madinina972

Posté le 28/06/2013 à 17:59

aujour dhui pp et omelette de trois blanc d ouefs et thon en boites!

on y va on y crois

parce que j y vais j y crois

sportez vous bien les filles

moi c est marche et escaliers

apres je verai

Posté le 29/06/2013 à 12:44

bonjour les demoiselles

temps grisatre pour cet ultime jour de soldes

tant pis j irai braver le temps pour denicher des tresors

c est la crise

aujourd hui pl

slurp d avance je verai ce que je vais manger mais pour ce matin un yaourt des graines de lin et une galette dorer sucrer miam

bonne journnee les doudouilles

Posté le 29/06/2013 à 23:06

Salut,

Moi, je limite les dégâts, en attendant de refaire les courses, j ai réussit à entrer de un jean, que je n avait mis car trop petit. Yes !!

Bonne solde !!! Lenechérie !

Où sont les autres, les filles !! Donnez des nouvelles !

Posté le 29/06/2013 à 23:35

genial tu as remis un ancien linge c est cool tout ça

prends toi en photo dedans!

oublie pas de dater la photo

ptartine ou en es tu et toi sabine?

z avez disparue dans les magasins ou quoi

pour ce soir fromage blanc et son d avoine en dessert

omelette au thon et carré frais

Posté le 30/06/2013 à 06:58

sabine ouais kafrine tu vois où te mene tes ecarts

dudu c est pas un jeu

on s amuse pas là

dons reprends toi en main sinon tatatata

Posté le 30/06/2013 à 13:24

alors bonjour tout le monde

bin qu est ce qui ne vas pas ?

prends tu bien tes vitamines

as tu faire ton sport tout ça joue sur le moral

fait abstraction de tes soucis et accroche toi au bonheur de faire les kilos descendrent

bisous sabine

Posté le 30/06/2013 à 18:02

SABINE IL TE SUFFIT DE CROIRE EN DUDU

une fois les kilos vaincu tu vera comme tu affirmera ton coté sensuelle feminin et sexy et bonjour la confiance en toi

allez on y va, on y crois

epinards, omelete de blanc ,carré frais, sardine ,miam

et vous les filles

je ne lache pas dudu

Posté le 01/07/2013 à 13:57

Salut, les filles,

Sabine, tiens bon, ne lâche, avec ta perte de moi tu vas te sentir mieux, et tu va rendre confiance !

Lundi, toujours en contrôle de poids, je gère.

Poulet ce midi, ce soir ? On verra !

Ce semaine il faut que je fasse plus de sport !

Aller bonne journée les filles.

Posté le 01/07/2013 à 15:28

Bonjour les filles,

Me revoilà après 2 jours de congés pour déménagement et le week end!!! Ce fut bon mais bref, j'ai réussi à respecter mon régime "merci maman" pour ton aide.

BRAVO lélène!!!!! ben ça motive! Comme quoi il n'y a pas de secret!

Allez SAbine ne te laisse pas abatre comme t'ont dit les filles après les premiers kilos perdus et la silhouette affinée tu verras ça va te redonner cnfiance en toi et c'est une grande timide hyper complexée qui te parle....

Today PL

ce midi lambis grillé avec légumes vapeurs + flan vanille (inventé mais très bon)

Posté le 01/07/2013 à 21:05

RECETTE DE BIBI (moi)

1/2 l de lait écrémé, 3 oeufs, édulcorant résistant à la cuisson, Arôme de vanille.

Faire bouillir le lait avec l'arôme de vanille.

Dans un saladier blanchir au fouet les oeufs et l'edulcorant.

Ajouter le lait bouilli et mélangez en évitant de faire de la mousse.

Verser la crème dans le plat

Cuire au four (180° au bain marie (dans un moule à manquer par exemple) environ 25 minutes.

Vérifier la cuisson avec la pointe d'un couteau.

Posté le 01/07/2013 à 21:55

slurp merci pour le recette!

Posté le 02/07/2013 à 13:38

bonne pp mary

ptartine moi le matin c est avoine et graine de lin et fb et edulco

ce midi steak et omelette et oignon ce soir omelette au thon