Les valentines en croisière !!

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choudechine 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 20:37 bonjour les filles bon verdict en 1 mois , j 'ai perdu 2kg tout rond ! je suis arrivée a moitié chemin !! mais je suis fatiguée , des le matin je suis fatiguée , je pense que je vais aller m 'acheter les baies de gojI pour tenir le coup . moi aussi aucun sport !! a part monter les escaliers a pied quand j 'y pense . je vais essayer les pates DUDU , vous me donnz envie . bonne journée a bientôt

liiah62 591 messages Proteinaute actif	Posté le 14/03/2011 à 20:47 @choudechine c'est normal que tu te sente fatiguer tu a un imc normal et tu veu encore descendre en dessous 44 kilos c peu je trouve ma soeur de 12 ans fai ce poids la !! pk tu veu maigrir encore ? et faire un regime a vie pour peu de kilos cest peut etre un peu abbuser quand meme non ?
alexoune 2349 messages Proteinaute expert	Posté le 14/03/2011 à 23:02 Coucou les filles, je rentre de l'entrainement, ca fait du bien de se défouler!! Mais du coup j'ai peur de trop manger parce que j'aurais pas le tps de digérer pour la peser demain mais tant pis j'ai trop faim lol.
zenetcool 716 messages Proteinaute actif	Posté le 14/03/2011 à 23:15 merci bella, que de compliments, je suis ravie de te voir de bonne humeur, ca fait beaucoup de bien! et c'est communicatif. Alicia, avec plaisir je te donne le lien parce que vraiment ca te fait un gateau énorme, avec un seul petit toléré pour tout le gateau: http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_tofu_tout_doux_sans_sons_sans_ma(...)
choudechine 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 23:21 liliah ..............je toute toute petite .......d 'ou le petit poids !! enfin pour vous ! 1Kg chez moi correspond a 3 chez vous !! c 'est vrai je ne suis pas enorme , je veux juste reperdre les kilos que j 'ai pris en arretant de fumer , et puis je me dis que c est plus facile d 'en perdre 4 que 10 !! donc ne pas se laisser aller et reagir de suite !! et plus tu veillis plus c 'est dur de perdre !! c 'est vrai quel combat pour 2 kg !! en tout cas toi ta perte de poids est très encourageante ...........je te souhaite de continuer ainsi , tu as l 'air très très motivée !! bonne journée
Bellapepita 335 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 23:50 Eh ben,cool alors je voyais toutes les volleyeuses grandes...lol Alexoune, j'ai hate de récupérer mes sons...allezzz j'espère que tu as bien mangéé...lol Liiah, tu me donnes envie d'essayer mes vieux pantalon oh lalala ce serait le bonheuuur...suis contente pour toi...on va y arriverrrrrrr! Charlotte, tu as le droit de manger mais que ces choses permises. Ok?on te surveille lol Alicia, je dirais nous sommes un EXCELLENT GROUPE!!! tu donnes envie avec la moussaka mais j'aime pas trop les aubergines lol Pour le gateau de Mistiko ça me tente mais je ne sais par quoi remplacer le tofu...Mistiko je peux remplacer par koi? Joce, le jardinage compte lool...c une chance pour les galettes, si on pouvait en trouver ici...ce serait super! Zenetcool...c'est ce groupe qui est positiiif on ne peut qu'être de bonne humeur en vous lisant...bisous Choudechine, il parait que c'est plus dur les derniers kilos...c'est comme Felicia...vous allez y arriver
npb168 541 messages Proteinaute actif	Posté le 14/03/2011 à 23:55 1 mois déjà ensemble !!! Ce que c'est passé vite ! Allez on fête ça ! Bon anniversaire à toutes ! Plouf : oui, j'ai remarqué aussi que le lundi, on est moins bavarde...On est toutes crevées par le retour au boulot ! Audy: si tu continues à manger japonais à ce rythme, tu risques pas de te transformer en sushi ? lol mdr Ce soir, à mon cours de danse, il y a plusieurs personnes qui ont remarqué que ma silhouette avait changé ! Trop contente ! En plus, à la fin du cours, je peux papoter avec une fille qui est à 9 mois de Dudu et 32 kilos perdus ! On s'échange des astuces. Je lui ai parlé de vous les filles et du soutien que vous m'apportez ! Je voulais vous dire à toutes, merci !
Bellapepita 335 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 00:02 Alors, demain je passe en PL pour 2 jours, comme j'aime pas les légumes je me suis dit il faut que trouve un bon accompagnement. Alors j'ai pris ça : 4 batonnets de surimi 2 tranches de filet de dinde cuit nature 4 cornichons 1/4 oignon carotte 1 peu d'oignon vert haricot vert un peu d' Préparation : découper en dés les surimi, filet de dinde, cornichons, oignons, haricot vert et oignon vert. ensuite raper la carotte(pour embellir la salade) mélanger Mettre un peu de moutarde et un filet de crème fraiche et mélanger. c'est frais et délicieux et peut me servir d'entrée ou d'accompagnement. voilàà j'ai utilisé les légumes à ma disposition mais on peut y ajouter de la salade et autres légumes.

