Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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lelenecherie442  1097 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 31/10/2013 à 01:27 bientot le grand wik end youpiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii bona nuit les doudouilles a demain jeudi de pp omelett jambon en ti dej poulet roti en dej kich loraine en diner gouter biscuit dudu et thé a la fraise le soir boite de nuit 
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Mary972  638 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 31/10/2013 à 12:30 Reste 3 abattre. 
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Mary972 638 messages
Proteinaute actif |
Posté le 31/10/2013 à 12:52 Salut ! Pas encor vu mon repas de la journée ! Je vous tiens au courant !
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Mary972 638 messages
Proteinaute actif |
Posté le 31/10/2013 à 13:18 Imc normal ! Yes ! Yes ! Le plus dur reste à faire !
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lelenecherie442 1097 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 31/10/2013 à 13:50 enfin mary yesssssssssssssssssssss magnifik continue encore mieu k avant
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lelenecherie442 1097 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 31/10/2013 à 14:04 et toi ptartine ?????????regarde ton mp mary j ai envoye mp MOI 51KG5 ca y est je suis officillement maigre ou lala omelett o jambon ce matin ce midi du poulet roti ce soir pas de kich j ai pas assez de jambon ce soir omelett o jambon et thon gouter biscui dudu et thé a la fraise je crois k g v me deguiser en marier j ai un tas de rob blanch casser en dentell ou blanch courte j ai les gants blanc cassé de mariage j ai une moustikere de lit de bb ki pourai fer la voile avec ma peruk noir k en pensez vous? OU ALOR une rob rouge courte j en ai une a paillette et une simpl sinon bin la rob courte blanch et noir a franges
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Mary972 638 messages
Proteinaute actif |
Posté le 31/10/2013 à 14:10 Ah lenechérie ! essaie les 3 et regarde celui qui te donne le coup de coeur !
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lelenecherie442 1097 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 31/10/2013 à 14:19 OK MERCI DU CONSEIL MARY J ESPERE k en regardant ds le miroir j orai le coup de keur il fo ke la tenu soit pratik pr danser et ke ca me mette a mon avantage si possible deja la rob rouge a paillette c est avec soutien rembourer sans bretell et j ai pas ca dc on oublie fnif je vai essayer les zotre j ai mis a jour ma courbe mary super u est ouvert demin de 8H30 A 13H samdi ossi me fo du fromage mary tu as pas une tite foto de toi? comment es tu avec IMC NORMAL
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ptartine  343 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 31/10/2013 à 14:20 Coucou les filles!
Après 2 jours sans rien faire au travail hier il fallait quand même que je m'y mette. Et je ne bosse pas le mercredi aprem. ça explique mon silence!
PP aujourd'hui rien de prévu encore mais je vais rentrer chez moi ce midi je verrai.
Mary ne culpabilise pas pour ton écart en plus tu t'es dépensée donc ça devrait aller. La preuve ton poids est tout de même descendu.
Moi je ne me suis pas pesée ce matin pas eu envie.
Lélène je vais regarder ton MP 
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ptartine 343 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/10/2013 à 14:27 Je t'ai répondu lélène regarde et répond moi vite
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lelenecherie442 1097 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 31/10/2013 à 14:51 c fait je t ai repondu merci chaudement
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Mary972 638 messages
Proteinaute actif |
Posté le 31/10/2013 à 16:09 Pour moi ce midi poulet grillé ! Ce soir soit blanc de poulet papillote où omelette !
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Mary972 638 messages
Proteinaute actif |
Posté le 31/10/2013 à 16:12 J ai pas de photo de moi actuelle ! Des que j ai mets ! J aime pas les photos !
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lelenecherie442 1097 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 31/10/2013 à 16:12 moi ce midi c etai oomelett kanki et une cuiss d epoulet j ai eu faim a 10H30 dc du cou g forcer sur les proteines bon j ev en vil bisous les doudouilles
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ptartine 343 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/10/2013 à 17:09 Bon shopping lélène!! Je peux vous mettre ma tronche du jour mais pas de photo en entier celle que j'ai ne passe pas!
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ptartine 343 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/10/2013 à 17:10 
Voilà
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ptartine 343 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/10/2013 à 17:30 ah ah c'est passé!
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Mary972 638 messages
Proteinaute actif |
Posté le 31/10/2013 à 17:51 Sur la photo ! Tu es bien ! On aurais jamais dit que tu as du poids à perdre !
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lelenecherie442 1097 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 31/10/2013 à 19:05 ouais ou kil est le poids a perdre ??????????????????????? tes boucles d oreilles st top me revoila du shoping j ai ete a foire fouille ya deja la noel pff rien d halowin fnif ds les magazin de peruk g pas trouver de peruk blanch et noir ouin j ai vu du vernis noir a un euro g pa pri alors g ete a maxipodminipod en face d eloulou sossure pres de man coco et la yihaaaaaaaa dla mark dla loriginalité pr pas cher pr fifill exempl 4euro o lieu d 10e un top charmykitli g trouver a mxipod ossi d ho pr moi a 3E90 ya un magazin ki ferm today g trouver d ho a cink euro d chort a cink d jean a cink t joli ptartine qd tu sera mince ayayaye
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ptartine 343 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/10/2013 à 19:07 ben si je te l'affirme!!! Mais merci!!!
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ptartine 343 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/10/2013 à 19:08 J'avais pas vu ton message lélène Merci!
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ptartine 343 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/10/2013 à 19:11 En fait je mesure 1,72m donc je ne suis plus en surpoids mais esthétiquement parlant ou plus exactement je me sens pas au top, trop lourde. J'ai mis comme objectif 62kgs puisque c'est ce qu'indique le site dukan mais si à 65kgs je me sens bien j'arrêterai là.
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Mary972 638 messages
Proteinaute actif |
Posté le 31/10/2013 à 19:15 Dukan te dis pour 1m 75 ! 62 ! En moi pour 1m 62 ! 62kg ! Perplexe !
Cela signifie que je dois descendre à 60 !
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lelenecherie442 1097 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 31/10/2013 à 19:18 TATATA PA DE CALCUL D APOTIKAIRE FAITE O MIEU SELON VOTRE ENVIE SI A L AISE A UN CERTAIN POIDS ARETEZ VOUS JE M EN VAIS VOUS FOUETTEZ
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Mary972 638 messages
Proteinaute actif |
Posté le 31/10/2013 à 19:19 Pour la photo je vais avec mon mari ou mon fils !
Et je vous la met des que possible !
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