Part protéines / légumes en conso et stab

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cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/07/2012 à 17:30 Oh mince Dodo... Tu as bien fait de prendre RV en urgence il te faut quelque chose pour te soulager.... Sinon oui bonne soirée samedi soir, pas de resto mais soirée tranquille tous les 2 et oui oui côté galipettes ça a repris correctement cette semaine ! Je laisserai Pixies te répondre mais il me semble qu'elle fait toujours sa stab sur le modèle de conso 2 donc oui en effet juste réduire les pâtisseries c'est bon !! Allez et bien bon RV à toi aussi Dodo j'espère que ça ira vite mieux bisous les filles !

Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 11/07/2012 à 17:32 Pixies les recettes sont sur ton topic hop conso 2 RV à 17h30, ça m'a fait partir à 16h30 du boulot :( j'arrive alors qu'une consultation vient de commencer et il y a une dame avant moi :s Bon il vient de se mettre à pleuvoir, je suis venue au sec, on va dire que ça compense... En espérant qu'il n'ait pas 50 min de retard comme la dernière fois. Je t'ai dit Cathy que je mettais 40g de FB dans une portion de cake au son. Pour le protifar, tu peux mettre 1cs soit 3 dosettes, ça fait gonfler en plus, mais ajoute un peu d'eau si tu trouves que c'est trop sec.
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 11/07/2012 à 17:34 J'espère qu'on va te soulager Dodo
pixies17 1417 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/07/2012 à 18:09 Oh merci de l'info Bubu, je vais les récupérer ! Là j'ai fait des muffins choco avec une pomme dedans ( 1 cs de choco dégraissé, 3 oeufs montés en neige, 1 jaune d oeuf, 1 C de milical, 2 CS de son d'avoine ) C'est grave Bubu si je mange tout ce soir ? ça fait 5 CS de son d'avoine pour la journée. Aïe bon courage pour ton rdv Dodo, hum ça aurait été aux yeux tu aurais pu tenter les urgences, mais pour le menton tu as raison c'est léger :S
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 11/07/2012 à 18:48 Tu n'es plus en croisière Pixies, pour le son, le seul risque c'est si tu prends un traitement. D'ailleurs il y a une méthode de recadrage en stab avec plein de son. Bon, gyneco bien en retard, je ne suis pas enceinte, pas de glaire cervicale non plus. Re-traitement, pour 10 jours seulement avec doubles doses d'hormones, nouvelle gonflette prévue dans 2 semaines, je vais avoir l'air d'un éléphant pour mon depart en vacances et le mariage auquel nous allons... Au moins je sais à quoi m'en tenir mais mes talons d'Achille n'auront pas le temps de s'en remettre. Je suis KO, je crois que la cardio ce soir, ça sera zero, en plus je dois cuisiner pour demain (taboulé PP, gâteau spécial PP, mon gros tilapia à faire cuire...)
pixies17 1417 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/07/2012 à 19:09 Ah la la mince, tu vas encore avoir mal aux jambes :(( Pour la cardio tu as raison de ne pas en faire, l'important c'est surtout que tu arrives à te reposer pour récupérer. Je vais regarder si je vois le recadrage dont tu parles.
cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/07/2012 à 19:28 Ah oui Pixies j'ai vu ça aussi dans la partie stab y'a les méthodes à appliquer si on reprend du poids et pour une petite hausse il est conseillé de prendre 5 CS de son... C'est bizarre je trouve vu que c'est calorique mais bon si Dukan le dit !!! Pff c'est abusé mais c'est comme ça quand on a un RV en fin de journée généralement on se tape tut le retard accumulé au cours de la journée.... Mais partir exprès + tôt du boulot pour finalement attendre ça fait rager ! Fait ch*** pour tes vacances et le mariage mais si ça fonctionne ce ne sera qu'un mauvais moment à passer. Par contre oui limite peut-être un peu l'exercice pour soulager un peu tes jambes et talons d'achille. Tu cuisines PP pour demain ? Ce n'est pas le lundi pour toi comme pour Dodo et Pixies (enfin PL pour Pixies) ? Moi du coup ce soir j'ai pesé quand même !! Donc un morceau de 112g de blanc de poulet rôti + 1 oeuf dur calibre moyen + une fine tranche de jambon (ça c'est marqué sur le paquet c'est 49 Kcal la tranche). Et je prendrai un peu de FB ensuite... J'avais faim après ma séance de 45 min d'elliptique..... Alors que pensez-vous de mon diner c'est trop ou pas ? Du coup Pixies tu as mangé tes muffins ?
pixies17 1417 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/07/2012 à 20:14 Oui oui Cathy je les ai mangé ) J'en ai même fait d'autres chocolat pomme, il m'en reste 6 pour regarder esprit criminel ) Ton repas me semble pas mal, mais tu ne manges pas de légumes ? Pour moi ce soir c'est soupe de potiron au lait écrémé noix de muscade ( fait maison ) et poulet rôti, je mets tout le monde au régime mdrrr et deux fines tranches de pain complet pour manger mon camembert 5 % mg, un yaourt au dessert sûrement. Bon app !!!

cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/07/2012 à 20:35 Bon ap Pixies ! Pfff tu m'impressionnes tu as encore refait des muffins !! Moi déjàune fournée tous les 2 jours çame gave !!! Bien vu d'en avoir gardé pour Esprits Criminels c'est cool que ça passe en 1ère partie de soirée mêmesi ce sont des anciens... Sympa ton repas et puis tes filles et ton homme peuvent se faire un vrai dessert Et non c'est journée PP pour moi le mercredi donc pas de légumes ! retour au vert dès demain !! Enfin demain midi quoi, le soir ça sera + calorique.... Tiens d'ailleurs je vais refaire le gâteau aux pommes mais dans un autre moule parce que la dernière fois ça faisait + tarte que gâteau :S
pixies17 1417 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/07/2012 à 21:00 lol moi je le fait dans un moule à cake
cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/07/2012 à 21:11 Oui j'en ai un en silicone j'hésitais entre celui la et celui avec le trou au milieu dont je t'avais parlé LOL !
cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/07/2012 à 21:42 Bon les filles je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit faites de beaux rêves et surtout reposez-vous bien A demain. Biz
pixies17 1417 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/07/2012 à 21:43 Au cas où je m'endormirais devant esprit criminel, bonne nuit les filles ! ^^
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 11/07/2012 à 22:01 Pas de cardio ce soir, le temps de traverser Paris, passer à la pharmacie puis l'épicerie pour de la menthe, il était plus de 19h30, cuisine pour demain... Me voilà en train de dîner depuis 1/4 d'heure. Je trouve que l'oeuf dur est en trop sinon c'est correct Bonne soirée et bonne nuit
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 12/07/2012 à 07:53 Bonjour les filles J'espère que vous avez passé une bonne nuit et allez bien Trop courte la mienne, endormie à plus de minuit je crois, réveillée à 4h pour faire pipi, quelques difficultés à me rendormir car faim (bizarre je n'ai pas faim là, réveil à 6h30 (grrrrrrr mon réveil n'est qu'à 7h). Hier soir j'ai mangé quelques amandes, mais bon je n'ai pas abusé, j'ai du en manger 10 et comme j'étais en dessous de 1400KCal ça ne me fait pas dépasser mes besoins, enfin j'espère car avec 40 min de marche en moins et pas de cardio... Aujourd'hui PP, c'est pas ça qui me donnera la patate pour pédaler ce soir :S Mon tilapia entier cuit au four semble décevant à l'avance, plein de flotte avec une odeur qui ne me plaisait pas trop, je crois que je prendrai des filets de chez Picard la prochaine fois. Dodo, comment ça va ? Toujours une peau de croco ? Bonne journée à toutes Bises
cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/07/2012 à 08:21 Bonjour les filles ! Grosse journée pour toi hier Bubu j'espère qu'aujourd'hui elle sera + calme Bon courage pour la journée PP mais en effet zappe le sport si tu ne le sens pas... Tu commences ton traitement quand ? Moi j'ai passé une bonne nuit, trop courte aussi car endormie tard mais ça va... Et le moment que vous attendez toutes (ou pas MDR)...... la pesée.................. tintintintin suspense !!!!! Ben 50,9 :( Je ne m'attendais à tout perdre mais bon c'est quand même 900g de trop par rapport au poids que je veux et 100g de plus que jeudi dernier. Mais ça va je ne me plains pas trop c'est en dessous de 51 c'est déjà ça.... Du coup il devait y avoir une bonne partie d'eau je pense. Mais je vais prendre de bonnes résolutions quand même : 1) Réduire le FB à 100g par portion 2) Mettre moins de jaunes d’œufs dans mes muffins et ajouter du protifar 3) Faire des galas moins caloriques (ça ça va être dur :S mais je pense que c'est ce qui aura le + d'effet !) 4) Me bouger + quand j'en ai la possibilité (d'ailleurs j'ai gagné un podomètre au boulot du fait que j'ai participé au challenge mobilité en venant bosser à vélo c'est cool !) Voila je pense que ce sera déjà pas mal.. Bon et toi Pixies comment ça va ? Tu as fini tes muffins devant Esprits Criminels hier soir ? Dodo j'espère que ça va mieux tu as pu avoir une crème qui te soulage ?? Bon début de journée à toutes

