Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Papotage entre (m)amies

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jojojosie

253 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/05/2011 à 22:49

Forum Dukan : bonsoir a toutes malgre mon nouveau traitement probleme de thyroide j ai perdu en 10 jours 2kg200 et 25 5 cm et surtout je reste tres motivee d ailleu

bonsoir à toutes malgré mon nouveau traitement,problème de thyroïde j'ai perdu en 10 jours 2kg200 et 25,5 cm et surtout je reste très motivée d'ailleurs allez vite profiter d'acheter le dernier télé star il y a un livret de cuisine du docteur Dukan avec 40 bonnes recettes.j'y ai trouvé une astuce et c'est vraiment encore meilleur,de passer après les avoir coupé en 2 mes petits gâteaux au son d'avoine et de blé (préfère la cuisson au four,j'en fais d'avance pour 2 jours) au grille pain.je les ai fais cette fois ci avec du fromage frais au lieu du fromage blanc n'en ayant plus,cuillères bien bombées,ils ont bien plus gonflés,ça me promet un régal au petit déjeuner n'ayant pas très faim le matin .c'est vrai qu'à nos âges il est plus difficile de maigrir et en se soutenant ainsi on va leur donner une sacrée pâté à ces fichus kilos!!!! bonne fin de soirée à vous toutes plus gentilles les unes des autres,bisous Josie

nicolefafa

374 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/05/2011 à 15:11

bonjours a toutes les mamies nouvelles et anciennes , pour moi tout va bien ,mon petit motard va mieux ,maintenant il marche avec des bequilles et il se fait re opere fin aout , mais c est ça le sport ,

bienvenue au nouvelle, JOSYLAE , bravo pour cette nouvelle photo de toi ,tu es super ,et tout se passe bien pour toi ,MAEL11 tres bien , c est vrai que pour le poids , si on a ete toujours un peu forte , c est dur de maigrir plus qu il n en faut car de toute façon on reprend si on descend trop bas , et on a plus 20 ans , CHADOMOI bonne conso pour toi , MARINE 1612 pour toi la stab se passe plutot bien , que devient PITCHOKA? , j espere avoir de bonne nouvelles pour son mari quand a PIROULI toujours marrante sur le forum "faites vous plaisir les filles " et de bonne recettes bravo pour ton humour JOJOJOSIE bienvenue , ne desespere pas , tu va maigrir , j y suis arriver et pourtant je n ai plus de thyroide ,c est un peu plus long mais on y arrive bon courage a toute et bonjour a toute celle que je n ai pas citer

a bientot

mamybreizh

7 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/05/2011 à 22:14

bonjour a toutes les mamies

si cela ne vous ennuies pas je cherches des compagnes de route dudu, pas toujours facile. j'ai 62 printemps....un bons nombre de kg a perdre: thyroide, menopause et pour courronner le tout arret du tabac il y a 6 mois.

rien ne me fait peur quand faut y aller faut y aller....mais a plusieurs on peux se serrer les coudes.

je ne suis pas sportive et chaque jour je fait une demie heure de marche rapide sur tapis. pour le moment la phase attaque me va bien mais je ne perd pas beaucoup bon d'autre y sont arriver pourquoi pas moi.

bonne nuit les mamys a tres bientot

pitchoka

77 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/05/2011 à 22:35

Voila,je reviens,vous souvenez vous de moi ?je viens vous faire savoir que je suis en consolidation depuis le 25,et bien sur je balise de reprendre,je vais doucement,et je suis a la lettre ce que l'on me dit

mon compagnon est toujours malade,et je suis souvent démoralisée,on ne trouve pas ce qu'il a et il est de plus en plus faible,nous repartons sur marseille la semaine prochaine

je n'ai pas lu vos messages depuis longtemps,je veux esperer que vous allez toutes bien,et que les résultats sont bons,MAEL tu as raison de ne pas mettre la barre plus haut,il vaut mieux entrer en consolidation avant d'etre épuisée des privations,je peux vous dire que mettre un fruit a la bouche apres 5 mois c'est délicieux demain j'ai "droit" a 200 grs de pates completes,200 grs crues ou cuites ?je pense que c'est cuites,cela me semble plus sage!!!!!!!!!!!!!!!!dimanche une coupe de champagne,oh la la je vais etre grisée!!!!!je n'ai pas sommeil et je vais faire un retour en arriere pour vous lire toutes

a demain j'espére bonsoir et bonne pesée

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pitchoka

77 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/05/2011 à 22:44

PIROULI pourquoi,tu as enlevé ta photo ?

