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Mon premier jour

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coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 12/06/2016 à 12:22 Quand je suis réveillée je ne peux pas rester au lit! Suis obligée de me lever, j'ai ma vessie qui me titille

nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/06/2016 à 13:58 Ah bah oui c'est l'âge mdr
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 12/06/2016 à 14:46 Non ce sont les 3 litres de liquide que j'engloutis chaque jour!
lagrosseloutre 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2016 à 06:13 Tiens je viens de me lever pour faire pipi...lol... Bon aujourd'hui pp,a fond. J avais prevu d aller marcher mais je crois qu'il pleut, avec la poussette c'est pas évident.... Je compensserai pas du velo d appart...l idéal étant 45 min.... Voila,j espere que vous avez passé un bon week-end les filles.... Dur de pas craquer..... Pesée mercredi....
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/06/2016 à 17:19 Courage Céline accroche toi Moi week-end boulot
lagrosseloutre 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2016 à 20:20 Bilan d aujourd'hui, un pp parfait,aucun craquage....meme pas.faim d ailleur....45 min de marche et 20 min de velo d appart pendant la sieste de bébé.... J aurai bien pedalé plus longtemps mais bebe n etais pas d accord..... Demain re pp....et ca serai bien re vélo.... Et marche si le temps le permet.... Coirage les filles.....
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/06/2016 à 21:17 Bah dit donc tu es à fond Céline bravo
lagrosseloutre 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2016 à 22:38 pas le choix faut les dégommer ces fichus kilos....et jsuis encore loin....

coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 14/06/2016 à 00:06 Salut les filles, bravo Céline, belle motivation! Tu me rappelles quelqu'un Journée de ouf aujourd'hui, je peux enfin me poser, lol, il serait temps! Problème j'ai pas sommeil! Le café de 18h00 était peut-être de trop à mon avis! Moi semaine boulot Bonne nuit les miss
SORAYABEL 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2016 à 01:37 Salut les filles Hier jai pris trois bieres...jetais avec des amis. Malgre cet ecart jsi perdu 5 ou 600g.Msis il faut dire wue je narrive wus manger wue le cafe le matin svec les sons davoine et ble, et un repas Je suis a moins 6 kg et kelke.Je crois wue ca va trop vite.Quen pensez vous? Je voulais vous demander si je peux prendre de la piperine.Il psrait que ca aide a degonfler aussi Bon courage
lagrosseloutre 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2016 à 07:56 -6kg en 28 j c est beau! Bien joué.... Moi j ai l impression que ca avance pas....en meme temps l ecart tarte au pommes de dimanche midi je le paye cher....j ai pas noté mon poids mais +600g qui malgres un pp hier s accroche....c est vraiment un regime ou il faut etre irreprochable.... C est dur dur....mais la motivation est tjs la.... J ai vu hier qu on pouvais manger de la compote de rhubarbe maison....alors si j en trouve j en fais direct,j aurai l impression de manger un fruit......
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 14/06/2016 à 18:18 Salut les filles, bravo Soraya. Piperine connais pas! Non ta perte est normale, avec les jours d'attaque on perd beaucoup le premier mois. Céline quand on fait un écart, même si le lendemain tu fais PP, tu ne vas pas perdre tout de suite. Malheureusement ça ne marche pas comme ça! Dudu nous a prévenu, le moindre écart coûte cher! J'en ai fait hier avec de la brioche, troooooooooooop bon
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 14/06/2016 à 18:29 Brioche boulangère et compote rhubarbe
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 14/06/2016 à 18:29 Brioche boulangère, miam miam
lagrosseloutre 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2016 à 20:21 Alors moi ce soir j ai fais du pain dudu,pour ma dose de son d aujourd'hui, de la mayo dudu,2 jaunes d oeuf,1cc de moutarde et 3 carré frais c etais bluffant.... Meme mon homme la trouvé bonne....et j ai mangé le pain avec la mayo et du jambon de dinde.....ca ma changer c etais cool....aller demain pl....
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 14/06/2016 à 22:24 La mayo j'ai pas encore testé, faudra un jour... Ce soir en dessert j'ai fait un roulé à la crème patissière, ça déchire!!!

lagrosseloutre 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2016 à 07:41 Coco la mayo est vraiment top...simple et rapide a faire en plus.... Ce matin j ai testé le porridge....heu....pas mauvais mais les dose indiquées sont pas top,pour que ca épaississe, j ai du rajouté des sons....donc j ai mangé que la moitié de peur d avoir une dose de sons trop élevé..... Pas de pesée pour moi ce matin,je préfère pas me faire peur....lol.... Aujourd'hui pl,je vais tenté le gratin de courgette,jambon carré frais....on berra ce que ca donne... Mon petit c est enfin rendormi dans son lit donc hop j en profite pour faire du velo d appart de bonne heure et de bonne humeur... Avant j aurai été me recoucher mais je crois que je me suis habitué a dormir que 5/6h par nuit.... On berra si jtiens le choc dans 10 j avec la rzprise du boulot....qui j espere m aidera aussi a dégommer des kilo....jsuis aide soignante a domicile donc ce n est pas de tout repos.... Aller hop en selle!bonne journée les filles!
lagrosseloutre 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2016 à 07:43 Olala que de fautes dans mes post....je devrais me relire....
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 15/06/2016 à 20:25 Salut les filles, Céline j'ai souvent fait le porridge et moi ça allait. Il faut que tu fasses chauffer assez longtemps pour que les sons aient le temps de bien gonfler. Tu peux tester aussi le biorridge, c'est super bon! http://www.proteinaute.com/recette-biorridge-541.html Aujourd'hui j'ai profité du soleil cet aprèm pour aller marcher un peu, ça fait du bien! Je suis dans une phase descendante alors je mets toutes les chances de mon côté pour accélérer le processus! Bonne soirée les filles
lagrosseloutre 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2016 à 20:30 Merci pour la recette j essaie demain.... Aujourd'hui du velo pendant 45 min et cet aprem 1 h de marche au soleil au bord du lac....ca fais du bien.... A midi j ai fais poulet courgette.... De la viande des grison vers 17 h Et ce soir viande haché 5% avec 2 tomates et j ai cassé un oeuf dessus..... Aucun ecart depuis des jours....demain je me pèse.... Pourvu que ce soit moins,meme quelques gramme....la stagnation me soule ca me donne justement envie de craqué.... Aller jvais faire des muffin dudu pour demain matin....
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 15/06/2016 à 20:37 Si aucun écart depuis plusieurs jours y'a pas de raison
lagrosseloutre 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2016 à 20:42 Bah surtout que jme bouge en plus...alors crotte...si ca marche pas jsais plus quoi faire
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 15/06/2016 à 20:49 Eheh, attendre encore! Céline on parle de stagnation quand on ne perd rien pendant au moins 10 jours je crois, voire même 15. Si jamais t'as rien perdu on étudiera de près tes journées
lagrosseloutre 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2016 à 22:14 Ok je savais pas...lol...pour moi si jperd pas 3 jours,je stagne!! Que je suis impatiente

lagrosseloutre 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2016 à 22:17 En tout cas le poid bouge pas trop mais Cuisse jsuis passé de 67 a 63cm Ventre de 101a 99 cm Poitrine de 101 a 95cm Alors ca.me motibe quand meme Et puis jsais pas,peut être le faite de moins manger mais je me sent plus legere,moins ballonée.....

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