Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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vittel  1119 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 20/02/2013 à 10:30 Coucou,
Je vois que nos ptits compagnons ont des vies bien difficiles, encore des animaux en danger lol.
Merci Réglisse, ta minouche est superbe,
Lassie sympas tes bébés, j'adore.
A toute à l'heure 
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reglisse02  2500 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 20/02/2013 à 11:48 Bonjour les duducopines Comment allez vous ici temp froid mais du soleil Lassie trop mimi tes ptits chien j'adore
Vittel comment vas tu aujourdhui Ce midi steack hachet et yaourts ..semaine pp
Bisous a tout a lheure 
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vittel 1119 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 20/02/2013 à 12:03 Réglisse,
Je vais bien merci, demain je retourne au boulot en plus c'est la journée PP pure et je suis en panne d'inspiration. D'après toi le poulet au coca c'est risqué ou pas ?
Ce midi, soupe, langue de boeuf, riz, fb et flan chocolat.
A plus tard des bises
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reglisse02 2500 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/02/2013 à 21:36 
Bonsoir vittel pour le poulet je ne connait pas mais je pennse que ca doit etre bon Je te souhaite du corage pour la reprise du travail Et vous souhaites une tres belle soiree Bisous
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lagireste  702 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 20/02/2013 à 23:46 Trés belle pensée dans ton dessin !!! ravie de te voir plus souvent sur ton blog !! Vous avez de jolis animaux, je vous épargnerai mes 4 chiens, 9 chats ! Bonne nuit et à bientôt 
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reglisse02 2500 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/02/2013 à 13:17 Bonjour les duducopines jespere que vous allez bien Aujourdhui temp gris et froid et il annonce de la neige pour le week end @lagireste tu as aussi des ptite betes de compagnies et beaucoup!!! Je vous souhaite une belle apres midi A tout a lheure
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lagireste 702 messages
Proteinaute actif |
Posté le 21/02/2013 à 13:58 Comme je suis dans les hautes-alpes, j'ai la chance d'avoir un trés beau soleil ! Je vous envoie un rayon !
Et comme nous sommes à la campagne, ou bcp d'animaux !!!
Et comme j'ai du boulot, je ne pourrais profiter de rien !!!! La semaine prochaine, repos, j'espère que le temps sera agréable !! pour en profiter avec mes 4 enfants !
Bonne journée Stéphanie
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chanchan1952  1395 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/02/2013 à 14:29 bonjour le monde ici en Picardie, 2 jours de soleil et hop 3 petits tours et il est parti!!! il reste juste ce jour un rayon et du vent froid moi plus d animaux ( sauf mon mari, MDR) comme on "voyage" beaucoup , c est une contrainte, mais on les aime toujours bon je retourne en cuisine amitiés 
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lassie  351 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/02/2013 à 20:22 coucou les dudus et bien pour nous le soleil s'annonce mal nous venons d'avoir un orage terrible ,vent pluie au rendez vous ce week end super ,,,,pour la diete la baisse zero ,,demain consultetation avec le specialiste llla voir ,,lundi analyse a l'hopital ,,,bon a par ça tout va bien,,,,,,,je vois qu'il y a des nouvelles bienvenue a toutes reglisse comment vas tu ,,,,bise.. 
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reglisse02 2500 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/02/2013 à 20:27 Bonsoir chanchan jespere que tu vas bien oui cest vrais que pour voyager cest pas pratique.cest sur mais tu as raison ca n'empeche pzs de les aimer Oh la la il fait bien froid a 19h ont avez dejas moins 1 .. Ce soir jambon fromage yaoirts et non homme et ma fille raclette grrrr jvais faire comme la pub la ptite fille qui dit """ moi aussi jen veut du vrais du gout """" Bon ben bonne soiree gros bisois a tout a lheure
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vittel 1119 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/02/2013 à 08:07 Coucou ,
Aujourd'hui, il faut chercher le soleil, temps gris et vent ... Ils ont prévu de la neige pour dimanche, on verra bien.
Hier j'ai repris le boulot journée ultra chargée... même pas le temps de faire un ptit coucou.
Lassie, donnes nous des nouvelles.
Réglisse, belle attention ton dessin merci. le poulet au coca, c'est simple, tu mets une cuisse de poulet, 1 oignon , du sel du poivre et une cannette de coca dans un plat, 40 minutes au four hé hop tu te régales. Franchement j'étais septique, finalement c'est très bon et facile et rapide à faire.
Merci pour ton rayon de soleil lagireste, nous l'avons bien reçu.
Chanchan, qu'as tu cuisiner de bon hier?
