me voilà en stabilisation!!

Posté le 14/03/2016 à 14:42

Coucou Chrissette, j'ai à peu près bien géré le weekend malgré un repas hier.

J'ai un peu repris, mais ça va descendre, demain il n'en restera rien. Si en plus j'arrive à me forcer d'aller à un cours de zumba ce soir après la dîner, je ne te dis pas le résultat.

On verra.

Je continue mon PL, avec de temps en temps un écart du genre un bout de pomelo ou 100 g d'ananas... Mais j'évite. Je suis à 2 kg de mon poids de forme, donc....

Ce weekend j'ai fait mes semis, je me demande s'ils vont pousser. C'est la première fois de ma vie que je fais ça...

Il fait encore froid chez moi, mais un beau soleil, espérons que ça va remonter, j'irai bien courir, moi...Si seulement mon pied gauche "my left food" pourrait me ficher la paix   Ma kiné va s'en occuper demain.

J'arrive de nouveau à bien dormir, il faudrait que ça continue.

A midi, j'ai oublié ma gamelle donc 'était un repas sur le pouce : 2 tranches de dinde, 1/2 avocat et 1 petite boîte de sardines qui traînait.

Posté le 15/03/2016 à 14:59

Hello Chrissette,

Je stagne un peu, ce qui est normal, car je n'ai rien fait hier, sauf chanter..pas de sport. Aller au cours de zumba à 19 h 30 du soir était au dessus de mes forces, pas grave. Je pense aller nager ce soir - on verra.... car je sors de chez l'ostéopathe - et demain je pourrai faire cette zumba, c'est à 18 h du soir.

J'ai déjeuné le poulet rôti et des patates douces + navets à la vapeur, ce n'est pas Dudu, mais ça peut aller.

Je viens de marcher 40 minutes mieux que rien. Ça te le fait aussi, de maigrir surtout quand tu fais le sport et ne pas maigrir quand tu ne fais rien ? 

Posté le 15/03/2016 à 19:06

Bon j'ai finalement bien assuré mon repas, entrée poulet froid

puis cassolette de moules au vin blanc vite cuit avec oignons et curry, très bon

des laitages en dessert.

à demain

Posté le 16/03/2016 à 13:17

Ca a l'air bon ! J'ai de la chance d'aimer des légumes, crus, cuits vapeur ou encore poêlés.

Au final, hormis cette petite marche je n'ai rien fait hier, je me suis couchée... et puis j'ai fait une insomnie... Je vais tenter le coup ce soir, à 18 h un cours de zumba...

Je devrais mieux surveiller mes repas : mon mari prépare nos "gamelles" pendant que je me douche... Et comme il est un petit mangeur, il n'en met pas assez. Je me suis retrouvée avec un bout de poulet, même pas 150 g, plutôt 120.. et une moitié d'avocat moyennement bon et un peu noirci.

Maintenant je dois tenir jusqu'au 20 h ? Pfff ! Je vais avaler un cheval ce soir.  Pour du poulet j'en aurais mi facilement 200 g et quand au légume... 

Posté le 17/03/2016 à 15:00

Salut, au final, ça s'est bien passé hier, j'ai fait ma séance de zumba, sans mettre le "plein gaz" car j'avais peur de ma faire mal.

Mais je ne trouve pas zumba difficile, je n'ai même pas transpiré. La belle affaire. On danse, voilà. Je vais recommencer lundi prochain. J’ai quand même perdu 400 g, ça fait plaisir.

Un collègue à nous vient de décéder, on est tenu d'aller aux obsèques, ce samedi... à Uzès ! 400 km aller et autant retour. Je suis très ennuyée, car on doit faire les deux trajets dans la journée car dimanche on est invités ailleurs... Et on ne se reposera pas du tout... J'ai peur de me retrouver estropiée, moi ou mon mari...Zuuut !

Aujourd’hui, j'ai bien mangé, encore du poulet, 2 morceaux, et des courgettes poêlées... et j’ai encore 3 blancs d'oeuf à manger dans une boîte, que je vais garder pour ce soir, du coup. Pas de sport, car avec ces satanés obsèques, je dois laver notre linge, ce que je fais d'habitude samedi, mais je n'aurai pas le temps....

Demain j'irai nager, rien ne m'arrêtera. 

Posté le 21/03/2016 à 14:55

Et voilà le lundi, hier j'ai mangé avec mes amis, toujours les mêmes, la bande de ripailleurs... +1.7 kg, après avoir retrouvé mes 63... Espérons que ça partira demain.

Aujourd’hui, une journée PL. à 16 h, j'ai une séance d'odes de choc dans mon talon, celui qui m’embête depuis 1 an. Il paraît qu'on a de bons résultats avec les ondes dans l'aponévrose plantaire...

Je te dirai, ça peut servir.

rôti de veau,

1/2 avocat

3 blancs d'oeuf

Posté le 21/03/2016 à 16:07

si seulement je pouvas un peu m'inspirer de tes menus, je trouve que tu manges très peu en fait...c'est bien.

Posté le 22/03/2016 à 08:23

hello

ce matin mes 5 càs de sons, du raisin, un yaourt zéro abricot café

finalement on renonce à la ferme , on garde juste les greniers et grange, trop de foncier. trop ruineux.

