Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/11/2013 à 11:08 Posté le 08/11/2013 à 11:07 super mamounette , tiens bon , allez courage ça en vaut la peine
ici à midi, choux de bruxelles, steck, j'ais de la purée de pomme de terre en plus pour les petits et mon mari , il lui faut un féculent à chaque repas , salade de mâche, et le dessert est en photo plus haut, la recette est validée dans les nouvelles recettes
prenez soin de vous pour vos douleurs les insomnies c'est fatiguant et quand on ne veux pas de somnifère (comme moi)c'est pas facile de trouver quelque choses d'efficace
bon après-midi
raymonde |
nini47600 686 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/11/2013 à 19:37 coucou les filles demain je reçois ma grande fille pour son anniversaire alors j'ai un cake crevettes crabe qui cuit, que je servirai en amuse bouche à l'apéritif et après crudités rosbeef frites haricots verts pour moi je suis en PP alors pas de soucis de légumes, en dessert comme tous les ans ma fille me réclame le gâteau mollet et la mousse au chocolat que sa mamie lui faisait donc acte, nos origines ardennaises ressortent dans ces moments là, je vous souhaite à toutes une bonne soirée, pour ce soir c'est saumon fb, et un peu de repassage devant la télé, à demain |
GOGA 776 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/11/2013 à 20:36 Bonsoir à toutes Mamounette c'est super,accroche toi J'ai vu le médecin (un jeune remplaçant ) pour mon renouvellement de traitement ,et comme je m'y attendais (je lui ai dit que je faisais DUKAN depuis un mois ), je me suis entendue dire que c'était comme beaucoup d'autres régimes , un régime déséquilibré, et que si je perdais 10kg j,allais en reprendre 20 ! Je me suis mise en colère en lui disant que' avec SA diététicienne (la diététicienne du groupement médical ) j'avais perdu 100 grammes en 6mois .Ah c'est sûr je pouvais manger de tout , même de l'agneau ,du canard et des laitages à 20%, et du beurre normal,pas allégé . "il n'y a pas beaucoup de différence entre le 20 % et le 0 % " ! Il m'a répondu "oui mais cela aurait été plus efficace sur le long terme " . Il m'a énervée et je lui ai répondu qu'avec un surpoids comme celui que j'avais il-fallait -peut -être -commencer -à - penser- à -agir - rapidement , que ça pouvait avoir- le -mérite -au moins de -faire baisser -mon -hypertension , et donc de coûter moins cher en médicaments à la sécu ,et qu'en tout cas c'est ce que moi j'avais décidé . Il a plus rien dit ,m'a fait mon ordonnance pour 3 mois et m'a prescrit,un bilan sanguin pour vérifier le fonctionnement des reins , c'est tout ce que j'attendais de lui !
Non mais alors ! Là où je travaille il y a un médecin qui l'a fait ce régime !On peut même plus perdre ses kilos tranquillement maintenant !
Suis remontée , la !
Mamie tu a posté la recette des potimarrons cuits à l'actifry ?
Nini je te souhaite de passer un très bon moment avec tes enfants , comme celui que j'ai passé avec ma fille le week end dernier pour l'anniversaire de mon mari!
Bon week end a toutes et bonne nuit
Maryvonne |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/11/2013 à 07:15 la recette de potimaron à l'actifry
http://www.proteinaute.com/recette_crumble_de_potimaron_aux_yaourt-11160.html |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/11/2013 à 07:24 bonjour tout le monde , je vous souhaite à toutes un bon week-end
nini passe un bon moment avec ta fille en particulier et ta famille en général
goga , domâge que beaucoups de médecins réagissent comme le tien , la plupart critique la méthode Dukan sans la connaître et non rien de bien en remplacement pour leurs patients, notre docteur de famille sait que je fais dudu et me suis dans cette avanture,avec un bilan 2 fois l'année ,surtout pour les reins ,pour l'instant tout est normal , d'ailleur il vient à la maison mercredi ou jeudi pour notre renouvellement trimestriel et le bilan de fin d'année,
une pensée à toutes les autres
mélodie j'espère que tu vas bien !!!! pas de nouvelles depuis quelques jours???
bonne journée
raymonde |
mamounette33 810 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/11/2013 à 10:39 Bonjour les filles,
Nini, passe un bon week-end en famille.
