Regime Dukan avec Proteinaute
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madinina972

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Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 24/10/2013 à 14:35

La c était du dépannage ! si je mange chinois ! Ca sera en gala conso !

 

Moi qui aime manger chinois ! Je fais une croix dessus !

 

Hier pas pu aller au sport ! Ce soir sport sur vidéo fitness ! À la maison !

 

Et samedi matin sport ! J espère que ca aidera mon corps !

 

À +

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 24/10/2013 à 22:25

et toi ptartine tu recommences le regime a kel poids?

mon gato etai pa tres sucré

j orai dudoubler la dose d edulco

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/10/2013 à 13:18

Bonjour !

 

Enfin ca a bouger !

 

Ce matin je suis fatigué ! Mais ça sera cappucino ! Et fromage blanc ! Ce midi pas encore décidé ! En sortant du taf je vais voir !

 

Hier soir pas eu le temps de faire mon sport ! Sniff !

 

Ptartine tu n es pas repati rassure nous !

 

Ma lenechérie bonne journée !

 

Ptartine fait nous signe !

Et les autres au plaisir de vous relire !

 

A+

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 25/10/2013 à 14:00

yesssssssssssss youpi

fesons la danse ddudud ca y es le 5

PR MARY

PUREE IL C FAI ATTENDRE CELUI LA

ERF

dc 65KG6 GOGOGO MA MARY

OUI FORCE TOI A MANGER PR LE TI DEJ

GOGOGO MA CHEWIE

AAAAAAAAAAA SUIS CONTENTE PR TOI C UNE BONE NEWS

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 25/10/2013 à 14:15

O MARY SI TU SAVAIS TOUT LE BIEN KE DUDU TE FAIS

hep ptartine a peine revenu tu nous fais fo bond

hép pèpèp

jeunen fam

rivini la

hép

non ms o c pa un yoyo de venir poster et de repartir

humpf

j aimerai avoir d news de nini

les zotres venez

on es ouverte a la discu a l echange en dudu

nou y croyons tte

alors moi ma pesee

52KG

lendemin de pp

on change pa un chiff ki gagne

pr ojourdui

ri cantonai (miam du chinoi en face dla gare d redoute) avec epinard( beuhhhh) et poulet roti du super u rt pt

gouter gato o fromage blan et citron et pom et thé a la fraiz

qd les pom etai en promo g pri kat kilo dc la g carbure o pom

g vu d kaki ms c du sucre ke g me permetrai qd les pom seron terminees

mary qd on se vera pr les solde poura tu me preter d livr de cuisine creol

je te les redone le jr mem une foi les fotokopi faite

ou un otr jour

si g peu t etre utile ezite pa

on a jusko 6nov pr les sold

dc mary on attt un peu ke tu minciss

fai pa de betise mintenen ke la dessente es enclench

force toi a manger d proteine le matin

boi bcp sporte toi bien

fai d galipett avec ton om

cour apres tes enfan

on vise le 62 la ok

on y es presk

t en fai pa si on a pa pu se voir pr les sold on se vera pr les feet d enoel

on ira ds les mag d ejouet pr les enfan par exempl leur fer se rincer l oeil

mon enfan veu une trotinett c tt

j att les promo

moi je veu un apareil foto

ta di ke tu pense pr mi novembr objectif attein

domage solde sert fini

ms é ééééééééééé a toi la conso pr noel

dc c cool

imajine

le gala c norel

la pl c noel

ezite pa a inverser les jr pr pa fer pp le jr d enoel sof si tadore la dinde

et le jambon d dinde

moi je serai en stab

ms g v te doner mon fouet pr ke tu me frap si je fai d betise en general a noel g me lach grav

et la oups

je repren deu kilo

ms la pa kestion

j ai galerer pr mincir

et oui j ai plu moin de trente ans

ce regim j estim ke g doi le tennir

juska la menopose o moin

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 25/10/2013 à 14:18

merci pr le voeu d ebone jrnee g traverse kk souci a la maison ms bon in g lach pa dudu

tu me done envie de lutter merci mary

bona jrnee les doudouilles

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/10/2013 à 14:39

Et oui ! Ma lenechérie ! On se bats ne lâche pas !

