Ma "bonne" résolution pour 2018

Posté le 28/01/2018 à 19:18

J'y crois Valérie 

Repas je termine les restes et c'est succulent 

Posté le 28/01/2018 à 19:57

Le plus dur cest de se preparer et de sortir e chez soi.

Je onfirme ici aussi pas du tt motivee ce midi et puis une fiis dehors et qd je suis rentree j etais contente d avoir pris l air.

Trop mangee ce soir .. jaime pas laisser des demi reste du coup j ai terminé et dc suis lourde mm si c etait un repas light .

Ca va venir karima. Moi aussi je stagneeeee , h ai l impression de m affiner qd mm, mais par palier on va dire . Tt d un coup a un momment donne

Ca sera pr une prochaine fois val la grande ballade .

Y a quoi ds le mafe soleil ? Moi j ai teste ma plaque a gaufrettes . Tres bien . A refaire .

Et ma mere avait ramene des crepes ..moi je me suis fait des gaufres dudu . Sinon j aurai mis des trucs pas tres light dessus des trucs pas tres light .    

Mon portable je l ai fait tombe .. piouff du coup il bùg a mort suis verte. Du coup suis sur tablette mais je n ai plus l habitude .

Bon etablissement a ta fille karima.

Ici je touche du bois mais les

Miens rien depuis l anne derniere .

Au fait val je voulais te demander ton papa il a refait sa vie et iln a pas eu d autres enfants ?

Bonne soireee et bonne semaine

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 28/01/2018 à 20:03

Caro dans le Mafé il y a du bœuf des tomates fraîches du concentré de tomates du beurre de cacahouète des aubergines africaine des patates douces des gombos c'est trop trop bon      

C'est val qui m'a fait connaître ce plat et depuis j'en fais

Hier j'ai fait fureur tout le monde l'a trouvé excellent  

Nous avons bu l'apéro en amoureux  

J'ai pris un gin tonic   c'est tonic  

Posté le 28/01/2018 à 20:09

C est val qui t avais donne la recette et du coup tu le fais ?

Tu mets quel beurre de cahuetes car de memoire je crois que val met celui decson amie qui na pas le mm gout que ceux qu on trouve ds le commerce ?

Ca a le gout de beurre ecacaheute prononce ?

J ai jms mange ni aubergine ni comgos cq donne envie a vous entendre

Karima tu as teste le cacao dudu ?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 28/01/2018 à 20:29

C'est délicieux le mafé et pour l'avoir fait au bœuf puis au mouton, c'est encore meilleur au mouton; C'est une viande que je ne mange pas souvent, je la trouve forte mais là, avec la sauce au beurre de cacahouète c'est excellent l'association !

J'ai utilisé celui de mon amie, qui est peut être plus fin que celui en boite mais une fois cuit dans le mafé, on ne voit pas la différence. je l'achète en boite dans un magasin exotique et c'est pas sucré attention, c'est nature pas comme le truc des américains hyper sucré qu'on peut trouver en grande surface. avec le mafé, ce qui est chouette c'est qu'on peut le préparer à l'avance , comme tous les plats en sauce il est meilleur après avoir reposé mais attention si on doit le faire recuire, on met les gombos le jour même sinon ils fondent à force de cuire. On les met vingt minutes avant la fin de la cuisson, ça suffit. Si on ne fait que réchauffer le plat, c'est bon, ils ne fondront pas. Je ne connaissais pas les gombos, c'est une sorte de courgettes caro, mais qui contient un truc qui permet d'épaissir la sauce.

Non mon père ne s'est pas remarié, il est heureux tout seul, il fait son train sans être dérangé comme ça; Moins il voit de monde, plus il est content.

C'est quoi tes plaques à gaufrettes . Si tu peux les plier pour faire des cornets, c'est top !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 28/01/2018 à 20:47

On ne sent pas le goût de cacahouète je trouve

Oui les gombos je les mets sur le dessus un quart d'heure avant la fin de la cuisson

J'en ai pris ce matin pour me faire une salade de gombos demain midi j'ai lu que c'était très bon pour le corps        

Posté le 28/01/2018 à 21:01

J'ai préparé mon potiron pour le cuire demain matin     si j'y pense    

Et j'ai fait griller les graines c'est trop bon

J'en ai mangé une dizaine et je garde les autres pour demain pour le bureau        

Posté le 28/01/2018 à 22:35

C'est ça, c'est les cacahuètes mixées sans rien d'autres !!!! Les gombos, je les achète prêts, chez leader price au rayon congelé. je ne m'en sers que pour le mafé. C'est mon amie malienne qui m'a dit de les acheter là, je les mets dans le mafé et boum, rien à faire à part les couper en trois. Elle en achète plusieurs paquets et en a toujours sous la main comme ça. Il n'y a que cette chaine qui en a apparemment. Rien à faire donc, facile !!!!!!!

Posté le 28/01/2018 à 22:58

Val ils ne sont pas comme les tiens les miens. Ils semblent plus longs les miens

Posté le 29/01/2018 à 07:45

Récap "sport" journée du 28 janvier 2018 :

Pas de steps

pas de la journée = 12 379

kms = 9.3

calories = 339

temps total marche journée 2.04H

70 squats = ? calories

Posté le 29/01/2018 à 09:49

Bonjour, Oui soleil, tu te bouges, comme ça les 300g vont s'envoler ! les gombos congelés sont petits oui, ce n'est peut être pas la même qualité que les tins, je n'y connais rien, on a bien plein d'espèces de tomates différentes; A midi riz et légumes farcis (tomates, courgettes poivrons), il m'en reste plein car chez moi personne n'aime , moi j'adore, j'en ai fait trois portions individuelles, j'ai mon repas de prêts pour les jours où je n'aurai rien ou pas le temps de cuisiner.

je n'ai pas eu le temps de préparer le riz rouge, une heure c'est long, j'essaierai le week end prochain, il me tarde !!! Avec la recette du chef au four, car ça a l'air parfait !

Posté le 29/01/2018 à 10:14

val c'est vrai qu'il doit y avoir toutes sortes de gombos

Oui le riz c'est tellement long j'en ferai sûrement ce soir pour dans la semaine

Ce matin j'ai zapper de cuire mon potiron préparé hier soir ça me saoule grave

J'ai repris mon step ce matin   en fait j'ai du mal à le faire le week-end car mon homme est là et j'ai toujours des milliards de choses à faire  

Posté le 29/01/2018 à 10:28

C'est l'heure de mon petit déjeuner