Plus on est de fous, plus on maigrit !

Posté le 23/05/2012 à 09:37

Je pense aussi que c'est bien de t'autoriser un repas gala (en le suivant à la lettre c'est à dire tu ne te ressert pas, un seul repas gala (midi ou soir) et pas de repas gala avant 1 semaine de passée ! ) comme ça tu reprendra du moral et tu attaquera de plus belle !

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Posté le 23/05/2012 à 10:15

Oui voilà la conso ne te fera pas de mal, regarde moi je mange légumes tous les jours et tranche de pain tous les matins avec du beurre et 1 fruit et je maigri !

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Posté le 23/05/2012 à 10:29

Moi je ne suis pas pour ton repas galas. si ca se trouve c'est un palier que tu as et en fesant ton gala si c'est un palier il ne se cassera pas. d'autre en plus tu fais ton gala alors que tu as tes règles. c'est le monent ou tu stock le plus. pour avoir déjà fais ce régime une autre fois. je te le déconseil. arme toi de courage et de patience. tes kilos finirons par partir. apres c:est a toi de voire

Posté le 23/05/2012 à 10:32

Mdr Nany, tu me fais penser à ma mère quand tu me dis le fruit après 16h ! Cest vrai que ce qu'il faut savoir c'est qu'après 16h 17h, on stock tout ce que l'on mange  Donc bonjour si tu manges un truc gras ou trop sucré . Cest vrai que le coté psychologique joue énormément. Hier j'ai pas eu une journée gégé au boulot, ca m'a un peu déprimée et j'ai envie de rentrer chez moi. A ca s'ajoute le stress de mes prochains oraux pour mes écoles qui arrivent mardi et mercredi prochain. Apres en soit ce ne sont pas des excuses valables, je suis juste faible de mental mdrrrr. Mais ca fait du bien 

Sinon en général nany, par repas je ne dépasse pas 125 g de poisson ou viande car souvent les quantités standards pour steack et poisson sont inférieurs  Mais merci du conseil car ca ne parait pas évident

Je pense que je ferai surement comme toi à la fin du régime, j'irai voir une diététicienne rien que pour qu'elle me suive, même si votre aide à toutes m'apporte énormement 

Ce midi je vais manger un américain à la cantine : en fait cest un steak haché mais avec des épices dedans (et c'est cru ^^) un peu un steak tartare mais version Belge lol. Apres je verrai pour l'accompagnement.

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Posté le 23/05/2012 à 12:53

Encore moi les filles, alors bilan de ce midi :

Un américain (steak haché cru avec aromates) accompagné de qq frites avec salade, laitue, tomates et cornichons. J'ai pris une tarte au citron et deux petits bouts de pain. Voilà, je pense que cela aurait pu être pire, mais que ce n'est pas bien quand même, mais je me sens bcp mieux.

Et vous lesfilles vous avez mangé quoi ce midi ?

Je vais à ma petite séance de yoga, à pluuuus

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Posté le 23/05/2012 à 13:31

moi c'etait un petit gartin surimi saumon puis un steack avec des choux de bruxelle et un yaourth !!!

ce soir piscine donc une heure de nage m'attend , donc une bonne journee dudu...

et vous quoi de beau dans votre assiette ? pour me donenr des idee pour ce soir..

Posté le 23/05/2012 à 14:14

Bien joué lemooon 

Congrats ! J'ai honte à coté lol

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Posté le 23/05/2012 à 15:43

Moi ce midi je me suis fais un petit barbecue de cuisse de poulet, 8 exactement.

Posté le 23/05/2012 à 15:45

Cette fois praliné

Posté le 23/05/2012 à 16:09

Lol DiamantNoir 5 posts pour écrire ton message  Peu mieux faire

Moi le yoga m'a vraiment fait du bien, ca me déstresse je trouve, et depuis que j'en fais je dors mieux.

Sinon, incroyable, il fait beau et chaud ici, pourvu que cela dur, sans trop y croire hein !

margo je vais tester ce soir aussi le gratin au surimi si je trouve la recette. Elle s'appelle comme ca ??

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Posté le 23/05/2012 à 17:11

plus simple comme ça, je suis bête :

gratin : http://www.proteinaute.com/recette_gratin_de_surimi_bechamel_sans_maizena-6419.html

béchamel :http://www.proteinaute.com/recette_bechamel_sans_maizena_a_l_agar_agar-6417.html

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Posté le 23/05/2012 à 17:19

Par contre, déjà je peux te dire qu'il y a surement bcp trop d'agar agar. Normalement c'est 2g d'agar agar pour 500 mL (dixit mon livre de cuisine sur l'agar agar) de liquide/fromage blanc etc ... Par exemple comme je me fais mon espece de gateau aux FB jai 300g de fb 100 de carrés frais et 10 cl de lait > 2g d'agar agar

pour la compote de rhubarbe, pour un kilos de rhubarbe et 10 cl de lait je mets 2g d'agar agar aussi ... Donc déjà je pense en mettre moins pour ce soir  et aussi mes sachets font 2g LOL

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Posté le 23/05/2012 à 19:12

Je sais pas trop pour les 2g dsl, je pèserai tout à lh si tu veux !!

Pour les oeufs cest difficile d'éviter je suis d'accord, ce que je fais cest que je m'en autorise 1 en PP en plus du demi oeuf de ma galette, et pas en PL

Pour la rhubarbe, ca compte pas pour un fruit, mais un légume avec dukan alors cest cool 

Pour la recette, environ un kilo de rhubarbe épluché et découpé en tronçons. Ensuite une cc de citron, 1cs d'édulcorant liquide, un peu moins de 10 cl d'eau (des fois je n'en mets meme pas du tout) Tu mets le tout dans ton récipient, tu couvres à feu doux pendant 10 min, ensuite toujours à feu doux, mais à découvert tu fais compoter, moi ca me prend environ 25 30 min, tu remues de temps en temps. Quand ca commence à être bon, tu saupoudres l'agar agar au dessus, tu mélanges le tout, tu augmentes le feu et à partir de quand le mélange commence à bouillir tu attends 2min (pendant ce temps tu remues un peu quand meme) et apres tu peux mettre dans ton récipient final. Si tu as besoin de démouler de tes futurs récipients tu dois mettre de l'eau bouillante dedans et les vider juste avant de mettre la rhubarbe deans. Ensuite tu laisses refroidir à T ambiante puis au frigoooo

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