Mamie, je sais ce que je vais demander au Père-Noël cette année ...un Actifry !!! Ca a l'air rigolo à utiliser et puis ça donnera un air de nouveauté dans les recettes, c'est adopté !
Goga, comme je te comprends, je me suis aussi confrontée à mon médecin à propos du régime, c'est dingue, on ne peut même pas disposer de son corps. Personnellement, je ne m'étais jamais sentie aussi bien que lorsque j'avais perdu 10 kg il y a 3 ans, plus mal au dos ni aux jambes, plus besoin de me droguer pour faire disparaitre ces foutues douleurs et trouver un peu de sommeil, tout ça grâce à DUDU. Je me rappelle tout ça et franchement c'était top, ça me rebouste rien que d'y penser. Je te souhaite d'aller mieux en faisant ce régime, et m...de aux toubibs qui se mettront en travers de notre chemin. Bisous et bon courage.
Depuis mercredi - 700g, merci les filles de m'avoir redonné l'envie d'avoir envie ...
Bizz à toutes !
Christine |
GOGA 776 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/11/2013 à 11:24 Bonjour à toutes Supe r Mamounette ta perte !Bravo! Je viens seulement de me réveiller,dites !j'ai bien dormi ! Mon homme m'a laissee dormir, il est déjà levé Je m'en vais boire mon TI café :c'est mon moment préfère de la journée C'est bien mamie d'avoir encore un médecin de famille.Ici c'est une maison médicale , et on ne voit jamais le même médecin,ou alors il faut prendre rv 15 jours à l'avance,Puis alors ils ne se déplacent plus depuis longtemps ! Tu en as de la chance d'avoir encore un médecin de famille "à l'ancienne " ! Bonne journée à toutes |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/11/2013 à 11:38 oui goga on a de la chance d'avoir un médecin de famille , il est près de sa retraite ,encore 3 ans environ, mais sa succession est assurée dans les mêmes conditions pour nous le déplacement à la maison est pour le maintien à domicile de mon mari,cause des problèmes causés par son diabète, avec ""mal perforant plantaire grade 4 "" (il a faillit perdre une jambe à cause de la gangrène ) il a eue droit à l'hospitalisation à domicile et depuis 4 ans le médecin se déplace, c'est mieux pour moi , car à une époque c'était très compliqué maintenant c'est plus tranquile, et moi ça m'épuisait ,avec une prothèse de genoux , enfin bref, la vieillesse quoi !!!!!!!! mais j'ais toujours gardez un moral d'acier!!!
et comme mamounette les kg en moins sont un grand bénéfice pour les douleurs et la santé en général!!!!
