me voilà en stabilisation!!

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chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 07/05/2016 à 17:43 j'ai a rrêté les protéines, le fromage m'insupporte , la viande je t'en parle même pas...je ne sais plus trop quoi manger en fait.. ça te l'a jamais fait? c'est assez déstabilisant , pour moi qui suivais bêtement les gourous de régime... la liberté est diffiicle, et je ne veux plus rentrer dans un aucun carcan, en même temps je ne rentre plus dans mon jeans..pff quelle galère hier j'ai joué au tennis aujourd'hui moto et jardin, je mise sur l'activité et le soleil en fait mon moral est en dents de scie, je ne me sens pas bien dans mon corps, sauf au tennis. je suis championne de creuse te l'avais je dit? sans avoir joué par faute d'adversaire..j'ai reçu ma coupe ce matin...et un t shirt.

chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 08/05/2016 à 14:37 voilà, je reprends la chrononutrtion, ce matin 70g de fromage gras et huile d'olive pain aux graines, mais très peu..35g ce midi enfin à 14h poulet au paprika et champignons cuits haricots verts, un peu de jus de viande un café crème qd j'aurai à nouveau faim, un peu de fruit, mais très peu et ce soir des moules
formagic 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2016 à 09:33 Coucou, eh bien félicitations pour ton tire de championne, et peu importe qu'il n'y avait personne en face (ça tu l'oublies ) T'es la championne et basta. J'ai jardiné tout le weekend 6 heures de jardinage par jour, j'ai planté toutes mes tomates, il y en a pour 62 pieds... Mais je pense que tout cela va crever le weekend prochain et n'en parlons plus. Il va faire 5° durant la nuit, aucune tomate ne peut résister à une telle température. Je serai au Canada donc inch'Allah. En revenant je recommencerai En 2017 je vais mettre en place une serre car j'ai marre de me crever comme je le fais pour voir ma récolte s'envoler. Tout cela m'a fait perdre du poids, j'en suis à 63.8, pourvu que ça dure. Concernant la viande, tu ne te rappelles plus que Dukan nous forçait à manger de la viande malgré qu'on n'en pouvait plus ? c'est ce qui nous a fait maigrir d’ailleurs. Dans ce genre de cas, je me rabats sur des blancs d'oeufs J’ai de nouveau supprimé des fruits, j'aimerai perdre encore 1-2 kg avant notre départ pour être à l'aise dans mes pantalons. Aujourd'hui, pintade rôtie et un gros poivron. Ce soir sans doute rien vu qu'on reste à Lyon car j'ai la répétition générale avec ma chorale avant le concert de demain (dans une église ici à Lyon). C'est sympa, mais très fatigant.
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 17/05/2016 à 15:11 hello moi, ça descend très doucement, à plus tard, je reviendrai quand j'aurai un peu le temps.
formagic 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2016 à 17:28 Hello Chrissette, je suis revenue du Canada, oufff ! Je n'ai rien repris, même pas un kilo... Là je suis un peu débordée, je t'en reparlerai demain, si t'es là.
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 26/05/2016 à 08:39 hello c'est bien ça dis donc bravo!! je me doutais un peu qu tu étais en voyage. ici beaucoup de mal à manger , pas d'appétit. je ne sais pas trop quoi manger en fait.
formagic 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2016 à 14:07 Purée, je te dirai qu'après notre voyage tout me fait plaisir. La Canada est atroce du point de vue de la bouffe. Tu ne trouves rien de mangeable dans les restos. Imagine que tu commandes une salade César... on t'apporte un truc blanc de crème, on ne voit pas la verdure, les ingrédients ne servent que de support pour la sauce !!! Une horreur ! On a fait 20 restos c'était partout pareil. On a fini chez un Japonais, au moins j’ai pu manger des sashimis. De la marche, 15-20 bornes par jour. On crevait d'ennui, rien d'intéressant. Heureuse d'être rentée. Et heureuse de manger des vraies salades et des vraies fruits, de la vraie viande et du vrai poisson pas pané, ni en....crémé de partout...Boire du vrai vin... Goûter de la vraie huile d'olives. Manger un vrai poivron entier
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 28/05/2016 à 12:28 hello paleo, voilà je repars un peu en croisière PP PL , c'est au final ce que je préfère, je me sens légère et pas gonflée. galette de sons et compote rhubarbe cool! je suis moins présente, on acheté une nouvelle voiture, on se promène , capote ouverte. et j'ai signé mon compromis hier, je boucle mon dossier pour le prêt...j'espère que ça va marcher.

chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 29/05/2016 à 11:29 hello ça marche bien, je suis bien mieux rassasiée qu'avec les fruits, que je pourrais manger en continu...bonjour les dégâts. ce matin lait vanillé et sons ce midi surimi tarama oeuf dur et poulet deux yaourts dont un protéiné citron un autre nature brassé un café , de toute façon ça me convient mieux, je n'aime pas les légumes.
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 30/05/2016 à 13:11 hier soir ça m'a fait comme pour toi, j'ai pris une banane et après je n'ai pas pu m'arrêter de manger ...un melon et puis plein de trucs..vraiment nul, faut dissocier , et surtout pas manger isolément un fruit très sucré... c'est tout ou rien...je choisis rien. ce midi deux yaourts protéinés en dessert. Je fais attention. et toi? ça va?
formagic 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2016 à 13:51 Hello eh oui, je te l'avais dit, dès qu'on mange un glucide, même un fruit, ça fait circuler l'insuline dans notre sang et ça donne une nouvelle envie de sucré et encore et encore. Je m'en méfie assez. Je peux désormais manger des fruits, ça ne me fait pas grossir;.. Mais ça empêche que je maigris. Félicitation pour cette signature du compromis, je te souhaite que ça marche, il n'y a pas de raison ! Votre maison actuelle, vous la vendez ? Chez moi il pleut des brouettes, mes tomates ont leur chapeaux, on dirait des pacmans... J'ai mangé de la pintade rôtie et de la ratatouille faite maison c'est si bon !!! Ce soir, ce seront des mini-courgettes avec leurs fleurs à la poêle et des sardines, je pense.
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 31/05/2016 à 15:01 J'adore les fleurs de courgettes, mas frangine faisait de bon beignets avec. Mon courrier est parti à la banque ça y est..pour le crédit immo. Je pense vendre oui. Mon compagnon signe le 30 juin donc là on va pouvoir déménager ma maison petit à petit...et profiter de son terrain!! YOUPI!! On aura TTES les clefs !! et moi on croise les doigts!! bon je repars, ce soir je dosi rencontrer les filles de mon équipe de tennis tournoi samdei, on rigole plus!! FFT raquettes!!
formagic 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2016 à 13:01 Hello j'ai un peu trop de boulot, je reviens demain, à plus !
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 02/06/2016 à 14:09 hello moi pareil je travaille et je suis devant les écrans là..donc je limite.
formagic 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2016 à 09:35 Hello je suis de retour, je ne sais pas chez toi, mais chez moi, ça pisse depuis 10 jours. C'est dingue, au Canada il a fait 26-27°, un temps magnifique et ici, voilà... Du coup, je me suis mise clairement à faire une déprime saisonnière, je mange trop, je stocke pour l'hiver, le moral décline... Avec ça un souci avec mon père, qui a fait un mini AVC et est hospitalisé... Pfff, à son âge (91) rien de plus normal. Du coup, j'ai un peu repris, juste un kilo mais ça devrait aller. C'est clair comme le temps influence notre comportement alimentaire. je me réveille désormais même la nuit car j'ai faim, alors que j'ai dîné abondamment. Bref, je recadre aujourdh'ui avec un PP/PL, je pense ce soir prendre une salade, mais pas des fruits, ni le vin. J'espère que tes papiers "avancent" j'imagine sans peine le stress. J’ai mangé une galette à la rhubarbe ce matin et à midi ce sera 200 g de boeuf grillé.
