Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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karima26
322 messages
Proteinaute débutant
Posté le 31/01/2018 à 13:04
J'ai décidé de ne plus me peser j'ai commencé le 2 et dame Ginette ne me verra que le 2 de chaque mois
Repas
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2018 à 13:17
je voudrais bien faire comme toi Karima pour la pesée mais j'ai du mal déjà que là je me pèse que le vendredi matin ... c'est dur dur
je trouve qu'il n'y a pas beaucoup de protéines dans ton repas ?
Val tu vas faire le beau gâteau en chiffre ? il sera super comme tout ce que tu fais
bon am et
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2018 à 13:18
Rollmops
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2018 à 13:18
Museau vinaigrette
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2018 à 13:19
J'ai eu envie d'une purée en poudre et du potiron lardons gombos
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2018 à 13:21
Smoothies mangue lait d'amandes avec le blender acheté par le fiston hier après midi
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2018 à 13:48
Quand tu reviens de déjeuner et qu'un client t'offre une boîte de chocolats
karima26
322 messages
Proteinaute débutant
Posté le 31/01/2018 à 14:14
La tentation ultime soleil vert
J'AI mangé un steak haché 5 % en 100 gramme
Moi je me suis fait un litre de jus d'aloe verra orange
Je bois un verre par jour
karima26
322 messages
Proteinaute débutant
Posté le 31/01/2018 à 14:19
J'achète une tige à auchan 1 euros 50 j'enlève la pulpe je liste au blender avec 3 orange pour la conservation
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2018 à 14:26
Super pour l'aloès verra j'en vois tout le temps à simply mais j'ose pas en prendre
Ça se garde longtemps ? Une fois fait ?
J'ai mangé 2 escargots et j'ai mis la boîte à l'atelier pour mes collègues les mangent pendant la pause pas folle la guêpe
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2018 à 14:30
Je suis passée au bio .
Le jus d aloe verra .tu prends les bouteilles Karima?
Pioufff trois magasins ça te plombe la matinée et la je suis en mode activités enfants.
En plus j ai pété un plomb juste car de partir à cause du chien . J ai l estomac et la tête retournée depuis ..et les gamins ..qui eux ne j'y plus bouger je crois . Pioufff .
Bref ...
Ça va mieux ton chien soleil ?
Mm les animaux qd ils vieillissent c est pas jojo ..
Le tien Val il est rétabli.
Moi il est jeune gentil ..ms il a décidé de mettre ses marques depuis peu ...
Ma copine elle vient de prendre 1 chien ..ben il est cantonné à la cuisine et l idée est de le laisser dehors.
Ça fait 2 fois que j entends ça.
J ai du mal à imaginer ..car je me dis que du coup ..ben le chien n est ils avec nous
Le chien il va finir dehors aussi..s il s entête....
Il a quoi de mieux le nouveau blender ??
Val je marche des que je pc..pas 20 km certes ..ms c est déjà mieux que ne faire que voiture bureau canapé lit ..
Après c est pas du sport .
Kadima..le chiffre balance qui stagne c est peut être du a l eau des légumes..trop de légumes..tu ne veux pas inverser plus de protéines juste Pdt 1 Sem. Moi c est ce que je fais.
Ce midi cuisse de lapin x2 au four ennpapilotte et fb du bio campagnard ..rien à voir avec du fb et c est du 0 aussi .
J ai repris des graines de chai. Ça part trop vite !! Et de tournesol .
Bon mercredi .
Il pleut pr ne pas changer . C est triste.
En plus j ai appris hier soir qu une filette avait été renversée près de chez moi . Ca m a retournee .
J'ai regardé soleil l amour st ds le pré..j ai trouvé ça sympa a voir .
Enfin pcq bcp était gaie. Sinon parfois c est triste. Et puis la plupart je les avais déjà vu . Depuis qq années je ne regardé plus .
Ça me rajeunit pas .
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caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2018 à 14:32
Vu que j avais fait tomber mon tel . Je viens de changer de tel.
