Regime Dukan avec Proteinaute
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madinina972

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Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 29/11/2013 à 13:43

Cc,

 

pas de changement ;

 

Mais je ne me prend plus la tête. Je suis en préparation conso. Pour tenir ! Donc je sais que je vais perdre. Si en conso je perd 2 kg j'arrive a mon juste poids.

 

A toute à l'heure.

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 29/11/2013 à 14:11

ouais c est clair mary tu y arives

mary tu c combien de bonbon san sucre on a droit ? PAR JOUR

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 29/11/2013 à 14:17

ZUT ON A DROI A 4 BONBON PAR JOUR ET 5 chwingum sans sucre

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 29/11/2013 à 16:30

ouaaaa j ai bien mangé

pinez

trop bon mon repas

et pr toi mary

bon apetit

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/11/2013 à 22:19

bonjour les doudouilles

ce midi gala avec riz cantonais et 2 cuiss d poulet laké miam

et coca zero et 1 bonbon au sucr

ce soir je veux kelke chose de leger

legum archi vert et proteine pas rouge

demin pl de gala

ma soiree etait extra

j ai bien dansé

gratis ke demender d plus

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/12/2013 à 17:42

bonjour les doudouilles

soiree genial

j ai peu danser mais j ai ecouter de la bone zik

pesee com hier 51KG5

hir gala avec ri cantonai et 2cuiss poulet laker

ojourdui dc pl avec pinard et poulet roti

je voulai fer gala ms franchement si je suis mon prog de stab g v regrossir

vendredi feculent samdi dimanch gala et lundi mardi feculen com dit ptartine a la suite c ets trop

dc vendredi feculent samdi gala dimanch pl

lundi je pense fer pl mardi pl merc pl

jeudi pp pur inchanger

si j ai des invite je changerai

ce soir epinard et thon

gouter biscui dudu et pom

et votre wik end les filles bien passé?

ca y est c est le premier dec, noel ariv a grand pas!

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/12/2013 à 12:18

bonjour mes doudouilles

alors la pesee je ne sais pas j ai lu 50KG

apres l aiguille a deconée donc je sais pas maxi 52KG EN TOUT CAS

je vais chez le doc sa balance me donera un otre chifre pff

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/12/2013 à 12:31

Salut ! Mon week-end super deprime. Maison vide . Et règle en approche donc je part en dégâts sur dégât. Si je n arrive pas là comment je vais faire en conso. La je suis très inquiète mais très inquiète. La peur au ventre. Galère.

 

Demain je vais faire des courses, j espère pouvoir reprendre le taureau par les corne s.

 

Mon problème ce n'est pas le repas mais c est entre les repas. Il me faut faire des gouter.

 

Donc conso reculer au 20 décembre.

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/12/2013 à 12:36

Ce matin je suis en mode culpabilité.

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/12/2013 à 19:43

mary me revoila revenu du doc

je me suis efondrer cz le doc

bah oui lelene cherie est fragile

il m a doner mon medoc habituel et un otre

mem la farmaciene m a di courage

j ai rouler o radar

on m a klaxoner

j ai pas faim ms je vais me forcer a manger

mon kolesterol le doc es conten d ela baisse

j ai deux heure de someil ce matin

sortir pr oublier ses prob c est bien mais fo dodo ossi sufisamen dc le serpen ki se mor la keu

vendredi g la soiree ptartine envi d egouter o bon repa de noel ce jour la et pa envi en meme temp pr pa grossir

52kg 800 chez le doc

kel oreur

heureusemen ke g c ke la balance du doc est pas fiable

mary va o discount et ht dudu

te fo du gouter ht des source de rpoteine genre boite thon jambon oeuf

goinfre toi avec ca o debu tu va mangerrrrr apres ca va plu rien te dire

moi c cke g fai avan

ptartine tu es pa la c ke tu boss dur dur

j ai encore en tet le pare brise poisson chat de cameron diaz et dotre scene encore

falai le dire ke c etai un film interdit a ame sensibl

pinez

prochaine foi on va voir "oui oui a la ferme"

lol

allez on se reprend debu d esemaine a fond le dudu

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 03/12/2013 à 13:08

Salut !