bravo pour ta perte mamounette
je voulais commencer à passez le carcher sur la terrasse ,loupé ,il pleut , on verra une autre fois |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/11/2013 à 11:39 mon actifry ,il y a environ 3 ans que je l'ais , et je crois que je vais m'en servir de plus en plus |
nini47600 686 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/11/2013 à 18:08 coucou aujourd'hui super journée avec mes petits et grands les voilà tous repartis, malgré le mauvais temps nous sommes allés vers 17 h chercher mon fils au stade camille était très contente de voir tonton, et ils sont tous revenus goûter à la maison avant de repartir, j'avais fait un sauté de dinde façon dudu avec des champignons, haricots verts et brocolis et une petite tournée de frites pour eux, comme ça ils ont tous bien mangé, la mousse au chocolat ne m'a même pas tenté, vous avez du me changer hi hi et je m'étais fait un gâteau dukan pendant que eux mangeaient le gâteau mollet comme ça je ne me suis pas sentie du tout mise à part, ma petite fille a fait un aller retour dans mon lit pour une micro sieste et a été très gentille, comme elle nous a dit j'ai fait un petit dodo, voilà ce soir plus qu'à tout ranger, bien heureuse de ma journée, je vous souhaite à toutes une bonne soirée et vous dit à demain |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/11/2013 à 19:05 coucou nini , super ta journée avec ta famille ,même avec la pluie ,l'amour et la joie que l'on éprouve avec les siens n'as pas de prix
je vous met un lien d'un avant-après dont je suis super fière !!!!!!! c'est normal !!, c'est ma fille !!!!!!! celle qui a fait dudu dans le bût d'avoir un bébé , on en sauras plus dans quelques jours, elle voit le chirurgien le 12 et le gynéco le 18 novembre pour la suite du traîtement
je vous souhaite une bonne soirée , à demain si je ne reviens pas faire un petit tour ce soir
raymonde |
Utilisateur123373 |
Posté le 09/11/2013 à 19:18 bonjour a toute qu'elle salle temps aujourd hui j'ai fait un parmentier de potimaron chateigne et pomme de terre pour la puree et blanc de poulet mixe cest tres bon Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
mnaimosyne 1837 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/11/2013 à 19:52 Coucou les filles!!! enfin j'arrive a me connecter!!!! Puré!!! qu'elle aventure!!! lol Mamie tes recettes sont toujours aussi appétissantes!! Je vais aller voir sur les liens que tu nous a transmis. Mamounette je vois que tu as des problèmes avec ta courbe qui ne baisse pas comme tu veux!!! lol Alors je vais te dire que j'ai fais de nombreuses crises d'hyperphagie et j'ai pris huit kilos en même pas deux mois!!! une cata!!! Bon je fais en sorte de me reprendre en mains!! C'est loin d’être facile!! Passez une bonne soirée!! Bises a toutes! Mélodie |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/11/2013 à 20:21 le lien pour ma fille
http://www.proteinaute.com/forum/avant_pendant_apres_de_vivinem-35522.html |
nini47600 686 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/11/2013 à 23:43 merci à toutes de vos petits mots et merci mamie pour le lien sur ta fille ça stimule, je lui souhaite vivement que tout ce passe bien pour elle, et qu'elle puisse avoir la joie d'avoir un bébé, bonne soirée je vais faire dodo |
GOGA 776 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/11/2013 à 01:22 Coucou tardif ou très matinal....je me suis levée tard donc je n'ai pas sommeil.... Mamie je suis allée voir les photos de ta fille : c'est spectaculaire ! Je me suis permise de lui laisser un petit mot de félicitations .Bravo. C'est de famille ! Je connais les maux perforants plantaires : mon père en était atteint , mais c'était suite à une blessure de guerre .Je l'ai toujours connu avec ses gros pansements au pied , il a été reconnu invalide de guerre à ma naissance (je suis la 4ème d'une famille de 5enfants ) C'est mon père qui m'a élevée quand j'étais bébé .Maman travaillait , elle était institutrice . Tout ceci me remet en mémoire plein de souvenirs .Tu as beaucoup de courage et de volonté mamie Merci pour la recette de cuisson du potimarron à l'actifry . C'est bien d'avoir profité de ta journée avec tes enfants Nini! Bon courage à toi Mnaimosyne , tiens bon , toi aussi Mamounette Mamiegis,j'en reviens toujours pas de ta perte de 40kg .Ca me fait espérer d'aller au delà de -30 kg , à moins 35 ce serait super ... On va voir Bon dimanche à toutes |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/11/2013 à 06:29 bonjour du poitou , pluvieux et très venteux cette nuit et ce matin
je suis levée depuis un bon bout de temps et je viens de mettre à stériliser des pots de chenay de potiron que j'avais mijoté hier
merci goga pour ma fille ,sa volonté de perdre du poids a étée récompensée
mon amie " mamiegis " a fait faire une réduction de l'estomac , ( sleeve ) cela vas faire deux ans en janvier , car les régimes ne lui réussissait pas , dès qu'elle arrêtait elle reprenait du poids et depuis elle se surveille attentivement pour ne pas reprendre on partage beaucoup de recettes ensemble , et quand elle passe me voir au moment d'une coupure dans son travail , elle goûte à mes créations et l'échange d'avis me permet d'améliorer la recette
bon dimanche à tout le monde
raymonde |
mamounette33 810 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/11/2013 à 10:04 Bonjour les filles, Pluie et vent, aujourd'hui visite à conforexpo à Bordeaux. Hier j'ai pas mangé grand chose, mal à l'estomac.
