Morbihan

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- ...

Ce sujet est clos.

argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/04/2011 à 19:30 salut les filles, chrys rien ne m empeche de manger meme de parler vomit et autre joyeuseté !!! du coup j ai pas été essayer des fringues, je suis allez a la playa. j ai failli perdre mon bas de maillot ! il est trop grand... va falloir que j investisse quand meme dans un maillot de bain! ca serai le haut, passe encore mais le bas...demain piscine avec les 2 loupiot, ca va rigoler ! premiere sortie piscine pour le petit de 10 mois, j apprehende un peu. en tout cas, je prend un maillot 1 piece pour pas risquer d accident. bonne soirée. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

flannel 1023 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/04/2011 à 19:38 Bonsoir les filles, Encore une bonne journée bien remplie qui se termine. Ce midi j'ai mangé : 3 bâtonnets de surimi sans sauce, 1 blanc de poulet grillé sur la plancha, 3 CS de purée 4 saveurs, salade verte vinaigrette sans huile, 1 pamplemousse rose sans rien dessus. Ce soir je vais manger : concombre (sauce faite maison : yaourt grec, quelques ronds de pied de fenouil "du jardin" coupés en tous petits bouts, 1 petite pointe de moutarde, 1 ou 2 gouttes de tabasco, 1 ou 2 gouttes de citron) elle est même encore meilleure le lendemain , 1 steack hâché de boeuf 5% MG grillé sur la plancha avec du 5 baies, 2 CS de purée comme ce midi, 2 petits suisses 0% avec ou sans stick d'édulcorant on verra bien. Je vais manger ma 2ème tartine de pain complet. L'autre je la mange grillée le matin au petit-déjeuner. Je vous souhaite une très bonne soirée. Je vais dîner et ensuite au dodo, je suis super naze et en plus j'ai une super crève sûrement les pollens. A demain.
boulette56 617 messages Proteinaute actif	Posté le 27/04/2011 à 06:50 bonjour les filles....il faut saluer la performance tout de même....depuis 4 jours progression constante de 100 à300g....quelle regularité!!!le seul probleme c'est que c'est dans le mauvais sens! +600g!!...la semaine prochaine ne sera pas erotique (humour....je precise pour celles qui n'ont pas bu assez de café bonne journée
Utilisateur41061	Posté le 27/04/2011 à 08:22 bonjour!!mince boulette +600gr!c est rageant!je connais ,je ne fais que ça moi aussi regulieremant. ce matin -400gr,je m approche du but. argwen:fait gaffe a pas perdre ton maillot de bain en sortant de la piscine hein!!mdr! pour ton loulou ,pourquoi pas des couches speciales qui vont dans l eau ? flannel;sympas de marquer tes repas,ca va me donner des idées! bon je file,rendez vous ce matin pour inscrire mes jujus et elona a l ecole de l auxiliatrice.je file suis encore en pyj!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
titef 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2011 à 08:57 bonjour moi ça continue a descendre encore -700gr ca fait du bien de ne plus voir le 7 en premier pourtant ce week end j'ai craqué sur le chocolat et samedi soir on était invité ce n'etait pas light il y avait charcuterie pied montaise moi j'ai pris que du jambon ensuite que laviande ss les patates pa pri le fromage mais j'ai pris la tarte au pommes mais vs savez quoij'ai eu du mal a la finir je la trouvai trop sucrée mon mari m'a dit que je n'etait plus habitué au sucre car il l'a trouvait tres bonne et c'est le cuistot qui parle bonne journée a toutes argwen amuse toi bien a la piscine et sans perdre ton maillot hihi.. chrys bon courage pour ta journée flannel j'espere que tu va mieux
