madinina972

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/01/2014 à 13:27 bjr LA BALANCE COMENCE A DECONER el me di 51 PI 52KG PI 52KG5 BAH G PREND 52 C LE CHIFF KI REVENAI LE PLU SOUVENT samdi a mercredi ke d gala c tro ojourdui brochette cochon ri pti poi d angol avec un peu de verdure ce matin 2 poignet de pepite o frui rouge 10ML lait canell edulco c est sufisant

lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/01/2014 à 16:49 changemen de program ce midi entree gombo plat riz ariko rouge brochet porc (3 ti bout) et pilon laké dessert cake o raisin et la , debandade::::::::::::, amande, chocojdb,frui seché, j ai pri mon gouter dc pa bien pr la crono ms tant pis et hop un yaourt zero o pruno en plus, on dira k c la collation de dix eur je reste sage g mache chewingum zero en atendan eur du diné: gombo pin complet fromage syfild une tranch jambon fumé demin salad et proteine
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/01/2014 à 17:38 tu parles ke je suis rester sage j ai boufer du pin complet syfilde tranch jambon dinde fumé et poulet laké mare de chez mare de passer mon temps a bouffer
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/02/2014 à 01:13 sui rester trankil de 15H A 19H30, j ai diner gombo et poulet roti g pa faim, g manger parcekil falai manger bone nuit les doudouilles
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/02/2014 à 13:39 bjr les doudouille 52KG YIHAAAAAAAAA CE MATIN 10ml lait et pepite frui rouge son avoine 45g et educlo et canel et vanill pi deu tranch pin complet et fromae emental 40G et jus de laroscorbine et un bion ce midi 1petitepatate banne jone une demi ou un kart et ariko vert et poulet roti gouter frui sechés amande choco jeb d b ce soir ariko ver euf fo ke g tiene sangrignoter pinez ca va etre choooooooooooooooooo
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/02/2014 à 18:18 ce midi un ti bou patate douce , une demi petite banane jone des hariko ver et du poulet roti miamissim ce soir ariko vert et oeu dur
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/02/2014 à 00:04 SALON DU MARIAZ pui ciné pop corn le peti partagé ek fifill pi le soir ariko ver et poulet roti je me sui di allez ht toi un poulet frite a madiana ta le ketchup dudu en plus ca fera k un gro plouss demin ms g resister ouf o gouter frui secher choco jef d b amandes de lo le pop corn c parceke fifill a demander sinon j orai pa toucher un an ke g pa mangerca pinez
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/02/2014 à 11:56 bjr 53KG popcorn fatal ce matin pa de pin complet fnif donc deux biscuit salé a la place ce midi ratat poulet gouter crepe en plus de ce ke g mange d hab

lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/02/2014 à 15:01 finalmt ce midi ratatouill stek a l indiene g ht pin complet g manger avec fromage emental miam je vien de boire du ju (siro zero grenadine et eau), kel delice! fifill a adoré ell a pri mon pin et du jambon d porc, et du fromage vach ki pete , ell c regalée ca nou fai une colation de dix eur on va dejeuner ds pa longtemps et vous les doudouilles galere g etai a sec nivo uile moteur, c bon voiture aprovisioner en uil boen crep party nou c cete aprem
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/02/2014 à 15:38 en entree salad tomate et blan d oeuf et sauce dudu miam miam g v me regaler pi la ratat et le stek a l indiene
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/02/2014 à 13:26 bjr o gouter 4 CREP une a l edulco ( en poudre) une a la rhubarb(1CAS), une a la pate a tartiner( 1CAS), une au jambon froamge(20G fromage rapé et une tite tranch jambon dinde fumé g tt fai de regim g adorer fifille ossi 4 EUF 8CAS RAZ MAIZENA soit 125G 1CC vanill 1/2l d elait ecreme avec cela on fai 10 _ 11 crep si on rajoute de l eau , on en fais plus ell st mieu ke les vraies ON C REGALé ideal en pp ou pl selon la garinture si on fait jambon fromage pkoi pas ajoueter dla tomate cerise ou otre salad et c un repas complet on a droi a troi crep max le gouter de crep se completai de frui seché :kiwi, abrico, anana, goyave etc et d amandes et choco noir le soir ratatouill et thon j sui sorti yer ht du poulet grillé sur la place du terminus des bs d chelcher c troi euro la cuiss ms sans la vinaigrete c excellen
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/02/2014 à 16:44 ojourdui ti dej royal avec d pepite frui rouge deu poignet 10MLlait ecrme deu tranch pin complet et 40g fromage emental un ju laroscorbin* et un bi*on ce midi une cuiss poul grille et ariko vert un ver sirp zero a la grenadine et de lo gouter frui secher amande chocojdb ce soir ariko ver et sardine pimenté bone jrnee les doudouilles
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/02/2014 à 22:57 etonnant apres un cdc caca de competition j ai perdu un kilo ébébébébébéébé lol youpi ce midi 52KG APRES DEJEUNER ET CDC bon apres g c pa je pense plus ke la balance decone
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/02/2014 à 13:38 bjr 52KG YIHAAAAAAAAAAAAA dc ojourdui je continue sur ma lancee manger bien manger surtt
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/02/2014 à 16:33 bjr 52KG5 APRES LE KEBAB DE YER SOIR MAXI FRITE SLURP TOMATE LAITU OIGNON SAUCE KETCHUP DUDU VINAIGRETT DUDU PIN ET VIANDE EN CHIKETAYE MIAM MAXI GALA DC CE MATIN COM DHAB C EMIDI UNE BANANE JONE POULET GRILE POULET ROTI TOMATE VINAIG DUDU ET VS?
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 05/02/2014 à 17:19 Salut, pour moi ca, je fais pour garder le cap, mais je paie mon manque de persévérance. Donc au miroir pas de changement. Toujours pas de balance. Ca matin, pain complet fromage et yaourt, thé Light. Sinon ? Pour le reste de la journée. A+

lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/02/2014 à 00:08 ce soir riz pois colé (riz ariko rouge) et diondion (sorte de riz) et poulet frit miam ce repas haitien ma fill a bisser ventre moins plin j ai des douleur o ventre malgré le medoc pr digerer j ai envi de dodo d un coup pff va y avoir du plouss demin demin pp pur
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/02/2014 à 17:04 BJR 53KG c est parti pr pp pur pepite o ti dej apreciable en pp et biscui dudu o citron ce midi ketchup dudu konjac et poulet grillé miam ce soir suremen omelete de thon et vs?
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/02/2014 à 17:04 BJR 53KG c est parti pr pp pur pepite o ti dej apreciable en pp et biscui dudu o citron ce midi ketchup dudu konjac et poulet grillé miam ce soir suremen omelete de thon et vs?
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/02/2014 à 00:01 yer soir un heu de cuiss grillé ce matin 52KG yihaaaaaaaaaa ce midi lentille (une louche), du giromon cui a l eau 200G et une couiss poul laké gouter un biscui dudu o citron , d frui sechés ekivalen a un gro fuit frai du choco jdb, des amandes un vere de jus( siro zero agrum et eau) ce soir puree giromon et poul laké puree:une tranch jambon dinde emieter , 1 gouss d ail , un demi oignon, une branch persil, fer bouyir le giromon etait deja cui ds de l EAU san sel et 20G fromage emental alege rapé accompagner d une couiss poulet laker miamissim deja sans poulet je me sui regaler , je racheterai le giromon demin va y avoir du moins j espere! a zut non puisk feculent a midi zut zut*bah tant pis tiens j ai bien envi de fer des frite de frui a pin demin o four miam ou un gratin de fruit a pin slurp gogole est mon ami
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/02/2014 à 01:40 pas de frites car elles seraient grass avec l ouile de friture dc g choisi le gratin recette sur les foodies cuire le frui apin 30MINUTE fer revenir ds une cas d ouile 4gouss d ail et 200G oignon puis 20G persil sel poivr mixer le frui a pin grossierement pui ajouter 1/2l LAIT ECrémé et 2blancs d euf enfourner 20MINUT A 220°C puis fer gratiner 10MINUTsur gril ON MANGE AVEC VIANDE donc demin en entree zeuf dur et tomade sauce dudu plat gratin frui a pin et poulet laké il est 20H40 je finis de cuir le gratin o four, le poulet etai o congelo ,les zeuf dur st cuit tt ira vite demin dc je peu sortir ce soir
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/02/2014 à 12:03 suis pas sortie ,genou tro douloureux! fnif bjr les filles encore 52kg ce matin gratin frui a pin a midi en entree zeuf dur et tomate ce soir puree giromon va faloir ht du jambon de dinde et du poulet grillé et vs les filles?
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/02/2014 à 17:30 bin le gratin formidable miamignam me fo ressortir pr fer d courses j etais en vil ce matin
lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/02/2014 à 20:27 ca y est g fais des beignets de banane pr fifille avec un euf, 3CAS RASE maizena, 10ML lai ecremé likid, canel et une banane jone en rondel, un sachet levure(c etai tro) g pri la pate restante sans la banane ms berk trop amere a cose de la levure malgre l edulcoro en poudre ke g ajouté ca m orai fai des crep sinon avec le gout de la banane mon gouter habituel plus une tranch pin complet et 20g fromage emental allegé ce soir puree giromon et poulet laké et pin complet, une tranch bon wik end

lelenecherie442 1097 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/02/2014 à 00:34 j ai fai un extra des crepes com a la chandeleur miam j en ai mangé trois , une a la rhubarb, une o dutella, une a l educlo en poudr

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- ...

Imprimer

madinina972

Messages sans réponse