Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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madinina972

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lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/11/2013 à 19:01

je fais le gateau au yaourt

j ai gouter la pate c est miam

il faut 5oeuf j ai mis deu jaunes

3CAS FB

6CAS LAIT ECREME EN POUDR

6CAS SON AVOINE OU 4CAS SON AVOINE ET 2 CAS SON DE BLE

2CAS EDULCO LIKID

1CAS VANILL

CANEL SI ON VEUT

C EST PR DEUX PERSONN

AAAAAAAAAA JE ME FAIS PLAISIR GRACE A DUDU

bonne degustation

j ai trouvé la recette sur proteines gourmandes ptartine

merci mary ce site est chouette

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/11/2013 à 20:35

EUH LE GATO O YAOURT D EPROTEINE GOURMANDE C EST POUR LES GROSSE FAIM

CA CALE ENORMEMENT C EST BOURATIF

IL Y EN A BEAUCOUP

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/11/2013 à 20:40

MON VENTRE ECLATE

OULALA OULALA

MAIS OULALA

J AI PRIS DE LA RHUBARBE

J ESPERE ALLER O TOILETTE POUR ME LIBERER

OULALA

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/11/2013 à 21:28

Super ! Tu tiens bien ! Tu es sage !

 

J espère quand conso je vais perdre comme toi !

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/11/2013 à 23:03

j ai jamais fais d ecarts

tout est kestion de volonté

j ai deja testé des regimes et je crakai o bout d edeux jours

mais cet foi si c est la bone com a mon premier dudu

premiere dudu je m etai areter al acroisiere

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/11/2013 à 23:04

éééééééééé 64KG9 yiha mary

alors alors ca descend go go go

on vise les 62go go go

mi novembre la conso!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ptartine et toi?

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/11/2013 à 12:30

bjr les doudouilles

pl de conso

gogogooooooooooooooooooo

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/11/2013 à 14:17

Salut !

 

Soirée cool ! Bien gérer ! Pas de pesée ! Zr !

 

Pp ! Pas encore décidé ce que je vais manger !

 

À+

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/11/2013 à 17:51

bon pp mary

moi champignon et poulet roti

je voulais m acheter un plat ms en vill tout etait fermé

et o super u dla galeri* y avait pas ce ke je desirais

des truk en soss baaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhh

des carotte vapeur baaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhh

ma fifill a u le lunch b*x de kfcé bien servi ell en a pr le soir de la viande

une tite frite un pilon deux wings 3E50

pr les envies de fast food c genial

demin gala kich loraine( la vrai de patisserie) ri cantonai epinar poulet frit( ppremiere foi ke g v manger de la fritur)

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/11/2013 à 20:04

nul le gato etait pouri

je l avait lesser o four

le froamge blanc dedans tourne a lair ambiante et fais des moisissure o frigo

c galere

j ai fai dc un poridge

je referai un gato au yaourt mais pr une persone

ke fete vous les doudouill??????

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/11/2013 à 23:24

Je suis chez la famille !

 

Rien de spéciale !

Fait le temps passé pendant que les enfants joue entre coussin !

 

Weekend plutôt calme !

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 03/11/2013 à 13:28

bon plan mary la famille

hier suis allee au malicon faire jouer mon enfant puis je l ai amené o kfcé

l aprem elle a ete a un aniv

today fait super beau rien encor de prevu

peut etre ciné , plage

pesee de ce matin 52KG

mary on se retrouve la semaine prochaine

ptartine a tantot

bientot un chouette wik end revient

dc tenez bon o boulot juske la

real limit le 10NOV O CHALET

RELA LIMITE ET FACE A FACE LE 8NOV O CHALET

alors ca vous dit pas???????????

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 03/11/2013 à 15:10

rhaaaa la kich loraine sent trop bon

visuellement bel

le ri canto j ai gouter vendredi en gala tro miam miam

le poulet frit du chinoi g v gouter

en dessert le gato pin doux miam

il est dix eur et g deja faim

pooooooooooo

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 03/11/2013 à 19:58

Salut !

 

Pour moi malade ! Zr me déduit ! Je ne me lève pas de mon lit !

