Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Utilisateur43106  |
Posté le 10/03/2011 à 16:04 HE LES FILLES !!!! REGARDEZ çA !!!! je file les préparer
http://www.***.fr/muesli-coco-aux-baies-de-goji/
ça doit être super bon !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mistiko  92 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 16:46 
Coucou les valentines !
52 pages ! C'est mieux que la croisière s'amuse ici !!!
Les filles je viens de poster ma première recette, le gâteau au tofu que j'ai fais hier, j'attends validation
Bravo choudechine pour ta perte ! 2kg c'est bien quand on a un bon IMC comme toi ! C'est sûr que dans ce cas la perte est plus difficile !
héhé la classe npb et plouf ; -5kg trop bien !
Je vais suivre vos conseils les filles et aussi prendre mes mesures ! Du coup avec ce régime va falloir faire du shopping dis donc
Aliciaflo je suis trop contente que tu ne quittes pas le navire, tu es aux commandes de notre Happy Boat !!!
Grossebouf ne quittes pas ce bateau, tes efforts paieront ! Laisse du temps à ton corps pour qu'il réagisse.
brigitte2007, en fait il n'y avait pas de pâte dans les lasagnes d'aubergines, excuse moi je me suis mal exprimée parce qu'en fait j'ai alterné les couches d'aubergines et de viandes hachées comme de vraies lasagnes tout simplement. Mais c'était trop bon, avec des épices, du colis de tomates et hop au four !
audy n'ai pas honte glouglou, tu as du mérite à faire ce régime !!!
plouf, la bouée canard j'en rigole parce que je m'imagine la scène dans ma tête, trop bon ! 
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mistiko 92 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 17:04 punaise à moi de m'énerver sur les réactions de certaines dans des topics !!! A croire qu'être agressive leur fera perdre du poids plus rapidement ! A cette allure plus personne n'aura envie de poser de questions sans peine d'attaque féroce dukanienne ahhhhh !
Je peux comprendre que certaines prennent très à cœur ce régime et que laisser libre court aux écarts n'est pas une bonne chose mais il y a les mots pour le dire, les explications adéquates.
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Utilisateur43106 |
Posté le 10/03/2011 à 17:05 la recette que j'ai posté avant l'article de mistiko , est une tuerie !!!!! ça représente 4 petits dej ou 4 gouters et c'est excellent !! je ne sais pas si vous connaissez les baies de goji mais on y a le droit et moi j'adore !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mistiko 92 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 17:06 aliciaflo le lien marche pas :(
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mistiko 92 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 17:12 Voilou ma recette
http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_tofu_tout_doux_sans_sons_sans_ma(...)
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Tishette  76 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 17:36 Hello les GirlZ ! Comment allez-vous ? Bon, les filles, va falloir que j'arrêtte des déconner ! je perds la semaine, je prends le week-end ! Vivent les repas du midi sur le pouce à 14h30 avec deux mecs à la maison grrrrr !!! Ils me font envie avec leur gras !!! Bref, j'ai remarqué que venir vous lire ne suffit pas, c'est lorsque je m'investissais plus au début que je perdais le mieux ! Parce que votre soutien m'apporte bcp ! Alors je vais me prendre en main, je dois atteindre 65 kilos avant la fin Mars ! C'est mon objectif !
GrosseBouffe : NE NOUS LACHE PAS ! CA PREND DU TEMPS MAIS TU Y ARRIVERAS !
Bizettes à vous toutes ! 
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Utilisateur43106 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
Utilisateur43106 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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toupie67  182 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 17:56 GGGGGGRRRRRRR !!!!!!!!
Bella j'arrive pas a t'env un mail il me dit ke l'adresse est fausse alors ke j'ai copié collé ! voilà ce kil met !
"L'adresse mail indiquée comporte une erreur. Veuillez la corriger. Une adresse mail est composée de caractères alphanumériques et ne contient ni espace, ni lettre accentuée."
ça me soul !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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toupie67 182 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 17:58 ah ben non ça y est ça a marché je crois tu me diras si tu la eu !!!!!bises ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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toupie67 182 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 18:01 je comprend pas pourquoi t msg son supprimé Alicia? c bizarre, bizarre !!!!!^^ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur43106 |
Posté le 10/03/2011 à 18:02 oui mistiko tu as lu la violence verbale de certaines ???? moi je suis choquée, sincèrement et je ne comprends même pas qu'il n'y ait pas un modérateur qui supprime ce genre de propos ou que la personne attaquée ne l'ait pas signalé !!!! si elles arrivent ici, elles vont être bien reçues !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur3195  |
Posté le 10/03/2011 à 18:09 les fiilles je vous donne un liens pour des recettes http://dukanregime.canalblog.com/ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur3195 |
Posté le 10/03/2011 à 18:13 aliciafLo c'est pas cette recette par hassard http://www.***.fr/muesli-coco-aux-baies-de-goji/ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur43106 |
Posté le 10/03/2011 à 18:15 @joce89 : si mais tu as vu dès qu'on essaye de la publier une partie est masquée par des étoiles !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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charlotteofraise  216 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 18:23 coucou les filles ! je viens de faire une découverte !