Du coup ....fautes fautes ..correcteur ...desolee
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karima26
322 messages
Proteinaute débutant
Posté le 31/01/2018 à 15:43
Caro j'ai acheté un mètre à 0.80 cts je l'ai reçu ce matin je vais prendre mes mesures
J'achète une feuille d'aloe verra pas de bouteille à auchan à 1 euros 50
Oui on peut conserver grâce au jus d'orange qui fait office de conservateur
C'est tout bête à faire et c'est en grande partie à cause de mon jus que j'ai acheté un blender
Avant j'utilisais le pieds à mixer ben oui c'est un blender aussi
Puis j'ai trouvé une super promo sur le dernier Philips et je me suis laissée convaincre
Super pour tes collègues soleil vert ils sont gâtés
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2018 à 16:07
je suis allée en chercher deux autres des chocolats
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2018 à 17:19
Laisse ces chocolats où ils sont ! Des escargots bien gros et gras en plus !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ça fait 4 c'est trop !!!!!!!!!!!
Moi Le chien dehors ça me fait de la peine ! Le mien est dedans au chaud, vieillit et depuis deux jours recommence à uriner au petit matin sur le meuble de l'imprimante Après il se planque toute la matinée car il sait que je ne veux pas.
Migraine toute la journée moi aussi, j'en ai marre. je n'avais jamais entendu que les produits laitiers en donnaient !!!!!!!!! Ca va faire un an que j'en ai, je n'en avais jamais avant, et à chaque fois que j'ai les vilaines. :au secours:
Caro comme moi, de la marche mais pas de sport
Karima je ne connais pas l'aloé vera du tout.
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2018 à 17:30
j'ai mangé aussi des dragées au chocolat qu'un autre client a apporté en plus je ne peux pas aller marcher car il tombe des trombes d'eau
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2018 à 17:32
Rhooo mince pourquoi il urine sur le meuble ?
Ça m aiderait à comprendre le mien ...
Pkoi tu dis que les produits laitiers te filent des migraines ?
Moi faudrait que j'arrête . J en ai tous les j depuis que j'en remange..apres j ai bcp de stress ça n aide pas . Et c est peut être du a cet état. Et pas aux pduits laittiers.
Et comme je suis déjà en mode night..c est mon plaisir du coup ..ben j e n ai plus tenté d arrêter d en manger .
Comment tu fais le jus avec les feuilles ? Tu mixes la feuille ?
Allez soleil oublié ses escargots !! Moi j avais 1 pot .oufff .
Je suppose que j en ai 1 demain car ma collègue a eu son concours .
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caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2018 à 17:33
Rhooo soleil
Ici aussi pluie non stop !!!
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ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2018 à 17:39
Et bien nous il ne pleut pas pour une fois !
Non moi je prends des produits laitiers depuis toujours, c'est vous qui avez dit que ça pouvait provoquer des migraines, je n'en savais rien et je ne sais pas si ça agit sur moi.
Soleil j'ai demandé à mon amie si les gombos se mangeaient crus, elle m'a dit qu'elle n'avait jamais vu quelqu'un en manger cru !! ça se cuit dans des plats en sauce, la gélatine sort et raffermit la sauce. Tu peux les manger seuls en légumes mais faut les faire cuire avec de la sauce tomate par exemple.
karima26
322 messages
Proteinaute débutant
Posté le 31/01/2018 à 17:40
Caro je coupe la feuille en deux et avec une grosse cuillère j'enlève la pulpe et avec le reste des feuilles je me tartine le visage jambes bras ...
Soleil vert gourmande moi je résiste malgré le placard à goûters
Mais bon tu perds super bien t'as le droit à quelques folie j'espère qu'ils étaient bon et que ta gorge les a apprécié
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2018 à 17:41
Mon 37 ne te fera pas de mal aux fesses alors je mes les deux, soit un 74 !!!!!!!!!!!!!!!!!
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2018 à 17:43
Je mets grrrrr le 74 c'est pour soleil qui aurait du en prendre qu'un. Et mon chien urine parfois sur le pied du meuble, quand il et en colère ou stressé; ça faisait longtemps qu'il ne l'avait pas fait grrrrrrrr
karima26
322 messages
Proteinaute débutant
Posté le 31/01/2018 à 20:08
Repas
Caille à la tandoori patate douce manioc et légumes vapeur Sousoupe
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