Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mamynounouche
111 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/04/2011 à 18:50
Bonjour Josylae,
Bientôt ton objectif sera atteint. Je te félicite pour cette belle perte de poids. A toi, les jolies tenues d'été et les beaux décolletés. Tu dois te sentir belle maintenant! Vivement que je puisse en dire autant pour moi.
pirouli
1084 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/04/2011 à 20:23
Bonsoir! il y a peu de monde en ce moment sur cette rubrique! Bravo Josy ta perte est impressionnante!. tu arrives à la conso, c'est super! Tu as vu que le livre de Dukan version 2011 a un peu changé la conso? Elle se fait maintenant en 3 étapes;
Mamynounouche tu y arriveras aussi, ne t'en fais pas!!! Le problème c'est que c'est bientôt la saison des fruits et ça va être difficile! Moi ma croisière a commencé l'an dernier en Juin ! J'ai souffert devant les pêches et autres ! A tel point que le Dr Dukan m'a accordé un joker fruit exceptionnel de 800 gr de fruits!!!
pitchoka
77 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/04/2011 à 20:30
Bonsoir a vous toutes, voila pas mal de jours que je ne vous lis meme pas,mais ce soir un coup de courage...je vois qu'il y a bien des nouvelles Mamies,bienvenue et accrochez vous ça vaut le coup,moi cote kg il me reste que 800grs a perdre!!!mais les aciennes savent bien que ce n'est pas mon soucis principal Nous partons ENFIN sur Marseille ou JC a rendez vous avec un neurologue lundi a 9 heures de la nous prendrons les décisions qui s'imposent
je n'ai pas eu le courage de vous lire mais je veux esperer que vous allez toutes bien
j'espere que nous aurons l'occasion de nous lire plus calmement dans les prochains jours
mes bonnes pensées pour vous toutes a bientôt
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pirouli
1084 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/04/2011 à 22:44
Pitchokka quel bonheur de te lire!!! je me demandais comment vous alliez JC et toi! Je vois que vous allez avoir une réponse de la part de spécialistes. Au moins vous serez moins angoissés. Il n'y a rien de pire que de se poser des questions . On imagine toujours le plus grave et une parole d'un médecin peut rassurer.
je souhaite vraiment que ça aille mieux pour vous et surtout pour ton compagnon.
Mais je ne t'ai pas félicitée pour ta perte de poids! Enfin j'espère que ce ne sont pas que les soucis, c'est aussi Monsieur Dudu qui est pour quelque chose. Dans quelques jours la conso ! Formidable! J'ai lu que la version 2011 du livre de Dukan, avait quelques changements par rapport à celle de 2010, justement concernant la conso.
Je penserai à toi lundi (c'est loin Marseille de Digne, non?) ?. Bonne nuit et gros bisous
JOSYLAE
212 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/05/2011 à 15:21
hello,
Les vacances fini et nous revoilà!J'espere que les petits-enfants etaient sages.Le petit motard va mieux, quelle bonne nouvelle.Pitchoka: je pense à vous 2 pour lundi.Pirouli et ton mari? Il va bien? J'ai vu que tu es toujours sur "faites-vous plaisir les filles". Ce post est super et rigolo en plus...Mamymoubouche: on peut dire "anciennne" maintenant, bonne suite à vous 2.Ici à Cannes les préparation du "Festival" sont en cours un monde fou et déja des baigneurs, breuh...
bonne dimanche
chabadamoi
261 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/05/2011 à 16:31
Coucou les mamies
Contente de voir que vous allez bien... Pirouli ta santé? As-tu fait un traitement?
Pitchoka tu viens chez moi demain... Le soleil vous attend a Marseille j'espère que vous y aurez de bonnes nouvelles.
Nicolefafa un peu de gourmandise j'ai vu...mdr, tu mérites un grand bravo quand même.
Merci Fanchonnette de t'inquiéter de moi (toujours aussi gentille) : j'étais un peu débodée par la vie familiale mais j'ai tenu bon la barre du régime et me voilà en conso à partir d'aujourd'hui je suis super contente.
Qu'es devenue Solare? A t-elle abandonné?
Courage à toutes les nouvelles mamies qui luttent contre ces "méchants" kilos...
