Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Un p'tit coucou rapide car je vais aller sous la couette car demain matin debout à 4h car ce matin je suis resté dormir...oupss...Panne de réveil donc arrivée au boulot à 7h10 au lieu de 5h30...Grrrrr...
A demain.
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redoux
289 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/02/2012 à 22:37
ouh là dur dur
que fais t comme trav ail déjà?
Utilisateur65555
Posté le 22/02/2012 à 04:36
@ redoux: je bosse dans la maintenance dans une entreprise d'agro-alimentaire.
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lamouette56
830 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/02/2012 à 06:41
coucou les poulettes !
MM pas eu le temps de passer hier, journée très speed du lever au coucher ! ALors l'apéro......comment dire..... ben la cata..... en plus j'avais faim alors bref je vous fais pas de dessin mais cata !!! bref c passé on se reprend et je refuse les 30 prochaines invitations !
Kira, oui je connais les baies de goji mais comme catiline (je crois) pas trop d'interet dans le régime, la seule fois que j'en ai eu l'utilité c pour des glaces aux baies de goji. Pas mauvais .
Cloclo , ton fiston est reparti, te voilà regonflée à bloc niveau moral et surement coté ginette aussi bon ok je sors..... bon c pas l'tout mais faut redresser la barre matelot maintenant (et c'est moi qui dit ca, même pas honte !!!)
Vanillel ah grasse mat pouir toi hier y a pas idée de commencer à des heures comme ca aussi !
Sersosyl j'espère que tout est rentrée dans l'ordre maintenant.
Flannel on pense bien à toi !!
titiachap merci pour le remontage de bretelle, ca fait du bien !!!
redoux ratepote catiline, bref toutes les coupines du forum, je vous fais un grand coucou et venez nous tenir au courant de votre parcours pour celles qui se font plus rare !
HIer j'ai trouvé d'occasion le jeu ZUMBA en WII donc hier soir après mangé j'ai fait 2 cours de 20 mn , ben dis donc comment j'ai bien sué , elle ménage pas la chorégraphe !!!
je vous souhaite une bonne journée et je vous dis à +
titiachap
335 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/02/2012 à 08:19
Salut les filles.
Je suis de super bonne humeur ce matin...très bien dormi et j'ai appris une bonne nouvelle hier (ma meilleure amie est enceinte)
Hier soir je me suis fait une petite séance de juste dance car pas de sport cette semaine.
Une petite question au filles qui sont en conso svp : cela peut il arriver de perdre encore du poids????
Ce soir , je mange chez des amis qui font ww donc j'espère que cela sera plutot light comme repas.
@Lamouette, alors comme ca tu as craqué sur l'apéro....hoho pas bien tout ca....allez reprend toi et ça va aller. zumba génial enfin plutot dur je trouve, moi j'accroche pas trop a ce jeu.
@Vanille, bon courage au taf, j’espère que tu as réussi a te lever...
@Kira, tous comme les autres j'ai aussi des baies de goji et je n'y trouve aucun interet, ca na pas de gout..
@Chengo, et bien le bilan c'est que ce matin, gigi est gentille, depuis le début de la conso, j'ai du me peser 2 fois (la trouille de voir le chiffre augmenté et effectivement cela variait un peu au dessus de mon JP mais jamais en dessous, et puis ce matin ca a descendu donc je ne sais pas trop quoi penser d’où ma question un peu plus haut. mais bon c'est que du bonheur !!!!!
Serso ou est tu ???
A toutes les autres passez une belle journée.
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Utilisateur62006
Posté le 22/02/2012 à 08:24
Bonjour les filles,
ça y est je vais essayé de reprendre mes habitudes de vous lire et écrire durant mon petit dej, sinon, une fois les petits loups arrivés...bah, plus le temps, et surtout pas payée à être sur l'ordi )
pour moi nuit très bonne, ça fait du bien, j'ai récupéré ainsi, si bien que ce matin debout avant le réveil
Coté ginette, pas sympa du tout, + 500g...j'y comprends rien, mais pas grave on va dire, j'ai ma conscience pour moi lol, je saurai me défendre face au conseil de discipline!!!
@Lamouette, nouvelle arme a ton actif avec zumbaBon courage pour cette journée.
@J'espère que ta journée n'aura pas été trop difficile.
@Redoux, coucou
Et à toutes celles pas encore levées, bonne journée
Moi ce matin juste quelques courses à leclerc, pour une fois je vais charger moi même mon chariot, et si je suis de bonne humeur je me risquerai a utiliser la "zapette" et j'essaierai de ne pas faire la tête à la caissière si elle me dit de vider mon caddie!!
bah oui samedi, 10 articles dans mon panier, 2 gros chariots devant moi, et la caissière a fait vider les 2 chariots et mon malheureux panier, j'étais furieuse du temps perdu, alors que ces zapettes sont là pour réduire le temps d'attente en caisse....bref me dit la caissière, c'est la machine qui décide qui doit vider ou pas, c'est aléatoire!!
