Menu du jour, bonjour !

Posté le 03/07/2011 à 23:06

merci calioppe ! 

Posté le 04/07/2011 à 07:44

C'est agité par ici !

Bon menu du jour, bonjour:

- matin : un thé - yaourt aromatisé fraise

- midi : un thé - deux steacks 5% - poélé champignons/carottes sauce soja - pain complet - st moret ligne - 2 kiwis

- soir : escalope de poulet au cury - sauté de courgettes/tomates - galette au son - un milk shake cerise

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Posté le 04/07/2011 à 08:13

Bonjour à toutes,

Me revoilà après ma semaine d'exams, au passage j'ai eu mon diplôme 

Bref c'est pas le thème du sujet :

Ce matin :

1 tartine ( Pain fait hier) avec terrine de foie de volaille (faite hier)+ 1 tartine avec gelée de fruits rouges (faite hier) + 1 café au lait écrémé

La suite ce soir et bonne journée à chacune.

Le choix des unes ne correspondra pas forcement au choix des autres. Le but est que le chemin nous mène à notre objectif  

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Posté le 04/07/2011 à 08:18

félicitation pour vos diplomes les filles !

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Posté le 04/07/2011 à 15:47

C'est super pour vos diplômes ! Félicitations et bonnes vacances ! 

Menu du jour PL :

Matin : Pain Dukan à la MAP, 1 tranche de jambon de poulet, Café au laiit, 1 part de flan patissier.

Midi : Poulet, haricots verts, coeurs de palmiers, carré frais 0% aux fines herbes, clafoutis aux yaourt à la rhubarbe (trop bon, bientôt je mettrai ma recette !)

Soir : Il va falloir faire des courses... il n'y a plus rien à part du poisson, même plus d'oeuf ! 

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Posté le 04/07/2011 à 17:55

Merci Nobodi, Clem et Vitoria, c'est très sympa les filles  !!

J'ai eu un master de Manager en Ingénierie d'Affaires et toi Nobodi ? Vitoria c'est pas encore les vacances mais bientôt

Pour continuer dans la lancée :

- midi :1 demi part de pizza (petite) avec carres frais + bresaola + un pt'it peu de gruyère 5 % ( pâte ->tofu + blanc d'oeuf ) + 5 pilons de poulet grillés + 1 yaourt 0 % + 1fb 0 %

- Soir : ???? pas d'idée -> à suivre

Bonne soirée les filles !

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Posté le 04/07/2011 à 22:56

Calioppe, j'utilise celle-ci : http://www.proteinaute.com/recette_pain_dukan_a_la_machine_a_pain-1830.html

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Posté le 05/07/2011 à 07:09

bon les filles j ai enfin trouver de la rhubarbe !!!

apres une semaine de recherche active ,et pas surgele des frais!!!

c est comme le tofu jen ai jamais manger de ma vie

je sais meme pas comment le cuisiner

donner moi vos idees recette ,jai peur de me planter !!!

jvous metterais meme une photo si c est reussi

Posté le 05/07/2011 à 08:16

Esti-> assez simple, tu "épluches" les branches de bas en haut, tu verras c'est comme des filaments qui se détachent et forment une petite peau toute fine. Insistes pas si ça part pas plus

Ensuite tu coupes en morceaux de 1cm dans une casserole, un tout p'tit peu d'eau au fond et du "sucre" de cuisson.

Feu doux, en générale au bout de 20 minutes les morceaux se détachent, c'est vrai que cela réduit, enfin voilà ta compote est prête. Ajuste en sucre si besoin.

Sinon tu peux aussi faire ce gâteau extra, sauf que là tu coupes tes morceaux à cru dans ton moule :

http://www.proteinaute.com/recette_gateau_amande_rhubarbe-1206.html

Bonne découverte 

Ahh va falloir aussi que je tente les crêpes, ça me donne envie là

Ce matin , comme hier en fait:

1 Tartine de pain maison, avec terrine de foie de volaille + 1 tartine avec gelée fruits rouges + 1 café au lait

Bonne journée à toutes !

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Posté le 05/07/2011 à 15:38

Bonjour, bonjour à vous toutes (je me rattrape de mon manque de olitesse du matin...),

Midi : brochettes de blancs de poulet + légumes + salade +yaourt 0% +1 coca 0% -> c'était extra !!!!

Soir : Salade composée + 1 coca 0% + dessert mais je ne sais pas encore lequel.

Bonne fin de journée et à plus tard 

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Posté le 05/07/2011 à 18:50

merci darjee

ben moi matin -tiramisu cafe au lait et une part de gateau rhubarbe !!!

midi -poele meciquaine viande hache poivron tomate !!!avec un peu de sauce pikante

et ben le soir j ai fini ma poele de midi

nivo proteine pure j ai pas du faire mon quota avec 450gr de viande hache mais bonn

bidon rempli peu plus rien avalee!!

Posté le 06/07/2011 à 12:18

ben moi peut rien avaler crise de foie :(

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