Bellapepita 335 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 00:09 correction : un peu d'oignon vert Npb,c'est supeeeeer félicitationnnnns...c'est vrai qu'en salle aujourd'hui, une fille m'a encore dit que j'ai troop perdu ça fait plaisiiir rencontrer cette fille est motivant aussi on va y arriver ENSEMBLE!
Bellapepita 335 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 00:15 au fait j'ai oublié moins 500g pour moi...après plusieurs jours de stagnation!!!!
plouf 374 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 07:12 bonjour madame balance me boude elle ne descend pas .. la vilaine j'ai mal dormi , j'ai passé ma nuit à gigoter dans tout les sens , donc plus fatigué ce matin , qu'hier soir allez je file à la douche , ce matin encore vélo pour aller au boulot ! je l'aurais un jour, je l'aurais @+les filles
Utilisateur43106	Posté le 15/03/2011 à 07:32 profite en plouf d'aller au boulot en velo , 18° sont annoncés !!!! pour moi ce matin , légère remontée, normal je suis en pl ... ça m'inquiète pas trop parce que c'est en fonction de ce qu'on mange ... bonne journée à vous toutes !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur43106	Posté le 15/03/2011 à 07:39 pour se faire plaisir, de bonnes recettes dans le forum de MAIS ... allez dans le coin des potins et cliquez sur "faites vous plaisir les filles" , c'est le début mais il y a quelques recettes interessantes déjà !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur43081	Posté le 15/03/2011 à 07:49 coucou les fille, j'ai passer une sale nuit ma fille fait ses dents et elle a pleurer toute la nuit donc le reveil dur, dur... et en plus on a un temps de chien, une alerte orange!!!! je n'ai pas eu le temps de vous lire, j'essairai ce soir. pour moi c -100g aujourd'hui le seul point positif de ma journée. bonne journée a vous toutes!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
liiah62 591 messages Proteinaute actif	Posté le 15/03/2011 à 09:09 Koukou les filles sayer jai passer la barre des 90 =) - 900 grammes ce matin wahou ^^ en meme temp ier jai marcher 4km a pied mdr !! Bonne journer a vous toutes bisous
Ptiange 633 messages Proteinaute actif	Posté le 15/03/2011 à 09:40 coucou les filles !!! je suis contente, - 900 gr ce matin !!! plus que 700 g et je vous quitte )