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 03/06/2016 à 17:29 hello paleo, oui là le soleil est revenu après des jours de pluie en discontinu, ça a tout détrempé ..pff demain j'ai mon tournoi de tennis, je joue un double...on verra bien...je fais comme je peux. ce matin on a été pour la carte grise à la préfecture...puis cet après midi en vadrouille pour la voiture de mon fils. et là je viens de voir un mini éclat à 'lanyi brouillard de mon ami, du coup iles ressorti chercher de la colle époxy.. j'ai mangé une grande salade , comme ça j'ai mes réserves pour demain. j'ai rajouté mais et une pomme de terre, du poivron, tomate et verte , olives , très bien. j'ai pris un cacao maigre à l'eau avec du pain grillé. je te dis à demain...je viendrai te raconter comment jai joué. pas évident ton papa, oui..

chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 05/06/2016 à 11:55 hello ça s'est bien passé, on a tout même marqué 5 jeux en tout...mais perdu...on n'a pas été ridicules. je viens de marcher, mon poids ne fait que grimper. ça me désespère. bon dimanche
formagic 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2016 à 13:11 Bonjour Chrissette, OK, vous avez perdu, mais participé... et vaillamment, vu le nombre de jeux. C'est super ! Moi aussi, 'jai l'impression de reprendre, mais il n'en est rien. C'est juste que comme mon pied me refait mal depuis le Canada, j'ai cessé de faire la marche à pied... Mais je devrais m'y remettre, il n'y a plus aucune raison, il fait beau. Je vais sans doute y aller demain entre midi et 14 : là, j'ai des vertiges et je vais voir un spécialiste ce soir en espérant qu'il va m'arranger ça vite fait. Et en plus il va falloir que je rapporte au boulot tout l'équipement pour courir (ou marcher) : tenue, runnings, serviette pour la douche, linge de rechange. En plus un nouveau souci : mon père va mieux et du coup il a persuadé le médecin en chef de le laisser sortir, qu'il veut rentrer chez lui. Donc voilà, un mec de 91 ans, aveugle comme une taupe, avec un cerveau endommagé par des petites attaques, va donc rentrer chez lui, où personne ne s'en occupe. Ca ne te semble pas un peu.... limite ? En plus, je me suis arrangée pour prendre 3 jours de congés, pour aller remplir les formalités pour un établissement... tout cela donc pour rien. Ce qui veut dire que le jour où il sera vraiment dans la mouise, je ne pourrai plus y aller, car j'ai épuisé ce qui me reste des congés pour l'année 2016 (compte tenu de la fermeture administrative en août. Bref, prochaine visite en 2017. Aujourd’hui je suis en PL+fruits, il faudrait vraiment que j'expédie 2 kg ad patras, donc je reste sérieuse.
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 08/06/2016 à 13:48 hello je ne me suis pas repesée, mais je dégonfle et ça fait du bien...je ne mange que des protéines et des légumes féculents aussi, le matin et midi, un fruit max ou la moitié d'un , des amandes une 10 aine soir poisson blanc si faim, mais sinon rien. voilà, pour ton père, un peu têtu...mon beau père était tombé, crâne fracassé dans l'escalier, personne l'a trouvé à temps...décédé...après être resté de longues heures par terre.. ton père connait sa destinée..j'espère qu'on lui donnera un BIP urgences? ça existe là bas?
formagic 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/06/2016 à 14:05 Coucou, oui, bien sûr, tout existe là-bas, il a un bracelet c'est comme çà qu'ils l'ont retrouvé... Mais je ne suis pas d'accord sur le fait de prolonger comme çà des personnes si âgées qu'elles ne peuvent plsu vivre comme elles le voudraient. Le mémé de mon mari a fait un AVC et on l'a retrouvée....on pense qu'elle a été déjà morte, mais ils l'ont réanimée. Pendant presque 18 mois, elle a fait un légume dans un EHPAD, toute la famille en était malheureuse... Mais impossible quelle meure, il fallait que ses enfants continuent de payer sa pension... C'était un scandale. Mon père est dans un déni perpétuel. Trop compliqué à expliquer, mais selon lui il vivra en plein santé pendant 100 ans...Selon lui, je ne vis pas en France, mais à 50 km de chez lui, je peux donc venir vivre avec lui quand il voudra... Bref... J'ai bien perdu hier, malgré des fruits, mais sans aucun féculent, je ne touche pas à ça, ce n'est pas paléo. Mon pied me fait toujours mal, j'en vois pas le bout...
