Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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marine1612
116 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/05/2011 à 18:36
bonsoir à toutes ! et bravo pour votre constance ! je vois que tout le monde descend, petit à petit ! De mon côté, depuis le 28 février, début de ma stabilisation, j'ai pris 1,6 kg !! en fait j'étais un peu bas : 61,2 alors que mon poids de forme est 62... donc, disons que ça fait 1kg... en fait, je les ai pris pendant ce dernier mois : pas le temps de me faire des petits plats, trop de pain, j'ai craqué sur du sucré, bref ! des bêtises... j'ai décidé de me reprendre en main sérieusement pour retrouver mes 62, ça n'a l'air de rien mais quand on est sur la mauvaise pente c'est beaucoup !! je vais me refaire des gâteaux dudu puisque c'est sur le sucré que je craque... autant en avoir d'avance !
Pitchoka, j'espère que tout va bien ? je ne cite pas tous vos noms mais je pense bien à vous !
bien amicalement
mael11
221 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/05/2011 à 18:40
Salut tout le monde. Je vois que tu es comme moi mamynoucnouche avec les fruits. J'adore moi aussi les fruits de l'été et là c'est la torture mes parents m'ont fait passé un plein panier de cerises (et oui je peux quand même pas priver tout le monde) donc pas touche c'est pour mon mari et ma fille s'il en reste (elle arrive ce week end)
Pour les crampes j'en avais au tout début mais comme après on m'a dit de prendre des vitamines je me suis mis aux baies de Goji et depuis plus rien. Maintenant je te garantie pas que celà vient des baies. Prends tu des compléments, minéraux, vitamines ect..... ? Après il y a le remède de grand mère : un savon sous le matelas ou sous le drap (je sais plus).
Bisous à toutes
mamynounouche
111 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/05/2011 à 11:44
Oui, Mael, c'est comme tu dis. On ne peut pas priver nos chéris de tout. Il faut savoir résister. Ta fille a intérêt à se dépêcher d'arriver, sinon ceinture sur les cerises. Oh! qu'est -ce qui sont gourmands tous ces gens !!! Pour les crampes, je me demande si ça ne vient pas aussi de la consommation d'eau. Parce que quand je bois beaucoup, ça va mieux. Mais bon, c'est juste un point de vue. Sinon, je connais le coup des savons dans le lit et les baies de Goji, j'en prend depuis le début du régime, j'adore ça. Et Josylae, est-ce qu'elle s'est battue pour voir nos stars ? Elle est rop marrante, ça fait plaisir à voir. Moi aussi, j'ai ma star, je vous joins une photo. Enfin si ça marche ! Bises à toutes
JOSYLAE
212 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/05/2011 à 15:40
Hello, Oui une vrai star (Di Caprio) parmi nous!Bravo mamynounouche tu as bien travaillé.
Stars rien... "No pictures, private" voila ce q'on te dit . Des vigils autant que des STARS..
Mais le festival n'est pas fini, peut-être une surprise
bonne journée
JOSYLAE
212 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/05/2011 à 15:41
C'est l'intérieur du festival
nicolefafa
374 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/05/2011 à 17:36
bravo pour la photo JOSYLAE c est deja bien mais je pense que tu n a pas dit ton dernier mot , peut etre la prochaine encore mieux , mais je sais c est tres difficile , quelle chance d habiter la bas !!!!! sinon tu arrives a la conso ,BIEN a toi les fruits ,,,mais attention aux cerises ,,,,, MAMYNOUNOUCHE ? pour tes crampes nocturnes , cela m ait arriver , le docteur m a dis que je manquais de magnesuim alors je buvais de l eau rozana ou bien tu fais une cure de magnesuim et bravo pour tes kg perdu ,,,continue bonne continuation ,,,,
Utilisateur9634
Ce message a été supprimé par son auteur.
JOSYLAE
212 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/05/2011 à 13:42
Bonjour ,aujourd'hui un temps gris,mais nous savons que chaque année pour le festival, nous avons au moins 1 jour de pluie!La photo: le plateau de canal en construction...puis tu as vu ce bateau!!!Une pensée à nos malades, et comment va notre petit motard?
Pour les fruits, j'ai toujours mangé 1 compote TAILLEFINE par jour,car je ne mange pas de laitages(apart quand c'est préparé avec autre chose(gatêaux,en sauce etc...)et crois-moi,c'est bon cette fraicheur.
