Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Aquitaine

Ma "bonne" résolution pour 2018

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/02/2018 à 14:27

 

Je n'ai jamais accroché avec Harry Potter, mon fils avait acheté les bouquins j'ai essayé mais niet  

 

Mamie   bon dimanche  

 

Ce matin piscine mais vraiment trop de monde nous avons été tranquille 40 minutes pour nager tranquillement puis trop de monde alors nous avons fait le zaccuzi et c'était sympa même si il a fallu jouer des coudes pour s'y installer  

 

Karima   ta fille est rentrée ?

 

 

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/02/2018 à 15:16

Forum Dukan : roti de porc cuisiner manger

Rôti de porc    

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/02/2018 à 15:17

Forum Dukan : frites de panais cuisiner manger

Frites de panais    

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/02/2018 à 15:18

Forum Dukan : mon dessert du dimanche cuisiner manger

Mon dessert du dimanche    

karima26

322 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/02/2018 à 16:14

Bonjour les filles j'ai récupéré ma fille avec des étoiles dans les yeux pleins de choses à raconter

 

Elle m'a apporté de la neige dans une bouteille c'est pas mignon à 10 ans les enfants toute contente comme un trophé      

 

J'ai mangé pizza hier soir et ce midi aussi tant pis on vie une seul fois en famille ça se refuse pas surtout quand c'est Monsieur qui les a préparée  

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/02/2018 à 16:34

Forum Dukan : cc les filles bon dim en famille super karima de la neige fondue reflechir trop mignon les enfants c est passe super vite sa sem et toi val fini les 1

Cc les filles .

Bon Dim en famille !

Super karima!! De la neige fondue ??  

Trop mignon les enfants .

C est passé super vite sa Sem.

Et toi Val fini les 15j de vacances ?

Ma zone débute...

Ça file .

 

Alors pr 1 Dim..J ai rien fait ...

Je me suis fait violence pr aller me ballade ...Après 1 repas tardif .

Gd soleil ..ms super froid . Je vs poste mon ciel bleu .

Y avait plein de marcheurs du Dim.. 

C est mon petit coin de zen attitude !

 

La piscine t es courageuse moi je px pas . Rien que l idée de m habiller puis déshabiller..

Puis douché ..cheveux mouillés..À démêler..À sécher..

Mdr !! Trop pr moi .

   

 

A midi j ai fait 1 truc rapidos très sympa .

Des lardons des nouilles ..

Et la hop des légumes des sachets salades mélanges.

J ai pensé aux légumes des wok que j avais acheté Sem dernière .

Mm effet..top top top et light !

Avec 1 bonne sauce tofu bien relevés!!

 

J ai mis des graines sur la salade du fiston .

Il aime bien . Ça m étonne. Il mange de tout ms faut que ça reste classique .

   

Du coup je v convertir la famillexaux graines .

 

Et hier j ai acheté des poires ..dc j ai fait qd mm 1 tarte bourdaloue.

 

Et je voulais repasser mais fer hs.

Dc j étais verte ...d ou ma ballade repas tardif etc .

La j'ai réussi à démonter la pièce qui était bloquée par le calcaire . J ai tt nettoyé. Tu m étonnes 1 tonne de calcaire la dedans.

Je croise les doigts pr que ça marche .

J ai pas envie d avoir mes panier plein et encore moins d aller d acheter 1 fer .

 

Merci Val pr les livres. Tjs bien d avoir des idées.

Ce soir je termine 13 raisons du .

C est bien !!

Et demain boulot !!

 

Ce soir moules bio !! Rien à voir avec celles non bio faites jeudi .

Et voilà 1 we de passe .

 

Karima tu parles de requilibrage ..dc no souci pour la pizza ...

C était pr fêter les retrouvailles!

