jam...me serait crue en boïte pendant 1h!! total je suis ressortie trempée!

Du coup pour me consoler, je me suis fait le kebab dukan...comment vous dire....trooooooooop bon!!!!!!! mais j'ai mis trop d'oignons!! enfin j'embrasse personne ce soir et heureusement!!

voilà, bonne soirée à toutes!!

Posté le 08/03/2011 à 22:02

oui merci :-((( mais j'avais mon ventre plus gros que ma poitrine, bon la ça va mieux ..

Posté le 08/03/2011 à 22:05

Coucou les filles !

Bienvenue aux nouvelles sur notre fil des Valentines !

Aujourd'hui, c'est mon anniversaire, j'ai été super gâtée !!

Comme vous le savez, j'avais un resto de copines à midi...Finalement, on a choisi une sorte de cafet' (plus rapide car après il fallait retourner bosser !) et j'ai transformé mon PP en PL très protéiné, sinon je voyais pas trop comment gérer.

J'ai marronné en mangeant mon steak haché qui n'était surement pas à 5% de mat.grasse et accompagné de haricots verts qui devaient sans doute avoir un peu de beurre ! J'ai pris ma salade verte/tomate sans aucune sauce, à sec comme ça.... pas bon.... Café sans sucre (trouvé les sucrettes qu'au moment de partir) carrément beurk.

A part ça et ben ça va !!!! L'essentiel était de se retrouver entre copines et de papoter. Et de ne surtout pas toucher aux glucides.

Sinon, je stagne un peu là...J'arriverai peut-être pas à mon but de - 5 kg le premier mois, zut ! Mais, il reste encore 5 jours avant dimanche, donc je vais essayer d'y croire encore et de positiver !

Posté le 08/03/2011 à 22:08

BON ANNIVERSAIRE npb !!!

bravo d'avoir resisté c pas facile quand on est au resto et que les autres mangent des frittes et des gateaux !

Posté le 08/03/2011 à 22:11

Youhou bon anniversaire npb!!!!!!! bravo d'avoir résisté aux glucides, moins top pour le gout de la salade mais t'as profité de tes copines c'est déjà ça!!!

felicia oui fonce voir la recette du kebab! j'ai l'impression d'avoir fauté tellement c'est bon et pourtant y a même pas de toléré dedans!! accompagné d'un coca light c'est le pied!

Par contre mon ventre menace d'exploser lol...mais cette nuit je n'avait dormi que 5h...je sais que ça n'aide pas à bien digérer alors comme je ne travaille plus de la semaine (c'est ça les infirmières!) je vais pouvoir dormir et essayer d'aller aux toilettes (mon principal sujet de préoccupation ce soir!!)

Posté le 08/03/2011 à 22:12

ah audy t infirmiere ? moi aussi !!!

Posté le 08/03/2011 à 22:37

aaaaaaaaaahhhhh !

j'ai trop envie de grignoter ! empêchez moi !

Posté le 08/03/2011 à 22:45

Alors felicia nous sommes "collègues"!! cool!

charlotteofraise tu vas prendre une fessée si tu craques!! fait toi des "biscuts au cacao" si tu n'as pas mangé ta dose de son, ou les fameux fondant au chocolat!

enfin fait toi quelque chose d'autorisé pour toi!!

Posté le 08/03/2011 à 22:50

pfff y avait que moi pour faire une réponse de gourmande hi hi! Bon ben lave toi bien les dents alors!!

Posté le 08/03/2011 à 23:05

Npb happy birthday !!!!!! Et bravo pour avoir résisté !

charlotteofraise, le conseil d'aliciaflo est le bon, je trouve aussi que ça "aide" de se brosser les dents, sinon prends un petit yaourt aromatisé. Mais tu manges à ta faim au moins au cours des repas ? Si c'est justement la fringale d'après repas, un bon thé ou café fait l'affaire aussi.

Très jolie ptiange  C'est clair tu vas être toute mince après, courage pour la suite !

Aliciaflo, si tu oses le chocolat je te conseille le flan sans oeuf, j'ai kiffé !!!!

Est-ce que tu pourrais remettre le lien du flan que tu fais souvent ? merci

brigitte2007, tiens bon ! On est quasiment parti du même poids et a presque le même objectif 

Bonne nuit les filles et à demain pour de nouvelles aventures !

Posté le 08/03/2011 à 23:13

bon une douche unlavage de dent et un yaourt aromatisé plus tard ! ça va mieux !

merci les filles et à demain !

bonne nuit !

Posté le 09/03/2011 à 01:44

Sandra, merciiiiiiii j'ai encore perdu et je déprimais car je stagnais depuis 6 jours...suis gonflée quand même!!!

ça fait plaisiiiiir...suis à 4kgs de mon 1er objectif (qui celui désiré par mon chéri....)

bientôt 1 mois les filles...Lundi 14 mars jour de véritéééééééééé brrrrrrrrr

Alors qui comme moi a fait un tableau EXCEL? moi j'y répertorie touuut...pour éviter de me perdre dans mes journées PP et PL...j'ai fait le planning sur 2 mois avec la date et la phase. et en face j'y mets ce que j'ai mangé en vrac ou alors PP ou PL et colonne suivante si j'ai perdu ou pris et combien.

ça me permet de suivre!

j'ai appelé le fichier suivi régime et

Colonne 1 : Jour (1er jour, 2e jour etc..)

Colonne 2 : Date

Colonne 3 : Menu (kan j'ai la flème, je mets juste PP et PL)

Colonne 4 : Poids

Colonne 5 : Observations

j'y ai pensé quand j'ai confondu les alternances...je me suis privée de légumes me croyant en PP alors que j'étais en PL c'es tle soir en me relisant que j'ai vu cette erreur...depuis lors je mets à jour mon fichier EXCEL.

Avec ce fichier, je pourrais générer une courbe pour voir... et comparer

Et vous? vous utilisez quoi?

bizzzzzzzzzzzzzz

bonne nuit et à tt à l'heure pour les gardiennes de la nuit!