Bonne journée à vous tous
mamynounouche
111 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/05/2011 à 15:05
Je vais tout vous dire... Bien sûr je n'ai jamais rencontré le beau Léonardo (quel dommage!). En fait, cette photo vient de mon petit voyage en Angleterre et au Musée de Madame Tussaud, vous rencontrez les plus grandes célébrités de ce monde. Hélas, elles sont en cire. Snif,snif... Alors, Josylae, toi qui peut les voir en chair et en os, mets-toi en plein les yeux.
chabadamoi
261 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/05/2011 à 07:25
Hé oh les (m)amies
Je viens vous souhaiter une bonne semaine. Mon début de conso se passe très bien : la balance m'a affiché -400gr cette semaine! Je vois que tout le monde va bien, Pitchoka pas de nouvelles j'espère que tout va bien pour vous 2. Fanchonnette et Nicolefafa quelle belle réussite toutes les deux et toi Maël je vois que tu continues ta belle descente.
Courage à toutes les autres vous voyez que tout est possible pour nous dans cette guerre aux kilos. Ma chère Marine une pensée particulière pour toi si tu nous lis j'espère que cela va...
Des bisous ensoleillés de Marseille pour vous toutes.
mael11
221 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/05/2011 à 08:43
Bonjour tout le monde. Super Chabadamoi pour ta réussite en conso. Perso oui ça descend tout doucement mais ça descend et comme j'ai des compliments de tout côté je tiens le coup Le plus dur : les bons fruits de l'été qui me passent sous le nez et que je ne touche pas !!!!! Une vrai torture !!!!!
J'espère que vous allez toutes bien ainsi que vos familles.Effectivement toujours pas de nouvelles de Pitchoka depuis la visite chez le spécialiste de Marseille ????Bisous
JOSYLAE
212 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/05/2011 à 11:02
hello, vous avez vu mon nouveau avatar... 28 kilo en moins!!!
bonne journée
JOSYLAE
212 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/05/2011 à 11:03
hello, vous avez vu mon nouveau avatar... 28 kilo en moins!!!
bonne journée
mael11
221 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/05/2011 à 11:30
Oui oui moi j'ai vu. Félicitations Josylae. Tu attaques la conso ?
mamynounouche tu as vu je crois qu'on est plus que deux croisièristes!!!!!
Bonne journée
JOSYLAE
212 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/05/2011 à 16:45
Fanchonnette tu voulais les marches,les voici.... vu des stars mais de loin...
Et oui mamynounouche et Mael vous êtes parmi les dernières,mais cela viendra plus vite ce que on croit,en tout cas nous sommes là pour vous soutenir, comme les stab. nous on soutenues
mamynounouche
111 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/05/2011 à 17:45
Oui, oui Mael, j'ai vu. Mais nous allons tenir bon jusqu'au bout. J'ai encore 13 kg à perdre avant la conso. Ca vient pas si vite que le dit Josylae. Il va falloir qu'on s'arme de patience, n'est-ce pas Mael. Allez, à nos recettes et attaquons ces maudits kilos superflus. Merci à tous pour le soutien, on en a bien besoin.
Bisous
mamynounouche
111 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/05/2011 à 19:09
Hou, hou, y'a quelqu'un?
JOSYLAE
212 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/05/2011 à 07:57
hello, dés qu'il fait beau, tout le monde est dehors,moi j'etais a Nice faire des achats...des tailles plus petites...
je vois que ça descend doucement!, tu sais moi j'ai mis 10 mois pour perdre mes 28 kilo, donc courage
bonne journée
(je vais voir ou est ta ville,quel dép. etcCCC)
jojojosie
253 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/05/2011 à 23:51
slt à vous toutes moi j'ai eu mes enfants à 30 et 40ans donc ce qui fais qu'à 56ans viens juste de es avoir ,je ne suis pas mamie mais vous êtes vraiment toutes plus sympa les unes des autres alors je vous fais un coucou.j'ai commencé dimanche 15/05 impeccable sauf que depuis mardi soir j'ai un traitement suite bilan cardiaque qui a des effets indésirables au fianl après 6 jrs d'attaque je n'ai perdu que 1kg600 mais grâce au tableau de mensurations que j'ai établis j'ai perdu aussi 16,5cm au total,comme il l'écrit dans son livre,ils sont stockés et je finirais bien par les perdre..une amie m'aide bien elle a perdu 34kg depuis septembre,je commence en plus un stage le 6 juin de réadaptation cardiaque avec sport vélo,aquagym etc durant 2 semaines,ça va bien m'aider car ma prise de poids viens d'un accident survenu le 1er jour de mes vacances dans le sud,le 8 aout avec rapatriement en ambulance,port d'un fichu corset,dire que les 2 premiers jours je me sentais décoller avant ce fichu traitement.je reste très motivée,il le faut et j'ai réalisé plusieurs recettes trop bonnes e ce site des proteinautes et de mon amie,je suis moi de Calais 62100,bien amicalement à vous toutes JOJOJOSIE
JOSYLAE
212 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/05/2011 à 09:51
hello,
Je suis désolé que le Sud n'ai pas un bon souvenir pour toi !D'origine Belge Flamande je te souhaite un bien venue parmi nous et bon courage pour la suite
bonne dimanche ensoleilé...