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 03/11/2013 à 19:58

JENE M AVOUE PAS VAINCUE

JE REFAIS LE GATO O YAOURT PR UNE PERSONE

6BLANCS D EUF

2CAS EDULCO ET DEMIE

2CAS VANILL

CANNELL

3CAS FB

3CAS SON AVOINE

1YAOURT NATURE ZERO

3CAS LAIT ECREME EN POUDRE

MEM SI IL EST PAS TERIBLE JE VAIS TOUT MANGER

NA

AVEC MA POMM ET MON THE ALA FRAIZ

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 03/11/2013 à 20:00

MARY MET UN TRUC CHAUD SUR TON UTERUS

PRENDS TON MAL EN PATIENCE

CE N EST QUE POUR QUELQUES JOURS

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 03/11/2013 à 20:49

Ouais ! Je bois et. Thé canelle

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 03/11/2013 à 20:56

j agonisssssssssssssssssssseeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

c est pas possible le gato rempli le ventre

pooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

meme mon gala ne m a pas remplit autant

punez

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 04/11/2013 à 15:03

bjr les doudouilles

j ai oublié de me peser oups

feculent dc pate complete et hv et poulet roti et petet jambon

o super u le jambon a ogmenté pff

14e est passé a 19E

pff

le spate complete a diet discoun* sont trop cher

mieux vaut ht le paket de 500g a 1E50 en moyenn ds les hypermarché

bone afaire les pom rouge golden 1E40 le kilo o lider p

ptartine

343 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/11/2013 à 15:05

Salut les filles!!!

Ben alors pas de news aujourd'hui?!!!

Ben moi j'ai passé un bon week end (trop court à mon goût) et ma pesée de ce matin m'a fait vachement plaisir donc je suis de super bonne humeur!!! 69,6kgs!!!!

 

Autre chose mo CE organise un chanté nwel le 15 décembre je vous mets les informations.

Ce serait sympa non?!

ptartine

343 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/11/2013 à 15:06

CE PORT et AEROPORT CE PORT et AEROPORT CE PORT et AEROPORT CE PORT et AEROPORT

 

 

 

 

 

Bonjour Chers Collègues

 

CE PORT et AEROPORT CE PORT et AEROPORT CE PORT et AEROPORT CE PORT et AEROPORT

 

C’est avec plaisir que nous vous attendons :

 

le Dimanche 15 Décembre 2013 à partir de 12h

 

à la KAZA LOULOU au Robert

 

pour notre traditionnel CHANTE NWEL

 

 

 

Au programme :

 

· Un open bar

 

· Un buffet chaud

 

· Une animation musicale :

 

o avec notre groupe fétiche « GRO SEL »

 

o ambiance zouk avec notre DJ pour clôturer en beauté…

 

 

 

Vue l’engouement de plus en plus florissant de chacun d’entre vous, cette année, afin de mieux vous servir, nous vous demanderons une participation :

 

· Interne : 15 euros

 

· Externe : 20 euros

 

 

 

Une fois de plus, victime du succès de cette manifestation (grâce à vous), nous insistons sur les délais d’inscription avec règlement .

 

Dernier délai : le vendredi 29 novembre 2013

ptartine

343 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/11/2013 à 15:06

Héhé!! Bonjour léléne

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 04/11/2013 à 16:16

Salut ! Les filles !

 

Pour moi weekend pas bien finit !

 

Pas de peser ! Ce matin oeuf ! Ce midi ? Ce soir ?

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 04/11/2013 à 17:33

mary tu fou le bordel

non j espere

tu es proche de ton objectif minceur c est pa le momen d ecraker

youpi pr l apesee ptartine

tu es ds le six enfin reste zy

continue serieusement dudu ou je te tire les zoreill

moi pa de pesee lendemin d egala en plus j ai oublier

feculent miam

j attends l heure du gouter

ce ki m embete c ets kon c pa le menu du buffet cho

l open bar c less tomber je bois pa d alcol

g pa envi de payer pr pa manger o final

ou tres peu

humpf

sinon c souette idee

on se tien o couran

fodrai pa ke mary et moi , ptartine y alion et ke tu doive nou rouler vers la sortie en fin d esoiree

somm pa des mongolfiere

c pa pkoi je sen ke manzel mary a besoin de mes encourageemn

mary c est pa biento fini d estagner sporte toi bien

go go gooooooooooooo

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 04/11/2013 à 21:00

punez j ai fai un ebrioch o four vu ke g pa de mikro onde c degueulass

beufk

un oeuf

2CAS EDULCO

2CAS FB

2CAS LAIT ECREME EN POUDR

VANILL

le truc est tt plat et trop sucrer c ecoeurant

erk

un oeuf gaspiller pr rien

la pate etai excellente cru par contre

c est com le gato o yaourt une foi cuit c decevant or cru c est excellent

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