Part protéines / légumes en conso et stab

Posté le 14/07/2012 à 18:37

Avec les biscuits Dukan au petit déj (pas beaucoup de calories dedans), ça aurait été mieux en effet le riz ce midi, VE 2h après le déj' et on se sent plus énergique.

J'ai tout ce qu'il faut chez moi pour un gala mais ça sera dudu 

Finalement, j'ai pris mon goûter alors s'il ne pleut pas, je vais aller faire mes courses un peu plus loin histoire de me dépenser un peu, je ne peux pas manger autant de calories que les autres jours en faisant plus d'une heure de marche "rapide" en moins. Je vais peut-être aller dans le même carrefour market que samedi dernier, ils avaient de la mâche et des poivrons pas cher aussi il me semble.

Bon, j'aurais du mettre plus d'arôme moi aussi, mon marbré choco / pistache ne sent vraiment ni l'un ni l'autre LOL

Posté le 14/07/2012 à 20:35

Comme je suis partie tard sous quelques gouttes, je ne suis pas allée au même Carrefour Market et je regrette, y avait rien ! Bon, j'ai quand même eu mon Hermesetas, du thon (à voir s'il est vraiment entier ou en miettes), un bocal d'asperges, j'ai laché l'affaire pour les poivrons, normalement on a le sachet de 3 (500g) pour 99cts et là il n'y en avait que 2 pour le même prix.

Du coup, j'ai fini chez Dia et là... le lot de 3 poivrons à 1€79, au kilo c'était cher aussi, je n'en ai pris que 2 et pas le choix en plus 1 vert et un vert/orange.

Ca ne roule pas pour moi, j'ai failli tomber en arrière en montant les escaliers (chargée de 10kg dont 6.5 dans le dos), heureusement que non car pour le coup, j'aurais eu mal ailleurs qu'à la tête ! Grosse chute de température maintenant, 35.6 j'ai du me faire une suée sans m'en rendre compte. Enfin ça va, j'ai fait une bandelette urinaire, c'est pas une infection urinaire, je me méfie de ces petites poussées de températures, ça a commencé comme ça avant que je me retrouve aux urgences.

J'hésite encore à aller chez Picard demain pour aller chercher de la raie... je pourrais sortir une daurade du congel pour lundi soir et rempoter avec la promo de la semaine prochaine, j'hésite...

Je ne pense pas voir mon copain, il est sur un festival où il loue sa batterie, il est dégoûté car fatigué et il y a encore moins de monde qu'à notre festival. Avant, il y avait plein de monde à ce fest et depuis une paire d'années, c'est le désert quand ils n'annulent pas faute de préventes.

Bon, je vais préparer mon dîner, comme ça il sera prêt quand j'aurai faim.

Bon app'

Quel menu Pixies ?

Posté le 14/07/2012 à 21:22

Pas encore faim mais j'ai déjeuné et goûté tard. Je suis mieux seule chez moi quand je suis naze, je suis une piplette mais mon copain est un vrai moulin à paroles (je me moque des histoires qu'ils raconte en général, les histoire des gens que je ne connais pas...) Quand il n'est pas rivé à son tél.

Il faudra que je bouge de toute façon demain, je dois passer l'aspi et changer l'eau des poissons, c'est plus éprouvant qu'aller chez picard.

Je ne peux pas me plaindre de prendre du gras si je ne bouge pas 

J'espère trouver des poivrons dans la semaine, les surgelés c'est pas terrible en salade.

En tout cas, je suis impressionnée des differences de prix d'un magasin à l'autre pour un même produit dans un rayon de même pas 2km

Demain midi ça sera salade de fenouil et dinde sauce FB goût pomme, le soir mon reste de thon aux courgettes.

Bon, je vais peut-être dîner quand même... Comme ça je vais passer à l'ibuprofen pour ma tête qui éclate sans risquer un trou dans l'estomac.

Posté le 14/07/2012 à 21:57

Mon menu pour un gala ce soir comme je me suis tenue à carreaux, je voulais me faire un repas " exceptionnel " )

En fait si je serais bien allée chercher à manger au traiteur libanais de Versailles mais je n'ai pas eu le temps, peut être que je pourrai y aller demain matin on verra.

Et non même pas de gâteau maison Cathy ! ^^ Ce soir je me suis fait mes muffins ( sons, milical, pomme ...) pour le dessert avec un panier de yoplait à la fraise.