Tishette 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 10:03 Hello les GirlZ ! Je vois que vous allez toutes bien, ça fait plaisir de voir que le moral suit bien pour vous toutes ! Perso, je commence à me poser des questions... hier PL et + 500gr ce matin !!! Est-ce à cause des sveltesses caramel à 1.4% que j'ai mangé hier ? J'en ai avalé 4 tellement le goût de caramel me manquait ! :-( Résultat, je commence à avoir des doutes... Les efforts fournis et l'aspect financier ne sont pas équivalents à la perte de poids attendue ! Je continue encore un mois, j'attends début avril pour me décider, et je verrai bien... Bref, pas trop le moral ce matin, mais je vois que vous si, alors ça me fait du bien... Bisous.
mistiko 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 10:20 Coucou les filles ! Déjà un mois passé à vos côtés, avec vos conseils et votre soutien, ce régime ne serait pas pareil sans vous ! Bilan de ce premier mois : je n'ai pas atteint l'objectif des -5kg (4.2) mais je persévère et je continue encore le chemin avec vous. Cependant je suis contente des progrès fait sur moi-même, je me mets de plus en plus à la cuisine et j'adore ça ! Et je sais que je pourrais faire la part des choses une fois le régime fini. Et malgré un écart j'arrive à résister aux tentations car mon objectif est de me sentir bien cet été, bien dans ma peau et dans ma tête. Hors de question de remettre ce bien-être à plus tard, 2011 sera mon année npb168, contente que ta soirée raclette se soit bien passé ! Comme quoi on peut concilier régime et repas entre amis. Parce que même si je fais dukan et qu'on me propose un resto, je ferai une sorte de trouver mon bonheur dukanien lol sur la carte (et sans écart). Je ne voudrais pas me priver d'en bonne soirée en bonne compagnie Les filles j'ai l'impression que ça fait longtemps que je ne vous ai pas écrit, alors que mon dernier message c'était samedi soir. Vous m'aviez manqué dis donc brigitte2007, je pense que tu arriveras à ton objectif ! Avec de la motivation mais si les 52kg sont trop durs à obtenir, 54kg c'est très bien, du moment que tu les maintiens. aliciaflo, finalement tu as pris quelle recette de moussaka ? Je pense en refaire en PL parce que c'était vraiment top, pas eu l'impression de faire régime ! Et je vais aussi te chercher quelques recettes pour ton buffet Et j'ai acheté des baies de goji, c'est trop bon (un peu cher mais pour tous les bienfaits qu'elles contiennent) Je vais en commander sur la Fée régime et quelques arômes : banane et pain grillé. eaudecoco, bonne continuation pour la suite ! La santé avant tout ! Bises audy78, après miss glouglou, puis miss miamiam il y aura miss "j'ai plus de sous" : ) Trop forte ! Et tu es pas loin de ton objectif c'est cool Tout comme felicia29 ! Tu appréhendes la conso ? zenetcool trop contente que tu ai apprécié mon gâteau au tofu ! Je vais bientôt le refaire et je rajouterai des épices spécial pain d'épices, si vous en avez en magasin c'est topisiiiiimmmmme dans les gâteaux ! C'est un mélange de : cannelle, anis, girofle, cardamone. Je pense que ca doit aussi se trouver sous forme de flacon Ducros. Bellapepita bravo pour tous tes changements ! Et même sans sons, chapeau ! Pour le gâteau au tofu sans tofu ? là j'avoue je sèche parce que c'est le tofu qui donne la texture et qui fait tenir le gâteau, vu qu'il n'y a pas de maizena. I have no idea, help ! Et le topic "Faites vous plaisir" de Mais est vraiment chouette, merci de lien Belle journée ensoleillé les filles !
felicia29 2267 messages Proteinaute expert	Posté le 15/03/2011 à 10:32 bonjour bonjour ! bravo liiah très jolie perte ptiange tu y es presque !!! enfin bravo pour les pertes et les plus en Pl ON CONNAIT hein aliciaflo ? bon j'ai du rater un truc car je vois pas de quel blog tu parles !!!!! bonne journée
mistiko 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 10:34 felicia si tu fais allusion à celui dont j'ai parlé il s'agit de celui-ci : http://www.proteinaute.com/forum/faites-vous-plaisir-les-filles-_40_4318.html Il me semble que c'est aliciaflo qui en a parlé
Ptiange 633 messages Proteinaute actif	Posté le 15/03/2011 à 10:40 courage !!
felicia29 2267 messages Proteinaute expert	Posté le 15/03/2011 à 11:19 merci mistiko en effet il y a pleins d'idees je vais aller piocher des idees bonne journée
mistiko 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 11:28 Les filles, j'aimerai passer commande sur la fée régime pour les baies de goji et éventuellement acheté 2-3 arômes. Lesquels me conseillerez-vous ? J'ai vanille, fraise, noisette, amande. J'ai pensé à banane et pain grillé. D'autres idées ?
sassounette10 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 12:06 Coucou les filles , sa fait longtemps que je ne vous ai pas ecrit , jespere que vous aller bien ?!! Ca ma pris beaucoup de temps pour tous lire (llol) moi javance a petit pas mais je me sens mieux que les selaine d'avant . J ai repris plaisir a manger , jessaye de trouver du temps pour cuisiner . Voila je suis contente !!! Je souhaite la bienvenue a toute les nouvelles . Gros bisou

felicia29 2267 messages Proteinaute expert	Posté le 15/03/2011 à 12:34 mistiko ! alors moi j'aime pain d'epices , amande amère , noix de coco (permet de me faire des plats genre chinois avec du O% ça fait un peu lait de coco) J'en ai beaucoup que j'ai pris a patiwizz je profite des soldes ou de reductions qui sont très fraquentes ! rhum brun pas mal aussi pour la patisserie et pour faire de faux coctails , beurre salé !!!! mais a chacunes ses gôut j'ai pas du tout aimé fraise tagada !!!!

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