 

 

Bon Dim!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/02/2018 à 16:38

Forum Dukan : et parce que c est l heure du gouter et que c est dim je vs envoie 1 bout juste 1 petite part de tarte cuisiner bisou

Et Parce que c est l heure du goûter...et que c est Dim..Je vs envoie 1 bout ..juste 1 petite part de tarte    

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

karima26

322 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/02/2018 à 17:24

Elle est belle ta tarte  

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/02/2018 à 20:53

Forum Dukan : harira en sachet cuisiner manger c est tres bon on aime beaucoup et j ai fait des petits croutons de pain aux graines cuisiner manger

Harira en sachet     c'est très bon on aime beaucoup et j'ai fait des petits croûtons de pain aux graines    

ValerieVVV

6435 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/02/2018 à 23:12

Bonjour les filles, c'est très beau toutes ces photos ! week end court pour nous et oui berk c'est la reprise demain       ça passe trop vite c'est incroyable et le froid qui arrive un gros berk de sortir hyper tôt                  

J'ai mangé plus que d'habitude ce week end, j'étais stressée, fatiguée j'avais besoin de ne pas me restreindre du coup je ne monte pas sur la balance sinon je vais        

ValerieVVV

6435 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/02/2018 à 23:17

Et demain on me coupe l'électricité encore une fois       Je vais passer la matinée avec un bonnet et le manteau, j'espère que ça ne va pas durer longtemps    

ça fait beaucoup de pleurs tout ça j'arrête là; faut que j'aille me coucher car réveil à 4h00  ! encore     aller c'est la dernière !

ValerieVVV

Ce message a été supprimé par son auteur.

ValerieVVV

6435 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/02/2018 à 23:21

Forum Dukan : plus gaie la tarte de la grand mere de mon mari j en ai mange plus que de raison c est trop bon champignons oignons allumettes fumees

Plus gaie la tarte de la grand mère de mon mari, j'en ai mangé plus que de raison, c'est trop bon, champignons oignons allumettes fumées

ValerieVVV

6435 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/02/2018 à 23:28

Forum Dukan : et mon assortiment de carnaval de gauche a droite pate feuilletee speciale mamie pour tourtisseaux vanilles pate pour bugnes citronnes pate a oreillet

Et mon assortiment de carnaval

de gauche à droite

pâte feuilletée spéciale mamie pour tourtisseaux vanillés

pâte pour bugnes citronnés

pâte à oreillettes à la fleur d'oranger

pâte à choux pour pet de nones au rhum

 

voilà 4 parfum et 4 pâtes, c'était du boulot mais ça a été apprécié. J'ai fait les bugnes très fins cette fois pour en avoir d''avantage. Les tourtisseaux qu'on ne connaissait pas ont été avalés avec envie ! merci mamie de m'avoir fait connaître ça.

Puis j'ai enchainé sur des croissants et pains au chocolat, la tarte salée, et une glace vanillée maison. J'avais besoin de m'occuper . C'était mon week end je cuisine ! ça fait du bien pour se vider la tête comme de faire une longue promenade !!

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/02/2018 à 00:05

Waouhhhhval !!!    

Oui comme tu dis ..chacun se détend à sa façon ! Faut que je note ta recette de quiche .

Et quel assortiment de beignets !! Top !!

 

Demain reprise chez vous .

Ça me fait trop bizarre . Déjà ici mm pas l impression qu' ils seront en vacances. Je sens que ça va filer .

 

Pas cool l abs d électricité courage !

 

Connaît pas soleil ta soupe .  

 

J ai fini la série. Trop triste ms bien .

J ai apprécié. J ai qd mm du regarder le 1 er épisode 3 x pour accrocher . Faut jms désespérée. Lol .

Allez dodo . Demain boulot .  

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/02/2018 à 06:37

 

trop mignon la neige dans la bouteille, j'adore les cadeaux des enfants  

 

une bonne pizza maison fait par Monsieur ça devait être bien bon    

 

jolie la photo caro

 

la soupe c'est une soupe sachet avec du vermicelle des pois chiche des lentilles c'est trop bon, je ne savais même qu'il me restait un sachet dans le placard c'est mon homme qui l'a sorti  

 

je n'arrive pas a tenir une série moi ou alors il faut que je regarde l'intégrale sinon je suis larguée sniff sniff

 

j'ai fait des crêpes hier après midi pour le fiston, j'en ai mangé une hier soir avec de la gelée de coings maison

 

val elle me plait bien la tarte de ta gm je ne sais plus si tu avais mis la recette   trop beau ton plateau de carnaval

 

Mamie tu as passé un bon dimanche en famille ?