dodo56 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/07/2012 à 09:08 Bonjour les filles, Félicitations Cathy pour la pesée! c'est super je trouve! allez encore une semaine comme ca et tu reviendras a ton poids normal ;=) Tu vois pas quoi s'inquiéter (ou presque pas^^) Moi pas de pesée, parce que hier entre 5 chouquettes le matin, le restau le midi, et le soir on s'est pris une bière et gateaux apéro avec le chéri au soleil (pour trinquer au soleil du mois) Je verrais demain ;=) Bubu, jespère que la double dose de permettra d'avoir du progrès et de pouvoir espérer déclencher un petit quelques choses ;=) Il est quand ton mariage? Pixies tu me fais trop rire, même si c'est dukan, tu es une grosse gourmande de gateaux Je ne sais pas si tu préfère les faire, ou si tu préfère les manger, parce que comme Cathy, moi déjà une fournée ou un gateau ca me gave de le faire ... LOL Mon problème de peau, ba pas grd chose de plus. Elle m'a prescrit 2 crèmes. ATOPICLAIR, et une autre a la cortisone encore ... mais toujours pas de rdv proposé chez le dermato. ils attendent que je perdre le visage sans doute! grrrr
pixies17 1417 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/07/2012 à 09:29 Bonjour les filles ! Nuit moyenne pour moi, infection dentaire au réveil pfff mais ce n'est pas douloureux et le dentiste ne peux pas me recevoir c'est tout enflé :(( Oui j'adore les faire autant que les manger, ça me détend ! par contre là je voudrais faire la génoise et je ne comprends pas comment il faut faire cuire la génoise sur une plaque sans qu'elle ne s'étale partout :S Donc hier j'ai fait zéro dérapage, pourvu que ça dure lol Et ton eczéma Dodo ???
pixies17 1417 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/07/2012 à 09:30 Ma question est de savoir si avec la crème ça te démange toujours et ça s'atténue
cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/07/2012 à 09:32 Salut Dodo ! Bon est-ce que les crèmes te soulagent un peu au moins ??? Tu ne lui as pas demandé à ton médecin qu'il te conseille un dermato ? Ou bien il t'a suggéré d'attendre ? En tous cas j'espère pour toi que ça passera vite... Ah ah chez toi aussi y'avait des chouquettes hier ? moi aussi hier au boulot une collègue en a apporté une boite mais j'ai résisté et dit non et puis je n'en raffole pas particulièrement donc ça va ! Mais elle m'a fait rire c'est une collègue qui doit avoir une bonne 10aine de kilos en trop et qui s'en plaint mais quand je lui ai dit "non merci je pense à mon maillot de bain pour résister" elle m'a sorti "oh ben moi quand je vois ce qu'il y a sur la plage je me dis que finalement je suis svelte" MDR enfin elle fait comme elle veut mais si je l'entends encore une fois se plaindre de son poids je lui rappellerais ses chouquettes !! Bon sinon oui je suis quand même contente pour mon poids et je vais essayer de faire attention un peu + qu'une semaine quand même il faut que j'arrive surtout à réguler mes galas ou bien ne plus en faire et m'accorder quelques écarts en semaine à voir... MDR tu as fêté le soleil ? Ca fait tellement longtemps qu'il n'était pas venu c'est ça ?! Ici ben c'est pas terrible aujourd'hui, j'espèer au moins que ce soir on pourra manger dehors... Allez faut que je bosse un peu Bizz
cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/07/2012 à 09:34 Coucou Pixies ! Mince pas de bol pour tes dents.... Au moins ça ne te fait pas mal c'est déjà ça mais pas marrant d'être enflée... Courage ! Et félicitations pour le non craquage hier c'est super ! Bon courage pour ta génoise ce n'est pas moi qui pourrais te donner des conseils culinaires MDR
