Nouveau départ (Qui a entre 10 et 25kg a perdre??)

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Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 19/10/2012 à 17:39 Moi jai commencé PL aujourdhui alors pareil demain jsaus ce que ca va donner donc bon et hier g manger trop dr cerales dukan donc. Erf on vera demain maid jsuis pas tres confiante.

seroquel 1284 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/10/2012 à 18:14 2 jours que je n'ai pas écrit car pas de pesée, j'ai fait des p'tits écarts...Ce soir, frigo vide, au moins comme ça je ne risque pas de craquer :(
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 19/10/2012 à 20:23 re les filles presque que le we il me reste demain grrr sinon @poulette humm du couscous j'en n est trop envie ... ben moi ce soir c'est poelee de champignon au surimi ça sent super bon ... par contre je sais pas quoi me ramener demain au boulo pour le moment je suis fier d moi pas le temps de grignoter et quand je rentre c'est la courseeee donc j espère tenir bon juste pour le grignotage ps pour la course mdr ...
noussa748 2099 messages Proteinaute expert	Posté le 19/10/2012 à 20:31 cc les filles ce soir je me suis préparée une pizza c'était tt simplement délicieux en voici un appercu miaaaam
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 19/10/2012 à 23:47 Noussa la recette ? Stp XD
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 20/10/2012 à 07:18 @noussa hummm ça donne envie mm a 7 h du mat mdr sinon ce matin la pesée était nul pour moi +400 gr trop chelouuuu ça moule de presque rien manger et prendre 400gr normal .... du cou jsui telmen venere ke jvai méprendre des prince avec mon cafe marre due lever plu to pour faire ma galette et tt et qu'au final jpren . La seul explications ça doit être du fait que j'ai manger et dormi genre 30 a 1 h apres mais bon j avait pri une petite assiette ...grrr je suis deg le we commence mal très mal .
coquilette 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2012 à 07:24 bonjour les filles desole je revens semaine tres occupe Peux t on avoir la recette stp Pour le petitej je viens d essayer les cereale dukan au fruit roouge je les trouve super bonne par contre 1/2 tasse c est pas beaucoup je vous souhaite bon courage a tooute
seroquel 1284 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/10/2012 à 08:26 Mamou, bienvenue au club! zéro écart et paf +400. Je me demande si c'est les règles, d'hab je prends avant les règles mais là c'est pendant (j'ai dailleurs ouvert un post pour savoir si ça arrive à d'autres) je sens qu'aujourd'hui je vais carrément faire la grève de la faim, j'en ai marre de ce poids!

Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 20/10/2012 à 09:20 Commencé PL hier... Mercredi j'étais a 74.7 et la 75.5... E nouveau pffff alors que hier aucun écart jeudi juste trop de céréales et tout ca 800gr pour rien pfff jsuis deg putain bon hier quand jsuis rentré jai manger 2 yaourt et 6 battonet de sumiri verd 00h et apres suis aller zu lit donc c p-e pour ca ausi. Pour ma part sino. Voila quoi un peu déprimée. Les fillles mamou sero surtout Mamou faut pas manger pour compensé ta non perte sinon demain tu sera encore plus décue. Sero si tu as pris pendant ta ZR c normal !
noussa748 2099 messages Proteinaute expert	Posté le 20/10/2012 à 09:28 bjr les filles je vois qu'il ya des déception c'est pr cela que je ne pèse pas tt les jours de quoi saper le moral et se jeter sur n'importe quoi surtout pas faire cette erreur apres c'est pire voici le lien de ma pate a pizza succulente apres vs la garnissez de ce que vs voulez tt se qui traine ds le frigo moi je l'ai précuite 5 minutes ensuite j'ai étalée dessus harissa ds une casserole j'ai fait revenir un peu de concentré de tomates champignons oignons poivrons tricolores saint pierrelin en cubes et j'ai cassée un oeuf dessus j'ai remis au four 5 min et le tour est joué a vos fourneau les filles et bonne journée ns on a un beau soleil.... http://www.proteinaute.com/recette_pizzas_sans_son_ni_tofu-6989.html
Pompok	Ce message a été supprimé par son auteur.
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 20/10/2012 à 11:12 Merci noussa pour la recette mais pour ma part c'est fichu jai pas de four x) Sinon pour ma non perte de poid ca me donne pas envie de manger des truc interdit au contraire jai plus envie de voir le 7 surtout 75 ca me gave putain ! Sinon pour ce midi c longue de boeuf 3 carottes 1 demi choux rouge et des choux de bruxelles ca va cuire pendant 1h x) sa sera dont pret pour midi. Sinon je commence a en avoir marre d'etre au régime je voulais me laisser jusqu'a fin novembre mais au point ou j'en suis je me laisse jusqu'au 31 décembre apres je passe en conso et mes bonne résolution pour 2013 sera ne plus prendre de poid rester au poid ou je serai et plus faire de regime pendant 3ans lol Et vous vous vous fixer une date limite ?
poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/10/2012 à 12:39 Slt les fille +600g depuis mardi désastre complet je suis deg C ma ZR et certain écart mais ça me gav pck si tte ma vie ça va être ça voilà quoi
noussa748 2099 messages Proteinaute expert	Posté le 20/10/2012 à 13:24 Un peu d'optimisme poulette
poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/10/2012 à 14:05 J'en ai marre de pa y arriver
poulette84 1405 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/10/2012 à 14:08 Voilà g manger des oreo

Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 20/10/2012 à 16:18 Moi aussi jen nai marre de pas y arrivé ca fzit 1 semaine et jai perdu que 1kg franchement marre de ce régime bourré de privatition inutile !
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 20/10/2012 à 16:20 Poulette sinon il fallait pas craqué ! C parck tu es en ZR tu le sais bien ! Aller courage poulette :( on peut y arrivé
Utilisateur110230	Posté le 20/10/2012 à 16:42 moi aussi je suis dans ma période et je vois que je perds difficilement j'attends apres de voir le rééll poids car je sais qu'il y a beaucoup de retention d'eau a cette periode Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
calinounette 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2012 à 16:43 Bonjour Bon comme prévue me suis pesée ce matin -0.700 kg depuis mercredi et je suis super contente, et le week end est là alors tantot piscine pour dépenser un peu de calories et surtout se détendre. Courage à toutes celles qui craquent, il faut se reprendre et se voir belle et mince au final, face au but de rentrer dans la taille que l'on veut, se faire plaisir en mettant de belles petites choses sur nous..... une façon comme une autre de se motiver
calinounette 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2012 à 16:43 Bonjour Bon comme prévue me suis pesée ce matin -0.700 kg depuis mercredi et je suis super contente, et le week end est là alors tantot piscine pour dépenser un peu de calories et surtout se détendre. Courage à toutes celles qui craquent, il faut se reprendre et se voir belle et mince au final, face au but de rentrer dans la taille que l'on veut, se faire plaisir en mettant de belles petites choses sur nous..... une façon comme une autre de se motiver
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 20/10/2012 à 18:24 Calinou bravo a toi continue comme ca.
noussa748 2099 messages Proteinaute expert	Posté le 21/10/2012 à 09:18 Bjr les filles je suis mon mon Tél peut pas mettre ma courbe à jour je suis à 84 j'ai due perdre qq grammes mais je suis tro stressée une amie ma inviter pr le petit déj ce matin depuis le TPS qu'elle insiste je pouvais pas refuser le souci c'est qu'elle cuisine trop bien et j'ai peut de faire tro d 'écarts elle est marocaine alors je connais leurs spécialités msemen bien gras n'est ce pas poulette au secouuuurs....
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 21/10/2012 à 10:34 76.3 putain jai pris 1kg sans écart alors que voila. Putain je suis dégoutée ya plus rien a dire la.

Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 21/10/2012 à 10:49 Jai jeté mes deux balance.