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mamynounouche

111 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/05/2011 à 18:06

@mamybreizh, bienvenue parmi le clan des mamies . Moi aussi j'ai bientôt 62 ans et encore beaucoup de kilos à perdre. C'est vrai que la ménaupose, ça nous fout dedans. En 10ans, j''ai pris 20 kg. Ils sont bien installés mais pour l'instant je perds bien. J'ai déjà perdu une taille, je suis super contente. Donc, tu vois, il ne faut pas désespérer, toi aussi tu y arriveras!

@Mael: je voulais dire que je suis passée de l'état d'obésité à l'état de surpoids. Mon IMC est en dessous de 30. Je continue plus que jamais ma croisière avec toi et bientôt avec Mamybreizh. Nous serons trois comme ça.

@Pitchoka: oui, oui, on se souvient de toi. Bon retour parmi nous. C'est moche pour ton mari et ça doit être très difficile pour vous deux. J'espère qu'ils vont trouver ce qu'il a et le soigner. Dis donc, vivement la conso, j'ai hâte. Hum !!! manger des fruits, des pâtes, des patates.... j'en rêve. En attendant, je vais aller préparer mon plat pour ce soir.

Bisous à toutes et bon dimanche.

pitchoka

77 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/05/2011 à 20:48

Bonsoir,c'est ma récré qui recommence,de vous retrouver,cela me fais du bien,et je me remet dans le bain,

MAMYNOUNOUCHE,je vois que cela te fais plus de 5 kg par mois c'est vraiment bien,il faut voir loin, ne pas se presser,ne pas se décourager,j'ai bonne mine de dire cela,j'ai bien des fois trouver le temps long,mais je lisais chaque jour mon"billet" et je vous lisais,et enfin je suis arrivée a mes 73 kg,c'est vrai que j'ai tellement la frousse de reprendre,surtout que mon docteur,a été formel,je vais tout reprendre,il faut que je lui prouve que non,dons plus que jamais j'ai besoin de vous le moral c'est le plus important aussi,

MAMYBREIZH Félicitation car tu ne fumes plus,et ça c'est un plus pour ta santé,ta beauté,ton entourage,ton porte monnaie,bon dans qq mois les félicitations seront au sujet de tes kg perdus,courage et bienvenue sur notre forum,avec PIROULI nous sommes les plus anciennes,ce n'est pas une gloire,c'est un fait,vous etes des jeunes Mamy et vous faites bien de maigrir maintenant,car c'est de plus en plus dur avec les années,je te souhaite bonne croisiére et de la perséverence et le moral

MAEL coucou,t'es ou ?j'arrive et je vous veut toutes

MARINE,FANCHONNETTE ,PIROULI,et toutes les autres,j'ai perdu la mémoire,il faut que je me replonge dans le bain,j'oublie vos prénoms,et la mamy du petit motard,comment va ton petit fils ?

qui débute en conso ?

je vous souhaite a toutes une bonne fete des Mamans entoures de ceux qui vous aiment et celles qui sont seules demain,un gros bisou

a plus

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mael11

221 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/05/2011 à 07:49

Bonjour tout le monde et bonne fête. Me revoilà et quel plaisir de voir des nouvelles et les anciennes revenir (bisous particulier à Pitchoka, tu m'as manquée, super contente de te revoir bien sur j'aurai préféré avec de meilleurs nouvelles pour ton compagnon)

Bravo mamynounouche pour la fin de l'obésité il me tarde de ne plus voir ce mot sur mon IMC moi aussi.

Bravo également à mamybreizh pour son arrêt du tabac en plus de son régime Tu vas y arrivé.

