madinina972

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Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 19/11/2013 à 14:51 Merci ! Lenechérie ! Allez on y va ! Je ferai tout pour tenir ! Mais je pense que je vais passer en conso le 9 décembre le jour de mon annif . Pas de fête prévu rien ! Ni gâteau ! 63 fin nov ! Je vais limité les laitage ! Tout les recette au son ne passe pas ! Je n aime pas le goût. Déjà testé ! Mon organisme n arrive à l avaler ! Le son d avoine passe en bouillie seulemen ! Je teste des brioches pour trouver la bonne ! Pour l instant aucune ne me convient ! Vive la conso pour mes 2 tranches de pain complets et le fromage ! Le matin sera une fêtes !

lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/11/2013 à 16:41 maryyyyyyyyyyyyyyyyy go go goooooooooooooooooo on compte sur toi LE 9 fai toi un gala a midi avec l apero l entree le plat et le dessert ke tu aimes sans te resservir en privilegian la kalité ca se fete son aniv par un truk ki fai plaisir sinon bjr la frustration et dc la prise d epoids alors ptartine a toi kel resolution pr les vaccances de nwel?
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/11/2013 à 20:54 zut crote flute j ai pri en gouter 1CASET DEMI DE SON AVOINE ET 1blanc d euf en galett avec une omelett d blan et du jambon et d oignon cru , ca m a fait un hamburger divin puis avec le reste de son j ai fai un biscui dudu avec plin d ecanel et vanill miamissim apres 1CAS RAse de rhubarb pr le plaisir de visiter le trone IL ME RESTE A FER UN THé mais j ai pas envie j adore le son d avoine mary j orai aimer k on ai droi a plus de son par jour savez vous ke 1cas de son avoine c est 5g de glucides et kil ne fo pa depasser 30g par jour pour ne pas casser la cetose
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/11/2013 à 23:25 ALOR O DINER MIAMISSIME RATATOUILLE EN BOITE DU LIDER P avec steack cui a l eau avec du persil du poivr des oignon du sel et du konjac je me suis regalee demain je vais manger ca ossi objectif pour fin novembre 50KG SI J ARIV A 49 KG c est bon! je ne prends pas de risk avec noel ki aproch fodra pa oublier les regles d or, ne pas se resservir jeudi pp pur, son d avoine toujours k en est il du fromage et du fuit??? si vous avez le livre sous la main eclairez moi!!! MERCI D AVANCE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! j ose pas me peser ce soir je crains le pire pour la pesee de demain j ai manger beaucoup de sucre aujour dhui aye aye aye et j ai manger de la viande rouge le soir oulala demain je vais ht du poulet! toujours pas de popo j ai bu beaucou mais ca vient pas!
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 19/11/2013 à 23:42 Courage pour je popo ! Tu veut savoir quoi sur les fruit et le fromage ? En stab rien de concret tu es libre ! Sauf pp ! Mais tu gère comme la croisière ! Pense équilibre ! J ai manger mon repas de midi hv et steak à 16h ! Je mange ce soir ou pas ? La même chose ? Si j ai faim je vais manger ! J espère que la balance va être trop dur ! Car à cause de la grippe j ai du prendre du thé pays avec du miel ! C est la chose qui m a remonter !Ca commence à aller ! À+
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 19/11/2013 à 23:44 Yes le son est trop grande quantité ! C est pas bon !
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/11/2013 à 23:58 si ta mager a 16H TU POURA DINER MEM LEGER 4H APRES
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/11/2013 à 00:02 bin je me demandai si il falai continuer le fromage et un frui par jour obligatoire tu peu prendre hv et poulet ou hv et omelett ou hv et poisson ms un otre steack c trop vu ke c 48g de proteines le soir doi etre leger ekilibre a la journee ta kantité de proteines thé o miel slurp o c est pas grand chose ta balance va ogmenter ms plus parcek c ematin ta presk rien avalé le matin doi etre tres copieu le midi corect et le soir leger si tu fai l inverse tu stok

Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 20/11/2013 à 00:41 Ok merci ! Je vais manger léger hv avec oeuf ! Bonne nuit !
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/11/2013 à 01:20 le konjac c 2 foi max par semaine tres util en pp grrrrrrrrrrrrrrrrrr j adore le konjac
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 20/11/2013 à 01:42 Il ne donne aucune obligation en stab sauf pp par semaine ! L équilibre comme conso 2 ! Tu met hygiène alimentaire, pas trop sucré, ni trop gras, légume vert et féculent ...... Tout sans excès ! Tu le fait bien déjà ! Bonne nuit !
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/11/2013 à 07:12 merchi mary je glane les info de ci de la ms je pense continuer com en conso deux en ajoutan une journee feculen en plus ke des pl le soir 2 galas 3feculents 1PP 1journee pl il es 2H du matin reveillée pr un ti pipi ma gorge sech g soif ms si je bois ma pesee modifier dc je m asbstien je veu voir l impact du steack le soir pas bien et du konjac demin je file ht mon poulet j ai gouter a la sardine ca fezai longtemp c hyper salé ce truk beurk mary c est bien si tu t forcer a manger pr pa te metr en mode reserv force toi a manger le matin d proteine avec ta bouillie ca va te caler go go go ptartine alors kek ki t ariv? t debordee par ton taf continu serieusemen dudu un jour ca va redescendr ecri moi ce ke tu mange en detail bone nui les filles zoup il es pa interdi d enou fer un ti cc et les zotres ossi ki lisez en sou marin lol ds 9 jour on y est en stab allez lelen
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/11/2013 à 12:30 TCHIPPPPPPPPPPPP JE LE SAVAIS LA VIANDE ROUGE LE SOIR C EST DU POIDS ASSURER SUR LA BALANCE PFF 52KG CE MATIN GRRR EN PLUS YA LES REDS KI ARIV VENDREDI PFF GRRRRRRRRRRRRRRR TCHIP
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 20/11/2013 à 13:39 Pas grave lenechérie ! Tu reste à 52 ! C est bien ! Ce matin un oeuf et ma bouillie de son ! Ce midi steaks ! Je prend au moins trois tasse de thé noir par jour ! Je ne vois pas les effets mais je continue ! Je commence à aller mieux ! J espère pouvoir faire du sport demain ! Aujourd'hui je ne préfère pas ma tête est lourde avec la sinusite ! À tout à l heure !
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/11/2013 à 17:41 ce soir mary mange soi oeuf poisson poulet mais evite la viande rouge ton pp es parfait boi bokou j ai fai les courses bone afaire du jour a carouf: la canele senteur caraibes le pot de 750G A 4E90 O LIEU DE 7E90 AFFICHE sachant en plus k o lider p c 40G pr 1 euro dc le calcul est vite fait c est tout benef l autre jour j ai noyé mon biscui dudu de canel bin c etai super bon on dirai des speculos slurp ideal pr les thé et parfumer les preparation au son il y a ossi le thé lipton a 2E14 thé vert nature, thé au petales de jasmin, thé mandarine orange les 2 poulet fumé a 6E50le kilo vendu par lot de 2 j ai ht une tablette de choko a 80% voici avec ca je ferai ma noel au super u 8bouteilles hepar a 7E avis au constipés je me suis fai plaisir une barket de legum vapeur pr 4E cz le chinoi deriere carouf dilon ya ossi une salad pr 4E50 carote rapé poulet chou blan laitue ce soir c com c emidi leg vap et poulet roti des plumes von me pousser,je vais pondre des zeuf a force de manger du poulet roti ms tan pis top depart 52KG OBJECTIF PR 29 NOV : ne pas depasser 52KG je compte sur votre soutien k importe le bonnet! lol bon apetit les doudouilles
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 20/11/2013 à 18:21 Ok lenechérie ce soir soit poisson ou poulet au four on verra en fonction du temps ou ma santé ! Grosse migraine à cause de la sinusite et du taf ! Lenechérie je te fais confiance tu va les atteindre ! Moi je veux pas être aussi mince ! Car toute ma jeunesse souffert de ça ! Trop maigre ! Donc je me suis mise à grignoter et manger gras e sucré pour grossir ! Et voilà le résultat régime ! Donc je veux garder des formes ! Déjà que je n ai pas de poitrine. Donc 62,60 me convient ! 2+

lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/11/2013 à 23:55 bone afaire du jour au marche couvert de fdf a la ru antoine siger le kilo de banane plantin a 2E LE KILO au super u et a carouf il es a 2E95 il y avai des tomate en promo ossi
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/11/2013 à 00:02 tres bien mary bon apetit aye prend du spedifen 400 mais fai gaf ca fai saigner ptartine je t ai envoyer un mp, c est urgent sagissant d une soiree avec manger de noelet group musikal et dj tenu class exigee o francois 10e je te done les info si t interesser vite vite fo ht les places avan le premier c est le 6DEC LA SOIREE
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/11/2013 à 00:57 grrrrrrrrrrrrrr ya des microscopik goutelet d houile dans mes legum vapeur pff c est pour ca c etai trop bon humpf quand je pense ke la vendeuz m a proposé de la vinagraite en plus pff
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/11/2013 à 07:40 bjr les doudouill il es deu eur trente go go gooooooooooooo
zoup97 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2013 à 11:12 salut lelene bravo pour tes résultats je ne vais pas beaucoup sur le forum, surtout je n'ai pas trop l'habitude .. en tous cas bonjour à toutes!
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 21/11/2013 à 12:51 Bonjour zoups ! Dit nous comment tu gère ton régime Pour moi mon corps à décidé de me faire payer ! Il descend à 65 et repend 65.200 ! Et je suis sérieuse ! Mais il ne m aura pas ! Je persévère ! Jusqu à décembre ! Aujourd'hui! bouillie de son ! Ce midi courgette et poulet ! Ce soir poisson ou encore poulet ! À+
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/11/2013 à 16:03 mary tu as raison gogogogooooooooooo bone journee les doudouilles
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/11/2013 à 21:56 bin plus pers ne coze ouin fnif pas de gouter pour moi j ai marcher en vill pluto ce soir poulet roti? thon en boite?

lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/11/2013 à 12:18 bjour les doudouilles pesee du jour 51KG5 yesssssssssssssssss danse de la victoire bjr ptartine kes ke c ke le blue touf c est com la wifi?? LE KIT MIN LIBR BAH G CONAI PA BREF sui pa tres jeune nivo teknoloji je me sui areter o z annee 90 bjr mary alors cette pesee recalcitrante? zoup ouhouh tu en est ou plus ke un kilo in et a toi la conso comm mary bone journee en perspectiv piskil fai bo ce matin omelett de 4BLAN et JAMBON DIND ET FROMAGE ET PIN COMPL ce midi riz canto epinar poulet roti ce soir epinar poulet roti gouter biscui dudu kaki go go go

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