Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2018 à 08:34
+ 200 ce matin
maudit resto
La petite a fait encore le bazar cette nuit, mon homme dit que c'est parce qu'elle a peur, mais je me demande de quoi elle peut avoir peur, elle est aveugle et sourde et moi je lui demandais d'arrêter son bazar mais comme elle est sourde elle continuait, elle grattait la couette et couinait elle voulait les bras alors je l'ai pris dans mes bras mais pour dormir ce n'est pas le mieux
ce matin marché puis nous irons à inter à pied il faut juste deux ou trois trucs, ensuite on mangera et je descendrais en bord de seine et je dois passer aux pompes funèbres chercher une commande pour Maman chérie. Je voulais aller la voir cet am mais les accès au village sont coupés à cause des inondations. Nous irons samedi prochain avec ma petite soeur.
Je vais me préparer pour le marché
Bonne journée les filles
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soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2018 à 08:37 Céline
tu es toute jeune, prends soin de ton papa j'espère surtout qu'il ira vite mieux
tu n'as plus ta maman ? enfin je pose des questions qui peuvent être ennuyeuses, moi Maman me manque terriblement mais je sais qu'elle est mieux ou elle est maintenant et elle me protège.
Je n'ai jamais coupé le cordon c'est comme cela, je suis restée la petite fille malgré mon âge
Bonne journée
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karima26 322 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2018 à 09:16
Bonjour Alors j'ai 45 ans le 2 février je commence à préparer mentalement mon repas Gala pour cette journée J'AI 2 filles une de 17 ans qui prépare son bac Et une de 10 ans qui prépare son entrée en 6 ème Je bosse pas je cherche du boulot mais à mon âge c'est difficile j'enchaîne les entretiens mais y'a toujours quelque chose qui déplaît au employeur je voudrais bien bosser maintenant que mes filles sont grandes J'habite à Fontenay sous Bois
Voilà |
CELINE3 4206 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2018 à 09:26 Bonjour les filles
En ce moment je suis entre Grenoble et Lyon dans un petit village. Ma maman est la mais ils sont séparés. Mon papa va mieux ils sort mercredi.il était hospitalisé depuis le 8 décembre et depuis un mois était en maison de repos.apres il a une santé très fragile. Voilà.
Soleil j'ai compris que tu étais très proche de ta maman et sa perte doit être une épreuve tous les jours.mais comme tu dis elle veille sur toi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2018 à 11:48 Cc les filles . Merci les filles .. Euhhhh 45 crepes c est ca karima ??? Voila 1 gala tout trouvé
Euhhh le 2 ..c est la chandeleur ?? Je sais plus !!
Bonne nouvelle celine pr ton papa . J esp qu il ira vute bien mieux . We tranquillou .. Fatiguee ..grrr ..dc envie de rien faire !!! Je v essayer d aller prendre l air ms il a l air de faire froid ! Deja midi ...le temps passe trop vite
Bon we !!! Ici aussi ++++ ms digestion lente !!! Tt est encore ds mon bidou . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
karima26 322 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2018 à 11:50 J'AI préparé mon assiette salade saumon fumé une sardine et Sousoupe quinoa
Je me suis pesée la balance ne bouge plus |
karima26 322 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2018 à 12:07 Hihihi 45 crêpes je serai capable de les manger
Peut être une part de pizza 3 fromages et une part de fraisier |
karima26 322 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2018 à 12:08 Sur Amazon le chocolat Dukan est à 30 % de réduction j'ai pris une boîte pour essayer |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2018 à 12:43 Il est mega bon ..honnetement .. Pour moi c est le meilleur ..pas w arriere gout .. Il est tres fort attention . Moi j ai achete le bonneterre au bio car c est le mm niveau gout juste 11 %mg ..ms bon malgre la reduc avec les frais de port ca me revenait a 10 e le paquet ..dc je trouve ca cher le cacao juste pour 1 diff de MG et j en mange juste par periide .
Ah tu me fais penser que j ai du saumon fume au congel .
Midi ici sh fourre bridelice ...hiiii ...hv poireaux riz ..2 p. Suisses .
Oh moi les crepes j adoore . Dc 45 mm pas peur ..si y a plein de trucs a mettre dessus
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soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2018 à 13:54 À table |
karima26 322 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2018 à 14:00 Pour Amazon j'ai fait une grosse commande J'AI pris mes huiles 2 euros de différence par rapport à auchan sur une bouteille et et 7 EUR de différence pour le son d'avoine et j'ai pris un Kilo de graine de chia naturalia à changé ses horaires d'ouverture du coup j'y suis allée pour rien
J'adore ton assiette Soleil on dirait un palmier
J'évite le chocolat sinon c'est descente au enfer |
soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2018 à 14:00 Comme tu dis Céline maman chérie et moi ça a toujours été une grande histoire d'amour entre mère et fille
Prends soin de ton papa c'est très important
Tu as de la chance d'habiter un petit village moi je suis comme Karima j'habite la rp plus précisément le sud de l'Essonne et je rêve de partir vivre dans le sud ouest
Caro 45 crêpes des minis alors
Karima comment ça elle ne baisse pas dame balance c'est qui qui commande non mais oh
Bien sympa ton gala
Moi j'ai fait simple car j'ai passé trois plombs en cuisine pour préparer mon dîner là je me change et je file voir la Seine à 4 kms de chez moi
Bon après midi à toutes |
soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2018 à 14:04 Je n'ai jamais acheté un produit dukan moi même du temps où je le faisais son régime
Tiens les filles jeudi chez lidl les parures de draps couette et oreillers en 240 x 220 étaient à 9.99 euros en pure coton j'en ai pris une pour la chambre du fiston et je l'ai lavé puis installé et je trouve que pour le prix elle est super. d'habitude je les prends chez ikea et c'est 6 fois plus cher |
soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2018 à 14:07 C'est le lit de titi avec son doudou qu'il a depuis qu'il est né. Je lui ai déjà fait des dizaines de vêtements je l'adore mon nono et comme j'en avais pris un autre au cas où il le perde et bin nono bis est sur mon lit |
soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2018 à 14:08 Avant le four |
soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2018 à 14:09 En sortant du four |
soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2018 à 14:19 Le Mafé qui mijote |
ValerieVVV 6435 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2018 à 14:34 Bonjour les filles. Moi, caro, je digère sans problème rien ne me pèse, tout descend sans problème. C'est juste la semaine dernière ces fameux haricots au beurre de karité, c'est pas passé. Par contre comme tu dis proprement lol une fois descendu, "problème d'intestin" très souvent, mais je n'ai pas de douleur. On va dire que j'ai le transit fluide Du coup pas de problèmes de constipation , jamais, même quand je faisais dudu. Bon pour parler de chose moins kk, je n 'ai pas perdu depuis le milieu de semaine, ni pris mais j'ai les "vilaines" comme les appelle soleil , ça fait gonfler et on pèse plus, donc j'ai espoir que j'ai quand même perdu en fait. Je vérifierai ça la semaine prochaine.