flannel 1023 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/04/2011 à 15:24 Bonjour les filles, Je continue d'éternuer, moins mal à la gorge mais je n'ai plus de voix comme ça mon mari est tranquille (lol !). Pour le moment impossible d'aller dehors pour moi tant que mon mari est en train de tondre la pelouse, ah la la satanées allergies. Du coup je bricole dans la maison il y a toujours tout un tas de choses à faire. Mon menu aujourd'hui si cela peut vous donner quelques idées : Ce midi : 6 crevettes natures, poulet rôti à la broche (1 blanc sans la peau), jeunes pousses d'épinards frais avec 1 cc de bridélice 15% (oui c'est mon petit plaisir du jour vu que beurk celle à 3%), 1 tartine pain complet, 1 pomme granny smith. Ce soir : 1 verre de gazpacho, 1 brochette faite maison de saumon et lotte (j'ai profité des promos ce matin au poissonnier) je vais faire mariner au frais le poisson dans de l'aneth fraîche, fenouil frais, 2 à 3 gouttes d'huile isio 4, épices mélange poisson, je vais faire griller la brochette sur la plancha. En accompagnement entre 2 à 4 CS de pâtes complètes. Pour la sauce je vais utiliser celle que j'ai fait d'hier. En dessert 1 bio-flan noix de coco/rose (eh oui j'adore m'amuser à mélanger 2 parfums). N'hésitez pas à me donner vous aussi vos menus. Tiens une petite question j'évite de manger ma tartine de pain complet de la journée quand je mange 1 féculent. J'ai toujours fait comme ça même avant de suivre le régime Dukan. Pensez-vous qu'on fuisse manger 1 tranche de pain quand on mange des féculents ? Bon après-midi. A+
flannel 1023 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/04/2011 à 15:26 Re-coucou, J'ai oublié ce matin - 200 grs, donc tout va pour le mieux 63.2. A+
Utilisateur41061	Posté le 27/04/2011 à 18:26 je ne peux pas te repondre flannel:je pense qu argwen sait tout ça. punaise j ai faimmmmmmmmmm!!!!!!!!!!!! a midi pas eu le temps d emporter un repas de la maison,je me suis dis bon ba tant pis j acheterai un sandwich mais sans mayo.puis j ai fais l effort d aller faire des courses au magasin du coin,j ai donc mangé 2tranches de jambons et 2tomates,mais là j ai hate de rentrer et de manger!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur41061	Posté le 27/04/2011 à 18:35 titef;moi aussi je remarque que les choses sucrées ont un gout tres prononcé,alors qu avant je n aurai jamais remarqué quoi que ce soit! la derniere fois je donnais des bonbons aux enfants,des crocodiles,j en ai mangé un sans meme y reflechir,et bien j ai ete super contente de voir qu en fin de compte je n avais pas apprecié le gout alors qu avant je pouvais en manger un paquet !rien que pour ca,je suis contente de faire ce regime! on garde des reflexes dukan et c est bien!des fois j entends des copines ou des mamans d ecole parler entre elles et elles se sont mises au regime car les maillots de bains approchent.je suis catastrophée pour elles car quand j ecoute leurs menus,ba elles sont pas arrivées les meufs!! entre la nana qui dit qu elle ne peut pas se passer de ses 2 carrés de chocolat le midi et le soir,l autre qui dis qu elle a mangé ligth car elle a mangé une pizza et une creme dessert mais qu elle est contente car elle a pas pris de fromage.franchement dans 10ans elles y sont encore les pauvres!par contre si je dis que je fais dukan,a chaque on me dit:ah oui ducon! en tous cas ma toubib est contente car mon organisme fraque tout seul du cholesterol,et pas le bon tant qu a faire.elle envisageait un traitement si mon taux restait haut.et aux dernieres analyses,le taux a baissé un peu,bon il reste quand meme limite vu que c est mon corps qui le fabrique mais ca m evite un traitement et elle m a dit:continuez comme ça! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
boulette56 617 messages Proteinaute actif	Posté le 28/04/2011 à 07:06 bonjour les filles -700g aujourd'hui!quand même!pourtant c'etait pl hier donc erotique ou pas on verra ....sourire je vous souhaite une bonne journée
Utilisateur41061	Posté le 28/04/2011 à 07:52 je te souhaite un erotique demain boulette!!! moi +600gr ce matin,vive les pl hein!pfffffff. bon je file,ce matin rendez vous chez le neurologue,je senbs d avance que ca ne va pas etre une partie de plaisir car ma toubib m a deja annoncé que c etait un gars pas du tout aimable. a plus les filles!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