Bisous à tout le monde.

mamynounouche

111 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/05/2011 à 11:26

Bonjour à toutes les copines,

Je vous souhaite une très bonne fête des mamans et j'espère que vous serez entourées de tout ceux que vous aimez. Pour ma part, aujourd'hui, je vais voir ma maman aussi et je vais la coiffer pour qu'elles très belle. Bisous à toutes.

jojojosie

253 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/05/2011 à 23:51

merci et moi aussi il n'est pas trop tard de vous souhaiter "une bonne fête des mamans"la mienne s'en est allée en janvier 2007,l'année de ses 89 ans alors profite bien de ta maman mamynounouche.pour la 1ére fois(lol) j'ai eu droit à un beau bouquet de 12 roses par mon fils de 16ans qui ma l'a fêté,c'est touchant.je vous souhaite également de bien démarrer cette nouvelle semaine,bisous à vous toutes,Josie

mamybreizh

7 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/05/2011 à 16:24

tout d'abord merci pour votre acceuil, mamynounouche et pitchoka vous ouvrez la porte au depart des kilos superflus et vous etes formidable j'espere faire autant que vous. bon je suis la pour un bon bout de temps. j'espere que la fete des mamans c'est bien passé pour vous toutes. pour moi parfait mais déjà avec un petit exces. pas trés grave je vais faire un peu plus attention!!!

pour jojojosie j'ai encore maman qui vit avec nous si l'on peu dire, elle ne nous connait plus depuis longtemps et elle est en fauteuil roulant,(elle est la bien sur, mais son corps et son esprit sont ailleurs et aujourd'hui elle ne parle plus du tout) aussi si tu as eu la chance qu'elle te connaisse, tu as eu beaucoup de bonheur moi cela fait 5ans qu'elle ne sait pas qui je suis... courage les fetes sont toujours les plus dur et nous pensons beaucoup a nos absents.

bon a l'attaque! on va en venir a bout de ces kilos. courage et détermination. je part faire mon pain dudu, a tres bientot

pitchoka

77 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/05/2011 à 22:31

MAEL coucou,oui,je me doute que ce mot obesité nous obsede,nous demoralise,mais des que l'on passe en sur poids,quel joie,tu vois moi aussi je connais tous les termes,sauf minceur....cela ne m'a jamais concerné,ni BB ni enfant, ni ado,ni femme, ni vieille zut c'est pas vieille que je voulais écrire,bref,je n'ai jamais été mince c'est comme ça,et je vois que jusque au bout il me faudra faire attention

je reconnais que le régime DUDU me convient car je n'ai pas faim et ça c'est formidable

MAMYBREITZ tu n'as que 20 kg a perdre regardes notre petite Mael elle a déja tombé la moitie

JOJOJOSIE,un bouquet de ton fils ,je suis sure que cela t'a beaucoup touché,et comme c'est gentil,ah nos garçons!!!

MAMYNOUNOUCHE,tu as encore ta maman,quelle chance,gate la bien,

NICOLEFAFA,t'es ou ?et PIROULI,et CHABADAMOI ???c'est vrai je vous est abandonnées et je veux d'un seul coup avoir de vos nouvelles

Bulletin de santé de mon chéri .rien aux nerfs,rien au cerveau,les examens sont tous bons mais alors qu'a t il ?bien sur la maladie de Horton est la,et nous allons voir a présent le psy,nous avons passes 2 mois a faire des RV chez les docteurs spécialistes,tout un programme !nous ne sommes pas plus avancés ce jour

je vous souhaite le bonsoir, a demain ? selon le moral bien sur

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jojojosie

253 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/05/2011 à 01:39

merci pitchoka,je te souhaite que les examens de ton compagnon vous apporte soulagement et te dis bon courage en t'envoyant mes pensées positives de tout cœur,garde le moral fasse à cette épreuve,biz amicales,Josie

mael11

221 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/05/2011 à 08:33

Coucou les filles!!!!

Bon courage Pitchoka ça doit pas être rose tous les jours c'est sûr entre les rendez vous médicaux et toutes ces incertitudes. Comme jojojsie je vous envoie pleins d'ondes positives pour de meilleurs jours à toi et ton compagnon.

JE vous nomme pas toutes car je sais plus qui fait quoi mais je vous suis (petite mémoire) et pense très fort à vous.

Bonne continuité et de temps en temps passé donner de vos nouvelles qu'on sache si tout va bien et vous remonter le moral si ça va pas. A toutes on est plus fortes.

Bisous Bonne journée

chabadamoi

261 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/06/2011 à 17:59

Coucou les (m)amies

Ca a l'air de bien aller pour vous toutes... c'est cool.

Pitchoka j'espère que cela va mieux pour ton compagnon, ne perdez pas courage

Bravo Mael pour ta pugnacité! Les nouvelles (m)amies c'est bien vous vous accrochez...continuez le succès vous tend les bras.

Un grand bonjour à toutes, Pirouli, Marine, Fanchonnette.