Marine où es-tu? je m'inquiète de ne pas avoir de tes nouvelles.
Je vous envoie des bisous ensoleillés. A bientôt
pitchoka
77 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/05/2011 à 23:04
CHABADamoi j'ai commencé a ecrir puis hop partinous sommes arrivés a marseille juste a la sortie du match un monde,la paysane....qui sort de son bled,mais ça va je m'en suis bien sortie
nous voila installés chez ma belle soeur,en pleine ville,
PIROULI je t'assure que je pense souvent a toi et a vous toutes,merci de tes encouragements,non digne marseille 130 km,mais ce n'est pas les km qui comptent....se sont les embouteillages,mais j'avais suivi les conseils de la famille et je suis partie de digne a 18 heures ,depuis aix jusqu'a marseille beucoup de monde mais ça a bien roule malgre toutmerci de tes compliments pour la fin de ma croisiere,au moins qq chose qui marche pour moi en ce moment,non ce n'est pas le soucis qui me fait maigrir,c'est bien notre cher DUDU que malgre TOUS nos problemes j'ai suivi"au doigt et a l'oeil"je touche le bon bout,reste a savoir comment je vais me comporter en consolidation ça je l'avoue j'ai la frousse,
oui, je veux esperer que nous allons etre éclairés sur la maladie de JC et comme tu dis c'est cette incertitude qui nous ronge
j'ai en plus deux autres amis de nos ages qui ne vont pas bien cela aussi me tourmente
je suis et je reste positive,mais on a le droit de baliser voila 3 mois que JC est malade,et nous ne sommes pas plus avancés
c'est vrai que Solare a disparue ? elle n'etait pas trop sure de ce régime,elle avait beaucoup de doutes et d'hesitations
et Marine elle se cache ou ?
Mael as tu commencé le travail ? de memoire j'essaie de me rappeller,ou en es tu ?
et le petit qui a eu un accident en moto ? c'est le petit de qui ?comment va t il ?
ah au fait,pour aller a la ville,j'ai sorti un ensemble de printemps,quel sac je vous assure que malgre tut je suis super heureuse de le mettre bon pas tres élégant c'est vrai mais la on voit bien qu'il y a 14 kg de moins,et moi Mael je n'ai plus de Maman pour reprendre mes habits
si les nouvelles snt pas catastrophique pour JC je casse ma tirelire et je me saborde
a vous toutes un grand amical bonsoir et peut etre a demain soir
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mael11
221 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/05/2011 à 14:13
bonjour tout le monde, je vois que je suis pas la seule a avoir déserté le forum; lol!!!!
Contente d'avoir de vos nouvelles les "anciennes" et de voir que les "nouvelles" s'accrochent et perdent bien.
J'ai pas trop eu le temps de venir car j'ai du courir un peu partout pour des papiers et j'ai eu mes enfants pour les vacances. Mon mari étant en congés lui aussi on a profité un max surtout de nos petites filles, que du bonheur. Et aujourd'hui j'ai commencé mon nouveau travail (pour répondre à pitchoka) je vais travaillé 3 après midi et deux matinées.
Bon je vous laisse le ménage m'attend ainsi que le repassage.
Je reviendrai plus tard pour voir si Pitchoka nous a mis des news à son retour de Marseille.
Bisous à toutes.
Utilisateur9634
Ce message a été supprimé par son auteur.
JOSYLAE
212 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/05/2011 à 13:40
Pitchoka on attend de tes (bonnes) nouvelles...
Des stars? iI y a moi déja ;puis ils sortent tard dans des limousines teintées. J'ai travaillé au Martinez et même là(discretions obligé ,on ne les voient presque pas. Puis souvent ils rentrés saouls vers 4-5H. du mat. Et attendre dans la foule devant le festival, c'est plus de mon âge.Mais j'essaierias de prendre quelques "pictures"!
Je vois que tout le monde perd bien, sauf moi.. je stagne ...
bonne semaine
mamynounouche
111 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/05/2011 à 15:50
Bonjour les mamies,
Pour continuer ce papotage, aujourd'hui, je dis que je ne suis pas contente après ma balance. Cela fait 2 jours que je prends des gros grammes (200 + 300), alors que je me tiens à carreaux et pas d'écart. Je ne comprends plus rien, je grossis au lieu de maigrir. Je désespère, si seulement j'étais stable, ça irait, mais non. C'est à devenir folle. Bon, demain j'espère que ma balance me donnera de bonnes nouvelles !!!