Karima lol j'ai une fille de 17 ans qui prépare son bac ( el va avoir 18 ans le mois prochain) et l'autre qui prépare son entrée en 6ème , elle aura 10 ans cet été . Par contre j'ai 47 ans (trois de plus que toi car les 48 pointent leur nez avant cet été ) Si tu veux te faire des crêpes aucun soucis , c'est peu calorique comme pâtisserie, tu peux y aller pour ton gala !
Quand je faisais dudu , il m'est arrivé d'acheter des biscuits Dukan et des céréales. mais c'était cher. Le cacao, pareil que toi caro je prenais le boneterre ( je ne sais pas comme ça s'écrit !!!!!!!!!!) Et à l'époque le fromage difficile à trouver qui ressemblait au st marcelin.
Soleil ta petite chienne doit avoir peur, oui et avoir peut être des douleurs la pauvre. Mets toi à sa place, elle n'entend pas, elle ne voit pas. Si son flair a aussi diminué, elle ne doit pas forcement sentir que vous êtes près d'elle la pauvre et a besoin de contact physique pour être rassurée.
A midi viande et purée de légumes anciens, achetée congelée car je n'avais pas le temps de cuisiner; C'était pas mauvais cette purée et peu calorique. Pour ce soir j'ai acheté de quoi me préparer de bons légumes farcis, j'adore et ça sent bon le sud d'où je viens. Et du riz rouge, j'en ai pris ce matin au mag bio, mais ils n'avaient que du riz rouge complet, je ne sais pas si c'est le même que le tien soleil. Et pour ton restau, pas grave, ce n'est pas tous les jours ! Tu récupèreras vite en mangeant équilibré. Mais c'est énervant quand on se lance dans un truc genre régime ou repas bien équilibrés et qu'on ne peut pas passer outre des invit etc. ça fiche tout en l'air. Heureusement que dans notre cas, on peut rectifier ou se permettre de faire un faux pas. Pour certains régimes c'est mortel, ça fiche tout en l'air . Quand je faisais dudu , je ne voulais pas casser le processus et j'ai suivi à la lettre tout, même quand j'étais invitée et bien je m'amenais ma tambouille, et tout le monde disait : " pour une fois, prends ça et ça. faut pas faire de régime etc...." Je disais NON, personne ne comprenait Ici on ne se juge pas, on se donne des conseils on se motive ! |
ValerieVVV 6435 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2018 à 14:36 oh là là ce n'est pas avec le mafé et la tarte que tu vas repartir du bon pied lol, allez, lundi à fond !! Le week end quelques écarts chez moi aussi, je cuisine des trucs plus gras et plus gourmands pour manger en famille avec le zhom. Le soleil s'est levé, on va partir marcher !!! |
soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2018 à 15:18 Bon bin je vais trouver un autre moyen d'accéder à la Seine |
soleilvert 4277 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2018 à 15:38 Par là non plus |
karima26 322 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2018 à 16:26 Hihihi soleil vert t'as les odeurs avec
Mon mari m'a dit que la Marne elle sent pas bon
Elle a sauté une classe ta petite Valérie |
ValerieVVV 6435 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2018 à 17:14 oui elle n'a fait que trois semaines de cp et est passée en ce1. Elle savait lire parfaitement et son maitre m'a dit qu'elle allait vraiment trop s'ennuyer. Comme elle voulait changer, j'ai accepté sous condition qu'il me la reprenne si ça n'allait pas, puis tout c'est bien passé. Là il lui tarde d'aller au collège. Les enfants grandissent trop vite ! Sauf mon ainée, qui elle, n'est pas contente d'avoir 18 ans et de rentrer dans le monde des adultes. Alors soleil, les pieds dans l'eau !!!!!!!!!!!!!! |
ValerieVVV 6435 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2018 à 17:17 On vient de se balader 1h30, le chien était content. On a découvert, après un moulin dans la zone maraichère, un chemin tranquille à pied ou en vélo pour aller jusqu'à un parc très sympa. demain on y retournera en vélo. On vient de faire un bon gouter, mais moi j'ai été raisonnable. 1/2 crêpe et une banane et comme j'avais faim après cette longue marche, une soupe |
ValerieVVV 6435 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2018 à 18:56 Soleil et les adeptes du riz rouge, regardez ça ! http://lesdentsdubonheur.com/riz-rouge-de-camargue/ |
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