operation 2014:switch silouhette

Posté le 10/04/2014 à 07:37

bah oui alors, SAM , contente que tu reviennes dans la courses ! Franchement, je croyais qu'on t'avais perdu !

Miss va être contente de te revoir parmi nous !

Posté le 10/04/2014 à 15:21

Coucou Missnewlife !

Devine qui je suis ... allez ..cherche un peu .. l annee dernière j etais là , puis je suis partie vers d autres horizons, mon pseudo était le nom de mon matou... nous avons echangé qques mail .. tu allais changer de magasin d herboristerie ... tu vois qui je suis ???

je suis de retour ..grrr ... toujours avec 17 kilos en trop que je dois dégommer grrr j ai fait un tour chez WW mais je perds plus ou tres peu donc je reviens vers ici pour perdre j espère et toi tu en es où ??

Posté le 10/04/2014 à 22:06

Et je me bouge mon popotin à fond les filles encore une heure de sport intensif !! ça fait la deuxième depuis lundi ! Je me dis qu'à raison de 3 séances voire 4 par semaine avec la zumba d'une durée d'une heure, j'espère y voir quand même des résultats ! De toutes façons j'ai pris un méga abonnement autant dire qu'il faut que j'assure !

Je devais faire que cardio et muscu et au final je fais tout un tas de cours et j'adoreeeee je dois devenir mazo !

Quand au régime je tente de reprendre mais arff c'est dur dur !!

Bisous les girls !

Au fait j'ai pas eu le temps de tout lire mais pouvez me dire où est passée missnewlife ???

Posté le 10/04/2014 à 23:44

coucou les girls :

Mot de passe reste un mystère jusqu'au retour de Miss ?

Miss n'a pas accès à son ordi pendant la semaine.

Allie, moi les gâteaux et le kouing aman aux pommes, j'en ai mangé une fois c'était vraiment à se damner ! Aujourd'hui c'est un souvenir, mais quand j'aurai atteint mon but ultime, je me l'autoriserai au moins une fois !

J'adore mon Georges ! Il est exquis, plus le temps passe, plus je l'aime.. pourtant je le piétine tous les jours(de plus en plus légèrement) et je m'en excuse, et il garde le sourire ...pfff c'est un amour, il me regarde aussi avec beaucoup d'ironie....je suis tombée en amour...plus ça va, plus il me tient à la Georges !...

Posté le 11/04/2014 à 09:44

Coucou les filles!

Chéri a éclaté de rire en voulant monter sur ma balance.Super pour bien commencer la journée!

Dommage que j'ai été obligée d'enlever mon œuvre après ,ma balance est une perfectionniste avec plein de fonction et de bouton,et il faut rien mettre entre nos petits pieds et elle

Bonne idée Wookie de laisser la balance de côté un moment ...mais d'ici le 1 er mai ,c'est un peu trop long je crois,si on fait des erreurs mieux vaut pouvoir corriger le tir avant.

Contente de vous voir toutes dans la course,les beaux jours sont bel et bien là ,c'est pas le moment de faire du lard!Aujourd'hui ,chéri ne travaille pas ,on prépare le pique nique ( sans les chips snif) et hop on part en bateau .Bronzette,lecture et glandouillage,voilà un programme sur mesure pour moi!

Je vous ferai des photos les filles!

Posté le 12/04/2014 à 00:43

oh flûte Mymi j'ai failli t'oublier, ta balance ma bien fait rire, alors bronzette en Corse marche plus vite que les UV ?

Posté le 14/04/2014 à 07:14

Bonjour medames,

allez une nouvelle semaine qui commence à toute vitesse....

Bizz

Posté le 14/04/2014 à 09:59

Salut les poulettes,je suis de retour,ça va je pensais avoir plus de lecture,je me voyais déjà lire pendant 2 à 3 heures toutes vos péripéties.Et bien après une semaine de "congé"...je dis bien "congé" (entre guillemets),lundi,creusage de deux immenses trous dans le jardin,mardi:finition des trous et tonte de la pelouse,mercredilacement des deux cuves dans le jardin,jeudi:rebouchage,vendredi:nettoyage de la maison et enfin samedi,une journée pour ma poulette et moi,j'ai été refaire mes ongles,c'est super joli mais pas évident de s'habituer,on dirait une cocotte qui n'a jamais utilisé ses 10 doigts....Je suis de retour au boulot dans le petit magasin où je travaille seule donc aujourd'hui c'est le pied je peux lire et surfer à volonté...