Bon jeudi férié pour vous toutes!

mamynounouche

111 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 15:14

Bonjour les filles,

Comment allez-vous toutes? Bien, j'espère. Aujourd'hui repos bien mérité, après une semaine d'enfer. Qui a dit qu'à la retraite on se repose! peut-être au temps jadis, mais maintenant ce n'est plus le cas. Les retraités restent dans la course!!! Il fait encore très chaud aujourd'hui malgré une nuit d'orage. Les jardins en avaient bien besoin mais ce n'est pas encore assez.

Alors, le régime marche toujours bien et perdez vous encore? Une petite info pour celles qui ont du mal avec l'huile de parafine. J'ai trouvé en pharmacie, une huile de parafine à la noisette, c'est super bon. C'est le labo Restrical qui le fait. Ca coûte quand même un peu cher, 11€20 les 500 ml. En plus, ça combat la constipation. Connaissiez-vous ça? Mon amie, m'a envoyé un article du journal Libération, où il parlait du régime Dukan.Le Dr serait en procès avec le Dr Cohen qui affirme que le régime Dukan donne plein de problèmes de santé. Qu'en pensez-vous?

Sur ce, je vous souhaite un bon dimanche.

Bisous, biisous.

Utilisateur9634

Ce message a été supprimé par son auteur.

jojojosie

253 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 21:50

Forum Dukan : un grand merci mamynounouche pour l info de la paraffine bien que ma vinaigrette me convient juste avec le vinaigre de basmati et avec les sons chaque

un grand merci mamynounouche pour l'info de la paraffine bien que ma vinaigrette me convient juste avec le vinaigre de basmati et avec les sons chaque jour loin d'avoir des soucis de constipation(lol) je donne vite l'info à des amies faisant aussi le régime du docteur DUKAN

pour ce qui est des controverses du régime dukan à la radio ,la télé etc oui on e parle même mon médecin etc sont contre mais n'empêche que je me sens bien mieux grâce à dukan,perdu 3,2kg en 21 jours et 31.5cm

de toute manière j'ai un suivi tous les 6 mois avec mon nouveau traitement hypertension etc + écho dopler cervical on verra si le peu de mauvais cholestérol que j'ai a augmenté ou disparu ce sera le moment de vérité,j'ai fais le bon marbré chocolat/vanille d'une proteinaute en l'adaptant d'avoir mes sons d'avoine et de blé pour 3 jours et c'est un pure régal,j'adore

bonne soirée à vous toutes,bisous les filles

pirouli

1084 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 06/06/2011 à 00:06

Ah je vous retrouve !! Bonjour tout le monde! je ne sais pas pourquoi, je n'ai plus de notifications , juste de ce post!!! Donc je viens de passer et je vois que tout le monde est là!

Pitchoka j'imagine le souci que tu dois te faire pour JC !! C'est déjà une bonne chose qu'il n'ait rien au cerveau. Je suis sûre que les médecins finiront par trouver ce qu'il a. Pense à te reposer aussi.Ne t'oublie pas.

C'est vrai que je suis de près "faites-vous plaisir". Et aussi "l'arrière-cuisine de supertata" qui est la suite sucrée du premier.

 

Pour répondre à Pirchoka, J'ai enlevé ma photo parce que la chef Maïs de Faites-vous plaisir, nous avait lancé un défi: faire les délicieux bavarois Dukan que Supertata avait inventés (en plusieurs versions) . je vous engage d'ailleurs à aller sur cette rubrique et essayer les gâteaux et les recettes salées, c'est une merveille. Donc on devait changer nos photos et mettre à la place une photo de notre gâteau. Au bout de quelques jours, on ne s'y reconnaissait plus avec tous ces gâteaux, tout le monde se ressemblait et on a changé de nouveau. Moi j'aimais bien ce petit hamster bouffi qui mange sa feuille de salade. C'est tout moi! Voilà toute l'histoire.

 

Sinon, j'ai regrossi de deux kilos. Je recommence à grignoter toute la journée et à manger un peu n'importe quoi. Et je peux vous dire qu'on reprend très vite!!! Je vais me refaire un menu conso et redresser la barre.

 

Jojojosie, ton gâteau à l'air bien sympathique !

Pour l'huile de paraffine, il faut faire attention à ne pas dépasser deux cuillers à soupe par jour, car cela fait disparaître les vitamines. et de plus c'est laxatif.

