Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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gifi 2110 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/02/2014 à 10:10 Goga oui oui on s epare pas une équipe qui gagne où qui stagne lool ici venteux oh oh la pluie va venir nous faire un petit coucou Encore et encore Çà faif rien il ne fait pas frais Alors ne t inquiète pas on n est là Biz |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/02/2014 à 10:41 les routes sont innondées dans la région d'après les infots locale
au 1 er mai ma conso se termine , j'entre en phase de stabilisation , cette dernière phase étant à vie , je reste sur le forum !!!
je ne lâche pas les copines dudu comme celà !! j'ais besoin de rester en contact pour restée motivée , le combât contre les kg ne s'arrête pas le jour de la stabilisation !!!
j'ais toujours eu un problème de poids ,donc besoin du soutien , et puis l'expérience de personnes qui perdurent dans dudu est une motivation pour les nouveaux qui s'inscrivent
donc je ne suis pas prête de vous lâchez
je retourne en cuisine , j'ais fait des paupiettes de lapin en papillotte pour midi et cuites à la vapeur
à ++++++
mamie |
mamounette33 810 messages
Proteinaute actif |
Posté le 13/02/2014 à 13:23 Coucou, T'inquiètes Goga on est là !! Une pour toutes et toutes pour une !! Soudées comme les 5 doigts de la main !! Alors rassurée ?? Aleeezzz !! un sourire !! Humm ??
J'ai testé mon pied de veau, pas mal mais seulement tous les 6 mois, car assez lourd mais ça change. A goûter quand même. Ce soir soupe de légumes, c'est plus léger.
Ce matin pluie et vent, le soleil revient par épisode, le vent chasse les nuages mais en ramène aussi, c'est ch...ant.
A++++ |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/02/2014 à 17:39 le pied de veau devait être très bon comme tu l'as préparé , c'est vrais que ça peu paraître lourd , je pense que c'est l'effet gélatineux qui donne cette impression
il a plut énormément et beaucoup de vent , 200ml d'eau en quelques heures, on a eu un peu de soleil dans l'après-midi
je vous dit à demain si je ne repasse pas ce soir , car je reviens pas avant 22h45 chez moi
raymonde |
nini47600 686 messages
Proteinaute actif |
Posté le 13/02/2014 à 20:21 Bonsoir à toutes, aujourd'hui j'étais en pleine forme, alors du coup grand coup de ménage dans toute la maison, même le balcon y est passé, car mes jeunes ont l'habitude d'entasser dessus tout ce qui les encombre alors là il est à nouveau bien rangé, pour combien de temps ??? de la pluie toujours de la pluie et pas qu'un peu avec aussi beaucoup de vent, on ne vas pas sentir le moisi, j'espère que vous allez toutes bien, et goga ne te fais pas de soucis moi je suis encore sur le forum pour longggggggggggtemmmmmps.... ce midi c'était reste de poulet roti fb café et ce soir escalope de dinde fb café, voilà et après j'espère qu'il y aura quelque chose de sympa à la télé, j'ai aussi fini mon repassage je mérite une pause canapé, bonne soirée les copines à demain |
GOGA 776 messages
Proteinaute actif |
Posté le 13/02/2014 à 22:08 Coucou! Me voilà rassurée , ça fait du bien de papoter avec vous toutes !Merci à toutes !
Ici aussi il pleut et il repleut , quelle barbe ! Un bon coup de neige ça nous changerait tiens !
C'est mal barré pour mes moins cinq kilos d'ici le 7 Mars : quelqu'un a dû mettre un aimant sous l'aiguille de ma balance c'est pas possible autrement
Demain protéines légumes : un petit potage drainant avec du fenouil et un filet de poisson demain midi , et le flan de légumes recette de mamie version courgettes pour le soir .
Un tit verre de bulles pour la saint Valentin quand même demain soir ? :quand je dis des bulles ça peut être du Perrier.....
