ohé les belges!

Posté le 22/07/2014 à 21:54

on est tous ici pour la même raison, perdre nos kilos en trop... alors bienvenue!

Posté le 23/07/2014 à 14:03

Alors les filles je reviens vers vous pour ma première expérience avec ma sorbetière !

Juste génial ! Je viens de faire un sorbet à la rhubarbe et je le bois comme un granité là  Juste délicieux! Vraiment contente d'avoir fait cet achat!

ps: Mon moral va mieux 

Posté le 23/07/2014 à 20:46

@ kulaa, laisse tes intestins se reposer quelques temps, bois de l'hépar, mange tes activia, fais toi des massages du colon... et d'ici quelques temps tu pourras recommencer le son mais doucement...

@ethel, humm tu me donnes envie avec ta glace rhubarbe. Quelle recette as tu utilisée?

Posté le 24/07/2014 à 18:11

hello les dudu! ai faillit dire "les filles" pardon Karim! (rire)

Je viens de faire des muffins absoluments géniaux! bon! je ne sais pas ce que ça donnerais version dukan

voici la recette que j'ai fais ; (pour 6 muffins)

65 gr de farine ( voilà où il faudrait changer mettre du son d'avoine et de blé mixés à la place)

1/2 cuil à soupe de levure chimique sans phosphates (j'ai de la bio, elle n'est pas salée et sans gluten)

1 petit oeuf entier

65 gr de yaourt 0% nature

1/2 cc d'huile (pour 6 muffins, c'est rien!)

60 gr de baies de goji

édulcorant selon goût (faut goûter avant de mettre dans les moules, ai mis +- 1cs)

arômes d'amande et de beurre

mélanger dans un plat "les poudres" (farine normale ou de son, l'édulcorant la levure)

mélanger les autres ingrédients au fouet dans un autre plat sans mettre les goji

mélanger les deux plats et ajouter doucement les goji

répartir dans les moules et faire cuire +- 20 min four moyen

ai reçu mes résultats de prise de sang, tout va bien, c'est déjà ça!

par contre, poussée de sclérose en plaques, je ne vois presque plus (de nouveau) de l'oeil droit.... retour à la cortisone 32 mg! chouette! ça va bien m'aider à perdre de l'eau!

demain je vais chercher de l'orthosiphon, y en avait plus, ça rentre demain. tu vois malaud, j'écoute ce que tu dis!

intestins.... no coment!

Posté le 25/07/2014 à 09:43

Question bête : Qu'est ce que l'orthosiphon ?

Posté le 25/07/2014 à 17:23

c'est une plante, dans le style "reine des près, ortie,.." on en fait des gelules que l'on trouve en pharmacie et même dans certains magasin du genre "DI"

finalement, on m'a donné à essayer une tisane de juvamine "drainante active" (c'est aux fruits rouges, mais je trouve que ça goûte la cerise) ben, j'en ai bu 1/2 litre hier après-midi...- 1,4 aujourd'hui!... me suis levée 4 x cette nuit pour faire pipi!

alors, j'en ai acheté un paquet, on verra! bien sur, alors, pas d'orthosiphon!

ethel, du coup avec ta sorbetière j'ai oublié de te dire... dukan, dans sa liste "des tolérés" à prévu les craquages "controlés", regarde, sur ce site quelque part sous le titre "méthode dukan" on parle des tolérés... entre autres.... 200 gr de pâtes avec du fromage allégé... oui, oui! et d'autres trucs dans le genre aussi, mais je ne me souviens plus! Il appelle ça lui-même des "craquages contrôlés"

Posté le 26/07/2014 à 01:22

non, il ne vaut mieux pas faire les deux sinon tu passeras toute ta nuit sur les toilettes. Je vais peut-être essayer aussi cette tisane car mes gélules sont dans une boîte dans un garage en attendant mon déménagement. Tu la trouve où ça cette tisane?

Posté le 26/07/2014 à 13:17

hello les dudu compatriotes  , j'ai commencé avant hier et vraiment la rage de guerriere , j'y crois, je lacherai pas et le forum est un vrai coup de main courage a toutes...(et tous)

Posté le 26/07/2014 à 18:55

coucou kulaa, non évidemment a bientôt 31 ans ce n'est pas le premier,

mais j'espère que celui ci sera le dernier  je suis passée par la soupe aux choux les pot de poudre le jeun

mais tout ca date d'au moins 10 ans, depuis je n'en ai plus fait peu de volonté, de motivation et meme Dukan

je pensais pas pour moi j'aime trop le sucres la creme fraiche le chocolats et boire me semblait insurmontable,

comme c est mon premier Dukan je suis fort étonnée de pas ressentir de "manque" d'être rassasiée avec mes deux tranches de jambon est ce normal? l'euphorie du débutant?