pendant la phase de croisière (qui nous intéresse!) on a droit non seulement au carré frais 0% mais aussi à tous les fromages à 0% Tartare 0% ail et fines herbes Chavroux à 0% Carré frais à 0% Saint Moret à 0%
je suis trop contente ; ça va changer
j'ai l'air d'une hystérique ! pardonnez moi c'est que le fromage est plutot un de mes pechés mignons et que je sature du carré frais ! lol 
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zenetcool  716 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 10/03/2011 à 18:36 les filles sérieux moi je me tate a contacter les modo et lacher un nom d'une proteinaute emm*rd*use récidiviste!!!
attends, elle décourage les nanas, ce forum est la avec une liberté d'expression totale, mais SANS PREJUGE et SANS AGRESSION VERBALE GRATUITE!
hey maitre mistiko patisserie t'es forte de la mort qui tue !! tu as lu dans mes pensées!! ce soir, me suis dit, il faut que je me trouve the recette patisserie sans son... et BING! tu poste une belle recette!!
charlotteofraise je te comprend moi aussi une dingue de fromage!!!!
Au fait pour les mesures, j'ai -10cm en taille -8cm aux hanches et... -7 cm poitrine! faudrait que je prenne les cuisses... 
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zenetcool 716 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/03/2011 à 18:36 alicia ton lien ne marche pas...
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toupie67 182 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 18:38 Charlotteofraise ben oui je sais TOUS les fromages à O % mais le problème est de les trouvé moi perso à O% j'en trouve pas c mini 5% et donc c un toléré !zut zut et rezut ! moi aussi le fromage me manque bcp !j'en mange presque plus des carrés frais, ça me soul aussi allez j'espère que tu en trouvera si oui tiens moi au courant ^^, bisous ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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liiah62  591 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/03/2011 à 19:08 Bonsoir les filles bah dite moi vous avez bien papoter cette journer si enfin comme toute les journer dailleur =) Dur journer fini sa fait du bien de rentrer chez soi =) Mon ventre reclame a manger je pense que je ne vais pas tarder =) Sinon hier jai commander le cacao degraisser et quelques arome !! Aujourd'hui jai eu envie de sucrer plus precisement de chocolat et oui ceter mon peche mignon sa me manque tellement mais bon les kilos avant tout =) 
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mistiko 92 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 19:13 Oui aliciaflo j'ai vu et ça me choque un peu. Ce qui m'énerve aussi c'est l'ironie du genre "bah oui prends des frites avec ton burger pendant que tu y es" après une question sur la salade ou les nuggets du macdo par exemple. pff n'importe quoi !
dis pour ton lien, écris nous ce qu'on doit marquer dans le moteur de recherches pour trouver cette fameuse recette, sans mettre de .fr etc.
joce89 merci le lien ! Y'a de bonnes recettes dis donc
charlotteofraise, oué c'est une bonne nouvelle mais comme l'a dit toupie le plus dur c'est d'en trouver !
zenetcool merci tu as deja essayé la recette du roulé ? parce que je pense m'en refaire un sans forme de tiramisu si je trempouille la génoise dans du café ! J'adore cette recette parce que c'est bien crémeux et qu'en plus il n'y a ni maizena, ni son donc a volonté
J'ai pris mes mesures pour la 1ère fois, je pense le faire chaque jeudi pour voir l'évolution.
Bonne soirée les filles !
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audy78  1173 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 10/03/2011 à 19:21 Je suis d'accord avec vous les filles, il y a de vraies méchantes qui répondent aux post de certaines (on se croirait dans un secte!!) mais, je me fais l'avocat du diable 2 secondes, et je ne parle pas de celle qui a demandé pour les nuggets, il y en a une qui crie à tout va qu'elle fait des écarts, qu'elle ne perds pas, et que dukan à sa propre sauce ça marche quand même....c'est pas top non plus!!
Je vais pas ouvrir un post pour dire: "Devenez goulgou comme moi, ça marche quand même"!! Donc y en a aussi qui sont agaçantes!
Maintenant j'étais intéressée par la question sur les nuggets, les réponses m'ont choqué et déçues!!
y a que vous que zaime moi!!!!! 
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Utilisateur43106 |
Posté le 10/03/2011 à 19:27 @mistiko : il faut chercher proteines gourmandes et là tu trouveras plein de recettes sympas notamment les cereales aux baies de goji !!! j'en ai gouté un carré tout à l'heure c'est à tomber par terre
charlotteofraise : ben oui tous les fromages 0% sont autorisés ... et en toléré tu peux même manger 30 g de fromage < à 10% donc du gruyere bridelight, du merzer (? je ne sais pas si il est à 10%) de la cancoillote (moi j'en ai trouvé à 6,5%) etc .... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Bellapepita |
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Parce que finalement le plus important pour moi ce n'est pas le chiffre qui sera indiqué sur la balance (qui bien sûr doit rester correct selon ma taille) c'est plus les résultats physiques, ne plus se sentir complexé !!!