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Mon premier jour

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nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/06/2016 à 20:33 La ma cocotte je suis impressionné QUELLE MARCHE !!!! Je te souhaite vraiment le 6 Céline si tu te poses des questions regarde la courbe à coco c'est du zéro écart c'est la meilleure

coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 19/06/2016 à 20:37 Profite de ta dernière semaine! Moi ce soir même repas qu'à midi, c'était trop bon Cool les crêpes! T'en connais beaucoup des régimes où on peut manger des crêpes? Tiens, tu me donnes envie d'en faire pour ma collation de demain matin au travail Allez je lève mes fesses du canapé et j'y vais de suite! Go!!!!
lagrosseloutre 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2016 à 20:46 Non connais pas de regime crepe.avant!lol Ce soir j ai mangé du choux braisé a la poele avec tomate dinde poulet.... Ben ca sentais tres bon mais au final le.choux etais un peu amer....donc j ai mangé sans plaisir.... Et j aime pas c est comme ca qu on craque....du coup jme suis fais 3 petit suisse avec de l extrait de vanille...ca ma comblé les papille.... J espere que demain le temps sera mieux...ras le bol de cette pluie,ce vent et ces temperature de mois d octobre....
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 19/06/2016 à 22:08 J'ai fait mieux mon bébé. Le 05 juin j'ai fait 8km120 en 1h25 Je vais y arriver au 6, j'y crois dur comme fer Pour la fin du mois ce serait bien Tu vas finir par me faire rougir Nigi Céline n'hésite pas à rajouter des épices pour donner du goût. Mes crêpes sont faites dont une au cacao pour tester.
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/06/2016 à 04:30 Moi Céline j'aime bien les mélange asiatique en surgelé fait attention certains surgelés ont de l'huile de rajouté
lagrosseloutre 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2016 à 06:54 Grrrrrr a chaque pl je reprend 1 kg....ca fais que je stagne....ca m enerve,je lutte pour pas craqué le week end...et tout ca pour rien.... Heureusement enfin du soleil....je vais pouvoir aller me promener....je note pas mon poid...j avais dis que je me pèserait pas....mais le reflex....bah ca m a miné le moral.... Aujourd'hui pp,faut que j aille en course,heu....ca reviens cher quand meme dudu.... Bref, faut tenir le cap,pas craquer,je vaos éviter les toléré.... Et ce midi je pense me faire le croque monsieur dudu.... J avais dis au revoir au 5..... et nah il est revenu,et largement meme....je sais que ce régime est en dent de scie....mais la 1 kg de plus c est rageant quand meme.... Si bébé redors ce matin,jvais faire du velo.... Et je vais lire l article sur la stagnation.... Voir où je fais des erreurs.... Aller bon lu'di les filles....
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/06/2016 à 19:45 Il faut que tu te pèse moins car tu vas déprimé Tu as pas le courage de le faire et moi j'étais pareil donc je comprends range la et puis c'est tout
lagrosseloutre 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2016 à 19:58 Oui nigi une sale habitude la balance....bizareme't y a que enceinte que jme pesai plus...lol...trop peur... Aujourd'hui 35 min de velo d apparte et 5 km de marche au bord du lac... Ca fais du bien....

coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 20/06/2016 à 19:59 Salut les gonzesses, 1kg en plus à chaque PL ça fait beaucoup quand même! Elle déconne ta balance!!! Tu dis que tu te pèses pas et finalement tu le fais et boum voilà le résultat, tu as une baisse de moral! Je te l'ai dit, en se pesant tous les jours c'est pas que du moins qu'on voit, et faut accepter de voir du plus sans démoraliser, sinon on se pèse moins souvent! Bouh diou Tu prends tes 2 tolérés tous les jours? Moi malgré ma grande marche d'hier ce matin +200g par rapport à hier mais m'en fous, j'ai quand même perdu 1kg, et je sais que dans 2/3 jours ces 200g seront partis avec d'autres en plus, du moins j'espère Pas de marche aujourd'hui, pas eu le temps, alors ce soir vélo Bonne soirée les filles
lagrosseloutre 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2016 à 20:40 Non je ne prend pas de toléré.... J ai du prendre juste un carré bridelight emmentale a 3 % vendredi....mais de tout le week end rien.... Et je sais bien que la balance est mon ennemie....mais c est plus fort que moi....
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/06/2016 à 01:09 Tu vas perdre aussi je pense avec la reprise du travail Encore 1kg de moins ma chérie
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 21/06/2016 à 02:53 Et oui!!!
lagrosseloutre 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2016 à 09:36 Coucou les.filles! Ce matin pas de pesée, un porridge dudu bof bof ..malgres la.vanille gout de carton... 45 min de velo d apparte...et cet aprem pas de.promenade...je retourne.chez le tatoueur pour la.fin... Je suis en pl aujourd'hui.... A midi je pense viande haché pignon tomate...peut etre des konjac si j en trouve.... Bisous
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/06/2016 à 11:45 Céline vu que les journées pp c'est dur pour toi garde le konjac pour cet jours la
lagrosseloutre 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2016 à 12:47 Pas trouvé dz konjac aujourd'hui... Du coup viande haché tomate fromage blanc... Et il m en reste pour ce soir....
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 21/06/2016 à 12:56 Essaie le biorridge Céline, c'est encore meilleur. Porridge vanille ça n'a pas trop de goût je trouve. Pause repas pour moi, à l'ombre! Car il fait chaud! Et demain c'est la canicule. Je vais fondre

SORAYABEL 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2016 à 20:19 Salut tout le monde et bien moi je continue petit à petit. Ca va, mais là je maigris peu je trouve. Je pense que cest parce que je ne mange pas beaucoup finalement. Jai ma mère à la maison, elle perd la tête et cela me perturbe tant que joublie même de manger Enfin, ici côté climat cest la joie et le soleil toute l'annee Voilà les filles, je vous souhaite une bonne continuation
lagrosseloutre 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2016 à 06:34 Bon......j ai encore pris des gramme....je comprend pas....aicun ecart,aucun toléré, du sport.....ca me gave.....
fonie974 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2016 à 07:30 Bonjour Alors mon mari et moi avons rigolé ce matin à la pesée Pour rappel : 1m63 et poids de depart du regime 72kg Aujourd'hui : 64,800kg Je dis à mon mari : ben mrd j'ai rien perdu ! !!!! Il me répond : t'aurais préféré 65kg ? Ou plus... J'ai souri et j'ai rangé ma balance Imaginez vous, il c'est pesé il fait 72kg comme moi auparavant... Il m'a dis bravo Trop contente Bonne journée à toute
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/06/2016 à 15:38 Tu as bien reçu ma chérie p'tite pause à l'ombre ça doit être sympa mais pas de soleil Sorayabel bon courage pour ta maman je suis de tout coeur avec toi Céline si tu continues à te peser tout le temps tu vas lâcher le régime mais si tu fais du sport c'est que tu prends du muscles alors c'est cool Fonie super pour toi continue miss
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 22/06/2016 à 16:27 Salut les filles, quelle chaleur! Ca me coupe l'appétit! Céline tu te prends trop la tête! Ce régime fonctionne, laisse faire le temps, et laisse ta balance tranquille! Nigi a raison, si tu continues comme ça tu va finir par lâcher!!! Bravo Fonie, -7kg en un mois c'est super! Bon courage pour demain mon bébé
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/06/2016 à 16:50 Pour demain ? Pour ma journée pp? Oh ça va maintenant mais pour mon poids à voir je me prends plus la tête on verra bien
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 22/06/2016 à 17:42 Oui bon courage pour ta journée pp Tu te pèses bientôt?
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/06/2016 à 18:02 Merci ma chérie d'amour Je me pèse le vendredi Marre il pleut il pleut chez moi ça me gonfle

coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 22/06/2016 à 18:08 Oh mon pauvre bébé, il pleut chez toi! Ben si je pouvais t'envoyer du soleil je le ferai avec plaisir. Obligée de vivre les volets fermés tellement il fait chaud! 33.5° dehors Suis mieux dedans!

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