 

Lol ! Franchement quel idée ce film à déconseillé !

 

Ma lenechérie tiens bon ! Je ne sais ce qui t embête ! Mais tient .

 

Ce soir course ! Thon ! Jambon ! Légume ! Mes règles n arrive pas et je pense que c est qui joue sur mes humeur et mon moral en plus des embêtement de la vie. J ai des envie de femme enceinte ! Alors que non !

 

Je suis reparti dans mon combat contre mes pulsions et la mal bouffe !

 

Bonne journée !

 

Bisous !

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 03/12/2013 à 17:25

comen k enten- je mary encintement?bébé dudu, ouais dc t redevenu sexy epi ton om te fai tomber encinte ouai !!

MOI MARAINE COOL

lol bonjour les doudouilles

moral va mieu le doc m a prescir des medoc

j ai fai kelke courses

j ai eu troi bonjours et des regar masculin cool journee donc

je me suis fai un ami rencontrer en boite samdi revu dimanch

tien ptartine est pa passé, on la fai tafer com une bourik je suis sur!!

alor o menu epinar et poulet roti

demin pl ossi

je fai ke des pl

je voi pa pkoi je mangerai d galas et d feculen si pa envie

51kg c ematin youpiiiiiiiiiiiii

dimanch soir ferme pefrine genial avec ravineplat'

J AI ADORER

en gratui

jorai du vou dire ca les filles

c etai d e18H A22H

ms i reviene je c plu kel jour

a la ferme

sinon i seron a 4Hdu mat a geantbateliyè je c plu qd

J etai acompagné c etai super

bone jrnee les doudouilles et on oubli pa dudu

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 03/12/2013 à 17:27

comen k enten- je mary encintement?bébé dudu, ouais dc t redevenu sexy epi ton om te fai tomber encinte ouai !!

MOI MARAINE COOL

lol bonjour les doudouilles

moral va mieu le doc m a prescir des medoc

j ai fai kelke courses

j ai eu troi bonjours et des regar masculin cool journee donc

je me suis fai un ami rencontrer en boite samdi revu dimanch

tien ptartine est pa passé, on la fai tafer com une bourik je suis sur!!

alor o menu epinar et poulet roti

demin pl ossi

je fai ke des pl

je voi pa pkoi je mangerai d galas et d feculen si pa envie

51kg c ematin youpiiiiiiiiiiiii

dimanch soir ferme pefrine genial avec ravineplat'

J AI ADORER

en gratui

jorai du vou dire ca les filles

c etai d e18H A22H

ms i reviene je c plu kel jour

a la ferme

sinon i seron a 4Hdu mat a geantbateliyè je c plu qd

J etai acompagné c etai super

bone jrnee les doudouilles et on oubli pa dudu

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 04/12/2013 à 12:54

bonjour les doudouiles

j ai manger yer soir de la laitue et 1sardine en entree oui je c pa bien pr la crono ms de temp en temp je me le permet pui du poulet et d ariko ver et un desser grr crono pa contente j ai pri oui je c mary pa bien un yaourt aromatisé a la framboise du super u

t en a douze a zero pourcen

pr gouter

ce matin 51KG

au menu je c pa encore

cet aprem g rdv pr doner a une copine une boite de thé liptton a la frez et une paire de shoes tro grande pr moi super class en cuir ht en promo

j ai mi une foi me sui retrouver a clodiner pff

ell va mofrir un bustier en coton des fill du sun

cool

cet aprem je v devoir descendre ht ma tenu pr la soiree du 6

j ai un cavalier c l ami rencontrer ds la boite samdi et revu dimanch cool

ojourdui pl

suremen ratatouill et poulet roti

et vous???

ptartine??? mary??? ca va??

