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On recommence et on tient sur la durée cette fois

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Bibinooo 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2013 à 12:50 Bon week end !

loravan 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2013 à 10:07 Kk les filles comment ça va ce matin? Moi je suis trop contenté Ginette a été géniale ce matin encore un kilo de perdu! On va peut être finir par devenir amies toutes les deux.. Enfin y a encore le temps pour ça! Et vous comment ça se passe? Aujourd'hui c'est PL alors ce matin omelette de blancs d œufs avec the et fromage blanc avec son, ce midi steak haché salade tomate et yaourt 0% ce soir carottés râpées et œufs durs et vous quel est votre programme?? Attention c'est la journée la plus chaude de la semaine protégez vous bien! Bise
loravan 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2013 à 10:07 Kk les filles comment ça va ce matin? Moi je suis trop contenté Ginette a été géniale ce matin encore un kilo de perdu! On va peut être finir par devenir amies toutes les deux.. Enfin y a encore le temps pour ça! Et vous comment ça se passe? Aujourd'hui c'est PL alors ce matin omelette de blancs d œufs avec the et fromage blanc avec son, ce midi steak haché salade tomate et yaourt 0% ce soir carottés râpées et œufs durs et vous quel est votre programme?? Attention c'est la journée la plus chaude de la semaine protégez vous bien! Bise
saufquipeut 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2013 à 12:09 Super lorava contente que ça marche pour toi !! Moi c est hyper dur j ai encore craqué ce matin mange un croissant et mrd c'est chiant !!! Bon on verra le verdict de Ginette demain !!! Gros bisou et bon dimanche
loravan 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2013 à 15:00 Bah alors il faut tenir le coup!!! J'espère que Ginette sera gentille bise
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/07/2013 à 17:50 Bonsoir, Me voilà en croisière avec l'espoir d'y arriver.. Saufquipeut, oublies ton craquage. De nouveau dans la course, on s'y remet de suite. Allez allez courage ma grande. Tu vas nous faire une semaine exemplaire, et si tu peux te peser mardi... Bonne soirée à toutes
tichats 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2013 à 19:26 coucou les filles bravo laura pour ta perte de poids , pour toi ma sophie stresse pas trop pour ton craquage cela peu arriver comme dit étoile tu oublie et tu recommences a fond courage ma sophie tu va y arriver bonne croisiere etoile bon courage a vous toutes les filles bisous
Why63 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2013 à 20:27 Coucou les filles... Je n'y comprend rien moi au bout de 2jours de pl pp 1kg de repris alors que je n'ai fait aucun écart ... Pfff mais bon pas de découragement en vie c'est déjà ça !!

tichats 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2013 à 20:36 cc why cela arrive souvent quand on commence pl et pp tkt pas continue suis sur que ca va baisser bien vite courage et reste motivée bisous
saufquipeut 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2013 à 20:56 Merci les filles vous êtes adorables !! Mais en ce moment je sais pas pourquoi c est craquage sur craquage !!! Demain je ne pèse pas sinon je vais encore plus déprimé !!! Donc je recommence pour la nième fois ça m agace vraiment !!! Bisou les filles vous êtes toutes courageuses et exemplaires
loravan 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2013 à 21:43 saufquipeut il faut que tu t'accroches, que tu te donnes un but! Moi je me suis dis que j'aimerais être belle et plus mince à la rentrée ce qui me donne toutes les vacances pour perdre du poids et à chaque fois que je suis sur le point de craquer je me dis "non tu peux tenir au moins deux mois à la rentrée tu pourras faire des petits écarts mais jusqu'à la rentrée tu t'accroches" et je peux te dire que ca marche!!! Aujourd'hui je suis trop contente car mes collègues ont ramené plein de bonbons, ils les ont mangé devant moi et m'en ont proposé à plusieurs reprises mais même si j'avais l'eau à la bouche je me suis dis que je ne remangerai pas de bonbon avant la rentrée (et que le temps passe vite!) alors du coup je n'ai pas craqué!!! trop contente de moi Allé les filles courage!!
tichats 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2013 à 22:26 ta bien raison ne te pese pas sophie laisse le temps a ton petit craquage de disparaitre . il n y a pas de raison pour que tu n y arrive pas , ton corps a peut etre juste besoin d un peu plus de temps que d autres mais peu importe le temps tu va y arriver , tu es une battante ,, bravo laura pour ta perserverance et pour ta motivation et pour ne pas avoir craquée continuez comme cela les filles votre reve est de moins en moins loin bisoussssssssss
loravan 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2013 à 22:28 Petite question comment préparez vous votre galette au son d'avoine? Quelle est votre recette svp?
saufquipeut 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2013 à 08:43 Et voilà j ai résiste a me peser j ! J ai vraiment mrd verdict de Ginette +1.7kg !!!!! Mais je l ai cherche aussi c est vraiment null je me privé pdt 15j je fais le régime a la lettre et paf je craque sur 2 jours et voilà comment on remet les pendules a zéro je suis dégoûtée !!! Mais c est de ma faute !!!! Allez je vais essayer à nouveaux ! Merci les filles pour votre soutien bisou
loravan 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2013 à 10:04 Sauf qui peut accroché toi et ce n'est rien tu vas vite les perdre si tu t'y mets a fond!!!
saufquipeut 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2013 à 10:17 Ok merci je vais essayer !! Bisou

Bibinooo 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2013 à 10:17 Oui il faut que tu ti remette a fond ! C sur c dur parfois mais faut resister le resultat o final vaudra le coup allez on es toute avec toi ! Bonne journee a toute ! Journee la plus chaude aujourd'hui ! Bisousss
tichats 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2013 à 13:03 courage ma sophie tu vas y arriver , tu dois te remotiver , nous sommes toutes la pour te soutenir gbisous et bravo bibinoooo et laura pour vos pertes de poids bonne journée
Bibinooo 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2013 à 13:12 merci c gentil tichats et toi ta courbe ça en es ou parcke la sur le forum il n'y a rien ! bug ?
fafafa 453 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2013 à 13:35 Bonjour les filles Voilà la chaleur est la je suis dégoûter un peut car maigres mes efforts je perd pas beaucoups je pense que je garde l eau
fafafa 453 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2013 à 13:41 Saufquipeut Ne pense plus à ton craquage reprend à zéro tu verras bien
saufquipeut 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2013 à 13:48 Merci les filles vous êtes des amours ! Bon je vais faire les courses pour remettre les compteurs a zéro !!! Félicitation a vous toutes gros bisou
loravan 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2013 à 14:47 Comme dis dukan le corps ´est pas fait pour garder l'eau alors a un moment donne tes kilos vont s'envoler ´e t'inquiète pas
tichats 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2013 à 17:06 la courbe de poids , elle marche plus chez moi depuis l autre x que ca beugai lollll

tichats 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2013 à 17:07 fafafa courage ca va descendre