J'espère vraiment arrivé a des résultat probant je ne m achete plus d habit depuis des années et ceux que j ai sont trop petit vive le stretch et l'élasthane (lol c'est pathétique)

j'ai deux garcons (7 et 2 ans) et comme on est une famille recomposée j en éleve un troisième de 7 ans aussi, c'est mon fils ainé qui continuais a me demander si j avais encore un bébé pourquoi j'avais encore un gros ventre ....les enfants sont cruels  mais vrai .

J'appréhende un peu la croisière j'adore les legumes mais habituées a les cuisiné au beurre et a la crème....bah oui mes kilos vienne pas d'une overdose de salade  avez vous des recettes de vinaigrettes sans huiles???

Et merci des réactions chaque message me motive encore plus ....

Posté le 26/07/2014 à 23:04

merci kulaa pour les infos j'essaierai de passer lundi matin chez di. Sinon aujourd'hui j'ai trouvé chez delhaize des yaourts grec 0%, je ne sais pas si c'est autorisé mais je me suis acheté 1 paquet de filet de saxe WW car j'avais besoin de changer de goût car je commençais à me lasser du poulet, surimi...

Je pense que je fais aussi de la rétention car je me suis réveillée ce matin à cause des draps incrustés dans ma peau...

Posté le 27/07/2014 à 07:11

Bonjour les filles !

Un petit message très matinal ( je me suis levée à 4h45 pour conduire mes parents à l'aéroport et impossible de me rendormir maintenant! ) pour vous dire que la mini réception que j'organisais pour les 30 ans de mariage de mes parents c'est bien passée... Enfin étant une perfectionniste dans l'âme je repense à plein de défauts et petits couacs ( Champagne pas assez frais, trop de soleil, la moitié des zakouski qui me reste sur les bras et que je ne peux pas manger , moi qui fond en larmes quand j'ai voulu lire mon discours... ) Mais bon dans l'ensemble mes parents étaient aux anges. C'est le principale!

Là je suis K.O.

Ou sinon, Bienvenue à toi Melawaimes,

Un petit conseil vite fait en plus que celui de Malaubd pour les légumes, la sauce soja et un wok ! Je cuisinais déjà bcp au wok car mon compagnon et moi sommes passionnés par la culture asiatique en général. Mais là tu cuits tes légumes à l'eau et puis tu les fait revenir dans un peu de sauce soja et nickel ! Moi ça m'évite de rajouter trop de sel !

Ou sinon un truc que je fais tout le temps car mine de rien avec mes études/stages/mémoires toutes les minutes comptes, c'est cuisiner au four ! Tu rentres chez toi, tu fais préchauffer (généralement 180°, Tu coupes tes légumes ( poivrons, aubergines, courgettes, tomates, carottes, panais, ..... ça marche avec Tout ce que tu veux) tu les mets dans un plat, sel-poivre, ou mieux encore un peu de cube bouillon dilué dans un peu d'eau et tu enfourne une bonne 30 aine de minutes, et tu peux faire autre chose à côté comme te détendre.

Et ce qui est bien c'est qu'il te suffit de mettre dans un plat à part des pommes de terre pour tes enfants et ton compagnon, et des morceaux de blanc de poulet ou de poissons sur tes légumes et ça te fait un plat tout fait pour toute la famille, sans devoir cuisiner un truc que tu ne peux pas manger. Car je sais pas vous, mais pour moi c'est le pire, devoir cuire du riz ou des pâtes pour mon amoureux alors que je ne peux pas en manger et puis s'en vouloir car on a mangé un spaghetti "pour vérifier la cuisson " (oui oui ...O  ) et finalement tu te retrouves à vérifier la cuisson toutes les 2 minutes

Oulalala j'ai écrit un véritable roman, c'est l'énergie de la nuit blanche !

Allé à plus tard!

Posté le 27/07/2014 à 08:28

Pour le soja, ne pas de prendre celle sucrée! On a toutes nos envies! Et ici franchement on trouve du soutient et de bonnes recettes! Moi un de ces jours je teste le konjac pour remplacer les pâtes. Sinon il y a une recette sur le site de lasagne où les plaques sont des surimis déroulés ( ça perd son goût à la cuisson)

@ethel! super que ça s'est bien déroulé! quand on organise soi-même quelque chose on voit toujours tout ce qu'on aurait pu améliorer.