Nouvelle parmis vous, début le 10/01/2012!

Posté le 20/02/2012 à 20:40

Qu'est ce que ca fais du bien de retrouver des légumes, je viens de me faire rouleau de printemps version dukan hummmmmmmm

trop bon

Posté le 21/02/2012 à 10:50

Bonjour les filles,

Andjy je ne veux pas paraitre lourde, mais il faut vraiment que tu arretes de te peser tous les jours, ça va finir par te démotiver et tu vas arrêter le régime. Je sais que c'est dur, mais une fois par semaine suffit amplement.

Mon astuce, tous les matins au saut du lit je bois un grand verre d'eau, du coup je ne me pèse pas car je me dis que ce sera faussé.

Il faut que tu tiennes le coup, et il est clair que c'est juste de l'eau, comme je t'ai dit il faut se peser après les jours de PP en ayant été à la selle.

Je viens de te gronder, lol.

Sinon ça va? c'etait quoi ce rouleaux de printemps? ça donne trop envie t'as mis quoi?

Posté le 21/02/2012 à 13:15

Mais tu les entoures dans quoi les rouleaux de printemps?

Ça va, je viens d'aller chez l'esthéticienne, elle a pas remarqué que j'avais maigris, et elle était choqué quand je lui ai dit que j'ai perdue 6 kilos. (et encore je lui ai dit 5 ) dégouté.

Posté le 21/02/2012 à 14:27

oh...je suis allergique au surimi :-(

Posté le 21/02/2012 à 20:25

lol je vois que toi aussi soosy ta balances te fais de l'oeil 

Ne te fais pas de souci pour tes 5 jours ds ta famille au contraire, détend toi, essaie de pas craquer, si tu sens que tu craque on es la.

Test de faire des prepa sucré en emmène toi en.

courage

Posté le 22/02/2012 à 08:39

bon troisième fois que j'écris ce message!!!

je vais retourner me coucher je crois!! fausse manip! mais bon, ça énerve un peu!!

Alors je reprends.. salut les filles.. un petit coucou avant mon départ dans la famille! je prends le temps de venir papoter avec vous.. ça me fait du bien.. et je crois que je suis accro.. j'en ai besoin!!

Ce matin super contente.. je suis passée sous la barre des 61kg.. prochain objectif.. changement de dizaine!! car ça .. ça n'est pas arrivé depuis.. longtemps!!

Félicitation Nathalie.. penser à tes recettes!! je ne te lacherai pas sur ce point là!!

Bon courage les filles.. et je vous tiens au courant de mon périple!! ^^

Bises

ps: j'emmène ma balance.. ?

Posté le 22/02/2012 à 11:20

Bonjour les filles,

Noooon soosy!!! tu prends pas ta balance, tu fais en sorte de tenir la bas, si tu sens que tu craques tu viens sur le forum on est là, et à ton retour tu seras super contente. Tu serais séparé combien de jours de ta balance?

Ah la la les filles, arrêtez de vous peser tous les jours. Vous êtes pas sage, vous m'écoutez pas :-(

Perso si je me pesais tous les jours j aurai déjà été découragé depuis longtemps.

Et sinon tout comme toi soosy, je suis accro à ce forum, il en ai pour au moins 60% dans la réussite de mon régime.

Bonne journée les filles et bon courage!

Posté le 22/02/2012 à 17:11

..... au bout de combien de jours de stagnation on a le droit de se pendre ? z'avez vu ma courbe ? je crois que le 79.6 ça doit être une erreur de la balance !

zéro écart - je marche - je bois....je me repèse dans une semaine, si i n'y a pas de mieux je n'ai plus d'idée....

s"inscrire sur le site avec un coach ?

changer de régime ?

aller voir un nutritioniste ?

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Posté le 22/02/2012 à 21:29

Première journée..

6h de voiture!! picnic dukan! et je suis arrivée dans ma famille!!

Je trouverai bien une balance sur place hahaha!!

diner dukan.. juste avec ma mère.. cool! et du coup, super facile cette première journée!^^

Et j'ai préparé des muffins pour le petit déj'.. elle va aimer j'en suis sure!! telle fille .. telle mère aussi!

le forum m'aide vraiment.. plus de 50% dans ma réussite!!

Purple.. tu as essayer de faire... 4 jours de PP avec 1h de marche pendant les 4 jours! c'est Dukan qui le conseille quand on est a un palier "résistant"!!

Bises bonne soirée

A demain ^^

Posté le 22/02/2012 à 22:50

Alors super facile,

2 cas de son d'avoine

1 cas de son de blé

1 petit suisse ou deux cas de fromage blanc (0% biensur)

1 cac de levure

2 cas de lait écrémé en poudre

et épices du genre cannelle, pain d'épice.. ou arômes au choix!!

dans des moules silicones.. après la cuisson.. pas très longtemps.. ça monte et ça doit doré! 10 min je crois.. je fais au feeling!!

Voilà.. régalez vous!! bises

Posté le 23/02/2012 à 06:56

Salut les filles,

ce matin la balance affichait 78.8....1kg3 de moins en ..24h???? permettez moi de la mettre en doute !

on verra la prochaine fois, je ne lache pas.

Hier je me suis inscrite sur le site pour un coaching personnalisé au moins je ne passerai plus mon temps à me demander si je mange trop de laitages, assez ou trop de protéines etc.....

Donc je repars pour quelques jours de PP, ça va remettre la machine en route !

Andjy et soosy : oui, où sont les oeufs dans les muffins ? il n'y en a vraiment pas ? Le lait en poudre sert à faire du moelleux, tu peux t'en passer ou mettre un peu de protifar ? il m'a semblé que le protifar rendait mes préparations plus onctueuses.

bon courage à vous et à demain!

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Posté le 23/02/2012 à 09:19

Désolée j'ai fait un peu rapidement hier.. oui un oeuf et de l'édulcorant ^^