Des bises
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chanchan1952 1395 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/02/2013 à 09:57 bonjour le monde tout va bien, froid , gel, vent et une petit rayon de soleil (Vittel on ne doit pas habiter le même département, LOL) j ai déjà fait le poulet au coca, c est super bon, mon mari a aimé aussi pour ce soir, couscous, crème aux oeufs , mousse au chocolat café, j ai du monde, ce midi cuisse de poulet , choux fleur et dans le four un cake aux lardons , gruyère, (pas pour moi, ) ho juste un carré!!! j aime beaucoup cuisiner surtout quand j ai du monde j attends des nouvelles de Fiston pour savoir quand il arrive en France!! à plus amitiés
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vittel 1119 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/02/2013 à 10:04 Chanchan, nous habitons le même département rassures toi, mais là je suis au boulot donc pas dans l’Oise mais dans le 95.
Amitiés
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chanchan1952 1395 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/02/2013 à 10:24 Vittel , ha oui j ai oublié qu on était vendredi, c est ça la retraite!!!!!!! bon courage pour cette journée et à vous toutes amitiés
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vittel 1119 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/02/2013 à 11:54 Alors Vivement la retraite LOL
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chanchan1952 1395 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/02/2013 à 12:43 oui et en plus je me croyais samedi, ...... allez courage encore une demie journée au fait, je pensais, tu me diras s il y a une brocante du côté de chez toi bizzzzzzzzzzz
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vittel 1119 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/02/2013 à 17:22 J'en sais fichtrement rien, désolée.
A plus tard
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vittel 1119 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/02/2013 à 09:03 
Coucou,
Ce matin -4 ciel gris et vent bref.
Aujourd'hui ptite visite à Ginette, -400 gr je suis contente. 3 semaines de conso et 1 kg d'envolé moi qui suis passé en conso avant d'avoir atteint mon juste poids, je vais finir par l'atteindre quand même et là je suis super booster vous n'en avez pas idée.
J'espère que vous aller toutes très bien.
A plus amitiés
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chanchan1952 1395 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/02/2013 à 09:35 bonjour oui effectivement, froid, et là il vole quelques flocons de neige bon , pas de ginette ce matin, après le couscous d hier soir, je ne veux pas savoir!!!!, mais le couscous sans matière grasse,alors.... aujourd hui , re ménage, car hier soir avec 3 garçons ça déménage....les jumeaux de 11 ans , bien mais alors le petit 3 ans , il est adorable,mais une vraie tornade, donc ce jour repas légers , légers, amitiés
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vittel 1119 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/02/2013 à 09:49 oui les flocons sont arrivés chez moi aussi. Bon ménage. De mon côté ménage, linge et courses dans l'après midi.
A plus tard
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reglisse02 2500 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/02/2013 à 20:39 
Bonsoir les duducopines ici aussi froid glaciale et flocons de neige @vittel bravo yesssssss tu vas y arriver bientot felicitation...continue comme ca tu est une winneuse @chanchan oh lala tu t'ennuie pas avec tes bout de choux....
@lassie ma belle donne de tes nouvelles sil te plait.!! :+) A tout les abscents donner des nouvelles sil vous plait Gros bisous a vous
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vittel 1119 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/02/2013 à 08:39 aujourd'hui neige, vent et ciel gris.
Aujourd'hui gala, des amis viennent à midi. ça fait 5 mois que nous nous sommes pas vue. Avec la neige j'ai peur qu'ils renoncent à venir ils habitent à 100 kms de la maison, bon on verra bien. Je prépare quand même le repas.
Réglisse, merci beaucoup beaucoup, de mon côté j'admire ta détermination, ta constance car malgré tes problèmes de santé tu tiens bon. Sincèrement tu fais preuve d'un courage exemplaire.
J'avoue que sans le forum, nos papotages quasi quotidiens, le soutien je n'y arriverai pas. Cela compte beaucoup pour moi.
Des bises
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nini60  165 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/02/2013 à 10:22 Salut les nanas, Neige au lever ce matin, heureusement il n'y a pas grand chose car por aller au travail demain... Bon après une remontée ma ginette a bien voulue redescendre -1kg sur la balance encore 4 et j'aurais retrouver mon poids d'avant grossesse mais je ne veux pas m'arreter là alors je me motive!!! je vous souhaite a toutes un bon week end en famille et un bon courage pour rattaquer cette nouvelle semaine, a bientot!!! 
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chanchan1952 1395 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/02/2013 à 10:31 bonjour he oui ce matin neige froid vent, pas de soleil, c est l hiver dimanche calme pour moi et mon mari oui c est très important le forum à plus tard amitiés
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reglisse02 2500 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/02/2013 à 14:06 Bonjour mes duducopines jespere que vous allez bien Aujourdhui froid et neige ah que lhiver est lomg
C'est moi qui vous dit un grand merci car sans ce forum et vos ptit messages je ne tiendrais pas ...vraiment car je perds patience jessaie de m'accrocher des sue ca vas pas je vais lire le fofo
Merci a vous Bon dimanche a tout a lheure
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