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Utilisateur62006
Posté le 22/02/2012 à 08:28
@Titia, oui moi ça vari +1 à -1kg par rapport à mon juste poids.
je n'arrive tout de même pas souvent a stabilisé a -1kg, plus de 2 jours, le repas de gala me rattrape tout ça dar dar....je ne sais si ça s'écrit ainsi mais tu me comprends hein ?? bonne journée
PS: moi jamais utilisé les fameuses baies, et je ne sais meme pas ce que c'est lol
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cloclo56
1274 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 22/02/2012 à 08:28
bonjour les filles,
LAMOUETTE moral à la hausse et ginette aussi, même pas besoin de lui faire un petit coucou ,je me sens toute gonflée, elle va rester un bon moment sous le placard,!!!!!!!!!!!
ce matin je vais faire atelier cuisine dudu !!!!!!!!! pour me remettre sur les rails !!!!!
bonne journée à toutes a+
FLANNEL à bientôt
sersosylbis
913 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/02/2012 à 09:36
Bonjour les filles.
Comment allez vous les cops?
Euh j'étais où?? Sous la couette!! Ben voui Sam n'est resté dehors que 5 minutes donc avalé mon tidéj à 5h comme d'hab et puis comme nuit en pointillés, moâ fatiguée donc recouchée et rendormie jusque 8h!
Titia je crois savoir que Argwen maigrissait encore en conso donc ne te pose pas trop de questions.
Cloclo ateliers dudu cuisinage je vais faire aussi mais je t'avoue que + 100 grs encore ce matin çà commence à me supergonfler et je me lasse là!!
Allez les filles je vous laisse pour le moment vais aller faire le gratin dauphinois pour zhom et je repasse vous voir après tout çà.
sersosylbis
913 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/02/2012 à 09:37
Roooh posté plus vite que prévu ai oublié:
Passez une très bonne journée ici c'est tout blanc gelé dehors et merdoum çà caille!!!
ratepotebis
298 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/02/2012 à 09:39
coucou les filles,
pas pu passer hier, vacnces oblige, on traine et après le ptit dej, peinture salle de bains !
@lamouette, les apéros c'est mortel surtout avec le ventre vide, plus d'invit pour 30 jours ça va etre triste !!!
@kira j'ai des baies de goji que je prenais au gouter avec un thé, pour stopper les envies de grignotage , niveau gustatif pas trop de gout, pas mauvais quand meme, et cure de vitamines pas grand chose; le seul conseil c'est de les acheter en epicerie asiatique, c'est pas cher du tout !
@titia, mon poids baisse pour le moment en conso, j'ai commencé à 63.3 JP et je suis à 61.7 je suis à un peu plus d'un mois de conso.
@catiline bonne journée avec tes petits loulous ;
@cloclo tu as raiso d'ignorer ginette, moral en hausse super!
@redoux,vanille chengo serosyl,vanille bonne journée à toutes et à plus tard !
chengo72
1049 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 22/02/2012 à 09:48
Hello les copines.
Titia,je suis à - 1kg 200, depuis le début de ma conso.Ne stresse pas,je ne sors plus Jules ,quant à Ginette le samedi matin depuis le début.
Lamouette,allez on se reprend,si tu ne craques pas ,à toi la conso bientôt,plus tu craques et plus tu t'éloignes!
Cloclo,je te confirme,la poêle façon pierre ,c'est géniale!!!!!
Catiline,c'est vraie que c'est bien rageant quand le caddie est plein et qu'il y a une relecture(2 fois de suite j'y ai eu le droit!
Hier je suis allée à sarzeau,le gazole est trop cher,je vais m'abstenir d'aller à vannes,pourtant j'aime bien leclerc.
Serso,tu as bien dormi,ce matin c'était encore bien gelée,je vais attendre un peu pour aller courir.
Flannel,on pense à toi!
Bonne journée.
Utilisateur82245
Posté le 22/02/2012 à 12:08
Coucou les filles,
Bon je me suis quand même pesée ce matin, et il me reste 700g à perdre pour retrouver le poids de ma réglette. Je continue à m'accrocher
Merci les copines pour vos réponses sur les baies de goji.