A plus les mamies et biz à toutes.
pirouli
1084 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/05/2011 à 20:33
Bonsoir toutes les amies mamies! Pitchoka as-tu des nouvelles pour JC ? J'espère que vous avez le moral et que tout va au mieux que vous pouvez. Mael bravo pour ton nouveau travail. C'est difficile d'en trouver alors, il faut s'accrocher
vous allez bien, Chabadamoi, Fanchonnette, Josylae et toutes les autres? Mamynounouche, sans t'en rendre compte peut-être fais-tu des écarts. Tu peux aussi faire de la rétention d'eau.
Moi le soir je réduis les quantités de nourriture. J'ai remarqué que si je mange trop le soir, je prends 500 g le lendemain. Vous connaissez la fameuse règle: le matin, manger comme un roi, le midi comme un prince et le soir comme un pauvre.!
Que faites-vous comme bonnes choses à manger? je pense souvent à chabadamoi,quand je fais ses brochettes tandoori! on adore ça;. J'aime beaucoup aussi les recettes de Maïs sur "faites-vous plaisir les filles" notamment son Père Dudu, une escalope farcie avec du saumon fumé, je le fait aussi avec du jambon et j'ajoute du gruyère rapé. c'est un délice!
Bonne soirée!
JOSYLAE
212 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/05/2011 à 13:21
hello, Pirouli j'aime ta fameuse regle que je connaisait pas.
On attend des nouvelles de Pitchoka...et de ton mari Pirouli...
Ils nous manquent pas mal de mamies, ou sont ils?Peut-etre que avec leur belles lignes(tout le monde est en conso), ils se font la belle...
bonne journée
mamynounouche
111 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/05/2011 à 17:36
@pirouli, non, non, je n'ai fait aucun écart, je fais très attention à ce que je mange. Je ne connaissais pas non plus la fameuse règle, mais c'est sympa et très juste. Le problème, c'est que le soir si je mange comme un pauvre, à 10 heures, j'ai la dale. Mais je suis contente, ce matin ma balance m'a donné une bonne nouvelle? Pourvu que ça dure!
Coucou @josylae, qui s'inquiète de ne plus trouver personne.
Bises à toutes
chabadamoi
261 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/05/2011 à 17:26
Josylae impossible de se faire la belle en conso, faut rester vigilante!
Bonjour à toutes les mamies et bon week-end
pirouli
1084 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 07/05/2011 à 20:13
Tu commences ta conso Chabadamoi?? C'est super! A toi les bonnes petites recettes avec des pâtes! et les repas de gala!
Bonsoir à tout le monde, même à celles qui ne sont pas là!
mael11
221 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/05/2011 à 09:33
Bonjour tout le monde. Pas de nouvelle de Pitchoka ? j'espère qu'ils ont eu les réponses qu'ils attendaient !!!
Je vois que tout le monde avance bien il y en a pas mal qui ont changé ou qui vont pas tarder à changer de statut. Bravo
Bisous et bon dimanche.
marine1612
116 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/05/2011 à 10:22
bonjour à toutes les mamies, anciennes ou nouvelles ! j'ai déserté les forums depuis quelque temps déjà, boulot, soucis de famille etc... j'ai lu tous vos messages, merci à celles qui se sont inquiétées de ma disparition ! bravo Chabadamoi pour ton entrée en conso ! Pirouli, je suis comme toi, un kilo de plus qu'en début de stabilisation.... moi aussi il faudrait que je refasse une semaine de conso ! mais quand on a repris le goût des bonnes choses, dur dur !! Pitchoka, je pense souvent à toi et à ton compagnon et j'espère que le médecin de Marseille vous aura donné des nouvelles rassurantes ! bravo à toi aussi pour ton entrée en conso ! et félicitations aux nouvelles ! courage, ça marche le régime Dukan, accrochez vous !
bien amicalement à toutes !
mael11
221 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/05/2011 à 12:09
Bonjour à toutes!!! Bon retour parmi nous Marine, j'espère que tout ira pour le mieux maintenant. Bonne semaine à toutes
JOSYLAE
212 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/05/2011 à 12:20
un grand coucou à tous le monde RAS
pirouli
1084 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/05/2011 à 20:26
Ah ça fait plaisir de revoir tout le monde (ou presque!)