Bonne nouvelle c'est le dernier mois où je dois bosser à Bruxelles,i'm very happy,je vous dit pas comment...

La semaine c'est assez bien passée côté alimentaire,ma fille à aussi décidé de reprendre sa surveillance alimentaire,à deux c'est plus chouette.

Je vais allez lire vos comm...à tout de suite...

Posté le 14/04/2014 à 10:49

Trop génial Sam est de retour,ma petite poulette,si Dudu est trop dur,wook et moi ,on fait l'escalier nutritionnel,c'est génial,pas saoulant du tout et très agréable à suivre.

Mymi,tu as une balance HiTeck,c'est quoi tout ces boutons dessus....et comment vas-tu après ton opération,à mon avis tu pêtes le feu comme vous toutes apparement....j'adoooore vos balance mais George sort quand même du lot.

Zut,j'ai oublié de me faire mon petit café vert,j'y court,j'y vole....ça,plus une bonne tisane drainante à siroter tout au long de la journée,c'est des gros pipi assurés.

Et alors ma petit Wook Chérie,c'est quoi ce gros coup de mou,si tu veux un petit truc,perso quand j'ai faim,je me prépare un grand capuccino bien moussu et je t'assure que ça fonctionne,tu as arrêté l'escalier? Tu avais si bien démarré,j'ai confiance en toi,tu peux y arrivé,tu nous l'as déjà montré et prouvé..allez pupuce,l'été arrive..après un beau parcour comme le tiens c'est trop nul de renoncer...

Petite idée de repas,j'ai fait un cake au thon pour ce midi:une boite de thon+un œuf+2 càs de son avoine+2 grosses cuillères+des aromates à gogo...tu mélanges tout et 3 minutes au micro-onde...un délice.

Posté le 14/04/2014 à 11:48

Alors ma petite Wookie ,je vais te donner mon astuce pour éviter les craquages et le non contrôle.C'est de manger quasiment toujours la même chose et le plus tard possible.Le matin,j'avale 2 expresso et je me prépare un shaker hyper proteiné que je prends le plus tard possible dans la matinée ( jamais avant 10 h).Pour la journée,des œufs durs et du saint pierrelin.J'en prépare 1 dizaine ( avec 1 ou 2 jaunes seulement) ,je fais une petite sauce light ou j'assaisonnre bien ,il faut que ce soit bon,Je ne déjeune jamais avant 14 h,parfois 15 h,ça dépend.J'en mange la moitié et je me réserve l'autre pour plus tard.Le soir ,c'est invariable :100 g de tofu ou 1 steak au soja,mon pain Dudu au son d'avoine,je fais une sorte de hamburger avec et 1 assiette de shirataki au tofu avec une bonne petite sauce.Les jours de PL je me fais des tartes à l'oignon ou des gratins de chayottes ou de courgettes et de la roquette ou des endives en salade.Je ne dîne jamais avant 21 h30 ( de toute façon,on ne rentre pas à la maison avant 20h).L'idee c'est toujours d'attendre au maximum pour avoir l'impression de tromper la faim.Et manger la même chose permet de dévier de sa ligne de conduite,ce qui n'empêche que je me régale quand même car ce sont des aliments que j'apprécie .Je sais ,c'est pas facile pour tout le monde ,mais moi ça ne me dérange pas et je n'ai jamais faim,et je ne me pose pas de question.Tu peux aussi avaler du café ou du cappu comme le dit notre chère petite Laure ,c'est vrai que ça marche bien.

Posté le 14/04/2014 à 12:05

ça été la bronzette sur ton Yacht,je sais pas comment ça s'écrit...ton bateau de croisière alors?

Posté le 14/04/2014 à 12:15

Rhooo Laure ça c'est un bateau-piscine youyouyou ...vais dire à chéri qu'il faut qu'il travaille un peu plus ,je le veux!! 

En attendant je me contente de ça

Posté le 14/04/2014 à 12:18

Surtout qunad il fait beau et que la mer est comme ça