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 12/07/2012 à 10:04 Coucou Pas si chargée que ça ma journée, j'ai juste passé 2h dans les transports en commun environ :S et là il faut rattraper le boulot pas fait hier soir en quittant tôt. Pas cool pour tes dents Pixies, moi ça me pend au nez, j'ai une pré-molaire bien entamée à cause d'une carie qui s'est faite sous un "plombage", comme j'ai des toutes petites dents, il n'en reste plus grand chose. Pour la sauver, le dentiste a essayé de la réparer mais le composite est un peu parti et là, quoi que je mange, je me retrouve avec de la bouffe entre les dents, obligée d'utiliser du fil dentaire plusieurs fois par jour, j'en saigne :S J'espère que ça ne va pas s'infecter. Je doute qu'un allergologue fasse moins bien qu'un dermatho quand le problème est allergique. Etant spécialiste des allergies et eczéma (jusqu'à en avoir des plaies suintantes parfois), je ne peux dire que : patience... il faut attendre 2 ou 3 jours pour sentir un vrai soulagement. En attendant Dodo, je te déconseille le savon pour le visage que tu utilises, c'est un peu trop agressif pour ce genre de situation. Pour tes galas Cathy, si tu ne peux les faire que le soir et as faim normalement le lendemain matin, mieux vaut les "alléger" ou du moins mieux les choisir. Ce n'est que mon point de vue mais autant l'autre fois ton foie gras en entrée était bien tentant, autant le poisson pané (que je n'ai jamais mangé ailleurs qu'à la cantine) je trouve que ça fait "allez, c'est interdit les autres jours, on se fait un 'interdit'". Même si un pavé de saumon était tout aussi calorique, ça m'aurait semblé plus adapté et assorti au reste du repas Quant aux M&M's, si tu as lu ce que j'ai collé l'autre fois, autant les oublier quelques temps, surtout si le plongeon dans le paquet signifie vidage du paquet. Pour mon PP, je me suis justement fait une génoise et je l'ai fourrée avec une crème (bio-flan maison avec jaune d'oeuf pour plus de texture et blanc battu pour du mousseux). Mon appareil à génoise n'est jamais liquide donc il ne s'étale pas sur la plaque, je dois justement l'étaler à la maryse.
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 12/07/2012 à 10:08 Au fait Pixies, je t'ai envoyé un MP
dodo56 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/07/2012 à 10:09 Oula Pixies, j'espère que la douleur ne va pas venir, parce que souvent les dents c'est très douloureux! Essai de voir un autre dentiste au cas où ou tu verrais que ca empire .. Pour la génoise, je pense qu'il faut un espèce de cercle qui retient la pâte. Enfin à vrai dire je ne suis pas sur mais j'avais déjà cru voir ça sur un post. Tu fais tout toi même c'est énorme ;=) Quand tu fais des tartes, tu fais la pate également? Pour mon eczéma, quand je met la crème de jour, ca me pique, enfin ca me brule plutot. mais ca ne me démande presque plus, enfin moins qu'hier c'est sur. Par contre la peau tire toujours autant c'est insupportable. Je ne peux pas sourir, et à toucher, comme dit Bubu ca fait vraiment peau de croco ! la crème du soir a base de cortisone, j'en ai mis 2 fois hier soir, ca n'a rien fait, et j'en ai remis cette nuit car reveillée par les démangeaisons. Mais je les ai commencé qu'hier, donc faut peut être attendre un peu. la crème cortisone, c'est 2 jours, donc j'arrète ce soir. On verra demain. J'ai la peau brulante (je viens de me toucher, mes mains ne sont pas particulièrement froide et quand je touche ma peau, ca me brule les mains..) Cathy oui on fêtait le passage éclair du soleil!! la pluie est de nouveau là ce matin!! Enfin pour te dire, hier soir quand je suis rentrée ma terrasse était déjà à l'ombre, on a pris l'apéro a l'interieur!! car pas assez chaud a l'ombre! c'est déprimant

dodo56 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/07/2012 à 10:23 Je n'avais pas vu ton post Bubu, Je n'utilise plus mes savons, je rince à l'eau sous la douche, et ce matin, avec du savon comme le petit marseillais, donc très doux, presque neutre je pense. Et pour tout te dire je ne suis pas particulièrement patiente! surtout pour ce genre de chose, ou ca démange, ca tire et ou ca me fait avoir une tête de merlan frie! Je veux juste retrouver ma peau d'il y a quelques semaines, douce, que je pouvais maquiller, ou mettre au soleil! m'enfin, je vais attendre le rdv de lundi chez l'allergologue. Pour toi bubu, L'allergologue va me guérir aussi bien que le dermato? même si c'est un problème de peau? moi je n'y crois pas à l'allergie, j'en ai jamais fait, j'ai rien changé dans mon mode de vie, maquillage, nourriture ... En même temps je n'ai jamais fait d'eczéma non plus!