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Utilisateur60747	Posté le 25/06/2011 à 21:27 Ce matin: café + carré frais t 1/2 tranche de jambon sur 1/2 pain Dukan Midi: poêlée courgettes/poivrons/crevettes + tiramisu Gouter: 1 sveltesse Ce soir: Pizza au saumon Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 26/06/2011 à 12:42 Je n'avais pas l'intention de faire un bbq aujourd'hui ! xD
Utilisateur60983	Posté le 26/06/2011 à 13:32 ben moi j'ai essayer le käse knefles du site comme je suis lorraine et ben c'étais pas top trés deçue espére que mes iles flottantes remonteron le niveau ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60747	Posté le 26/06/2011 à 14:05 Ah bon Clem? Je les ai déja faits et je les trouve super bons, avec une sauce bolo Matin: 1/2 pain Dukan (reste d'hier) + 1 tranche jambon + carré frais + café Midi: Cake au saumon + gâteau au fromage blanc qui sort du four Ce soir, je verrai mais sans doute le reste du cake... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 26/06/2011 à 14:36 quelle recette ton gateau au FB ?
Utilisateur60747	Posté le 26/06/2011 à 15:43 Celle là: http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_fromage_blanc-64.html Pas mauvais, mais il est retombé à la sortie du four. Je crois que je vais changer de four en fait Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60983	Posté le 26/06/2011 à 16:20 je sais pas ce que j'ai fait mais j'ai bien suivi la recette j'ai même ajouter un peu de cancoillotte pour le gout et ben c'etait tout gluant et ça tenai pas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60747	Posté le 26/06/2011 à 19:31 Il faut bien mélanger la pâte et faire des boulettes assez serrées pour que ça tienne à la cuisson... Moi je les ai modelées à la main, comme avec une pâte à modeler, et c'était impecc ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur60983	Posté le 26/06/2011 à 20:15 ben c ça le probléme la pate été pas assez compacte et pourtant j'ai respecter la recette Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vitoria1 1660 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/06/2011 à 15:59 Mon moelleux anti-craquage ! http://www.proteinaute.com/recette_moelleux_gourmand_au_tofu_et_a_la_cannelle-5243.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Cibiche 587 messages Proteinaute actif	Posté le 27/06/2011 à 16:01 Wow super ça me fait envie ça Allez hop en favori je teste ça ce soir, je me demandais quoi faire avec mon tofu soyeux et je n'avais pas envie de crème ! Merci ^^ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
vitoria1 1660 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/06/2011 à 16:08 Le tofu c'est vraiment mon aliment régime préfére ! Et toi Cibiche ? Est-ce que tu as un aliment "à la Dukan" fétiche dans tes recettes ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Cibiche 587 messages Proteinaute actif	Posté le 27/06/2011 à 17:38 Bah en fait je n'avais pas encore un aliment fétiche, j'ai plutôt des périodes ! Je n'ai juré que par la rhubarbe pendant quelques semaines, j'en ai fait à toutes les sauces, compotes, mousse, gâteaux, tartes, etc... Je tourne pas mal aux bio flans aussi que je teste à tous les parfums Et là je commence ma phase tofu soyeux, sans savoir trop comment l'utiliser à part en crèmes que j'adore, du coup j'ai hâte de tester ta recette ! C'est marrant parce que j'avais beaucoup de mal avec le tofu normal, comme quoi ^^ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Erynae 643 messages Proteinaute actif	Posté le 27/06/2011 à 20:04 Moi aussi je suis fan de tofu, sous toute ces formes, ca complète toutes les recettes je trouve !
cicie 280 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 20:33 coucou ! merci elow ...je testerais ...pour le ptit dej'... merci a toutes , aussi , une mine d'or , ici !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 28/06/2011 à 10:21 bordeeeeeeeeel je kiffe le porridge, un truc de fooou ! à bas la galette ! ah ah ah !

Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 28/06/2011 à 10:27 qui me propose un plat pour ce midi et ce soir ? conditions : simple à préparer - 2 oeufs maxi - pas de sons - pas de tolérés - légumes dispo : courgettes/champignons/poireaux - viande dispo : boeuf (grisons, steak haché, tranche à fondue) - pas de fromage blanc, pas de lait MDR ! c'est compliqué, j'avoue ! xD j'ai le frigo presque vide !
Erynae 643 messages Proteinaute actif	Posté le 28/06/2011 à 11:43 bah une poele steak/legumes/oeufs !
Erynae 643 messages Proteinaute actif	Posté le 28/06/2011 à 11:44 @vitoria1 : ton gateau est dans le four, il a l'air bien bon comme ça
Utilisateur60983	Posté le 28/06/2011 à 13:21 omelettes champignons viande des grisons ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60983	Posté le 28/06/2011 à 13:21 ce midi pour moi souflé au jambon et escalope de veau Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vitoria1 1660 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/06/2011 à 17:10 Elow : Fait des boulettes/beignets/galettes aux légumes et à la viande hachée, avec une petite salade fraîche ! Erynae : Tu m'en donneras des nouvelles du moelleux ! Menu du jour : (PL) Matin : pain dukan à la MAP, café au lait, 30g de fromage allégé. Midi : Salade de légumes au sirimi, sauce fromage blanc, moelleux au tofu et à la cannelle (pour plus de protéines) Soir : probablément de la viande hachée aux courgettes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 28/06/2011 à 17:45 bon ben suis allée fr du shopping, du coup g mangé tard. pas le temps de trop cuisiner : omelette champignons + steak haché ce soir steak haché + courgettes et là au "gouter" filet de sole + poireaux lol j'avoue pas fameux comme gouter mais j'veux tt vider avant de faire les courses !
Utilisateur60747	Posté le 29/06/2011 à 08:14 Vitoria, ton gâteau me tente bien mais je n'ai jamais cuisiné le tofu... Est ce que ça a un gout particulier ou non? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Erynae 643 messages Proteinaute actif	Posté le 29/06/2011 à 10:03 le gateau est tres bon ! Ohlala, j'ai gouté le seitan grillé, j'ai eu l'impression de manger des frites c'est marrant ! c'est bien bon

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