Ma "bonne" résolution pour 2018

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karima26 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2018 à 19:40 Merci Valérie pour la recette vais la tester Repas du soir légumes vapeur 1/2 faux filet Sousoupe et graine de couscous et 1/2 patate douce

caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 27/01/2018 à 21:14 Oh ben dis dcles filles vs avez bien bougez . Moi j ai fait du menage repassage ..demain me restra peu de choses et on a fait les devoirs qd mm . Ce soir on a ete faire qq courses pdt la gym. J ai decouvert les beures corporels de body shop et comme ils etaient en solde j en ai repris 1 pot . Mm si voila c est pas the best pour le px promo ca vaut le coup. T as bien fait karima....moi j ai pense trop tard pr le cacao..lors de ma commande amazon de dec je commande rarement sur amazon . Et de maniere generale sur le net car complique de renvoyer . Du coup demain je vais me ballader aussi . Envie de prendre l air et je verrai si le niveau a minte comme chez toi soleil . Y a quoi ds le mate ? Bonne soiree les poulettes . Ona perdu nat ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2018 à 10:40 Cc ici bon j'ai rien lu v y allée Je passe juste vous faire un coucou Je suis allé voir ma diet Tt va bien 2kilo 5 Néné moin 6 Taille anche cuisse moin 4 Voilà je fil faire mes repas aprèm taf
soleilvert 4277 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2018 à 11:25 En direct de la forêt
karima26 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2018 à 12:24 Super soleil vert Midi comme hier soir
soleilvert	Ce message a été supprimé par son auteur.
karima26 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2018 à 12:30 Nath superbe perte
karima26 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2018 à 13:21 Soleil vert t'es toute Mimi T'es courageuse Tu vas fondre encore Moi la suis sous la couette

caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2018 à 13:35 Cc . Moi je viens d aller me ballader 1 heure . Comme on s est leve vers 10h et que j ai de la visite ..et que personne n a faim .. Ben pas de repas de midi !! Je tente des gaufrettes pr le gouter .. on verra bien ! J avais jms teste mes plaques gaufrettes . Il fait bon dehors .. Ma seine a moi a encore de la marge pr deborder .. Bon dim les filles !! Journee tv karima ?? Ca fait du bien aussi !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
soleilvert 4277 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2018 à 13:42 Karima comme dit mon homme à part les joues rouges et les lunettes il n'y a pas de ressemblance vive les filtres sur snapchat moins 500 ce matin soit 3,900 depuis le 2 janvier malgré l'apéro hier, le mafé le riz la salade et la tarte aux pommes je me suis pesée en rentrant de la forêt il parait qu'il n'y a pas mieux que le sport a jeun je pense que c'est vrai le mafé réchauffe doucement j'avais pris 1kg500 de boeuf pour 4 ça faisait pas mal nous sommes retournés chercher des gombos pour rajouter car j'aime vraiment beaucoup, j'en ai pris pour faire crus .... je ne sais pas si ça va me plaire .... je verrais bien allez on va passer à table bon dimanche
soleilvert 4277 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2018 à 13:48 Récap "sport" journée du 26 janvier 2018 step = 551 temps = 10.22 minutes calories = 77 pas de la journée = 9 824 kms = 7.2 calories = 230 temps total marche journée 1.49 H 80 squats = ? calories Récap "sport" journée du 27 janvier 2018 Pas de steps pas de la journée = 16 816 kms = 12.100 calories = 373 temps total marche journée 3. 05H 60 squats = ? calories
soleilvert 4277 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2018 à 13:50 les filles vous ne mettez pas vos réglettes à jour moi si comment voulez vous que l'on si retrouve
karima26 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2018 à 14:14 Moi j'ai rien perdu suis toujours à 87.600 hihi pour 1.65 m graisse accumulé sur le haut du corps je ressemble à un poulet des jambes toutes fine et hop ca déborde sur le haut du corps ventre bras et cou pfff Je garde l'ancienne pour regarder comment j'avais perdu
karima26 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2018 à 14:20 J'ai la petite qui est malade du coup il pleut et il fait froid je préfère la garder au chaud
soleilvert 4277 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2018 à 14:31 Tu as quand même perdu non ? Elle a quoi la petite ? Ce qui traîne en ce moment sûrement Je viens de servir ici c'est toujours l'auberge espagnole
soleilvert 4277 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2018 à 14:33 Mon assiette Un peu de riz basmati et beaucoup de gombos c'est trop bon

soleilvert 4277 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2018 à 14:34 Salade verte aux graines
soleilvert 4277 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2018 à 14:36 Et pour dessert une meringue chocolat et croquant 3 chocolats pour mon homme Il me dit que je le mérite donc je le mérite
karima26 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2018 à 15:28 Tu le mérites je confirme 8 km chapeau Elle a le nez qui coule et elle commence à tousser
soleilvert 4277 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2018 à 15:50 Merci Karima 8kms 300 ce matin et 12 kms hier ça me fait vraiment du bien au moral j'avoue honteusement que lorsque je me suis levée ce matin à 9h30 après m'être couchée à 2h30 après une soirée un peu arrosée je n'avais pas trop envie de me préparer pour la forêt mais mon homme et était prêt et m'attendait alors hop hop hop direction la sbb et nous sommes partis et franchement c'était trop trop bien Elle n'a pas de fièvre j'espère ?
soleilvert 4277 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2018 à 15:52 Le croquant 3 chocolats pour mon homme
soleilvert 4277 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2018 à 15:52 Ma petite meringue chocolat
karima26 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2018 à 15:57 Miam miam À oui 20 km bravo moi j'ai pas bougé Je comprends dame Ginette qui ne veut plus bouger hihihi 2 kg 400 depuis le 2
karima26 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2018 à 15:58 Non pas de fièvre

ValerieVVV 6435 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2018 à 16:52 Bonjour les filles, karima, tu stagnes, mais ça va redémarrer, faut pas baisser les bras. On a voulu sortir faire du vélo car le soleil s'est levé cet aprem après un épais brouillard mais aie, on était gelés, du coup on est rentrés et je suis ressortie promener un peu le chien à pied. Les gombos, mon amie malienne les coupe en trois avant de les rajouter au mafé. Moi à midi c'était poulet coco et pomme de terre. En dessert clafoutis party. C'était pour faire un essaie pour mon atelier cuisine de février avec les enfants. On fait cuire de la pâte à clafoutis dans une machine à raclette en rajoutant des fruits, bonbons, chocolat .... Si on met peu de pâte ça fonctionne et c'est sympa pour les petits. Mes moules à fromage sont anti adhésifs donc le clafoutis se décolle bien; certains on essayait et on dit une vraie cata. mais si ça ne cuit pas, ça doit dépendre de la machine. Certaines chauffent moins que d'autres.

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