Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Janee
901 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/02/2014 à 20:31
Marie : Merci de me donner conseil, j'en parlerai à ma doc la prochaine fois que la vois : -)
Vous êtes adorables les amis
Et en photo, voici les céréales, pas encore mangé, ça sera au dessert mais j'ai goûté, c'est bon !! un mix entre céréales et biscuits secs
Scottmete
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/02/2014 à 21:03
La recette !!!
chatonpinke
2330 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/02/2014 à 21:30
Ah moi la blanquette sur ce coup la chui pas fan :+( sympa tes cereales ;+)))
ce soir cheri a ramener pizza bon vu que ca m ai passer pas trop dur de resister ! par contre il a trouver une promo sur les mms m a ramener 1kilo500!!!!!! punaise la c chaud ! et une tablette tuc/milka pfffff bon m a dit c pour ton gala ma cherie ! ah bin bonjour le gala ptrrrrr
chatonpinke
2330 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/02/2014 à 21:32
Mais g tt cacher ;+) et jcompte pas y toucher rooooo jm etonne moi mm ptrrr
Janee
901 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/02/2014 à 21:42
Recette :
2 cs avoine, 1 cs de blé, 1 jaune d'oeuf, édulcorant, arôme au choix ! moi j'ai mis vanille
Puis on mélange tout et on étale la pâte agglutinée sur une plaque sulfu et cuire pendant 15 mn à 200 degré puis 5 mn position grill et plaque tout en haut du four
Moi j'ai pas fait la seconde étape car c'était déjà bien cuit
Chaton : Graveeee, rho si il te ramène plein de trucs comme ça il contribue pas à ta modération conso lol
Faudrait lui dire à ton mari de t'éviter les tentations le temps de début de conso, après avec le temps, t'en auras moins envie mais là après 10 mois de régime tu m'étonne que c'est dur ces petites choses
nanoue18
222 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/02/2014 à 21:47
Janee merci pour ta recette Je note de suite sur mon cahier !!!
Chaton résiste résiste
Ce soir j'ai fait des carbo et j'avais envie d'en manger atroce , pourtant je n'avais aucun appétit de la journée
chatonpinke
2330 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/02/2014 à 22:04
Grave ma janee c tendu ....lui il veut mfair plaisir ..m a dit tu sers tte la semaime alors vis un peu en gala puis jte dis pas de vider les paquets mdrrr
ah jl aime quand mm mon zhom ...g pas toucher a la pizza chui fiere de moi
demain pl jvais mfair un cake thon olives tomates avec des tomates cerises et des oeufs dur g hate ca mdonne envie lol
Vendredi pp et jcompte manger poulet roti car mon homme les ramene du marche st trop bons !!!!
chatonpinke
2330 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/02/2014 à 22:06
Jvais tester tes cereales ;+) mais g tjrs pas le son de ble ni d avoine d ailleurs y en avait pas a auchan aujourd hui grrrr la pizza jdois tester aussi
chatonpinke
2330 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/02/2014 à 22:06
Roooo y a rien a la tele ce soir c deprimant ....jme tape les experts pffff
Scottmete
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/02/2014 à 22:07
Merci Janee Je les ferais dés que j'aurais acheté des oeufs ^^
Scottmete
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/02/2014 à 22:08
Ouai y a rien ce soir ^^ Moi je regarde les 100 plus grands
chatonpinke
2330 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/02/2014 à 22:08
Mdrrrr moi chaque debut dmois j achette 3 plaques de 30! ca fais jaser mais jmanque jamais lol
chatonpinke
2330 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/02/2014 à 22:09
Ah avec la grande barbie la ?
Scottmete
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/02/2014 à 22:10
Nan avec jean pierre foucault mdr
Scottmete
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/02/2014 à 22:10
Mais bon toute c'est vidéo, c'est du vue vue et revue donc je vais me mettre un peu de music tranquillou
Janee
901 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/02/2014 à 22:14
Alors je vous confirme les céréales c'est une tuerie !
Le son avoine est mon allié gourmandise sans complexe
Entre le porridge, la pizza, les céréales et les cake compote avoine, je suis ravie
Faute juste que je puisse prendre le son avoine sans gluten, pas trouvé à mon bio hier
Moi je file regarder un film sur ma tv " la couleur des sentiments" je vous dirais si j'ai bien aimé
Allez courage tout le monde !
nanoue18
222 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/02/2014 à 22:14
Moi je suis dans mon pieu avec l'iPhone car rien à la télé
Tiens j'ai oublié de vous dire dimanche je suis allée au ciné voir les 3 frères 2 j'avais peur que ce soit nul et en faite à voir une fois pour une bonne rigolade!!!
chatonpinke
2330 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/02/2014 à 22:15
Ah mdrrrr ;+) ouais moi j ai jamais regarder c est pas trop mon truc ca lol ;+) apres les experts jvais me mettre un ti saw histoire de se marrer un peu mais bon faut que j attende que tte ma maison s endorme car zhom deteste ce type de film !
Scottmete
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/02/2014 à 23:21
Bah alors, y a rien a la télé, comment ça se fait que vous êtes si peut bavard se soir ?
Janee
901 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/02/2014 à 00:31
Chaton kiff les Saw haha
Moi j'avais regardé à l'époque mais ça me torture l'esprit ce genre de film, même mon ex copain voulait limite pas regarder lol
Sont fragiles les hommes en fait lool je taquine
Allez bonne nuit tout le monde, bise
Scottmete
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/02/2014 à 00:45
Moi je kiff pas, ça me dérange pas de regarder mais je préfère les film drôle
chatonpinke
2330 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/02/2014 à 01:00
Ohhh ben si chui la moi ! g regarder le 6 et l7 ;+) la g mis detour mortel j addore ;+) ah moi les films drole ca mfais jamais rire :+( chui plutot horreur et fantastique mais bon j aime bien les trucs animer genre arthur et les minimoys ou harry potter twilight ect ;+)
ben chui la moi si qqun dors pas ?
Scottmete
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/02/2014 à 01:05
Moi je m'ennui !!! ^^ J'ai commencé a dessiner en écoutant de la musique puis ça ma soûler donc j'ai arrêté x)
Scottmete
806 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/02/2014 à 01:06
Et j'ai fais aussi un peu d'abdos et de pompes
chatonpinke
2330 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/02/2014 à 01:08
Whouaaaa t es courageux ;+) tu dessines ?? mintre nous ca a l occas ;+)
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