Posté le 23/03/2016 à 10:02

Et de nouveau ça redescend doucement. Hier j'ai un peu forcé sur les pommes, mais pas seulement : affamée après 3 h de réunion, j'ai accepté quelques madeleines au chocolat du buffet proposé. Une tuerie, je me suis fait plaisir, mais j'ai dû nager 45 minutes pour perdre 100 g... là où sans ces madeleines j'aurais perdu 600 g !

Tant pis, aujourd'hui, j'irai marcher un peu, vu que je n'ai rien de prévu entre midi et 14.

Je dois me restabiliser après tous ces écarts depuis le dimanche dernier : c'est le problème. Un repas, ça va mais la déstabilisation provoquée et la faim qui s'en suit - du moins chez moi - font le reste et c'est tout à recommencer.

Tant pis, c'est la vie : pendant ce temps, je m'affine malgré tout. je constate que mes fesses et mon ventre sont.... plus mieux  

Ma humeur est au beau fixe : figure toi qu'hier, en rentrant de cette réunion, j'ai perdu un gant, la marque UGG, à 150 euros la paire, un trésor... Je ne m'en suis rendue compte qu'hier soir en allant à la piscine... J'ai failli en pleurer !

Et ce matin à 7 h 30, en arrivant, je me suis précipitée à refaire le chemin à l'envers. J'ai balayé tout le chemin, l'amphi, les couloirs et j’étais même passé aux toilettes, si des fois... Rien de rien... En plus un fort vent !!!

Et en revenant "bredouille" je suis passé sur l'autre chemin.... et voilà, qu'est-ce que je vois ? Un truc noir... mon gant, dans la pelouse, à peine humide et tout froid...

Bref... c'est une journée de bonheur !!!

C'était ce modèle :

https://www.zalando.fr/promo-femme/ugg-australia/?wmc=SEM33_CR_FR_2103106.

J'en ai déjà perdu, des gants, toute une collection, souvent neufs, en ville, dans les aéroports... Je souffre de syndrome de Raynaud, tu comprends ? Sans les gants je ne peux pas dehors...

Posté le 24/03/2016 à 09:32

Houhou, Chrissette, où es-tu passée ?

J'ai bien géré hier, un PL, avec quand même 2 verres de vin, ce qui ne m'a pas fait grossir, j'ai perdu 200 g. Ca aurait pu être plus, mais je me détends....

Aujourd'hui, une dure journée, cette aprem on sera à Chambéry pour une réunion d'avancement d'un projet, ça nous fera encore 250 km dans la journée. On fatigue tous les deux, vivement le weekend ! Pas de sport avant demain, tant pis !

Je mangerai sur le pouce, 2 tranches de jambon et 4 blancs d'oeuf...

Posté le 24/03/2016 à 14:14

On est en train de cogiter dur...ça fait rêver, on a des idées, mais pas le pognon...tu as fait un crédit toi?

c'est carrément dingue, faut que je te montre des photos aussi..

nous ça serait 4000 m2

deux granges de 120 m2 au sol bétonnées au plancher

5 caves voûtées...à nous le vin!! lol pub du vin fou

une étable une écurie une porcherie un potager une terrasse bétonnée sur 40 m2

un four a pain, un lavoir, un puits alimenté par une source d'eau potable

le tout pour moins de 80 000 euros, si on arrive à négocier ce sera 60 000

mon ami ayant déjà acquis une grange avec grenier à foins de 120 m2 sur deux étages aménageable e, loft 3 caves et 17 ares de terrain, pour 18000 euros!

j'ai oublié encore un garage et un atelier..

la ferme de 120 m2 au sol a un rdc , un étage et et un grenier, 3 caves voutées une grange une étable,

Posté le 25/03/2016 à 10:03

Ah ben ça a l'air super, une véritable affaire. Mais ça va vous faire un boulot de dingue, te sens tu d'attaque ?

C'est ça, les prix à la campagne, des gens héritent et veulent se débarrasser de tout cela...

Oui, nous on a fait un crédit sur 15 ans, avec en plus 20 000 pour travaux. Mais comme l'on bosse loin, on ne peut rien faire en semaine et le weekend ça va tout doucement. On est trop crevés et en plus on a tout le ménage, les lessives etc... bref, je dis que la maison sera comme l'on la veut dans 5 ans et encore...

Je ne te dis pas avec quelle impatience j'attends ma retraite. Mais aussi, on est plus âgés que vous, du moins je suppose ? Toi je connais ton âge, mais ton compagnon ? Mon mari est plus jeune il a 55 ans, moi bientôt 63. Heureusement que je fais du sport....

Hier on est rentrés tard, donc on est allé manger chinois... Et figure toi que pour une fois, j'ai perdu même en allant au resto. sachant que je n'ai quasiment rien mangé de la journée et qu'on est allé au resto à pied et retour aussi. Ca change tout.

Je suis hyper crevée, donc je me suis mise en récup... Un weekend prolongé juste ce qu'il me fallait. Avec le changement horaire, ce sera super, on pourra dîner sur la terrasse.

Je file faire mes courses... et cette aprem certainement une bonne marche, voire un peu de course, si j'y arrive. Et ce soir, la piscine !!! J'ai hâte !!!