Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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bonjour!!pesée pour moi,j ai presque reperdu mon kilo 400 en plus.j vais pas stresser .je laisse venir.
merci argwen pour ta reponse,j en etais presque sure mais j attendais confirmation de peur de faire des betises.
bon je vais me doucher et apres boulot!bises les filles!!!!
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sofinette41
33 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/05/2011 à 10:31
bonjour à toutes, j'ai démarré hier.... juste pour savoir le 1er kilo s'envole quand ? sinon j'ai tout le temps soif, c'est normal ? bonne journée
Utilisateur41061
Posté le 03/05/2011 à 15:05
sofinette;t inquietes pas le premier kilo va vite s envoler suivi des autres!!pour la soif,oui c ets normal;ce sont les proteines,donc bois ,bois ,bois!!!! a toi la soif,la constipation et l haleine de poney!mdr vive dukan!!!
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sersosyl
620 messages
Proteinaute actif
Posté le 03/05/2011 à 15:16
Youpee, Chrys a bien résumé la situation!! MDR moi aussi!
sofinette41
33 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/05/2011 à 16:55
ha la constipation je m'en doutais, quant à l'haleine de poney moins !!! lol et bien ça promet.... et vous faites koi pour la constipation ?
flannel
1023 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 03/05/2011 à 17:44
Bonsoir les filles,
Bienvenue Sofinette, pour la constipation tu peux essayer la compote de rhubarbe faite maison dans laquelle tu rajoutes un tout petit peu d'édulcorant, sinon il y a aussi les carrés transit Gayelord Hauser, 1 grand verre d'eau Hépar bien fraîche le matin entre autre chose.
Pour l'haleine je ne peux pas te dire n'ayant jamais eu et heureusement une haleine désagréable, ma maman a également suivi ce régime et n'a jamais eu d'haleine de poney, je te rassure chez mes parents la ponette reste bien dans sa prairie (lol !)
Bon courage et bonne continuation.
Aujourd'hui même poids qu'hier donc cool, je retourne faire ma "bouge".
Bonne soirée.
A demain.
boulette56
617 messages
Proteinaute actif
Posté le 03/05/2011 à 18:15
bienvenue sofinette41...pour ton p'tit probleme tu peux essayer aussi la tisane richter(magasin asiatique ou bio,mais c'est plus cher)...tu la laisses bien infuser....et je te conseille de faire ça le soir,et le week end ...plus ou moins sensible....apres ton corps s'y fera ...au bout d'un p'tit mois pour ma part....bon courage...
et pour l'haleine c'est selon ta chance....moi j'ai perdu
boulette56
617 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/05/2011 à 07:14
bonjour les filles....1.6kg en 2 jours mais pas en moins!!!!j'ai halluciné ce matin en me pesant(j'ai même refait l'operation3 fois de suite) et tout ça sans aucun eccart!!!on applaudit!et je ne suis même pas constipée,mes regles datent de moins de 10 jours!explications possibles:
_volonté suicidaire de ma balance(la fenetre n'etait pas loin ,elle a eu de la chance)
_on est mercredi ,je ne sais pas pourquoi mais c'est souvent la pire pesée de la semaine
_mes fessiers se transforme en plomb...(ben ça ne se voit pas)
voilà la journée s'annonce fameuse ....on y croit
sersosyl
620 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/05/2011 à 07:59
Boulette allez t'en fais pas çà va redescendre! Cà m'est arrivé aussi. Faut rester de marbre face à Ginette quoique là je sens bien que je m'en vais casser la goule à la mienne vu qu'elle s'obstine à me faire stagner sur le 72 depuis un bon moment. Pourtant pas d'écart du tout mais alors pas du tout!!
Voui on y croit on y croit !!
Journée qui sera pitêtre ensoleillée et moins fraiche que ces jours ci, donc profitez en un max les filles et passez une bonne journée
cloclo56
1274 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/05/2011 à 08:33
bonjour les filles, je suis contente mes 900 g sont repartis assez vite, bon plus de vacances, plus d'écart on se motive pour la suite, allez petit déj plus un peu de marche rapide et le plus désagrèable 2 corbeilles de linge a repasser
bonne journée
argwen56
1893 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 04/05/2011 à 09:35
salut les filles et bonjour sofinette , pour la constipation les filles t on donné pas mal de truc. la marche aussi, ca aide bien le transit mais pour l haleine de croco , a part se brosser les dents et macher du chewing gum sans sucre , ben faut faire avec ! bois beaucoup , de l eau , du thé , du soda light ... peu importe , faut boire pour eliminer. evite les eaux gazeuse a cause du sel. evite aussi les produits emballés sous vide style surimi, jambon, tranche de poulet ou de dinde, c'est bourré de sel et de conservateurs, ca provoque de la retention et ca se voit aussitot sur la balance.
boulette, alors , tu fais le regime a l envers !! mdr
continue , sans ecarts , ca finira par craquer. j etais coincer aussi a 72 pendant un moment, et la je coince a 68, fait chier !!!
bah, ca prendra plus de temps, c'est tout ...j ai perdu qu un kilo en 3 semaine, mais ca descends, c'est le principal. pp today, je vais faire journée poisson et poulet, pas de toléré, ca va bien passé sous les 68, non mais ! bonne journée a toutes
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sofinette41
33 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/05/2011 à 11:17
bonjour à toutes et merci pour vos bons conseils... bonne journée
titef
195 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/05/2011 à 13:20
bonjour les filles bienvenue sofinette ça fait un moment que je ne suis pas venue trop de travail
j'ai perdu de la motivation car avec paques j'ai craqué pour des chocolat et depuis j'ai du mal a me remotivé j'etais super contente d'etre arrivé a 68.1 et la je suis remonté à 68.8 donc le moral a zéro
c'est vrai que je suis fatigué car mon petit bout a eu 2 jrs de fievre a 40 ° ça commence a descendre le medecin etait inquiet il craignai une méningite mon garcon se plaignai des jambes et il ne tenait pas debout
ce matin ça avait l'air d'allé mieux car sinon c'etait surement hopital car il a coulé on voi les os du crane impossible de le faire boire ou mngé qq chose
félicitation a toutes pour vos courbes
allez bonne journée je vais pas tardé a retourné au travail et en vélo
Utilisateur41061
Posté le 04/05/2011 à 16:38
et bé c est pas la joie titef!!j espere qu il va vite aller mieux ton ptit loup!!
