Regime Dukan avec Proteinaute
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madinina972

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Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 16/10/2013 à 14:07

Quand je relis mes messages ! Le t9 du portable me joue des tours.

 

J espère que tu comprend !

 

Je pense que ce midi !crevettes mais je ne sais pas si je prend les légumes ou le poulet laqué sans sauce et sans la peau avec des légumes ? Je ne sais pas ! Il faut que je mange ! Car mon corps stock quand je reste sans manger !

À chaque fois j ai la surprise des kg en plus !

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 16/10/2013 à 14:10

On a l impression que je suis en ligne , mais je ne ferme pas mon compte sur mon portable ! Mais je ne suis pas forcément là !

 

À +

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 16/10/2013 à 18:17

ok mary mange des legumes c est juste une inversion des jours

c pa grave

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 16/10/2013 à 18:20

g ete a la galleria g ht d legum vapeur ariko chou brokoli et dinde o cury miam

sans soss san peau

miam

le cury relev

kel plasir

sinon j ai ht d zeuf plakete de trente 5EURO

a carouf le thon nature albacore en promo foncer les filles

les pom 1EURO 99 o super u et a carouf gogogo g pri 4kilos

pin complet 1E75 super u la galeria ms il es pa tranché

g pa pri ma boulangeri le tranch pr moi

2 tranch et hop g ma dose d epin complet

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 16/10/2013 à 21:54

La pluie contrarie les plan !

 

Je voulais aller marcher ! Et zut !

 

 

Donc sport à la maison !

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 16/10/2013 à 22:33

mary une deux une deux sporte toi bien

go go gooooma doudouille

ce soir flan o jambon puis legum vapeur et dinde o cury

demin pp

omelett o thon

midi poulet roti

soir omelett o makero

vivmt la pesee de vendredi

je vise les 53KG

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 17/10/2013 à 02:06

ti dej de pp omelett de knaki

g envie de me fer plaisir

4BLANC D EUF

2KNAKI

DU POIVR

OIGNON

JE SEN KE CE SERA MIAM MIAM

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 17/10/2013 à 02:08

tien g un etile d eplus , je suis doctinote actif youpiiiiiiiiiiiiiiii

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 17/10/2013 à 03:07

Et oui !

 

Finalement j ai pu aller marcher !

 

Ce soir j ai manger que du poulet grillé m par envie d autre chose !

 

Demain ! Je ne jamais ce que je vais faire pour manger !

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 17/10/2013 à 03:07

Et oui !

 

Finalement j ai pu aller marcher !

 

Ce soir j ai manger que du poulet grillé m par envie d autre chose !

 

Demain ! Je ne jamais ce que je vais faire pour manger !

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 17/10/2013 à 14:04

Cc !

Ce matin bouillie son ! 2 steaks et coca zéro ! Et ce soir ?

 

Je t avoue que je perds les kg qui sont revenu ! Lors du repas avec mon frère !

 

La je fuis toute sources de tentation ! Car étant gourmande c est dur !

 

Je me bats !

 

À+

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 17/10/2013 à 17:15

Il est 11h déjà manger ! J espère ne pas avoir faim plus tard !

 

Ce soir sport !

 

Et le repas ? Mais je fais des ailes poulet au four pour les garçons ! Soit j en mange sans la peau ! Ou du saumon !

 

Ca va dépendre de mon état après le sport !

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 17/10/2013 à 17:18

On n y va ! Lenechérie les 53 !

 

Et moi les 65.9

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 17/10/2013 à 18:51

BJR MARY ET LES DOUDOUILL

PESEE 52KG5

ce matin omelet de knaki c etai bon manman!!!!!!!!!!!

ms on vien d eme dire de fer gaf a la composition

du cou j en mangerai en gala

 

g ete en centr vil fer les sold mary

g t pa atendu

 

g fai la ru francoi arago

la rue de surena le kart

c tt

 

mon plus bel achat un pantacour taill 36 EN JEAN A 3EURO

d ho a 5, un combishort a 5

un pantacourt long a 4EURO 90

le magazin voulai me filer une joli jupe a la mode ms braguett casser

ma mer c reparer ms vu le pri de la braguett et le travail dessu ca valai pa le cou

de meme pr un pantalon k g deja reperer a 4EURO 90 IL Y A DES MOIS et avec braguett pa casser

la patrone me ment et me di ke c etai a 19EURO

pff l arnak avec sa braguett fichu

 

sinon j ai vu d bel choses a pimqi ms cher le pri d ebaz dc mem en sold less tomber

g ht bon jean a 7EURO50

 

je reviendrai avec toi au centr vil

g pa fai la galer*a encor

ms bon c juste pr le plaisir des zyeu la galeri

pisk c cher

tro pr moi

tiens il pleut fort je l ai echaper bel

javais pa de paraplui

 

hier les ail de dind o cury etai divin avec les legum vert ms le chinoi done pr deux foi moins cher et deu foi plus de legum vert

ca vo pa le cou d ht d legum ver vapeur a super u

lacompagnemen less tomber

mieu vo prendr ke la chair

genre fricassee de poulet

dinde o cury

en gala koi

 

bon madam mary zetes une gourmande moi ossi

alors bon apeti

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/10/2013 à 04:25

Super ce que tu as trouvé !