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 09/06/2016 à 14:11 je vais moi abandonner les féculents au profit des légumes, sauf pain le matin. ça fait trop gonfler du bide. ou du moins pas encore dégonflé. j'aimais bien avant travailler dehors, ici dur dur... j'ai posé trois jours de congé en fin de mois ma belle soeur revient avec son mari et mes kilos aussi??? NON!!cette fois je fais gaffe.
formagic 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2016 à 16:10 Ah la famille ! J'ai acheté deux robes en promo chez Caroll, je ne dois donc pas grossir, c'est la taille 38 et c'est juste-juste.... Aujourd'hui, j'ai bien marché, kiné, deuxième kiné, courses, retour boulot. J'ai mal au pied gauche, c'est pénible à la fin. La voiture est en révision, on sera encore à la maison à point d'heure et je ne verrai pas mon jardin. Si au moins il faisait franchement beau, on pourrait dîner sur la terrasse... Mais non : figure toi qu'hier, après avoir passe une journée entière de cagnard assise sur mes fesses au boulot j'arrive à la maison, il a fait 17° !!! Et à peine je pose mon sac, qu'il se met à pleuvoir. Il a plu juste ce qu'il fallait pour gâcher notre soirée, la température a encore baissée et on a dû allumer la cheminée. Je me suis mise en peignoir... et c'est là qu'il s'est mis à faire du beau soleil... Bref, on ne sait plus sur quel pied danser avec ce temps pourri. Hier en plus c'était le Saint Médard, il va donc pleuvoir encore 40 jours. (mois un !). Je vais nager ce soir
chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 11/06/2016 à 10:29 je vois ici pareil le soleil ne dure plus jamais...pff si l'été est pourri je retaperai l'intérieur.
formagic 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2016 à 08:50 Bonjour Chrissettte, j'étais trop flemmarde pour revenir avant, mais désormais je vais reprendre le collier. J'ai un peu repris, c'est normal, le temps me rend boulimique et j'ai tant de soucis avec mon père... et mes deux pieds ! Ils me font mal tous les deux. J'en suis à 65 ce matin, rien de catastrophique : ce matin j'ai pris une galette avec des l'ananas frais à la cannelle, ce n'est pas mauvais du tout, mais je vais avoir faim. Tant pis, je vais me retenir. J’aimerai vraiment reprendre un peu, ne serait-ce pour mes pieds, chaque kilo en trop, c'est trois kilos en trop ! Dimanche je pars pour Prague, pour régler ce qui doit l'être, je ne maigrirai certes pas là-bas.... Quelques-unes de mes tomates ont chopé l’oïdium, il va falloir traiter...Pourvu que ça reste bio. Voilà les dernières nouvelles pas très réjouissantes.

formagic 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2016 à 11:47 Coucou Chrissette , ça y est j'ai réussi à "recadrer" tout cela avec du PL. Enfin ! Le soleil qui sort de temps en temps, y est pour quelque chose, bien que chez moi, il fait comme en novembre (hier 13° et pluie, grisaille). Je compte diminuer encore un peu avant mon départ pour Prague (dimanche et fin d'après midi). Surtout, surtout, j’espère qu'ils en vont pas relâcher mon père avant longtemps... Cela me laisserait des journées et des soirées à me nourrir correctement là-bas. J’ai tout organisé, mais la galère d'y aller... Enfin, bref. Où es-tu ?

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