pas de pesée pour moi,pas avant la fin de mes machines.zavez vu?j ai redescendu ma reglette d 1kilo,si d ici lundi j y arrive tant mieux,si j y arrive pas et suis toujours a 63 pas grave,je commencerai la conso lundi.
aujourd hui pl;je me suis preparé une salade composée.endives,oeufs durs,surimi,jambon,sauce composée de fromage blanc avec 1cs de moutarde.j ai oublié de me prendre mon fromage blanc en cas de creux et là biensur j ai faim!! quelle gourde alors!!
argwen:t avais pas changé ta photo de ton profil ce matin ou c est mes yeux qui deconnent??dis quand tu iras a super u si tu peux me reprendre de l edulcorant liquide?!
ah cliente!je file!!!!!
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flannel
1023 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 04/05/2011 à 19:15
Bonsoir les filles,
Titef j'espère que ton petit garçon va bien vite se remettre.
Bon courage et bonne continuation à toutes.
Ce matin pesée 62.8 Kgs, tout va bien.
Je file préparer le dîner.
Mes deux toutous ont eu leurs gamelles.
Bonne soirée.
Je dîne et ensuite direction dodo fatiguée +++
A demain.
cloclo56
1274 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/05/2011 à 21:54
bonsoir titief, j'espère que ton petit bout va beaucoup mieux et que la fièvre est tombée bon courage bonne soirée
titef
195 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/05/2011 à 22:02
merci les filles ouf je vais pouvoir dormir sur mes deux oreilles ça fievre est tombé grace au traitement de cheval qu'il a eu
il se bagarre déjà avec sa soeur donc c'est que ça va mieux
allez maintenant il faut que je me remotive et que j'arrete de grignoter du chocolat sinon je n'y arriverai jamais a mon juste poids
bonne soirée a toutes
argwen56
1893 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 05/05/2011 à 07:24
bonjour les filles, titef, j espere que ton petit gars va allez mieux . une fois que tout sera rentrer dans l ordre , reprends le regime en croisiere , oublie la balance. tu n as repris que 700 grs, c'est pas la mort non plus, en une semaine ce sera effacer. chrys , je suis allé hier a super u , plus d edilcorant !! je bosse pas demain j irai a celui de guidel et je vais a auray l aprem donc je verrais la bas , au cas ou je trouverais pas ! j ai pas changer mon avatar depuis 3 semiane !! quand j aurai atteins les 67 kilos (si j y arrive un jour) je remettrais des photo avant apres. pour l instant je coince toujours a 68.5 a +/- 200 gr. je pars bosser a plus.
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sersosyl
620 messages
Proteinaute actif
Posté le 05/05/2011 à 08:27
Bonjour les filles.
Titef comment va ton petit bonhomme ce matin?
Argwen au SU de Belz y'en a de la marque SU. Je dis çà parce que si tu vas à Auray c'est avant mais pas par la voie rapide ou alors tu sors à Locoal Mendon. En même temps il suffit qu'ils n'aient fait le réappro et pof y'en a pas.. Question de hasard.
Moi aussi là ce matin c'est zut et rezut toujours 72 c'est un sacré palier là mais bon je reste zen.
Allez les filles on s'accroche . On les aura pas vrai ces kilos de trop!!
Passez une très bonne journée. babyebizzzs
sofinette41
33 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/05/2011 à 09:38
salut les filles, bonne nouvelle -1.5 ce matin, c'est parti ! j'y crois.... aujoud'hui c'est pic nic à la plage avec mon fils, bonne journée à toutes
sersosyl
620 messages
Proteinaute actif
Posté le 05/05/2011 à 10:17
Sofinette bravo très bon début tu dois être super contente ! Bon pic nic alors..
argwen56
1893 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 05/05/2011 à 12:55
bon app sofineytte !
merci pour l info sersosyl , je passerai demain! au pire y a celui de guidel , j en profiterai si je vais a la plage samedi. chrys , j en prendrai un stock donc on s arrangera !! j essaye de trouver aussi du lait concentré ecremé non sucré. une gageure !!! soit il est ecrémé et sucré soit c'est non sucré et demi ecrmémé !!!parait que y en a chez u et inter mais pas trouver non plus , bon je vous abandonne je retourne bosser bye
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titef
195 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/05/2011 à 13:52
bonjour merci les fillesmon fils va mieux mais qu'est ce qu'il est désagréable c non a tous ce matin il ns balancait tout comme dit la nounou il a pris gout qu'on le prenne ds les bras et qu'on s'occupe de lui
mais bon ce matin je lui est dit que ce n'etait pas lui qui commandait vive les gamins
bonne journée
rachel56
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/05/2011 à 14:41
Pour le lait concentré écrémé non sucré, y en a au leclerc Hennebont!
boulette56
617 messages
Proteinaute actif
Posté le 05/05/2011 à 17:36
j'ai changé les piles de l'autre pensant que ça changerait les choses,et bien non!
j'attends que ma migraine passe et je vais marcher....ce week end s'annonce pouri alors autant en profiter maintenant...
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