Pour les Filles de 50 ans et bien plus Tome 6

Posté le 19/10/2017 à 08:57

Bonjour,

Yepiiiie .... Merci Ginki   vais pouvoir me faire plaisir avec un peu de sucre ou de goût sucré  

Bonne nouvelle ce matin, ma balance a été fort sympa avec moi ... elle m'a annoncé 400gr de moins   il est vrai qu'hier je l'avais bien engueulée  

Vais me préparer maintenant puis rendez-vous chez ma petite naturopathe et ensuite vais jeter un oeil à toutes les bonnes recettes de dessert pour trouver l'inspiration  

Vous souhaite à toutes une excellente journée... ici pluie la catalogne espagnole avait bien besoin d'eau donc elle est la bienvenue ...    

Posté le 19/10/2017 à 18:17

coucou à toutes je repasse un peu plus tard                                

Posté le 19/10/2017 à 20:04

j'ai terminé ma semaine de nounou avec le petit Logan , même si c'était fatiguant car je me déplace avec une canne anglaise , j'ai profité de lui et passé une super semaine , et ses grandes siestes me permettait de me reposer le tantôt

maintenant je reprend le rythme normal avec des journées plus cool pendant les vacances scolaires , la deuxième semaine la maman des petits sera en récup

dimanche après midi on a prévu une sortie au cirque tout près de chez nous , le cirque de st pétersbourg vient sur poitiers

dino regarde en haut du forum tu trouveras dans la rubrique "" recettes "" et pour savoir si une recette est compatible suivant les phases du régime et les jours PL ou PP il suffit de regarder en haut de la recette

tu peux même te créer une recette ( de l'entrée au desserts ) avec des produits autorisés dans le régime !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! donc il y a de quoi se faire plaisir tout en étant au régime

ce qui est bien c'est de voir si un aliment ralenti ta perte , alors tu ne le consomme pas ou en moindre quantité , ce qu'il faut pour tenir c'est manger très varié , il faut que tu passe à table avec plaisir !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

on a eu une belle journée sans pluie pourtant annoncée , et on en a vraiment besoin !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

je vous souhaite à toutes une bonne fin de journée , j'aurais plus de temps dans les jours suivant        

Posté le 20/10/2017 à 10:32

bonjour les filles

dino si tu n'arrive pas à trouver de lait écrémé , utilise le lait demi-écrémé ce ne sera pas trop grave ,

n'oubliez pas qu'il faut un minimum de matière grasse pour le bon fonctionnement du cerveaux ( les neurones ont une enveloppe de graisse qui permet leur fonctionnement , si on n'en mange plus , les neurones vont mourir !!!! ) c'est une amie médecin qui nous a expliqué le fonctionnement , dans le régime dudu il est dit 1 c à c d'huile par jour , mais elle me dit qu'il faut 3 c à s par jour pour une personne de 70 kg environ , maintenant chacun fait ce qu'il veux , mais la santé avant tout !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

l'huile d'olive est très bonne , et ce qui est mieux encore c'est de varier les huiles

je vous souhaite une bonne journée

Posté le 20/10/2017 à 16:15

Titemilka c'est quel recette que tu fait et quel chocolat tu utilise pour ton fondant           merci

Posté le 20/10/2017 à 16:19

https://www.nu3.fr/3-x-poudre-cacao-pauvre-graisse-skinny-body-100-g.html

Posté le 21/10/2017 à 10:36

bonjour les filles

les petits viennent de partir à la piscine avec une de leur tata , ils sont super heureux ,ils font cela tous les samedis

ce tantôt leur maman les récupèrent en début d'après midi et moi je vais aller découvrir un nouveau magasin de producteurs , des produits locaux à des prix très intéressants ,on verra bien !! c'est une de mes filles qui m'accompagne

dino c'est vrais que faire un régime à deux c'est plus facile !!

chez nous je fais souvent plusieurs cuisines différentes , mais je goûte aux préparations pour l'assaisonnement ( le zomme , les enfants , moi , et les invités ) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mais quand c'est possible je fais en grande quantité et je portionne puis congèle

c'est un roulement et une habitude à prendre !!!!!

hier on a eu une très belle journée , aujourd'hui il pleut mais pas froid , je suis en débardeur sans manche , c'est vrais que je viens de préparer de la cuisine et ça réchauffe et donne une bonne odeur !!

