Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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tichats
304 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/07/2013 à 17:11
un truc que je trouve dingue c est que c un site de regime et puis hop quand parfois je vous parle une pub groupon avec resto moins cher arrive mdrrrrrrrrrrrr pas bien......
Bibinooo
81 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/07/2013 à 17:39
Loool wai c claire pas bien loool ah okok pour ta reglette c bizar ! Ta deja essayer de tou remetre a zero puis de rentrer t mesure a nouvo ?
tichats
304 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/07/2013 à 07:04
cc les filles cmt allez vous ce matin???? bibinoo je viens de rentré mon poids sur reglette on vera si ca remarche bonne journée a vous toutes lesfilles et bvo pour votre courage et motivations
saufquipeut
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/07/2013 à 08:21
Cc les filles je me reprends une fois de plus en mains en espérant tenir pour la nième fois !! -700g ce matin en PP voilà je vais essayer encore et encore !!!
Merci les filles pour votre soutien et bon courage a vous toutes bisou
Bibinooo
81 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/07/2013 à 08:57
Coucou ca descent ca descent je suis contente ! Allez faut rester motiver ca paye !!! Bonne journee a toute bisous
tichats
304 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/07/2013 à 09:47
merci sophie et bibinooo bravo les filles pour votre perte, contente que ginette est gentille avec vous je vous envois pleins d onde positives bonne journée bisous
Bellelurette
43 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/07/2013 à 11:14
Coucou et bien moins, je stagne voir pire je reprends alors que je me tiens au régime : pas de lipides, pas de sucres.
Je ne prends que des édulcorants pour agrémenter mon formage blanc à 0% évidemment et les tolérés, du style crème liquide allégée à 3% dans une grosse salade. Bon, il est vrai que la constipation me gagne et je me sens presque nauséeuse à force.
Aujourd’hui c'est PL, tant mieux et je ne pense pas faire moins de légumes que de protéines car mon corps dit stooop . Et vous ça va ? le corps tiens le coup ?
loravan
203 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/07/2013 à 13:06
Kk trop deg ce matin +400g alors que je me tiens au régime et que je fais du sport ça me saoul ce matin je suis un peu déprimée
tichats
304 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/07/2013 à 13:12
courage laura le corps est comme cela , il suffit que tu aille retenu plus d eau avec cette chaleur et hop ca monte mais tu veras demain ca sera reparti , je pense faut essayer de pas trop se prendre la tete avec ginette allez reste motivée et puis avec le sport tu te muscle donc peu etre aussi plus lourde a cause de cela
tichats
304 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/07/2013 à 13:14
je suis sur que vous allez toutes y arriver les filles motivées comme vous etes cela ne peu que marcher bisous
loravan
203 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/07/2013 à 13:23
J'ai l'impression que ce régime ne marche pas du moins avec moi...
Bellelurette
43 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/07/2013 à 14:16
Tu as quand même perdu 5 kg en 1 mois, c'est vraiment pas mal !
fafafa
453 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/07/2013 à 14:31
Cc les filles la motivation est la puis l été donc ont mangent moins avec la chaleur
Pour moi sa vas pas faim mais je boit beaucoups d eau puis mon sport puis la marche pour y aller bisous les filles bonne journee
loravan
203 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/07/2013 à 16:40
Parce qu entre deux j'ai fais le régime soupe au chou! Je ne crois pas que tous ces kilos soient perdus grâce à dukan!! D'ailleurs on peut manger de la soupe au chou en Pl?
tichats
Ce message a été supprimé par son auteur.
loravan
203 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/07/2013 à 21:03
Ca va les filles? moi c'est la déprime aujourd'hui mais demain est un autre jour
Comment ca avance pour vous?
saufquipeut
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/07/2013 à 22:14
Coucou les copines bon pour l instant je tiens ! Et j essaye de me dire si ça a marche pour certaines y a pas de raison que ça ne marche pas pour nous hein !!!