Bizz à toutes et pensée pour Gifi
Maryvonne |
exou 1824 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 14/02/2014 à 00:02 bonjour je ne vais pas mettre de photos goja il est vrai qu'il y a de la misére ici comme dans tout les pays disons ici pas de RSA mais sache une chose moi qui vie ici il n'y a pas plus de pauvres quand france lesgens préfére vivrent dans une piéce à 15 plutot qu'une seule famille je connais des kmers qui louent une deux maisons et eux vivent dans une seule piéce tout cela est du aussi à leur peur des fantomes eh oui ils croyent aux fantomes donc ils dorment tous dans une meme piéce d'autre part pose toi des questions ils ont tous des téléphones portables pas de bas de gamme + moto ils sont trés comédiens moi j'en connais beaucoup avec lexu comme voiture et ensuite ils envoyent leur femme mendier ou alors les parents les plus agés pour que les étrangers ai pitier d'eux il est vrai qu'à certains je donne mais pas a tous pour eux ils partent du principe que les étrangers ont beaucoup d'argent il faut vivre dans le pays pour connaitre tout cela je ne veux pas dire que tu as complétement tord ici quand un étranger épouse une fille kmer tout d'abord il doit prendre en charge la famille payer toutes les dettes des parents ensuite lui payer une maison qui reste au nom de la fille car les étrangers n'ont pas droit à la propriété bon je ne vais pas en dire plus pour ne pas vous ennuyer il est vrai que vivre ici nous permet à nous étrangers d'avoir une retraite convenable j'ai des amies kmers qui sont formidables gifi pour moi faire le régime dukan ici je me débrouille car pas de produits à 0% comme viande j'ai du boeuf poulet et porc ensuite beaucoup de poissons car j'habite au bord de la mer j'ai beaucoup de légumes mais pas de radis poireaux endives épinards et autre donc je prends des légumes locaux il n'y a pas non plus de son d'avoine ni de blé mais malgré cela j'arrive à perdre lentement c'est mieux que rien et puis grace à Mamie je lui demande par quoi remplacer un produit elle me trouve toujours une solution ha oui pas de fromage blanc je le remplace par du tofu merci mamie j'ai une amie aussi qui habite le kennya elle se trouve dans la meme situation que moi et nous nous aidons et là mamie nous aide encore j'espére ne pas vous avoir trop embeter je vous souhaite une bonne fin de nuit |
GOGA 776 messages
Proteinaute actif |
Posté le 14/02/2014 à 00:25 Coucou Exou , tu ne nous embête pas .C'est le jour chez vous à cette heure ci ? Si oui tu vois le décalage horaire ne nous empêche pas de communiquer à des kilomètres ! Porte toi bien Exou Maryvonne |
exou 1824 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 14/02/2014 à 05:04 GOGA PORTE TOI BIEN AUSSI MAIS AVEC MES KILOS EN MOINS AU PLAISIR DE TE LIRE NOELLE |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/02/2014 à 06:53 bonjour les filles
les agents municipaux sont occupés pour monter des passerelles pour cause d'inondation dans la basse ville de poitiers,
il pleut encor ce matin , on devrais avoir du soleil dans l'après-midi et au moins 15/17°
ce matin je ramène les petits chez le médecin , la petite fait une otite , heureusement on avait des anti-douleurs pour la nuit ,
je vous souhaite une bonne journée , je serais plus bavarde ce soir , j'aurais plus de temps
raymonde |
GOGA 776 messages
Proteinaute actif |
Posté le 14/02/2014 à 08:01 Bonjour à toutes
Réveillée tôt ce matin car envie pressante avec toutes mes boissons drainantes et mon thé vert ....Lol
Mamie c'est franchement pas la joie toutes ces inondations , et si cela gagne Poitiers , alors ....
Trivieres ne doit pas être gâtée non plus en Normandie , je vous le dis !
Passez toutes une bonne journée mes belles .
Gifi , toutes mes pensées positives comme dirait mamie , pour toi et les tiens Bises Maryvonne |
nini47600 686 messages
Proteinaute actif |
Posté le 14/02/2014 à 08:23 Bonjour à toutes et meilleure santé pour tes petits malades mamie, les pauvres c'est une mauvaise période à passer, toutes ces inondations ça devient vraiment inquiétant vivement que celà redescende. Ce matin nous pas de pluie mais ciel bien gris, passez toutes une belle journée à ce soir |
mamounette33 810 messages
Proteinaute actif |
Posté le 14/02/2014 à 08:35 Bonjour les filles, Exou, moi j'aimerais bien des photos des marchés de chez toi et aussi du paysage, ça doit être magnifique, alleeeezz !! As-tu pensé à commander des produits sur internet, tels que son, arômes, édulcorant ou autre ? Ou ce n'est pas possible ? Ca ne doit pas être évident quand on a pas grand chose pour faire le régime. Tu vois chez nous c'est l'hiver et le temps est maussade, humide et froid, on espère le printemps avec impatience. Bon courage à toi mais on n'est " jamais trés loin " si tu as besoin d'aide ou l'envie de papoter.
Cette semaine je n'ai que samedi de repos car je travaille dimanche et ça ne m'enchante pas.
Goga, tu vois Exou est sur ce forum depuis trés longtemps, bien avant moi, et toujours fidèle au poste, alors ne désespère pas.
Mamie, j'espère que la petite ira mieux trés vite, c'est le temps des bobos d'hiver.
Gifi, ça va ?