 

J y suis presque ! Moi je n ai pas vraiment de cuisine créole mais le net est une source inépuisable ! Que j agrémente à ma façon quand je suis décidé à cuisiné ! Car moi pas aimé faire la cuisine ! Quand on a des enfants lenechérie tu connais ça ! Il faut qu il mange !

 

Pour les soldes c est quand j ai atteint mes 62 ! Mais on va se voir quand même ! Même sans solde ! Moi mes fils ont demandé hélicoptère télécomandé et un vélo de rechange et une wi ! Et ont leur a dit ou ! Car il faut pas rêver. !

 

Les choses sont dur ! La vie pas facile ! Tu veux! boss à l école ! Là -l n y a plus personne !

 

Ma chérie ! Dit toi demain est un autre jour ! Prend chaque jour l un après l autre ! Et comme je suis croyante ! Je me dis que dieu me guidera vers la solution !

 

Ta pêche me donne l envie de lutter contre les kilos !

 

Alors on continue ! Et oui à noël ! Il faut que je me tienne ! Galas pour les fêtes ! Et je dis que pour ca sera dur car j aide une tante à moi à faire des pâtés salée ! Et j en suis fan ! Ca sera chaud ! Pas touché ! Non non !

 

Avec l âge on n a plus le choix ! On dois se surveillé !

 

Courage ! A+!

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/10/2013 à 14:40

Merci ! Pour la motivation !

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 25/10/2013 à 15:00

miam miam les paté salé j adoreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

ceu de suren* les meyeurs

ceu de man coc* st tro salé

ceu d ypermarcher st degueulass

entree boudin salad

aperitif paté salé jambon

plat ragou d epor poi angol et ignam

dessert buch de patisserie

gouter mandarine

bave mary

sans se resservir

un bon morco de gato c combien d egramm?

BREF ON ORA LE TEMP D EVOIR CA

cool les cado elikopter a wi qd mem

c cher

epi la wi o lala

mon enfan boss bien a lekol

non ms c pa moin de troi cent euro tes cado de noel

moi ca fera 50EURO MAXI

g recu un catalogu g pa regarder

deja noel

pff

durdur le budjet

de rien

on se motive le fofo es fai pr ca

gogogoooooooooooooooo

temps gris snif

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/10/2013 à 16:06

Oh ! Yes ! Mais ils grandissent , plus cadeaut nous coûte cher ! Mais là il vont devoir faire un choix ! Car budjet ! Y a pas beaucoup ! Et le choix nous reviens au final !

 

Et en plus hier le petit demande un circuit de voiture ! Les demandes tombent ! Je veux ! Je veux ! Mais je fais ! Je travail ! Les garçons ont la tête dur!

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 25/10/2013 à 16:16

aaaaaaaaaaalala bon courage avec ttes ces demandes de cado

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/10/2013 à 17:31

bjr tu as pas posté mary ouinnnnnnnnn

alors moi suis allée en boite au chall*t

bonne ambiance

avant d epartir j ai pris omelett de jambon et thon et epinard

bien calé donc

j ai pas eu faim a par au petit matin a l heure habituel du ti dej

pas de pesee pour moi j ai oublié et puis de toute facon hier amidi c etait mon gala

pl de conso pr moi

ratatouill poulet a midi

gouter biscui dudu et pom

ce soir ratatouill et thon

journee banale donc

alors ptartine t ou

mary je croi k elle nou a abandonéééééééééé ouin

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 26/10/2013 à 19:44

Coucou !

 

Pour moi ce matin rien malade migraine mais ce midi trois cuisse de poulet et des haricot vert ! À 16h bouillie ! Ce soir ? Ou le même repas !

 

Aujourd'hui repos !

