Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Le coin des potins
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Erynae  643 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 14/06/2011 à 23:07 Le flan est bon n'est ce pas ! Oui c'est tofu soyeux hein, et je rajoute le bio flan en plus pour remplacer arome ou cacao degraissé ! en tout cas j'ai renouvelé la recette pour demain matin, c'est au frais !
Demain PL OUAAAAIS, comme si les légumes étaient devenus une récompense lol. J'ai fais le "taboulé au chou fleur", il est au frais a tester demain ! Faut que je fasse ma rhubarbe aussi ! 
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Elow75  2308 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 15/06/2011 à 09:56 ce matin j'ai fait un gateau pour changer de la galette. 2 cs SA, 1 cs SB, 1 cs lait en poudre, 2 dosettes Protifar, 1 cs bombée FB, 2 oeufs, 2 cc Hermestas, 2 cc arôme, 1/2 sachet de levure. 25 min au four à 160°, résultat trèèèèès bon. j'ai mangé la moitié et comme toute cet aprem suis pas chez moi, j'emporte l'autre moitié avec un peu de lait au sirop de menthe dans une petite bouteille. pas de soucis comme ça. 
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claudyne  1304 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 15/06/2011 à 12:43 Si si n'ayez pas peur j'ai bien mis le tofu soyeux, j'ai juste remplacé le chocolat par le bioflan mais le résultat était bon mais bof.
Hmmm Elow ça a l'air bon ton manger !
Moi ce midi c'est :http://www.proteinaute.com/recette_cake_au_thon_tofu_et_ciboulette-4633.html
Un délice ! 
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Utilisateur60747  |
Posté le 15/06/2011 à 15:59 Je me suis levée il y a une heure, donc j'en suis encore au petit déj' lol Sinon pour ce soir: poêlée de légumes courgettes, poivrons, celeri, tomates, champignons et boulettes de viande. Du coup, ça ne me fera qu'un seul repas en PL :'( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Elow75 2308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/06/2011 à 23:13 23:13. je réfléchis à mon menu de demain. xD
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Utilisateur52309  |
Posté le 15/06/2011 à 23:46 Idem .. En attendant bonne nuit... elle porte conseille Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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claudyne 1304 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 16/06/2011 à 08:19 Journée PP aujourd'hui, rien dans le frigo ici, rien dans le frigo du boulot. Je sens que ma journée va être difficile. A moi les tranches de dinde
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Utilisateur60983  |
Posté le 16/06/2011 à 08:24 ben moi aussi ça va être dur pas d'appetit a cause des soucis impossible de prendre le petit dej Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur60747 |
Posté le 16/06/2011 à 08:32 Journée PP ici aussi... et pas trop d'idées pour le menu :( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur60983 |
Posté le 16/06/2011 à 08:35 je vais dire ce que je ferrai quand même parceque mon homme aura faim lui les soucis ça rentre ds une oreille ça ressort par l'autre midi: roules de jambon de dimde au carré frais , crépes en robes orientales, oeufs au lait pistache gouter : mousse aérienne a la fraise diner : carpaccio de boeuf, hamburger au saumon, yaourt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Elow75 2308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/06/2011 à 10:10 pizza ce midi j'ai hâte xD
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Elow75 2308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/06/2011 à 10:12 tente un plat dukan claudyne
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Erynae 643 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/06/2011 à 10:19 Hier : Matin = moitié de flan au tofu gout citron + thé vert Midi = taboulé de chou fleur + tranche de blanc de dinde + 3 surimi + compote de rhubarbe Gouter = blancs de poulet cuit dans le lait sauce cocktail Soir = moitié de cake poulet/poivrons/tofu + salade + compote de rhubarbe
Aujourd'hui : Matin = flan au tofu gout citron + chocolat au lait
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Utilisateur52309 |
Posté le 16/06/2011 à 10:36 Aucunes idée spourtant en PL.... Bon vais certainement aller avec les collègues et prendrai une salade composée ou bien omelette + salade sans sauce Pour ce soir, l'idée de ta pizza Elow me dit bien, je vous dirai ça Clem-> ton menu a l'air très sympa Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur52309 |
Posté le 16/06/2011 à 10:38 Erynae -> Toi aussi ton menu d'hier avait l'air sympa... Et ce taboulé au choux fleur ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Erynae 643 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/06/2011 à 10:46 C'etait bien bon, avec de la menthe/poivrons/tomates ! Mais c'etait assez chiant a faire par contre !
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shockapik  1575 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 16/06/2011 à 13:22 mon menu de ce midi:
2 gros champignons farçis, l'un au carré frais ail et fine herbes, l'autre au sylphide roquefort hummm un délice celui là!! 2 grosses tomates farçies ( viande hachés, coulis de tomate, oignons) 2 petits suisses arome melon
je me suis fait des bio flan citron donc surement 1 pour le gouter
ce soir: il reste 3 tomates farçies et puis je sais pas?? il faut que j'utilise mes sons ... 
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claudyne 1304 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 16/06/2011 à 13:52 L'arôme melon c'est un que tu as acheté ou c'est le petit suisses qui est déjà comme ça ?
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shockapik 1575 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 16/06/2011 à 13:54 @claudyne: c'est de l'arome que j'ai acheté
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Erynae 643 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/06/2011 à 16:03 Moi je vais faire du boeuf marengo la... pfff d'abord faut que je fasse la vaisselle et que je range ma cuisine, ca m'enerve c'est toujous bagdad dans ma cuisine impossible de la maintenir propre avec toute cette cuisine !!
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Elow75 2308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/06/2011 à 16:44 j'en ai marre de faire la vaisselle pour ma part -_-"
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Erynae 643 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/06/2011 à 16:48 Pff moi aussi... vivement que j'aie un lave vaisselle (c'est a dire dans quelques années encore, je ne suis qu'une pauvre étudiante lol).
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Utilisateur60747 |
Posté le 16/06/2011 à 16:51 Idem pour moi, même si j'ai un lave vaisselle... et surtout, j'en ai marre de cuisiner toute la journée et j'ai l'impression de passer mon temps à faire mes courses avec ce régime :'( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Elow75 2308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/06/2011 à 16:56 pareil. le budget il a explosé
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claudyne 1304 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 16/06/2011 à 17:31 Moi ma nouvelle mission : tenir jusqu'à la prochaine paye avec 30 euros... bah c'est pas gagné ! Je suis toujours à cours de fromage blanc/yahourt ! Blurp. Coûte cher ce dudu.
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