lapin à la moutarde , pâtes complète , compote maison

hier gismonde est venue et elle continue son ouvrage , il sera très joli mais en photo ça ne donne pas le rendu , il faudrait du 3 d ,elle mettra une phot quand ce sera terminé

je vous souhaite à toutes un très bon samedi          

Posté le 21/10/2017 à 19:38

briget courage en attendant les résultats de tes examens et profite un maximum pour te distraire

j'ai passé par ce genre de situation à deux reprises et pas facile de rester zen avec l'entourage

n'hésite pas à parler avec nous ça te fera du bien et pleins de           d'encouragement

bonne soirée à toutes

Posté le 21/10/2017 à 20:01

Coucou Mamie25

J'ai trouvé en France le lait que je recherchais yépie ... mais ô déception j'ai fait un gâteau au yaourt cet après midi ... okay sans le lait car pas besoin dans la recette mais une grosse envie .... rien à voir avec un gâteau "normal" ... suis trop déçue si tous les desserts que j'essaye sont de la même trempe autant ne rien faire !!!!

Je me faisais une telle joie de manger du "sucré" ... je pense ne pas avoir choisi le bon dessert, suis trop nulle j'étais si pressée

J'attends donc de bons conseils qui me rassureront sur les goûts de bons desserts  

Gros bisous à toutes .... bonne soirée

Posté le 22/10/2017 à 18:05

Coucou,

Mamie j'espère que tu t'es régalée au cirque les enfants devaient être ravis  

J'ai fait ta recette de gênoise.... pâte excellente et bien aérée, seul problème mais c'est de ma faute pffffffffff trop sucrée à mon goût  je pense que c'est l'édulcorant espagnol qui est peut être plus fort que le français

Vais jeter un oeil au cheese cake, n'en ayant jamais mangé il est possible que cela me plaise car je n'ai pas de repère de comparaison  

Je suis très fâchée avec ma balance .... cette saleté est restée "bloquée" à 59 kgs ... et refuse de bouger  

ah la la ça devient une obsession ce poids ... j'ai vraiment du mal à accepter que les efforts faits ne soient pas payants !!! Il faut absolument que je reste très zen    

Ce soir ce sera soupe crustacés maison, c'est en fait un velouté que nous faisions au restau et que j'avais congelé, comme il n'y a rien d'interdit ou toléré ... direct repas de ce soir !!! Et si demain la balance me dit plus hé bien j'en mangerai plus  

J'espère que vous avez toutes passé un excellent dimanche, hasta luego et au plaisir de vous lire ...

Posté le 23/10/2017 à 08:54

Coucou les "filles"  !!!

Pas pu passer du week et désolée... j'ai pensé vous malgré tout !!

Quelques soucis de santé et des RDV en urgence cet après midi....ça va aller.

BRIDGET ... plein de courage à toi et PROFITES jusqu'au 17... pour "essayer" de ne pas trop cogiter, même si ce n'est pas facile et j'en sais quelque chose.

Quant au régime et bien... fais une tite pause et fais toi des plaisirs... Pas de privation pendant cette attente c'est déjà assez dur. 

MAMIE Raymonde.... tu as passé un merveilleux moment au cirque avec tes amours.... super !!!

DINON.... cool si tu as pu trouver le lait écrémé.... du coup tu vas pouvoir tester plein de desserts !!!

Pour le fondant au chocolat je fais une recette toute simple :

dans un bol 2 petits suisse battus avec 2 oeufs... ensuite 1 cc de levure + 2 dosettes de protifar (pas obligatoire) 3 C à soupe de lait écrémé en poudre... on mélange tout bien. Puis 2 c à soupe de cacao dégraissé (je prends celui de dukan qui est illimté on remelange... et je passe le tout au micro onde; Pour le temps c'est au pif... j'ouvre de temps en temps et avec la pointe du couteau je vérifie que les bords soient cuits et l'intérieur coulant.... Et je déguste avec un bon café .....

Je vous souhaite une belle journée et je repasse dès que possible....

des bisous et PROFITEZ !!!!         

Posté le 23/10/2017 à 09:25

coucou les copinettes proteinautes ,j'espère que cette semaine sera bonne pour toutes !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ici temps d'automne , frais et tristounet , mais les jours suivant s'annonce meilleurs ,pour que les petits puissent faire du vélo ou activités dans le jardin ce sera bien !!

rien de spécial à raconter aujourd'hui , tâches ménagères quotidiennes , entre lessives , repas , rangement , et des activités avec les deux petits cet après midi , avec une petite sieste si possible pour moi

je vous souhaite à toutes un excellent lundi                    

Posté le 23/10/2017 à 15:12

GINKI..... je ne paye rien et je ne me fais pas coacher.... il te suffit d'aller sur le lien de la boutique en ligne pour commander... Je fais ça depuis mon 1er dukan sans problème....Mais bon ça reste cher, j'achète pendant les promotions seulement.

www.maboutiqueregimedukan.com