Bonne nuit tout le monde. J'oubliais de souhaiter la bienvenue aux nouvelles!

mael11

221 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/06/2011 à 18:42

Bonsoir à toutes. Un petit coucou vite fait en passant. Juste le temps de vous lire et de répondre à Fanchonnette qui veut savoir si je suis contente d'avoir passé la barre des 90 kg . et bien pas encore de quoi se réjouir car un jour je suis dessous le lendemain au dessus (bien sur pas de beaucoup mais au dessus) donc je crierai victoire quand je resterai plusieurs jours de suite en dessous. lol!!!!

Pour parler de la polémique , moi pareil tout se passe bien je revis donc je continue, en respectant les règles, les 4 phases et en me faisant suivre par le médecin avec analyse de sang. Par contre quand les gens me demandent ce que j'ai fait j'adapte ma réponse selon la personne (si c'est quelqu'un qui a de serieux problèmes de poids j'explique mais pour les autres "j'ai simplement supprimé sucres, graisses et apéro et je ne saute plus de repas, maintenant je petit déjeune et je fais du sport" comme ça finit les "ha mon dieu Dukan mais tu risques gros c'est dangereux et patati et patata" parce que peut être en obésité morbide j'étais au top de ma forme et j'avais aucun risque ????????

Allez allez voilà que je m'énerve............... mais non je m'explique .

Bonne soirée à toutes

pirouli

1084 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 06/06/2011 à 20:04

Maêl tu as bien raison et tu as trouvé la bonne formule pour faire taire ceux qui savent tout mieux que tout le monde! bravo pour cette descente !

Alors, je viens enfin de voir le spécialiste que je devais voir en urgence il y a ... 4 mois! Bon, je suis toujours là, mais je dois me faire opérer de la vésicule biliaire et auparavant faire un examen sous anesthésie générale (encore heureux!!) Le poblème c'est mon mari. Il faut que je trouve une solution pour les 2 ou 3 jours où je serai absente. Et c'est ça qui m'embête le plus!

comment allez-vous?

Josylae, tu te caches?

Utilisateur9634

Ce message a été supprimé par son auteur.

JOSYLAE

212 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/06/2011 à 14:38

Hello, je suis toujours là! Je ne sais pas pourquoi, je ne reçevais plus rien sur ma messagerie et croyais alors que tout le monde profitais du soleil...

Josy à grossi depuis la conso rien d'importante. Quand on a perdu 28 kilo et vu changer sa vie en bien(j'ai de nouveau 16 ans) alors je m'affolle pas. J'ai acheté un maillot de bain taille 46( avant 54). Je vais jouer la star sur la plage.

 

Bonne pensée à tout le monde et à bientôt

marielor80

53 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 04:14

bonjour aux maminautes

cela fait un moment que je n'ai pas poster mais je vous lis de temps à autre

je profites d'un moment calme au boulot car à la maison entre les petits enfants et le jardinage les journées sont trop courtes.

Pirouli ;nous mettons souvent le conjoint en serviice de gérontologie en cours ou moyen séjour ;voit avec l'assistante sociale de l'hopital elle aura peut être une solution ;pense aussi à une aide quand tu vas revenir de ton opération car tu ne pourras pas porter du lourd tout de suite ,j'en parle en connaissance de cause moi il m'a fallu 2 mois d'arrêt alors que j'avais 35 ans et de jeunes enfants.

je vois que je ne suis pas la seule à revenir sur le topic cela fait plaisir de vous retrouver

je vous souhaites une bonne journée amicalement Marielor

martinette

63 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 11:50

Bonjour à toutes,

Je suis en consolidation depuis 1 semaine et suis à -1.5kg de mon JP!!!

Je suis ravie d'y être arrivée.

Toute ma vie a changé, du 58/60, je suis passée au 46/48.

Je suis en super forme, ma tension a baissé, j'ai bcp moins de périodes de déprime, enfin tout va pour le mieux( je touche du bois...)

Ma famille est contente de me voir ainsi, je peux au moins paraître plus jeune dans mon accoutrement. Plus de tee-shirt qui cache le ventre ni pantalon large pour cacher les rondeurs!!! J'ai du plaisir à faire du shopping.

Je suis plus active dans mes tâches ménagères, je peux marcher, me baisser, me faire une beauté des ongles de pieds!!! enfin, c'est la belle vie et je fais tout pour continuer.

J'espère que pour vous, tout va bien?,,

Je vous souhaite une bonne journée.

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