Je suis affalée dans le canapé lol

Posté le 14/07/2012 à 22:14

Oui je vais essayer de me faire un repas qui sort de l'ordinaire demain soir, je suis assez contente de rester stable, je commençais à en avoir marre de prendre autant à l'approche de la ZR, d'ailleurs j'ai oublié de prendre ma pilule ce soir, je vais vite aller la gober ! ^^

Ils en font le 13 et le 14 dans la RP et sur Paris, hier j'ai vu celui de st ger, de la défense et d'autres que je ne saurais situer.

Ce soir je devrais voir sûre celui du Pecq, et celui de la tour eiffel, sans la pluie j'espère !!!

Posté le 14/07/2012 à 22:33

Oui je fais un effort, je voudrais vraiment ne plus avoir ces pics de plus de deux kilos avant la ZR, un kilo passait mais plus de deux ça fait peur quand tu montes sur la balance !

Je pense que tu devrais vraiment en faire un minimum demain, tu as les signes de quelqu'un qui est épuisé mais ce n'est pas étonnant avec les courtes nuits consécutives que tu fais. Je ne connais pas le Zomig.

Posté le 14/07/2012 à 22:44

Heu... Après mes 3 crêpes il n'y en a plus...

Le zomig est un anti migraineux, comme ça tapait dans le crâne, ça devrait le faire même si pour mes sinus, l'ibuprofene est indiqué.

Si les 2kg sont de la rétention d'eau, comme pour moi, faire attention au sucre et au gras ne changera rien  mais c'est mieux de faire attention quand on est sujet aux fringales pendant cette période.

Au cas où... Bonne nuit 

Posté le 14/07/2012 à 23:06

Les fortes fluctuations de poids dans la journée sont un des indicateurs de la rétention d'eau. Je ne me pèse pas le soir (sauf tout à l'heure avec et sans mes courses LOL habillée avec chaussures) mais quand je prends ou perds 800g d'un jour à l'autre, y a pas photo...

Ça pétarde dur dehors !

Posté le 14/07/2012 à 23:29

Oui il y a la rétention, d'ailleurs j'ai les jambes super lourdes ce soir et les fringales comme tu dis, j'ai déjà un penchant pour les gâteaux mais à cette période là si je mets le nez dedans c'est vraiment dans l'excès, ce qui explique que j'ai repris la confection de gâteaux Dukan, ça limite les dégâts pas de sucre et pas de gras ! Et au dîner une poignée de radis, tomate, mâche, 5 manchons de poulets, un morceau de camembert et deux tranches de pain complet. ( pour mes filles et mon ami aussi lol enfin je leur avais mis du pâté en croûte, du chorizo avec du fromage normal et une baguette sur la table )

Posté le 14/07/2012 à 23:36

Bonne nuit (avec ou sans Scarpetta, il me manque le dernier)

Posté le 15/07/2012 à 11:31

Coucou les filles !

Ah mer** Bubu pour l'aquarium ! Ca ne change rien pour les,poissons ?

Ben c'est moi qui ai récupéré ton mal de tête :S je me suis levée avec ce matin alors j'ai pris un cachet j'espère que ça va passer ça va déjà un peu mieux 

Sinon bien dormi mais ça fait 2 matins de suite que je me réveille en étant super fatiguée c'est bizarre puisque je dors bien... Mais peut-être du sommeil en retard.

Ici le temps ce maintient mais ils ont prévu de la pluie pour cet après-midi fait ch*** je serais bien allée me promener en forêt avec les loulous ça fait du bien autant pour eux que pour nous 

Bon je vais commencer à réfléchir à ce que je vais manger ce midi puisque ce sera juste pour moi mon homme s'est levé y'a pas longtemps et a bien petit déjeuné donc pas de repas pour lui !

Bonne journée !!

Posté le 15/07/2012 à 13:40

Ah mince la pluie ne s'est pas calmée... Ici ça peut aller mais j'ai peur que si on se motive pour une balade on se fasse avoir par la pluie ça serait pas cool !

Ta dinde sauce forestière était bonne ?

Moi du coup j'ai fait du tout froid ce midi : une tranche de jambon, un oeuf dur (oui encore un oeuf LOL mais il était cuit depuis un petit moment fallait le manger !) avec tomates cerise et concombre avec une sauce classique pour crudités (FB, moutarde, citron, poivre et ciboulette). J'ai aussi mangé une part du gâteau fait hier, il en reste donc une peut-être pour 16h ou ce soir en dessert...

Quoi de prévu pour vous cet après-midi ? Un peu de repos Bubu ?