 

A+

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/10/2013 à 20:23

ouais bon repos mary

bisous

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 27/10/2013 à 13:12

alors le chalet avec victor* et madinin*

bien

g pas bcp danser j en avais aps envie ms j ai aprecier d ecouter la musik trankilou

st lourds les gards a redemender pluisieurs fois si on veux danser

bjr les doudouilles

gala ce midi

envie de rien manger d extraordinaire

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 27/10/2013 à 17:37

Coucou !

 

Ma lenechérie j espère que tu as trouvé quelque chose de bon !

 

Pour moi ce matin ! Capucino ! Pas eu le temps de manger ! Mais à midi 1steak ! Un morceaum de viande de boeuf ! Une cuisse de poulet ! Du chatrou ! Par contre pour ce soir ?

 

Chatrou sûrement avec quoi ?

 

Bon dimanche !

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 27/10/2013 à 20:04

mary c est essentiel ke tu mange le matin pr perdr d kilo

ou ka joué epi dudu atendez un peu le fouet

bon je v o chalet tout a l heure

garden

du cou ce sera mon gala

la surprise je te dirai si ca a été

je t envoi eun mp

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 28/10/2013 à 12:23

Le moral est comme le temps maussade !

Pas envie de travaillé ! Je me suis réveillé juste l heure ! Ce qui fait pas eu le temps de me faire a manger ! Ce matin capucino ! Fromage blanc ! Mais ce midi ? Sur salade ?

 

À +

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 28/10/2013 à 12:50

grrrr pa de repa o chalet du cou en rentrant vers un eur du mat j ai pri pl de conso

j allais pas manger lourd

dc today feculent

soiree bien

jessy bellev*l a assuré

peu de monde ms c etai bien

au moins j ai vu comen ca se pass

suis contente j ai ecouté de la bone musik

pate et hv et poulet roti

hv et thon ce soir

boen jrnee

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 28/10/2013 à 16:14

Je suis pas en état ! Rhinite allergique ! Une impression de douleurs qui ressemble à crampes dans le ventre ! Et des fois partout dans corps !

 

Bizarre ! Juste une envie rentre chez moi ! Et pourtant pas possible !

 

Aller j arrête de me plaidre ! Demain sera meilleurs !

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 28/10/2013 à 16:17

Les filles ! Venez nous faire un petit coucou ! Ptartine ! Tu as réussit à t y remettre ! Pepyx ! Quand tu reviens ! Nina ! Tatoo ton hygiène alimentaire à marcher ! Et toute les autres ! Sabine ! ....... Pardon si j ai oublié !!!

 

On vous attend !

ptartine

343 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/10/2013 à 16:22

SALUT les gonz!

Je suis là mais super occupée au boulot.

T'étais où hier Lélène? Moi c'est samedi dernier que je suis allée au chalet voir Tania St val! Déçue!

 

j'ai redémarré à 71,8kgs mais je pense avoir déjà perdu un peu mais je n'ai pas pu me peser ce matin.

Mary je suis comme toi grosse flemme aujourd'hui j'aurai du poser une semaine de congés.

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 28/10/2013 à 16:28

Super ! Tu es revenu !

 

Tellement pas envie de travailler ! Je suis sur le site au lieu de travailler !

Je pense comme toi ! Poser une semaine ! Mais comme j ai un collègue en congés ! Je pourrais en poser à mon retour ! Donc je dois tenir !

 

Aller courage ce weekend! il y a trois jours ! Vive jeudi !

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 28/10/2013 à 16:29

Super ! Tu es revenu !

 

Tellement pas envie de travailler ! Je suis sur le site au lieu de travailler !

Je pense comme toi ! Poser une semaine ! Mais comme j ai un collègue en congés ! Je pourrais en poser à mon retour ! Donc je dois tenir !

 

Aller courage ce weekend! il y a trois jours ! Vive jeudi !

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 28/10/2013 à 16:29

Ah son retour !

 

Désolé beug sur le portable !

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