Allez on s accroche et on y croit même si c est dur on lâche pas l affaire bisous a toutes!!! Courage
loravan
203 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/07/2013 à 09:16
Coucou les girls! comment ca va ce matin? moi ce n'est pas le peid :( Mon poids varie entre 64 et 63 depuis deux semaines mais ne baisse pas alors que je ne fais vraiment aucun écart je fais tout ce que DUkan dit de faire....Hier j'ai réçu mes résultats qui sont excellents et mon père voulait qu'on aille au resto fêter çà et bah j'ai refusé! Et Ginette ce matin ne m'a même pas récompensée!!! snif j'en ai marre...je continue de m'accrocher mais si à la fin de la semaine je n'ai toujours pas de résultats je pense que je vais arrêter ce régime n'est peut être pas fait pour moi! snif
saufquipeut
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/07/2013 à 09:18
Ouf ça y est j ai reperdu 1.4 kg j ai presque reperdu le poids que j avais repris ! Mais a quel prix et quel effort j ai arrête les laitages leblisters le coca 0 % le saumon bon il ne me reste plus que les vraies PP ! Je trouve que c est très dur mais y a que ça qui marche pour l instant alors on verra la suite
Bisous les filles courage
tichats
304 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/07/2013 à 10:02
bravo laura pour tes tres bon resultats en effet pas cool que ginette ne baisse pas alors que tu fais pleins d efforts .. mais bon peu importe le regime a mon avis il y a tjrs des paliers et puis hop ca redescend . en meme temps quand tu lis dudu , il dit bien qu en pl et pp perte d a peu pres 1kg par semaine et toi tu es déja plus haut que cela laura ... , alors ma sophie je te félicite pour ton courage et ta force de caractere car pas facile de faire ce regime en retirant tout ce que tu as retiré pour arriver a maigrir ... un grand bravo pour ta perte de poids et courage les filles vous allez y arriver pour ma part je fais plus le meme regime que vous , mais je vous soutien a 100 pourcent peu importe le regime ont est toutes dans le meme combat bonne journée gbisoussssssssssss
loravan
203 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/07/2013 à 10:42
Tu nous abandonnes? Lol tu fais lequel?
tichats
304 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/07/2013 à 11:10
non je vous abandonne pas , je serais la pour vous soutenir mais voila se regime ne me convient pas trop plus de perte de poids et meme reprise alors que je fesais pas d ecart tjrs mal de tete , fatigue et je voyais des etoiles donc depuis vendredi je fais moi meme un regime équilibré comme je fesait avant dudu et demain v chez diététicienne pour qu elle verifie si je n ai pas de carences .... et depuis vendredi ben mon poids est reparti a la baisse perdu 1kg200 donc depuis avril avec mon regime equilibré +dudu je suis a -10kg200 voila laura je pense que chacun a son regime qui lui convient bonne continuations
saufquipeut
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/07/2013 à 11:14
Merci Domi t es un amour c est pas évident on verra si je tiens sur la distance
Bisou bonnes vacances
tichats
304 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/07/2013 à 12:07
merci sophie , mais oui crois en toi ma sophie , tu va y arriver mais il ne faut pas te mettre la pression perdre tu va perdre peu importe s il te faut plus de temps que d autres au final cela sera le meme gbisousssssssss et bonne journée
saufquipeut
394 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/07/2013 à 13:41
T es gentille Domi ! C est chacun doit choisir un régime qui s adapte au mieux au rythme de vie personnel moi j en ai tellement essayer qu a chaque fois c était l échec et pour l instant dukan est le seul a m avoir fait perdre le plus dans la durée c est vrai que la 1 e fois j avais perdu 23 kg mais n est pas fait attention en allant pas jusqu au bout de ce programme a savoir consolidation et stabilisation donc voilà le résultat et la je le paie car deux fois plus dur !!! Mais je vais persévérer en espérant aller jusqu au bout ! Courage a toutes quelque soit le régime choisi bisous
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