Mélodie, Nini, Mamiegis et les autres, bonne journée à toutes. Christine |
gifi 2110 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/02/2014 à 08:43 Bonjour à toutes les amoureuses Aujourd'hui toute mes copines sont angoissés par ces inondations chez nous annonce tempête pluie le temps est
.où on va c est la cata Mamie encore une longue journée avec tes petits enfants otite hyper douloureux mon fils en n a eu attrapé étant petit Maintenant c'est les hormones qui le travail et la pas de remède miracle lool un sourire pour la st Valentin Je serais avec mon fils ce jour là Mon zomme je lui ferait un gâteaux digne de notre amour et union Du 23novembre 2013 Je vous dis a tout à l'heure Biz a toute |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/02/2014 à 16:27 un petit coucou vite fait , les deux petits ont une otite , comme ça on ne se déplace pas pour rien chez le médecin !!!!
le traitement a l'air très efficace !! tant mieux
je reviens plus tard, ce soir ma fille débauche à 16h30 , donc bientôt , elle récupère le reste des médicaments à la pharmacie et vient chercher ses enfants
à tout à l'heure
mamie , raymonde |
gifi 2110 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/02/2014 à 18:50 Bonsoir mamie Enfin vous savez maintenant que c'est belle et bien une otite Moins de soucis sinon un bon week-end s annonce du repos pour certaines et d autre des sorties? En profité c'est du bonheur surtout par les temps qui court On entend que des mauvaises nouvelles inondations,accident etc Alors profitons des instants présents et au diable la tempête Ce soir poulet mousse A plus tard biz |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/02/2014 à 20:00 matin chicorée au lait + porridge
midi
épinard poisson ( des restes) + pomme
ce soir
soupe de légumes avec 2 oeufs dur rapés dedans , délicieux, fromage blanc
repos bien mérité ce wee-kend
dans le quartier que j'habite je ne risque pas les inondations , sauf par les égoûts en cas d'orage ,on ne sait jamais , mais la rivière étant loin de chez moi c'est impossible que je soit innondée par les crues , je suis en hauteur de la ville
par contre je crains d'avantage la tempête ,avec tous les arbres qu'il y a dans la parc , en 1999 il en était tombés 19 chez nous , notre propriétaire avait eu du bouleau !! et à chaque tempête il y en a au moins un qui tombe , surtout avec les sols gorgés d'eau
je vous souhaite une bonne fin de journée , je crois que je vais me coucher très tôt
bonne nuit à tout le monde
à demain et courage à celles qui travaillent , et bon repos aux autres
raymonde |
GOGA 776 messages
Proteinaute actif |
Posté le 14/02/2014 à 20:51 Bonsoir à toutes Oui c'est week end Repos pou moi , pas de sortie pas ce temps la En plus je suis gelée !
Bonne nuit à toutes
Maryvonne |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/02/2014 à 07:18 bonjour à tout le monde ,
toujour de la pluie chez nous ,
je vais me faire une couleur ( cheveux ) cacher mes cheveux blancs n'est pas du luxe ,et pendant les vacances je vais me les faire couper un peu , nous elle serons du 22 fevrier au 10 mars
passez une bonne journée , à ++++++++++
raymonde |
nini47600 686 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/02/2014 à 08:21 Bonjour à toutes, ce matin je suis prête de bonne heure, je pars garder ma petite fille, pour l'instant il ne pleut pas on a même un petit coin de ciel bleu entre deux nuages et surtout pas de pluie, mais cette nuit il y a eu beaucoup de vent, je vous souhaite une bonne journée à toutes et vous dis à ce soir |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/02/2014 à 08:58 bonne journée nini avec ta petite fille
à se soir nini
à plus
mamie |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/02/2014 à 15:10 un mini reportage sur le docteur dukan , très intéressant
http://fr.news.yahoo.com/video/pierre-dukan-mon-emotion-est-163011640.html |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/02/2014 à 15:18 http://fr.news.yahoo.com/video/le-meilleur-et-le-pire-093208236.html
un autre aussi |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/02/2014 à 17:03 coucou les filles
il y a quelques mois ( evn 6) j'avais participé au concours ( la konjac mania) , je vien d'avoir le résultat par Email , un coaching gratuit sur le site officiel Dukan
je me suis inscrite pour pouvoir poser des questions , bien que je veux bien en perdre encor un peu , je vous tiendrais au courant de la suite , le coaching ne commence que demain , et comme je suis en conso je ne connait pas le déroulement spécifique à mon càs ,
je ne me serais jamais inscrite officillement car le prix est trop élevé , et il parrait que les réponses sont impersonnelles d'après beaucoups de personnes inscrite
ça vas bien servir pour avoir des réponses à certaines questions , bien que depuis le temps que je fais le régime ,je suis au courant de pas mal de choses , mais le régime évoluant au cours des années ce sera tout de même utile , et je vous en ferais profiter
affaire à suivre !!!!!
dans la matinée nous avons eu des trombes d'eau !!! depuis midi il y a un peu de soleil ,il ne fait pas froid , j'ais taillé mes 3 pieds de vigne
à ++++++
mamie raymonde |
exou 1824 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 15/02/2014 à 23:07 Bravo mamie j'ai vue les reportages toutes mes félicitations pour ta participation ici aussi du vent depuis 2 mois tous les jours mais nous sommes contents car moins de chaleur nous attendons la pluie toujours pas nous devrons attendre le mois d'avril je vous souhaite à toutes un bon dimanche des fois je n'arrive pas à écrire pas de rectangle en bas de la page meme connecter |
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