Josylae tu approches de la conso! encore quelques jours et ça y est!!! bravo!
Mael comment marche ta croisière???Au fait ton mari prend-il du goji? Et son diabète?
Marine j'espère que tes soucis se sont envoléset que tu repars d'un bon pied!
Pitchoka, quelles nouvelles?
j'ai fait dimanche le délicieux bavarois aux fraises de supertata. On s'est régalés et à 4 on a mangé ce gâteau qui était prévu pour 8 !!! Comme c'était un gâteau Dudu on avait la conscience tranquille! je n'avais pas grossi le lendemain !
Avez-vous essayé les gâteaux du livre du dr Dukan? Je n'ai fait que le gâteau au yaourt mais j'ai rajouté de la poudre de noisettes (en stab j'y ai droit!) c'étais délicieux et les amis sont repartis avec ce qui restait!!!
bonne soirée!
mael11
221 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/05/2011 à 07:27
Une bonjour en passant avant de partir au travail. J'espère que tout le monde va bien.
Pirouli, mon homme a un taux de triglycérides très élevé, le diabete pas de problème pour le moment , aux dernières analyses ça avait un peu baissé mais il oublie de prendre les baies de temps en temps . Quand il est là je lui rapelle mais principalement sur la route la semaine il zappe un coup sur trois. Un vrai gamin!!!!! lol!!!!
De mon côté la croisière se passe bien avec des hauts des bas mais ça descend toujours. C'est sûr on trouve que ça va jamais assez vite mais j'ai mis 20 ans pour prendre tous ces kilos donc je vais pas les perdre en 2 mois donc patience. Et déjà les compliments fusent de toute part (tant de la gente féminine que masculine) Mon chéri m'a dit qu'il était fier de moi et me soutient surtout au niveau des repas donc pas de prise de tête de ce côté là.
Bon là j'y vais parce que je vais fini par être enr etard Bisous.
JOSYLAE
212 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/05/2011 à 11:00
Bonjour, Pirouli j'ai essayé:la tarte à la vaniile(super) et le clafoutis de rhubarbe(trop en volume,surtout en rhubarbe,mais délicieux quand même,mais j'ai mangé pendant 4 jours).Mael donne des bonnes nouvelles(qui sont toujours bienvenus).Marine heureuse de te retrouvé...Chabadamoi, tu ne fait pas la belle?? mais absente...Mamynounouche as tu retrouvée le bon équilibre? Fanchonette je pars cette après-midi à la chasse des stars....Puis un gros bissou à tous les autres
mael11
221 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/05/2011 à 13:40
Josylae oui en ce moment j'ai la pèche et ma nouvelle silhouette y est pour beaucoup, bon le travail que je reprends au bout de 2 ans d'arrêt doit y faire pas mal aussi, Et quand ça va pas j'essaie de ne pas y préter attention comme ça je vais mieux plus vite !!!lol!!! . Dis donc toi tu frises la stabilisation. A toi les fruits!!!!!,
Bonne chasse aux stars. Bisous
mamynounouche
111 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/05/2011 à 16:51
Et oui Josylae, comme dit mael11, tu frises la stabilisation. Tu vas pouvoir manger de bons fruits bien juteux. Hier, dans mon hyper, j'ai vu des brugnons (très chers) et j'ai eu l'eau à la bouche tout de suite. Alors là, je crois que ça va être dur !!! car j'adore les fruits d'été. Tiens, rien que d'en parler, je salive. Bon, en tout cas, je vois que tout le monde va bien et c'est tant mieux. Moi, j'ai retrouvé l'équilibre on va dire. Un jour + et un jour - mais ça descend quand même. Par contre, je ne sais pas si les unes et les autres, vous avez eu des crampes nocturnes mais P.... ça fait mal. J'ai ça depuis que je fais le régime. Bon Josylae (star entre toutes les stars!) fais un gros bisous à Brad Pitt, à .... et à .... de ma part. Et gros bisous à toutes.
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