 

Moi le temps manque pour faire les soldes ! Je cours partout !

 

La seul chose que je fais c est la marche !

 

Il me faudra tôt ou tard ! Que je fasse les magasins ! Les vêtements commencent à pas faire très jolie ! Trop grand !

 

Bonne nuit !

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 18/10/2013 à 13:23

MARYYYYYYYYYYYYYYYYY CHEWIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIE

BJR MA DOUDOUILLE

LENDEMIN DE PP 52KG

GOGOGO

GALA OJOURDUI SALAD CONCONBR UN BOUDIN ROUG

PATE COMPLET EPINARD ET POULET ROTI

GOUTER BISCUI DUDU ET POM

CE SOIR EPINARD ET FLAN O JAMBON

OUI JE SUIS CONTENTE DE MES TROUVAILLES

C CHOUETTE

EN EFFET TE FODRA HT D FRINGUES BIENTOT

BISOU BONA JRNEE

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 19/10/2013 à 00:34

Coucou !

 

Moi journée ! Bien menée ! Mais ce soir envie de manger quelque chose de bon ! La je fouille le site pour voir si je trouve mon bonheur ! On verra !

 

Ce midi poulet grillé et salade !

 

Mais j ai l impression de ne pas avoir faim ! Mais je vais manger quand même ! La je bois beaucoup ! j ai les lèvres en bobo ! En plus herpès sur les lèvre ! Le verdict c est désidraté et trop fatigué et stressé ou angoisse ! Selon la pharmacie ! Donc ce soir repos !

 

Et j oublie tout !

 

Bonne nuit !

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 19/10/2013 à 00:35

Malgré les tonnes de tassse de thé et coca zéro ! La boire plus d eau !

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 19/10/2013 à 01:03

qué tou va te transformer en pipi room portative

bon bin a pli ta lol

moi ja i bcp manger g avai trop faim

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 19/10/2013 à 12:35

ce matin ma doudouilles 52KG

lendemin de gala

ojourdui pl de conso

cet aprem un aniversaire d un camarad d mon enfant

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 19/10/2013 à 17:49

Coucou ! +500 sur la balance sans écarts ! Je dis non ! Quand je fais des bêtises oui ! Mais la pas fait de bêtise !

 

Enfin ! Je continue ! Aujourd'hui pp ! Ce matin poulet ! Midi poulet ! Ce soir aussi !

 

À +

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 19/10/2013 à 23:53

ma poule lol

me revoial revenu d el aniversaire a la ferme perine c etait top

pas beaucoup de betes a voir ms bon ya des petits prix pr les entrees

j ai dit non au gateau au chocolat qui avait l air fameux

non au gateau au pomme et a la banane

j ai dit oui au coca zero

avant d y aller j ai manger mon biscuit dudu et ma pomme et de la confiture de rhubarbe

sur place j avais envie d rien

ce fut un bon moment en famille

alors ma mary tu as tout bien fais et tu as du plus resiste

je pari que dans les prochain jour tu auras de tres grande perte

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 20/10/2013 à 17:28

bjr mary t pa la?

me revoila de retour d courses

j ai ht du poulet roti du fromage emental allege du syphilde 7%

MON GALA

riz cantonais du chinois, j ai pesé 220G ms g en ai manger la moitier

avant je mangeai la barkett de ri kanto la j ai manger le kart et mon ventre est plein

j ai congeler le reste ce sera d otre gala

avec epinard et poulet roti et en dessert le gato o chocolat de hier

miam

et toi cava?

ma pesee ce matin 52KG5

aaa wi j ai ht du pin trancher complet cz mon boulanger 1ERO70

ils en vendent a super u ms il est pas trancher grr 1EURO80

bon dimanch pluvieux mary

repose toi bien avec ta famill

bisous les doudouilles

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 20/10/2013 à 18:34

Salut ! Moi j ai pas été aussi sage que toi hier dans l annif ! Mais mon cops ne me la pas fait payer !

 

Aujourd'hui repos ! Ce matin café lait ! Ce midi blanc de poulet crevettes haricot vert ! Coca zéro ! Ce soir même chose !

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 20/10/2013 à 18:40

aaaaaaaaaa ma mary kel plaisir de te lire

alors ta pesee

o fait je t envoye un mp ne te voyant pas sur le post

bisous

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