flannel 1023 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/04/2011 à 10:27 Bonjour les filles, Bravo boulette pour tes -700 grs, bon courage, week-end erotique ? (lol !) Chrys t'inquiètes pas tu y es arrivée regardes tout le chemin déjà parcouru, tu vas les dégommer tes derniers 400 grs. J'espère que ta visite chez le neurologue ce sera quand même bien passé ? J'ai de la chance le mien est très gentil, ce qui n'est pas le cas de toutes les blouses blanches qui me suivent (lol !) Ce matin pour moi c'est - 400 grs, donc 62.8 Kgs je suis contente, pourvu que ça continue dans ce sens, et surtout ne plus jamais dépasser mon juste poids. Le 13 mai je revois ma nutritionniste que je n'ai pas revue depuis le 7 janvier, lol j'ai hâte de voir la tête qu'elle va faire en me voyant. Je vous laisse pour ce matin, il est temps que je prépare ma marinade pour mes cuisses de poulet pour ce midi, mon mari n'aura plus qu'à les griller pendant que je serai chez le kiné. Aujourd'hui c'est ma journée PP. Beau soleil, mais il fait du vent froid, pfffff !!! j'ai toujours une super crève depuis samedi. Bonne journée. A+
argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/04/2011 à 14:05 salut les filles, flannel, c'est 2 tranche de pain par jour sauf le jeudi pp mais les jour de feculent , tu manges tes tranches de pains complet !! chrys , j avais deja des couches swim up , j ai pas osé le 2 piece a la piscine bien que je n ai fait que barboter dans la pataugeoire avec le petit. il est tout heureux qu il y ai autant de monde dans la baignoire avec lui !!! je vais attendre les soldes pour le maillot parce que là, il sont trop cher! j ai essayer une robe chez promod hier , trop belle mais pareil je vais attendre les soldes ! je vous mets le lien pour que vous me donniez vos avis !! au fait je rentre dans du 40 je suis trop contente http://www.promod.fr/robes/robes-habillees/robe-50-s-en-popeline-imprime-no(...) elle me va avec un chausse pied mais j arrive a fermer le zip !! et la ceinture ! du 40 qui l eu cru Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
flannel 1023 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/04/2011 à 16:08 Coucou, Merci Argwenn pour les infos. OK aujourd'hui c'est jeudi donc PP je n'ai pas fait d'erreur Ce midi j'ai mangé filet de mâquereau au vin blan (sans la sauce évidemment), 1 brochette maison filet de merlu et dos de saumon (j'ai encore profité des promotions chez le poissonnier) sur la plancha un régal mon mari a mangé comme moi et m'a dit que c'était à refaire comme la brochette d'hier soir, 1 yaourt sveltesse saveur vanille. Ce soir ce sera poulet froid sans la peau, 1 petit bol de fromage blanc avec 1 stick de stévia. C'est vrai que tout est cher mais il a bien fallut que je commence à refaire ma garde-robe avant les soldes je n'avais plus rien à me mettre à ma taille (lol !), c'est fin juin les soldes non ? Bon après-midi. Je file, il faut que mon mari me refasse mon pansement avant de partir travailler. A+
boulette56 617 messages Proteinaute actif	Posté le 28/04/2011 à 17:28 chrys moi je connais un neurologue qui est sympa comme tout,tres accessible pas comme certains specialistes docteur Wu...à Lorient flannel tu n'as pas suivi....j'ai parié sur les 69 kg et ses brouettes pour samedi...et c'est une chanson "69 année erotique" pas de rdv galand d'ici là...hélas ...sourire
sersosyl 620 messages Proteinaute actif	Posté le 28/04/2011 à 18:35 Bonsoir les filles. Alors bien profité de cette super journée? Quoique petit vent frisquet. Bravo à toutes pour vos pertes de poids et votre sérieux. Argwen ai fait la curieuse et donc suivi le lien : très jolie cette petite robe vraiment . Vivement les soldes !! Bon je vous laisse les filles passez une bonne soirée et peut être à demain si suis pas surbookée pfff!