BONE JOURNEE LES DOUDOUILLES

mary le yaourt aromatisé zero est permi en pp?BON GOOGLE ES MON AMI

ptartine

343 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/12/2013 à 13:02

petit passage vite fait!!! je suis super contente pour toi lélène!!!

Gros bisou les filles!!!!!

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 04/12/2013 à 13:29

Bonjour les filles,

 

Je me reprend un peu. Ce matin salade et œuf dur, ce midi tarte , ce soir ? Surement du poulet.

 

Lenecherie, contente pour toi, amuse toi bien.

 

A +

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 04/12/2013 à 13:41

bon menu mary,

j ai un peu peur de cete soiree yora bufet de noel aye aye aye

epi coctail et gato

aye aye aye

ptartine

343 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/12/2013 à 15:15

Pfff...pourquoi déjà flipper!!!!

tu es vachement sérieuse tu sauras gérer ton diner.

Et puis il ne faut pas être aussi dure avec toi même tu es très fine et tu sauras le rester j'en suis sûre.

Dis toi que tu vas faire un repas de gala ce soir là alors salade le midi, un peu de marche, idem le lendemain.

Je ne sais pas si en stab on peut faire un jour de PP les lendemain de gala!

 

Une astuce donné par mon médecin : un pti jus de citron tiéde le matin à jeun pendant seulement quelques jours dans ton cas ça détoxifie et nettoie bien.

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 04/12/2013 à 17:36

PTARTINEEEEEEEEEEEEEE KIKOO

JE FESAIS TITE SIESTE

MERCI PR TES ENCOURAGEMENTS

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/12/2013 à 00:00

ouais bin la j ai fait des coneries

j ai boufer le demi pot de confiture de rubarbe sans faim

juste comme ca

j ai pri ossi un yaourt zero aromatisé

bon ok c du dudu mais fo pa ke ca deviene une habitude

ma crononutrition es pa contente

demin pp pur

le matin biscuit dudu et thon et omelette et jambon

a midi steack et konjac

soir morue

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/12/2013 à 12:35

bonjour les doudouilles

pp pur

gato o yaourt ce matin

miam

j ai mal a la machoire dc j ai du mal a macher ouaaaaaaaa

et pour vous?

PESEE DU JOUR 52KG

falai s y atendre avec deu yaourt aromatisé zero et un demi pot de confitur d erhubarbe

ca monte si vite pff

Mary972

638 messages

Proteinaute actif

Posté le 05/12/2013 à 13:15

Bonjour ,

 

Pour l instant j oublie la balance

 

Plus de gaz ! Hier soir il m a lâcher ! Pas encore racheter ! Donc pas cuisiner ! Donc pas de repas ! Pour l instant !

 

À+

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/12/2013 à 13:34

ht o chinoi si t en pp ou pl legum vapeur et puoulet laker

ht o super u un poulet roti entier ou un poulet boucané a la sovette

ya moyen ed manger ht de la laitu d carote et d sardine ou boite d ethon mary en atendan d avoir du gaz

lelenecherie442

1097 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/12/2013 à 13:42

hier j ai ht un ho rouge a 5E ET UN JEAN BLAN A 5E TAILL S

PR MA SOIREE DE VENDREDI

FIFILL ES ALER A LA BOUTIK TTE SEUL PR LA PREMIERE FOIS EL A SET ANS

C EST BIEN K ELL SE DEBROUILL ET ESSAYE DE FER COM UNE GRANDE

MAMIE EST TTE INKIETE MOI JE SUIS ZEN J AI TOUJOURS FAI CONFIANCE A FIFILL

DEJA A TROI ANS JE LA LAISSER SE BAIGNER A LA MER SOLO

MISSION REUSSI

EL ES REVENU AVEC UNE BAGUETT ,UN PAKET DE CHIPS ET DEU BONBON ET MA MONAIE

IMPECCABLE

ptartine

343 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/12/2013 à 14:14

Je suis trop mère poulr pour faire ça! Je suis comme ta maman!!!!

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