@Catiline : oui ça s'est bien passée avec la commission. Enfin, c'est mon zhom qui était avec eux, car j'étais partie emmenée ma fille chez une amie. Moins "terrifiant" que ce qu'il pensait. En +, ils ne sont pas restés longtemps et n'ont pas contrôlés grand chose. Ils doivent nous envoyer un rapport. Voili voilou.
@Cloclo : ravie que tout ailles bien. Tant pis pour ginette. Tu feras l'autruche quelques jours. Le principal c'est que tu es bien profité de ton fils. Au fait, il habite loin de chez toi ?
Bonne cuisine.
@Serso : ici ça va merci. Bien dormi aussi. Atelier cuisinage pour toi aussi ? Que vas-tu te faire ?
@Ratepote : finie la peinture dans la salle de bains ?
@Chengo : tout à fait d'accord avec toi, le gasoil a pris une sacré claque !
@Lamouette : t'as craqué à l'apéro ? Bon un peu + de zumba et le mal sera réparé
@Flannel : j'espère que tu vas mieux. Tu ne devrais pas tarder à revenir. Bisous.
@Fanny, Elfy, Doude, Redoux............. : ça va ?
Bon appétit les copines
A + tard
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cloclo56
1274 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 22/02/2012 à 13:24
coucou les copines
TITIA ET CHENGO bravo pour vôtre conso, que du bonheur !!!!!!!!!!!
CHENGO merci pour la poêle en pierre, je vais investir !!!! depuis longtemps j'hésitais, car elles sont un peu chères !!!!!!!!
CATILINE comme toi je reprends les bonnes habitudes !!!! me concernant malgré la conso ,et les écarts je navigue entre 1 et 2 kg de mon juste poids,,,,,, dur dur
RATEPOTE ginette au placard, surtout en ce moment pas besoin de me mettre le moral à zéro, !!!!!!!!!!!!
KIRA je vais faire l'autruche pour un bon moment, beaucoup trop de craquages, aucune volonté de ma part quand je vais pas bien!!!!!!
pour répondre à ta question mon fils vît à Paris 17 éme depuis 2 ans, pour le boulot !!!!! avant il était à Lorient puis à Rennes!!!!
SERSOSYL un ras le bol , de la lassitude, pourquoi tu ne passes pas en conso , moi je voulais 63 kgs, rien à faire, alors j'ai cédé a 65 kgs avant de tout lâcher , depuis Noël je navigue entre 65 ,67 kg , parfois un peu plus, mais je suis quand même contente,de moi surtout quand ma famille ou mes amies me font des compliments, j'ai trouvé mon poids de forme c'est le principal !!!!!!
allez bon courage SERSOSYL met gigi au placard !!!!!!
bon aprem les copines a+
Utilisateur62006
Posté le 22/02/2012 à 14:34
Coucou de l'aprèsm
Il y a aujourd'hui 23 ans je mettais au monde une jolie bouille blonde de 48cm pour 3kg3, je m'en souviens comme si c'était hier
c'était mon tout petit.
Il est venu partager mon repas à midi, son sourire angélique posté au coin de ses lèvres, son regard bleu azur, ses cheveux un peu moins blond mais toujours aussi beau ) Normal c'est mon fils... lol
Bon voilà c'était ma petite minute de nostalgie
bon après midi les filles
Je joins une tite photo qui reflète mon humeur du jour
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cloclo56
1274 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 22/02/2012 à 14:39
CATILINE, le bonheur rayonne sur ton visage, JOYEUX ANNIVERSAIRE à ton petit bout de 23 ans et félicitations à la maman,
bon après-midi a+
sersosylbis
913 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/02/2012 à 15:19
Boudiou Catiline et oui on les aime nos grands petits très très fort! Et c'est comme si c'était hier!! Happy Birthday à ton chipounet!!
Très jolie photo toujours sourire éclatant! Tip top Catiline !
Cloclo merci merci mouais tu as raison mais on verra bien demain je continue parce que de 71 actuels à 58 voire 60 çà fait quand même une sacrée marge . Toi tu n'avais que deux kilos d'écarts si je lis bien . Donc je continue pour le moment je pense que c'est peut être les laitages que je mange de trop. m'en vais diminuer un chouïa. Ben tu m'as reboostée du coup!!
Bon aprem les filles
Utilisateur65555
Posté le 22/02/2012 à 17:33
Coucou les filles,
J'ai passé un super aprem en compagnie de mon papa,mes enfants,ma grande soeur,mes neveux et ma belle mere autour d'un café à papoter pres de la cheminée c'est super agréable...
Flannel rentre bien demain??? Hate d'avoir de ses nouvelles...
A+ tard...
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sersosylbis
913 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/02/2012 à 18:29
Bonsoir les copinettes!
Passé une bonne journée?