Menu pour midi: Huitres, rôti de boeuf, iles flottantes dudu, café.
Pour ce soir: Soupe de légumes, yaourth + son.
Mélodie, contente de te retrouver, oui c'est dur mais j'ai décidé de m'accrocher. Mamie, ta fille est magnifique, je lui envoie des ondes positives pour son bébé à venir, j'espère de tout coeur que ça marchera. Nini, c'est bien les petits enfants, j'aimerais bien en avoir aussi mais mes enfants ne sont pas prêts, ils sont encore étudiants. Trivières, passes de bonnes vacances en Normandie. Les copines, je vous souhaite un bon dimanche et bises à toutes. Christine |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/11/2013 à 19:17 mamounette c'était bien le salon du confor à bordeaux , il devait y avoir du monde!!!!
journée venteuse ce matin mais après c'était mi figue mi raisin avec un rayon de soleil dans l'après midi
je vous souhaite à toutes une bonne fin de journée et vous remercie pour ma fille " vivinem "
à demain |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/11/2013 à 07:01 bonjour les filles , bonne journée de repos pour ce jour férié
passer un bon lundi et une bonne semaine
raymonde |
mamounette33 810 messages
Proteinaute actif |
Posté le 11/11/2013 à 10:25 Bonjour les filles,
Trés déçue de conforexpo, pas de nouveauté cette année, beaucoup de camelots et pas d'ambiance. Nous on vient surtout pour voir les camping cars, on aimerait en acheter un dans quelque temps. C'est un mode de vie qui nous plait, on en a eu un il y a 10 ans mais qu'on a dû revendre car trop vieux et depuis quand on peut on en loue un mais c'est trés cher. Chez nous il pleut toujours mais ça devrait s'arranger cette semaine.
Ce midi: Cuisse de dinde, haricots verts, yaourth, café.
Ce soir: Soupe de légumes, FB + son.
Bonne journée à toutes. Christine |
Utilisateur123373 |
Posté le 11/11/2013 à 11:03 bonjour a toute hier bonne journne avec les enfants il faisai beaux on a fait une longue promenade j'ai mon four de gaziniere qui vient de me l'achet on vas voir a confonrama cette apres midi pour en achete une autre pour mange cette apres midi pour moi cet un demi boudin noir avec pomme cuite et un yaourte s'il y a de la plasse bonne journee a toute Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
nini47600 686 messages
Proteinaute actif |
Posté le 11/11/2013 à 13:28 bonjour les copines, aujourd'hui un timide petit soleil et un ciel bleu mais il ne fait pas très chaud, mais rien de prévu normalement je reste à la maison, ce midi reste du sauté de dinde avec konjac et fb et ce soir je pense steack mais je ne suis pas encore décidée, mamounette ça viendra en son temps les petits enfants mais oui c'est vraiment génial et tellement déroutants quelquefois par leurs remarques, je vous souhaite à toutes un bon début de semaine profitez bien de ce jour de repos supplémentaire, à ++ |
Utilisateur123373 |
Posté le 11/11/2013 à 17:59 sa y et retoure de conforama j'aima nouvellecuisiniere avec plaque induction resultat il faut que je change des casseroles mais pas grave bon a demain la je vais preparer ma valise pour faire la nuit chez le papi mamie peu etre a demain matin ou mercrdi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/11/2013 à 19:04 un petit coucou de fin de journée , pas de pluie aujourd'hui
mamiegis tu vas pouvoir cuisiner avec ta nouvelle cuisinière!!!!!
passez toutes une bonne soirée , à demain
raymonde |
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