mamynounouche
111 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/05/2011 à 15:56
Bonjour tout le monde,
@Josylae, j'espère que tu as réussi à voir plein de stars au festival. Si tu n'as pas pu prendre des photos, il te reste le musée Grévin, si un jour tu viens à Paris. Moi, j'habite dans la banlieue est de Paris (13kms). Rosny-sous-Bois est une ville où il fait bon vivre même si c'est dans le 93. Je sais, ce département a mauvaise réputation mais ce n'est pas le cas de notre ville. Hier, j'ai fait beaucoup de marche. Il y avait une immense braderie/vide-grenier chez nous. Le soir, j'étais claquée. Dans 500 grs, je fête mes premiers 10 kg. J'ai fait la moitié du chemin. Je suis super contente et motivée plus que jamais.
@Jojojosie, garde le moral, la vie t'a joué un mauvais tour, tout va s'arranger et ton stage de réadaptation va t'aider dans ta perte de poids.
@Mael, comment va la croisière? Ce n'est pas trop long? Il est loin le bout du tunnel....
Allez, gros bisous à toutes et profitez bien de ce beau soleil!
JOSYLAE
212 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/05/2011 à 17:33
Hello, les stars sont partis,pour les cannois c'est pas mal,parceque toute le centre ville est bloque pendant cette période,mais ils nous faut cela aussi...
beaucoup d'absence, Pirouli n'est même pas chez"faites vous paisir les filles" C'est trop tôt pour etre en vacances!
bonne santé à tout le monde
mael11
221 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/05/2011 à 19:03
coucou les filles ! J'espère que vous allez bien !!!
Bienvenue parmi nous Jojojosie !
Pour te répondre Mamynounouche : oui la croisière est longue surtout en ce moment avec les fruits. J'essaie d'avancer sans penser à la fin, de toute façon je crois que je vais réviser mon poids final car mon médecin et également le médecin du travail trouve que la barre est un peu basse et comme j'ai toujours eu des formes, je pense m'arreter dès que je me sentirais bien dans ma peau. Le plus important c'est d'atteindre un poids qu'on va pouvoir maintenir sans souci!!! Et toi comment tu te sens en croisière?
Bonne soirée à toutes Bises
jojojosie
253 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/05/2011 à 01:31
merci beaucoup et je vous donne une photo d'un tableau de mensurations que j'ai réalisé dans le passé(en 2000 et 2001) avec une amie,nous étions distributrices herbalife,j'avais perdu 18kg et 20 clientes,que j'appelais régulièrement avant la magie du net et de DUKAN surtout,vous devez noter la date, votre poids,votre poitrine,vos hanches,votre ventre,votre taille,vos cuisses(moi les 2 car il y en a toujours plus plus forte mdr votre cou,vos genoux,vos mollets,vos bras,au dessus des aisselles, et le cou,ce qui fait qu'à la prochaine pesée et prise de mensurations vous calculez la différence mais surtout le total des centimètres perdus,c'est motivant,biz à vous toutes et merci pour vos gentils commentaires!!!
j'ai toujours eu recours à ce tableau motivant lors de mes régimes,moins déçue s'il n'y a pas la perte de poids espérée,les centimètres aussi sont au RDV!!!
mamynounouche
111 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/05/2011 à 21:23
Coucou,
J'ai pas eu le temps de répondre @Mael. Alors voilà, en croisière, ça peut aller sauf que je trouve le temps un peu long et j'ai hâte d'être en conso car les fruits me manquent vraiment. Comme j'ai perdu presque 10 kg en 2 mois, je pense que j'en ai encore pour 2 LONGS mois pour perdre le reste. Il ne faut pas que j'y pense sinon je vais faire des bêtises. Mais j'ai pas à me plaindre car toi tu as encore beaucoup de chemin à faire et je ne dois pas te décourager.. Donc, nous allons nous soutenir et on gagnera coûte que coûte. Mais pourquoi on s'est laissé grossir comme ça? C'est sournois les kilos!!! Allez, bonne soirée à toutes et gros bisous.
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