 

Céline, comment ça va ? ton papa ne souffre pas trop avec ce grand froid ?

 

hier vers 18h il y a eu une coupure de chauffage et plus d'eau chaude, je ne vous dis pas, nous sommes chauffés en géothermie alors tous les appartements étaient sans chauffage, j'ai ressorti la bouillotte qui se réchauffe au micro onde et je l'ai mise sur la petite car je ne voulais pas qu'elle attrape froid mais bon la température de l'appartement n'est pas trop descendue, nous avons perdu un degré et puis dans la nuit on a senti que le chauffage revenait tout doucement et ce matin il fait bon dans la maison.  

 

Chloé vient ce soir je vais leur faire du chorizo pdt, mon fils adore et nous on finira le poulet rôti que j'avais pris au marché samedi midi.

 

Val bon courage pour la coupure d'électricité avec ce froid 

 

Bonne journée les jolies  

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/02/2018 à 06:38

Caro je ne t'ai pas dit que ta tarte est superbe, j'avais fait un peu le même style mais avec des pommes            

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/02/2018 à 07:43

Cc !!

Merci soleil!

Un peu bcp riche la tarte ...mais une de mes préférées!

Bonne semaine !

Encore 1 Sem de vacances chez toi karima ?

 

La soupe ..ça dépanne bien ses sachets . Je devrai aissiven acheter 1 sachet pr 1 soir .

En ce moment suis en mode salade verte / composée... suis en avance ...

       

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/02/2018 à 07:45

Mes enfants étaient à l asso . Ils ont été dehors ...ils st rentrés avec les jours et mains brûlés.

Et alors qu' on a pas des moins 40 !!

C était impressionnant car certes il fait très froid ..mais y a bcp plus !! Enfin bcp moins de degrés.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/02/2018 à 07:45

Mes enfants étaient à l asso . Ils ont été dehors ...ils st rentrés avec les jours et mains brûlés.

Et alors qu' on a pas des moins 40 !!

C était impressionnant car certes il fait très froid ..mais y a bcp plus !! Enfin bcp moins de degrés.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/02/2018 à 07:46

Les joues !!  

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/02/2018 à 07:47

Soleil .

Moi j aime bien les séries courtes ..

Car qd y a 5 saisons avec épisodes.

Faut avoir le temps de regarder ..et svt ça traîne en longueur dc je me lasse ...et à un moment je laisse tomber .

La 13 épisodes..d 1 heure.

J ai fait ça en 4 jours .  

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/02/2018 à 08:37

C'est sur que la tarte devait calorique Caro mais sûrement excellente    

 

C'est tout pareil pour les séries si c'est trop long je n'arrive plus à suivre    

 

Dur dur pour les enfants  

 

Moins 4 ici

 

15 dans mon bureau   je suis bien couverte ça va

 

 

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/02/2018 à 10:28

moi aussi bien couverte et chaud dans mon bureau

du coup, je ressens pas trop la froidure.

 

la tarte soleil c'est celle du Cap. dc tu px la faire aussi. quand ca te dira.

moi je ferai des chouquettes pdt mes conges, ils aiment bien ca aussi.

et comme crepes j'aimerai testé les crepes milles trous avec de la semoule à la place de la farine, j'ai jms fait

en attendant boulotttt  

 

val ca va pas trop froid ?

c'est surtout embetant pour cuisiner

  ou alaors tu fais des grandes salades comme moi !

ce midi , ca sera salade composée fourre tout hiiii ...;

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/02/2018 à 10:40

coucou les filles

 

dimanche agréable en famille et devant une tarte tatin pomme /mangue ,ainsi que des jeux de sociétés

 

bonne journée à toutes , je repasserais plus tard          

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.