flannel 1023 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/04/2011 à 19:37 Boulette, Désolée de ne pas avoir bien suivi, je ne connais pas cette chanson. Allez tu les auras tes 69 kgs pour samedi. Bon courage.
clarau56 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2011 à 20:04 Je suis en stabilisation, je voudrais savoir, comment gérer la stabilisation, Est ce que je dois faire une journée PP ,puis une journée PL ajouter 40 grs de pain, 40 grs de fromage 1 fruit par jour 220grs de feculent 2 fois par semaine etc... ou manger les légumes et protéines autorisés tous les jours+ pain etc... merci de me répondre
boulette56 617 messages Proteinaute actif	Posté le 29/04/2011 à 07:19 bonjour les filles....+200g ce matin ....flute ça remonte...ça m'enerve!...à ce rythme là la stab sera en 2013!! ce soir...je me suis invitée à un barbecue...sardines grillées!3 jours que j'en reve...2 incertitudes : 1.vais je trouver des sardines à 18 h? 2.le temps sera t'il de la partie clarau56,je crois qu'en stabilisation tu manges pl tout les jours (avec pain,fruit et feculent 1 fois,+ repas gala) sauf le jeudi PP sans extra...ça c'est la premiere partie de la stab (tu coupes ta periode en deux...ex 100jours de stab ça fait 50 et 50) et pour la deuxieme partie c'est pareil sauf que tu as le droit à 2 feculents et 2 repas gala par semaine voilà j'espere que j'ai été claire bonne journée
argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/04/2011 à 11:00 salut les filles, clarau, ce , est pas stab!! c'est la conso.. tu vas faire 180 jours de conso vu le poids que tu as perdu. les 90 premiere jours du mange pl tous les jours sauf un jours dans le semaine (le jeudi par exemple ) ou tu manges pp sans toléré (comme en attaque ) les autres jours pl , tu ajoutes 2 tranche de pain complet 1 fruit 40 grs de fromage. tu as droit en plus lors dun repas de manger des feculents (pates riz lentilles pomme de terre) et un autre repas de gala ou tu manges ce que tu veux. les 90 dernier jours pp une journée par semaine pl + pains + fromages + 2 fruits par jour les autres jours 2 repas avec feculent par semaine et 2 repas de gala . il ne faut pas que les repas feculent et galas se suivent. il faut laisser une repas pl normal entre chaque Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
flannel 1023 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/04/2011 à 15:05 Bonjour les filles, J'espère que vous allez bien ? Ici pour cette fin de deuxième de conso ça va plutôt bien, ce matin encore un petit - 200 grs avec 62.6, je suis super contente. Je commence à penser à mon repas de gala. Temps bien gris, et en plus il y a du vent. J'espère la lessive que je viens d'étendre va quand même pouvoir sècher ? Ah la la des sardines grillées j'adore c'est aussi ce qu'on va faire demain midi, espèrons qu'il n'y ai pas de pluie sinon pas de barbecue m'a dit mon mari. Ce midi asperges sauce yaourt maison, ensuite cuisse de poulet épices tandoori au four c'était très bon, bien sûr moi j'ai enlevé la peau, en accompagnement mélange de courgettes, navets, céleri branches, carottes, poivrons rouges et verts cuits au vita-saveur sans sel ni poivre, en dessert une petite coupe de fraises avec 2 feuilles de menthe ciselée avec 1 cc de liqueur de fraises je n'avais pas d'arôme et donc pas mis d'édulcorant. Mon mari m'a dit que c'était délicieux, il n'a pas voulu que je lui fasse autre chose. Bon après-midi.
clarau56 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 16:17 merci Argwen, Je résume les 90 premiers jours PL tous les jours (sauf 1 journée par ex le jeudi PP) et j'ajoute 40grs de pain 40 grs de fromage 1 fruit par jour puis 220 grs de feculent et un repas de gala par semaine Puis les autres 90jours PL tous les jours( sauf 1 journée PP) et j'ajoute 40grs de pain, 40 grs de fromage 2 fruits par jour Puis 220grs de féculent cuit 2 fois par semaine et 2 repas de gala par semaine
Utilisateur45969	Posté le 29/04/2011 à 16:40 bonjour moi je commence à ne plus perdre de poids et je sais pas pourquoi En deu semaine j'ai perdu à peine 1kg que dois-je faire car je commence à demoralisée merci chris Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
flannel 1023 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/04/2011 à 20:51 Bonsoir les filles, Clarau oui tu as bien compris, 220 g de pâtes cuites les semoules de couscous, la polenta, le boulgour, les grains de blé entiers, riz complet, les lentilles sont aussi autorisés par portion de 220 g Flageolets, pois secs et pois cassés sont autorisés dans les mêmes proportions, et sans matières grasses. Evitez le riz et les pommes de terre (portion de 125 g) Chrislou, Ne te décourage surtout pas, tu as déjà bien perdue, ne t'inquiète pas la machine va vite se remettre en route si tu suis bien ta phase de croisière. Bonne continuation et bon courage. Bonne soirée et bon week-end à toutes.

Utilisateur41061	Posté le 30/04/2011 à 06:29 salut les poulettes!! argwen:trop belle ta robe et un mega hip hip hip hourra pour ton 40!!!tu vas bientot nous annoncer que tu as trouvé un mec toi!! bon pas de pesée pour moi hier et ce matin car insomnie donc je ne prends pas le risque de monter sur ma balance,on verra demain. flannel:ce que tu prends comme feculents,ca represente combien de cs cru? je suis de moins en moins pressée d arriver a la conso pourtant je sens quand meme qu il est temps que ca se termine car je commence a faire des petits craquages de temps a autre.ouais vous pouvez sortir le fouet,je sais pas bien ce que je fais. bon perf de café,a plus les filles!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- ...

Ce sujet est clos.

Imprimer

Morbihan

Messages sans réponse