madinina972

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ptartine 343 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2013 à 21:43 Han il pleut!!! ALors que j'ai besoin de partir!!!!

Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 28/10/2013 à 22:54 La salade avec le steak végétarien ! pris dans une pâtisserie ! Super bon !
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/10/2013 à 23:29 PTARTINE je ne pourai pa coudre le costum g v fer les magasins pr ht un truk orange! j avais des petits talons
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/10/2013 à 23:41 google es mon ami g trouver d idees de deguisement diabless mank plu ka trouver les corne en sere tete vous savez ou je peu trouver ca? chez les pacotilleuz? ds kel magazins specialisé? g voudrai une longu rob rouge ou une longue rob noire evaser vers le bas et a manch longu style adams rho je sens ke g v galerer en vil help ptartine peux tu me preter un costum je fais taill 36
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/10/2013 à 09:53 une tite foto pr vous dire ke oui c est possible avec dudu aout
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 29/10/2013 à 12:45 T es super lenechérie ! Ca booste ! Pour la maison est vide dudu ! Et attendant de refaire les courses ! Ce matin café , oeuf dur ! Ce midi 2steaks et coca zéro ! À +
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 29/10/2013 à 13:46 Mais à 62 ! je me demande si tout mes bourlets vont disparaître ! Car 65,6 ! elles sont visible ! Je fais avec ! L essentiel est que mon imc soit normal !
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 29/10/2013 à 13:47 Sauf si arrivé à 62 je me met au abdo que je déteste !

ptartine 343 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2013 à 14:09 Coucou! Wouaou lélène t'es canon!!! Heu taille 36 chez moi y a pas! Petite idée pour toi : vas chez safary way il y à de longues jupes (que je trouve superbes) de toutes les couleurs à 12€ je crois. et on y trouve aussi des tops sympas avec une épaule dénudée plusieurs couleur aussi. Je m'en suis achetée une en blanc, beige et noire et pour le haut j'ai en noir et blanc. je vais essayez de te mettre une photo. Bon Mary quand tu seras à 62kgs si tu veux une copine d'abdo je suis là!! Mon poids a effectivement bougé je fais 70,5 kgs!
ptartine 343 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2013 à 14:17 pour le chapeau je l'avais fait avec deux feuilles papier peintes en noir et j'avais collé des gommettes en forme d'étoiles et de lune de mes filles!
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 29/10/2013 à 14:18 OK ! Ptartine rendez-vous à 62 pour les abdos ! Sur YouTube, il y a des petites vidéo sympa pour des exercices à la maison. j' ai testé 2 et je peux vous dire que ça a fait mal. Gratuit et efficace si fait régulièrement. Moi pas motivé donc pas régulière.
ptartine 343 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2013 à 14:44 Bon impossible de mettre la photo! elle est sur mon portable et ça passe pas!
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/10/2013 à 16:33 PTARTINE OUIN G VOULAI VOIR LA FOTO MOA OUINNNNNNNNNNN merci pr deesse canon bin j ai ete a super u fer les sold de l hypermarché je me sui trouver une mini jupe de soiree satiné noir avec deu neu tres chic a cink euro d debardeur de sport a deu euro la caissiere voulai ossi une rob d taf tres class a di euro d ti ho pr mon enfan a deu euro el en avai besoin g ht de l edulcorant du jambon d dinde pr ma jrnee pp merci mary pr le compliment les bourelet ne seront plu k un movais souvenir allez sporte toi bien avec les abdos go go gooooooooooooooo c est bon en fouyant ds mes zafer g mi la min sur une longue rob noire a ti fleur fine blanch le ho de la rob es a fine bretel o pire si je trouv rien c cke je metrai je ferai un tour a safari way a la foire fouill pr les accessoire de halowin en ligne g vu k un costum peu fer trente euro maxi dc g v voir en vil ce kil y a
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/10/2013 à 16:41 bravo pr ta perte ptartine c est reparti go go go alors moi au menu c etait pate epinard et poulet roti ce soir omelett o jambon et epinard mary alors ca stagne toujours? kel objectif voulez vous atteindre pr le premier novembre moi je veux consolider mes 52KG ce matin g oublier de me pesee a jeun dc j ai pri 50G PIN COMPLET ET 50G FROMAG ALEGER A 15% et j ai bu de l eau ET LA BALANCE M A DIT 52KG yer c etai feculent demain pl de conso et ptartine tu mange koi? bonne courses mary
ptartine 343 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2013 à 16:43 Ben tu as de quoi faire... le tout c'est le maquillage et les accessoires. j'ai déjà fait alors que j'ai bien mangé ce matin.
ptartine 343 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2013 à 17:26 PL aujourd'hui alors ce midi perles de konjacs (ramenées par ma sœur) façon taboulet mais avec uniquement des herbes aromatiques (menthe-persil), poulet et reste de cote de veau. dessert yaourt. Pour le 1er j'aimerai bien un 70 tout rond. Je vais chez le médecin tout à l'heure et je dois me peser alors je verrai. Bon app!

ptartine 343 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2013 à 17:27 AH au fait vous avez déjà commandé sur le site de la boutique dukan?
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/10/2013 à 17:33 j ai jamais mangé de konjac et jamais comander sur le site je fais dudu avec ce ke je trouv o supermarché et en boutik diet local cool on ora ta pesee ptartine a plus tard
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 29/10/2013 à 17:58 Je n ai jamais commander sur la boutique ! Pas ressenti le besoin. Je fais avec ce que j ai ! Mon objectif est 65 tout rond ! Moins sera du bonus !
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 29/10/2013 à 18:00 Je pense faire du poisson ce soir ! Une recette prise sur le site j espère ne pas rater !
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 29/10/2013 à 18:07 http://www.proteinaute.com/recette_saumon_sauce_moutarde-9770.html J hésite entre plusieur recette !
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 29/10/2013 à 18:11 http://www.proteinaute.com/recette_pain_de_poisson-3705.html Ou!
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 29/10/2013 à 18:13 http://www.proteinaute.com/recette_poisson_au_four_simple_et_delicieux_pour_t(...)
ptartine 343 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2013 à 19:42 petit préférence pour la dernière, pour l'avoir faite façon antillaise! c'était bon

lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/10/2013 à 20:10 moi je di sans toléré et facile a faire fonce

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