Vanille super l'aprem dis donc ! En famille que demander de plus!
Cloclo alors cet atelier cuisine?
Catiline et toi la zapette des courses? La CB a rougi??
Kira Me suis fait un far breton dudu!! mmmiam!! vais essayer de diminuer les laitages c'est peut être çà qui me bloque!
Vanille sais pas si c'est demain que Flannel revient. J'espère pour elle que oui!!
J'espère que mon post vous trouvera toutes en forme .
A toutes mes cops dudu je souhaite une très bonne soirée, une douce nuit et je dis à domani, bien sûr, si ordicopain fonctionne .
Utilisateur62006
Posté le 22/02/2012 à 18:52
bonsoir les filles
@Serso, pas pris la zapette, et CB à eu trop chaud!! et plus de tomme de savoie à 12%..;les filles zavez tout pris?...Merci pour le compliment, ma mari me disait que je faisais mon sourire ultra brite lol
@Vanille aprèsm en famille au coin du feu, le bonheur
@Merci Cloclo )
@Kira contente pour toi que tout ce soit bien passé
les filles bonne soirée à toutes, et a demain...
J'espère que notre Flannel se porte bien et qu'on aura des nouvelles.
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cloclo56
1274 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 22/02/2012 à 19:06
bonsoir les copines,
VANILLE important ses moments en famille, papotage ,rigolade que du bonheur !!!!!!!!
SERSOSYL et bien atelier cuisine tombé à l'eau, des amis sont venus boire le café de 14 à 18 heures, je n'ai rien fait po grave, ce sera pour demain !!!!!!!!!! tant mieux si je t'ai robossté un peu dur dur parfois le régime !!!!!!!!!
bonne soirée et bonne nuit les copines
Utilisateur65555
Posté le 22/02/2012 à 20:15
Zou au dodo j'suis naze (oui il est un peu tot)...
J'en profite car les p'tits sont pas là...
Bonne nuit les filles...
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lamouette56
830 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/02/2012 à 21:52
coucou du soir !
je me pause enfin depuis 6h ce matin que je n'ai pas poser mon derrière sur une chaise, je suis rincé !
Catiline, tu es superbe et en effet le bonheur se lit sur ton visage !
Vanille bonn nuit !
Kira oui tu vas y arriver à ton poids de réglette, c po ginette qui commande nanméo !
cloclo, le principal c que tu te sentes mieux dans ton corps, et puis tu sais on est toutes pareil, quand on va po bien on compense avec la bouffe !
sersosyl oui comme les coupines : pourquoi tu passes pas en conso ? ca cassera un peu la monotomie et te permettra de manger d'autres choses ? moi j'aurais bien aimé coninuer mais y a des hauts et des bas alors avant de tout foutre en l'air, je vais passer en conso dès que j'atteinds mon poids de réglette.
Pour flannel, elle devai pas aller en convalescence ? il me semble que oui mais est ce qu'elle passe sa convalescence chez elle ou dans une structure , je ne sais plus. En tout cas, elle nous manque et vivement qu'elle revienne nous raconter ses aventures !
Pas eu le temps de faire de zumba aujourd'hui alors demain je fais 2x2 mn !
Je voulais aller au lit mais les enfants squattent la chambre et regardent la TV alors je vais bouquiner bien caler dans mon canapé ! Dure journée alors vais décompresser un peu !
bonne nuit les filles et à demain
lamouette56
830 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/02/2012 à 21:55
PPPPPPPPPPPPPPPPPPPPFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF j'ai oublié d'enlever mes moufle y a pleins de fautes de fraappe Désolé ! donc c bien 2x20 mn de zumba demain !
Utilisateur82245
Posté le 22/02/2012 à 22:14
Bonsoir les filles,
@Lamouette : oui j'espère que je vais y arriver. J'évite les écarts. Et oui, ginette ne va pas m'enquiquiner longtemps, na !
Repose toi bien, tu l'as bien mérité. Bonne lecture.
@Catiline : tu es rayonnante sur la photo. Joyeux anniversaire à ton fils. La CB a chauffé ? Tu m'étonnes, les courses nous reviennent de + en + chères.
@Serso : miam un far, c'est vrai qu'il n'est pas mauvais celui de dudu. Oui tu peux essayer de diminuer les laitages sur une semaine pour commencer, histoire de voir si cela vient de ça. Allez courage !
@Cloclo : je crois que pour les écarts on est un peu toutes pareilles : quand ça va pas on compense
Ton fils habite sur Paris ? Oui c'est vrai que ça fait un peu loin. En général, c'est souvent le boulot qui nous éloigne de la famille (ce fut mon cas, ma maman habite à 900 km).
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