Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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loravan
203 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/07/2013 à 09:57
Coucou titchats c'est super!!! On va la mater cette Ginette! Elle capitule petit à petit!
Aujourd'hui j'ai succombé à l'appelle de Ginette qui a capitulé avec moi aussi! résultat 63 kilos...je faisais 66 en début de semaine à cause de mes règles et des trois écarts que j'ai fait alors je suis hyper contente ce matin et je me sens bien, prête à continuer!!!
Je me dis juste vivement la rentrée pour que je remange un peu mes céréales le matin ca me manque!!!
Bonne journée les filles et j'espère que pour vous aussi elle a craqué!
tichats
304 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/07/2013 à 10:22
coucou laura merci . c est vraiment super pour toi maintenant ont te ressent repartie a fond dans ta motivation , nous sommes sur la bonne voie , nos s efforts payent enfin.... bonne journée a vous toutes bisoussss et motivations chaque kilos perdu est une victoire
loravan
203 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/07/2013 à 10:47
Un petit conseil les filles allez chez le coiffeur en sortant vous vous sentirez tellement belle que vous serez encore plus motivée pour maigrir!!!
saufquipeut
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/07/2013 à 11:37
Hello les filles je vois que tout le monde à retrouver l énergie et le sourire !!!!
Domi youpi yes yes tu vois il ne faut rien lâcher ça marche yes ! Bravo
Loravan c est génial
Et pour moi je vous annonce que j ai enfin atteint mon 1 e objectif de descendre en dessous de 90 kg et j en suis a - 6.9 kg youpi super contente je ne lâcherai rien a Ginette !!!
Allez les filles on va gagner gros bisou et bonne journée
Pour moi c est playa et bowling avec mes vacanciers bisou
tichats
304 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/07/2013 à 11:44
youpieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee ma sophie c est trop genial bravoooooooooooooooooooooooo TA DROIT DE TE FAIRE UN GRAND PLAISR .......... merci pour tes encouragements c est tres gentil ho que oui ont continue ont va gagner c est sur bonne journée amuse toi bien gbisousssssssssss
saufquipeut
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/07/2013 à 12:23
Merci domi t es un amour de fille ! Mais pour toi aussi ça va le faire j en suis sûre car on est des battantes !
J ai pense à toi car j ai un tour de harley avec un ami c était génial ! Bisou
tichats
304 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/07/2013 à 17:47
merci pour le compliment mais tu sais je suis juste moi ....... ho oui battantes ca c sur ont les c genial pour ton tour en moto ta bien profitez j espere??? bon bowling ma sophie bisousssssss
tichats
304 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/07/2013 à 17:59
hihihihihihihihi elle a interet a baisser la ginette
Bibinooo
81 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/07/2013 à 19:22
Hihi tro bien ce petit dessin tichats lol ben moi ca va apres kelke jours ou ca stagner aujourd'hui -700 g ouffff lol sinon voila on continu toujours ! Bonne soiree et bon week end a toutes
loravan
203 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/07/2013 à 19:24
J'adore!!! Merci!!! Allez les nanas a nos les petits bikinis sur la plage à la rentrée!! Ça vous dis de faire un récapitulatif? Moi c'est l'aura poids de départ 69.5 kilos j'aimerais arriver à 55kilos j'en suis a 63 j'ai perdu six kilos depuis deux semaines ou j'ai commencé dudu et vous?
loravan
203 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/07/2013 à 20:13
Dites les filles à mon boulot il y a le bouquin de Dukan, quelqu'un l' a t il déjà acheté? j'hésite à le prendre, est il bien?
C'est dix kilos en deux mois c'est exactement ce que je veux...
saufquipeut
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/07/2013 à 08:06
Haha domi tu me fais trop rire avec ta photo c est tout a fait ça !!!!
Bibinoo géniale ça y est Ginette à lâcher youpi et bravo
Loravan oui moi je l ai achete mais il est sans plus te donne une ligne de conduite avec des plans de journée et un journal ou tu peux écrire tes menus mais pour moi ça ne m a rien apporter d extraordinaire mais c est personnel !pour moi Ginette n a pas bougé ce matin grrr mais bon je suis contente quand même
Allez on continue bisous les filles bonne journee
loravan
203 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/07/2013 à 09:12
En gros ca ne sert à rien que je dépense mes sousous pour çà
saufquipeut
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/07/2013 à 09:50
Yes moi je m en suis servie une semaine puis ça m a gonflé de tjs noter tout ! Bisouuu
loravan
203 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/07/2013 à 09:53
Moi ca ne me gêne pas...au contraire...j'hésite!!!
fafafa
453 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/07/2013 à 10:16
Bjr les filles
Se livrés te ser a rien tu suis ton programme c est pareil
C est sur tt est expliquer correctement se que tu doit faire mais bon moi perso non.
Bon la Ginette baisse encore -1,,3 donc cela me fait 3,4 cette semaine passer une bonne journée il fait chaud
loravan
203 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/07/2013 à 10:41
Moi je ne comprends pas elle est remontée à 65.5 alors que je n'ai pas fais d écart ça commene a me gonfler!!! Tu as mange quoi cette semaine pour perdre autant???
saufquipeut
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/07/2013 à 12:52
Bravo fafafa c est super ça marche !!!
Loravan ne t inquiète pas ça va redescendre patience !! Boit assez et mange bien ton nbre de PP évite les blister et trop de laitage
Allez courage moi aussi fait une pause aujourd'hui on verra bien demain bisous les filles
loravan
203 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/07/2013 à 19:56
Bon j'ai acheté le livre en espérant que ça m'aide!!! Je viens de faire les courses aussi!
saufquipeut
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/07/2013 à 09:30
Coucou les filles alors quoi de neuf ? Pour moi Ginette refait des siennes c est stagnation complète grrrr ! Cette Ginette quand elle s y met celle la !!!!
Et vous les filles ? Bisou bonne journee
tichats
304 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/07/2013 à 09:44
coucou les filles cmt ca va ??? , je suis contente de voir que pour vous cela descend pour laura et sophie courage les filles ginette veut faire un pause pour mieux redescendre apres ,elle teste votre motivations , pour moi ca va mieux , je perdu tou mon ecart et -500gr ajd oufffffffffffffff suis contente bonne journée les filles et courage ont va toutes y arriver bisous profitez bien du soleil
saufquipeut
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/07/2013 à 10:24
Youah génial domi -500g c est super ! Allez on s accroche bisou bonne continuation
saufquipeut
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/07/2013 à 15:49
Bon finis la semaine de vacances demain reprise du boulot j ai pas envie !!!!!
Pour moi c est PL demain je me prépare une pizza façon dukan hummm miamiam bisous les filles
tichats
304 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/07/2013 à 16:48
coucou ma sophie tu m etonne que ta pas envie avec le temps qui fait , mais dit toi allez hop apres une news semaine de vacance ... merci d etre contente pour moi sophie tu es toi aussi tu es genial comme fille . surtout ne craque pas ginette te teste , l va recommencer a descendre pour toi aussi bonne soirée bisous et courage
tichats
304 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/07/2013 à 16:49
heyyyyyyyyy c quoi ce truc ma reglette c pas changée???? suis a -3kg 800
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